Как казаться умнее в глазах окружающих

Нет-нет, в статье не пойдет речь об эффективном перекрашивании волос с выраженного цвета «блонд» в какой-либо другой, менее радикальный оттенок. Сегодня мы поговорим о том, как казаться умнее в глазах окружающих. На самом деле, искусство производить впечатление умного человека не такое уж непостижимое.

Прислушайтесь к нижеприведенным советам специалистов, и результат не заставит себя долго ждать. Слава умного человека вам будет гарантирована! Пробуем?

Во-первых, постоянно пополняйте свой словарный запас нестандартными словами и выражениями, интересуйтесь и употребляйте в своей разговорной речи афоризмы. Всегда старайтесь заменять общепринятое слово его синонимом, который употребляется реже. Доказано, что люди, которые употребляют слова «стадный» (вместо «частый»), «жульничать» (вместо «обманывать»), «традиционно» (вместо «обычно»), «форсировать» (вместо «торопить»), «вектор» (вместо «направление») и т.п., производят впечатление умных.

Во-вторых, помните, что даже в разговоре по телефону большее впечатление производит не то, о ЧЕМ вы говорите, а то, КАК вы это говорите. Информативная составляющая нашей речи оттягивает на себя лишь 38% впечатления нашего собеседника. В то время как на наш вокал, ритмичность, тембр и скорость голоса – приходятся остальные 62%. Поэтому всегда звучите уверенно. Некоторые пробелы в теме разговора легко вуалируются твердостью вашего голоса.

В-третьих, если ваша задача прослыть умной при личной встрече, помните, что ваши уверенные движения, твердость, но ненавязчивость взгляда, опрятный вид скажут о вас гораздо больше ваших собственных слов. Помните, что 55% общего впечатления от вас оттягивает на себя ваш внешний вид и жестикуляция, 38% - уверенность вашего вокала, и лишь 7% - то, о ЧЕМ вы говорите оппоненту.

В-четвертых, уверенности, а значит и ума в глазах окружающих, придаст белоснежная улыбка. Гораздо удобнее растянуться в приветливом смайле, осознавая, что зубы сейчас предстанут окружающим в отличном состоянии и блеснут белизной. А потому в деле покорения окружающих своим умом не последнюю роль играет вовремя посещенный кабинет стоматолога.

В-пятых, носите серое, приправленное лиловым или фиолетовым. Такой ансамбль считается наиболее элегантным и наибольшим образом ассоциируется с умным человеком. Дополните свой гардероб «умными» аксессуарами. Оказывается, некоторые лекторы выходят к аудитории в очках не потому, что имеют изъяны зрения, а для того, чтобы казаться умнее!

В-шестых, говорите быстро. Существует стереотип, что умные люди бурлят мыслями и рассуждениями, поэтому словарный поток из них так и льется. Они бояться не поспеть за скоростью своей мысли, а значит, стремятся ее быстрее выпустить в свет. Нам этот сценарий только на руку. Следовательно, ускоряемся в речи и автоматически перестаем казаться окружающим «блондинками».

В-седьмых, если сказать, на самом деле, просто нечего, то слушайте собеседника и задавайте открытые вопросы. Т.е. те вопросы, которые предполагают не односложный ответ «да» или «нет», а более развернутый и содержательный. Такая стратегия позволит вам прослыть человеком интересующимся, а значит, умным. Вы же с помощью открытых вопросов, на самом деле, сможете постичь предмет разговора и быть подкованным на эту тему в дальнейшем.

В-восьмых, чаще в разговоре повторяйте: «Я понимаю». Для вашего оппонента это своеобразное подсознательное внушение, мантра. Вы слушаете, понимаете реклама– ум очевиден.

В-девятых, не суетитесь, не совершайте много движений, не вертите в руках ручку и т.п. предметы. Все это выдает в вас неуверенность, волнение, страх, а значит, отсутствие ума. Ведите себя сдержанно, умеренно жестикулируйте, держите осанку ровно, не принимайте закрытые позы (сложенные на груди руки и т.п.)

В- десятых, не забывайте перед тем, как начинаете говорить, выдыхать. Голос на выдохе звучит куда уверенней и комфортнее, а значит, производит впечатление умного хозяина. Разговор на вдохе – распространенный ораторский грех.

Вот такие нехитрые приемы построения своего «умного» образа. Попробуйте хотя бы несколько вышеприведенных советов на себе и убедитесь, никто не сможет в вашу сторону с упреком выдохнуть: «Одним словом – блондинка!».

Автор: Наталья Гришко

Красота по-вегетариански

Каждая женщина мечтает стать самой обаятельной и привлекательной. особенно в сезон отпусков, курортных романов и прогулок под луной. Чтобы отражение в зеркале радовало, станьте на время... вегетарианками. Поверьте - это вкусно и очень действенно!
Думайте!

Вегетарианская диета рассчитана на 8 дней. За это время вы избавитесь от 3-5 лишних килограммов, очистите организм от шлаков, улучшите состояние органов пищеварения и кожи, почувствуете необыкновенную легкость и подарите себе отличное настроение!
Действуйте!

• В первую очередь откажитесь от продуктов животного происхождения, газированных напитков, консервированных соков, крепкого чая и кофе. Пейте больше минеральной воды без газа.

• Старайтесь не есть в общепите, все блюда там обычно пересолены и содержат продукты не растительного происхождения.

• На случай если вы проголодаетесь, носите с собой пакетик с сухофруктами (исключение составляют цукаты) и орехами.

• Для наилучшего снижения веса откажитесь от сахара в чистом виде. Иногда себя можно побаловать медом или горьким шоколадом.

• Порядок дней соблюдать не обязательно! Также разрешается менять местами меню обеда и ужина.
Стремитесь к идеалу!

Вы не довольны результатами? Тогда продолжайте свой путь к стройной фигуре. Этой диеты можно придерживаться еще 8 дней, заменив второй завтрак белковыми продуктами животного происхождения: отварным яйцом, сыром (50 г), стаканом молока или кефира, диетическим творогом (120 г).

Нина Лоза

Фасоль с овощами

Ингредиенты для 2-х порций:

• фасоль консервированная — 200 г

• лук репчатый — 4 шт.

• морковь — 1 шт.

• картофель отварной — 3 шт.

• помидоры — 4 шт.

• чеснок — 1 зубчик

• соль, перец — по вкусу

• петрушка — для украшения

Готовим:

1. Лук, морковь очистить. Морковь измельчить, лук и картофель крупно нарезать. Чеснок очистить и пропустить через пресс. Помидоры вымыть и нарезать кружками.

2. На разогретую сковороду выложить помидоры, чеснок, лук, картофель, консервированную фасоль, влить воду (4 ст. ложки), посолить, поперчить, накрыть крышкой и тушить 5—7 минут.

3. Готовое блюдо при желании украсить листьями петрушки.
Рисовое суфле

Ингредиенты для 1-й порции:

• рис — четверть стакана

• курага — 100 г

• мед — 1 ст. ложка

• соль — по вкусу

• фрукты, мята — для украшения

Готовим:

1. Рис тщательно промыть, положить в кастрюлю с подсоленной водой (2/3 стакана) и варить 15 минут. За 5 минут до готовности добавить промытую и мелко нарезанную курагу и мед. Полученную массу снять с огня и измельчить в блендере.

2. Готовое суфле выложить в креманку и остудить, при желании украсить кусочками свежих фруктов и листьями мяты.

Примерное меню на 8 дней:

ДЕНЬ 1

ЗАВТРАК

Стакан минеральной воды без газа.
Геркулесовая каша — 250 г.

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Стакан зеленого чая.
Зерновая булочка с соевым майонезом и помидором.

ОБЕД

Овощной супчик — 250 г.
Картофель с грибами — 200 г.

ПОЛДНИК

Салат из банана и яблока — 200 г.

УЖИН

Гречневая каша с медом и орехами — 300 г.


ДЕНЬ 2

ЗАВТРАК

Стакан минеральной воды без газа.
Геркулесовая каша — 250 г.

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Стакан зеленого чая.
Фруктовый салат — 250 г.

ОБЕД

Овощной борщ — 250 г.
Макароны с чесночным соусом — 250 г.

ПОЛДНИК

Грейпфрут — 1 шт.

УЖИН

Тушеная капуста с грибами — 250 г.

ДЕНЬ 3

ЗАВТРАК

Стакан минеральной воды без газа.
Геркулесовая каша — 250 г.

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Рисовое суфле — 250 г.

ОБЕД

Щи легкие с щавелем — 300 г.
Фасоль с овощами — 200 г.

ПОЛДНИК

Смесь орехов с сухофруктами — 50 г.

УЖИН

Печеные яблоки — 2 шт.
Стакан зеленого чая.


ДЕНЬ 4

ЗАВТРАК

Стакан минеральной воды без газа.
Геркулесовая каша — 250 г.

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Стакан черного чая.
Салат из тофу с перцем — 150 г.

ОБЕД

Овощной суп с луком-пореем — 250 г.
Рис с грибным соусом — 200 г.
Стакан чая из шиповника.

ПОЛДНИК

Черный шоколад — 30 г.

УЖИН

Овощной салат — 250 г.
Стакан апельсинового сока.

ДЕНЬ 5

ЗАВТРАК

Стакан минеральной воды без газа.
Геркулесовая каша — 250 г.

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Яблоко или груша.

ОБЕД

Овощной суп —250 г.
Рис с овощами — 250 г.
Стакан зеленого чая.

ПОЛДНИК

Виноград — 200 г.
Стакан минеральной воды без газа.

УЖИН

Картофель с овощами — 250 г.
Стакан овощного сока.


ДЕНЬ 6

ЗАВТРАК

Стакан минеральной воды без газа.
Геркулесовая каша — 250 г.

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Смесь сухофруктов с орехами — 50 г.

ОБЕД

Окрошка на квасе — 300 г.
Овощи гриль — 250 г.

ПОЛДНИК

Яблоко или персик.

УЖИН

Гречневая каша с овощами — 200 г.
Стакан зеленого чая.

ДЕНЬ 7

ЗАВТРАК

Стакан минеральной воды без газа.
Геркулесовая каша — 250 г.

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Зерновая булочка.
Стакан зеленого чая.

ОБЕД

Овощной суп — 300 г.
Макароны — 250 г.

ПОЛДНИК

Горький шоколад — 30 г.
Стакан зеленого чая.

УЖИН

Гречневая каша с овощами — 300 г.
Стакан апельсинового сока.


ДЕНЬ 8

ЗАВТРАК

Стакан минеральной воды без газа.
Геркулесовая каша — 250 г.

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Яблоко или апельсин.

ОБЕД

Борщ — 300 г.
Картофель с овощами гриль — 250 г.
Стакан черного чая.

ПОЛДНИК

Салат из банана и яблока — 200 г.

УЖИН

Тушеная капуста с грибами — 250 г.
Стакан яблочного сока.