-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в lisha_oks

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

воспитываю сына. очень люблю цветы. люблю готовить слушать хорошую музыку.

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.03.2011
Записей: 1846
Комментариев: 48
Написано: 2206


Без заголовка

Четверг, 06 Марта 2014 г. 12:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Сан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Занавеска.

1 (490x700, 340Kb)
Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком

Без заголовка

Четверг, 06 Марта 2014 г. 11:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Добавляем манжеты к пальто

На дворе осень, уже становится холодно, и все достают из шкафов пальто.
Вам доело старое пальто, Вы хотите купить новое? А есть ли смысл?
Предлагаю Вам отличную идею для преобразования старого пальто в новое. Ваше пальто из стандартного превратится в очень оригинальное и стильное.

1.
1 (580x386, 157Kb)

2.
2 (580x386, 88Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком

Без заголовка

Четверг, 06 Марта 2014 г. 11:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Квапсиэль [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

штора крючком

Автор Татьяна Ширшоваdsc02388_6 (360x480, 78Kb)
dsc02389_0 (520x390, 100Kb)
dsc02390_0 (520x390, 98Kb)
dsc02392_0 (520x424, 111Kb)
dsc02393_3 (360x480, 85Kb)
dsc02394 (520x320, 35Kb)
dsc02396 (520x298, 61Kb)
dsc02397 (520x381, 46Kb)
Рубрики:  вязание крючком

Без заголовка

Четверг, 06 Марта 2014 г. 11:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АЖУРНАЯ ЗАНАВЕСКА КРЮЧКОМ

1 (498x700, 125Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком

Без заголовка

Четверг, 06 Марта 2014 г. 11:48 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение, которое убирает лишние см на талии

Упражнение, которое убирает лишние см на талии

Поза Планки.
Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.
Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку.Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц. Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь пывысит эффективность упражнения. Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду. В позе Планки нужно оставаться в течение 1 минуты. В дальнейшем можно попыться поднимать одну ногу параллельно полу.

В этом упражнении работают:
1. Прямая мышца живота
2. Внешняя косая
3. Внутренняя косая
4. Поперечная мышца пресса
5. Разгибатели позвоночника

Старайтесь следить за правильностью выполнения упражнения.
Не прогибайтесь в позвоночнике, так как в этом случае нагрузка ка на позвоночник возрастает, а на пресс — снижается.
Не сутультесь, так как в этом случае будет сложнее удерживать положение корпуса.
Не поднимайте голову и не отрывайте взгляд от пола, чтобы не перегружать шею.

Итак, кто попробовал сделать - у Вас наверняка тряслось тело - это хороший знак. Жир вокруг талии сжигался. Вы находились в анаэробном режиме.
Всего 2 минутки в день - результат уже через неделю ежедневных тренировок.

Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ

Без заголовка

Четверг, 06 Марта 2014 г. 11:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Лидия-Бирюза [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стройная фигура за три недели.







Предлагается комплекс из 10 специальных упражнений,способствующих снижению лишнего веса,укреплению мышц ног и брюшного пресса
Комплекс рассчитан на три недели и при регулярном подходе гарантирует потрясающий результат-подтянутая стройная фигура. Каждое упражнение необходимо выполнять указанное количество раз(в правом нижнем углу) и в среднем темпе, желательно каждый день.

http://li-web.ru/

Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ

Без заголовка

Четверг, 06 Марта 2014 г. 08:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отличные упражнения для красивой фигуры

Берем себя в руки, и начинаем заниматься. Совсем скоро потеплеет...

1.
1 (250x139, 856Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ

Без заголовка

Четверг, 06 Марта 2014 г. 08:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Натали_99 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка

 

Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес!
Это очень эффективное упражнение для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется  - планка.

 

СУТЬ ЗАРЯДКИ

Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.

Читать далее...
Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ

Без заголовка

Четверг, 06 Марта 2014 г. 08:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать лишний жир с живота

3720816_jivot (350x266, 32Kb)Наверняка вы уже замечали, что диеты, а также любые ограничения в питании не всегда приносят желаемый результат. Возможно, теряется вес, который, кстати сказать, после прекращения диеты также легко набирается, а живот плоским не становится, и даже наоборот, кажется дряблым. А секрет здесь вот в чем. Дело в том, что для нашего организма любая диета является шоком. Через какое-то время организм понимает, к чему ведут ограничения, и начинает откладывать жир в «резерв».
Благодаря диете, наш организм теряет килограммы, но, к сожалению, живот и бока мало меняются, они остаются такими же пухлыми, продолжая некрасиво свисать над поясом джинсов.

Что же делать в этой ситуации? Как избавиться от лишнего жира на боках и животе?

Читать далее

 

Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ

Без заголовка

Четверг, 06 Марта 2014 г. 08:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как привести в порядок бёдра

3720816_byodra9 (200x300, 13Kb)   Каждому из нас хочется прекрасно выглядеть и быть здоровым. Особенно летом, в самое тёплое время года с его открытыми платьицами и коротенькими шортиками, солнцем, пляжем и бикини. Надеюсь, что выглядеть на все 100% вам помогут  Идеальное тело к лету: специальные упражнения

Генетически так сложилось, что самыми проблемными зонами у женщин в плане отложения лишнего жирка являются живот, ягодицы и бедра. Как известно, никакие диеты не помогут так уменьшить объём бёдер, как физические упражнения, однако, это не означает, что стоит тренироваться до потери пульса. Если у вас нет времени на спортзал, можно выполнять  упражнения дома, главное - регулярно.

  Мы уже говорили о том,  Как убрать лишний жир с живота и  Как быстро подтянуть ягодицы  с помощью несложных упражнений. А сегодня займёмся бёдрами.

Упражнения, которые приведены  ниже, будут эффективны и полезны и в том случае, если вы хотите уменьшить бедра и в том случае, если вы просто хотите поддержать мышечный тонус в норме.

Читать далее

Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ

Без заголовка

Среда, 05 Марта 2014 г. 22:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Kandy_sweet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декор дома в шебби стиле от shabby soul (Италия)





>>>>>>>>>>
Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ

Без заголовка

Среда, 05 Марта 2014 г. 14:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧЕСНОК, МАРИНОВАННЫЙ В САХАРЕ

ЧЕСНОК, МАРИНОВАННЫЙ В САХАРЕ
ЭТО уникальное блюдо, вкус которого не поддается описанию!
Ингредиенты:
4 головки чеснока
2 маленьких сушеных острых перцев (подойдет тайский)
1 стакан сахар
2 чашки винного уксуса
2 стакана воды
8 целых гвоздик (пряность)
2 столовые ложки черного перца

Приготовление:
Разломать головки на дольки, но не чистить.
Поместить все компоненты в большую тяжелую кастрюлю.
Довести до кипения и варить 10 минут, время от времени помешивая.
Уменьшить огонь до среднего и варить 5 минут.
Снять с плиты и остудить до комнатной температуры.
Переложить все в большую стеклянную или керамическую банку.
Плотно запечатать.
Охладите и маринуйте, по крайней мере, около 1 месяца, перед тем как подавать на стол.
Чеснок, маринованный в сахаре готов.


© mellodika


IuHzJvWc_WU (450x300, 26Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Без заголовка

Среда, 05 Марта 2014 г. 10:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плющ (Хедера хеликс). Потрясающие композиции для украшения дома и сада

Всего лишь ПЛЮЩ (Хедера хеликс)... вы его полюбите, я уверена!) Плющ идеально подходит для тех, кто только начинает разводить дома цветы. Оно чень хорош собой, почти не требует ухода. Главное, вовремя его поливать и удобрять жидкими удобрениями. Лучше всего расположить горшок с цветком на стене, так он будет очень красиво смотреться. Плющ очень хорошо иметь тем, у кого есть дома какое-нибудь животное, в свойства цветка входит его способность очищать воздух квартиры от загрязнителей, которые способны вызвать аллергию. Плющ, для того, чтобы он хорошо смотрелся, нужно иногда обрезать и придавать ему красивую форму. При хорошей фантазии и должном уходе за цветком можно сильно изменить интерьер помещения. В вестибюле детского садика куда ходит дочь висят такие плющи, и ощущения лета, и тепла, чувствуется сразу как только заходишь в помещение. В магазине можно приобрести несколько видов этого растения, они отличаются только формой листьев. Так, имея одно растение можно существенно украсить и оздоровить свое жилище. Это то, что касается дома, а в саду...

Плющ (Хедера хеликс). Потрясающие композиции для украшения дома и сада (49) (700x524, 285Kb)

Плющ (Хедера хеликс). Потрясающие композиции для украшения дома и сада (58) (256x320, 42Kb)Плющ (Хедера хеликс). Потрясающие композиции для украшения дома и сада (59) (381x477, 75Kb)Плющ (Хедера хеликс). Потрясающие композиции для украшения дома и сада (35) (559x700, 208Kb)Плющ (Хедера хеликс). Потрясающие композиции для украшения дома и сада (30) (560x700, 228Kb)Плющ (Хедера хеликс). Потрясающие композиции для украшения дома и сада (16) (560x700, 185Kb)Плющ (Хедера хеликс). Потрясающие композиции для украшения дома и сада (27) (699x700, 215Kb)

Читать далее...
Рубрики:  САД И ОГОРОД

Без заголовка

Среда, 05 Марта 2014 г. 10:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для пресса

Замечательные упражнения для пресса. Забираем в цитатник чтобы не потерять.

1.
1 (320x180, 887Kb)

2.
2 (301x169, 1068Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ

Без заголовка

Среда, 05 Марта 2014 г. 10:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альбом«Осинка»/подборка для вязальщиц 554 фото/

Фотографии в альбоме «Осинка» Натало4ка на Яндекс.Фотках

БЛАГОДАРЮ АВТОРА Натало4ка ЗА

ПРОДЕЛАННЫЙ ТРУД

ПО СБОРУ ЭТОГО МАТЕРИАЛА ДЛЯ ПОДБОРКИ



Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком

Без заголовка

Вторник, 04 Марта 2014 г. 10:06 + в цитатник
Это цитата сообщения _White_tea_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любимый цветок

Мак.

Когда спустится Ночь к нам на землю
И с гирляндами мака цветков
К нам заявится Бог Сновидений -
Позовёт в царство грёз или снов.

Он рассыплет нам маковых зёрен -
Будет спать вместе Ночь и Земля
И Морфей будет этим доволен,
Персефона*, Юпитер* и я.

Пока красная Зорька не встанет,
Не покажет красивый наряд -
Золочёные маковки храмов
И головушки - маковки спят.

Цветова Т.И.


 (368x500, 78Kb)
Мак – мифопоэтический образ – знак сна и смерти, а цветущий – небывалой красоты, также символ неувядаемой молодости и женского очарования.
В Йоркшире – мак называют «слепой удар», поскольку яркий красный цвет мака действует ослепляюще, и "слабая голова", т.к. запах его цветов вызывает головную боль. В Провансе – мак считается цветком ангелов, т.к. его употребляют для украшения церквей в день Сошествия Св.Духа. Маленькие дети, одетые ангелочками, идут в этот день в процессии перед священником, несущим Святые дары, и осыпают дорогу перед ним маковыми цветками.
В Фландрии и Брабанте маки называют "sprokelloem" – "цветы привидений", т.к. существует поверье, что нельзя ходить на поля мака, потому что цветы его высасывают кровь.
В Китае маки символизировали уход от дел, отдых, красота, успех; однако, как источник опиума – распад и зло.

дальше
Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ

Без заголовка

Вторник, 04 Марта 2014 г. 09:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Fotina45 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка



Зачем мне эта йога?
Скажите ради Бога.
Ведь у меня есть, братцы, огород.

Стою на четвереньках
Я, выпучив глазЕнки,
Ну, как? За позу "лотоса" сойдет?

Пропалываю грядки,
С энергией в порядке.
И "янь" и "инь" стучат во все концы.

Не растоптать редиску!
Уж до шпагата близко.
Какие же индийцы молодцы!

Еще чуть-чуть, немного,
И я - не я, а йога!
И чувствую: уверенность растет.

Я совмещаю тесно
Приятное с полезным
Учению названье - огород!
автор-?



перепост с майла
Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ

Без заголовка

Суббота, 01 Марта 2014 г. 21:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Mila111111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Казахстанская Ванга-Вера Лион.Видеоматериалы




Читать далее...
Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ

Без заголовка

Пятница, 28 Февраля 2014 г. 19:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Galimax [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кого огурцы выбирают в друзья?


Совместные посадки.

То, что одни растения в совместном произрастании на одной грядке влияют друг на друга положительно, а другие — отрицательно, вовсе не бабушкины сказки и даже не народные приметы.

Это вполне доказанный научный факт, на эту тему имеется не одно исследование и написаны разнообразные научные труды.

И есть вполне конкретное название науки, изучающей влияние растений друг на друга – аллелопатия.

Так что сажать наш любимый огурец стоит с оглядкой на имеющуюся информацию о благоприятных соседях и друзьях по теплице.

Помимо абстрактной и малопонятной в отношении растений «дружбы», совмещенные посадки могут приносить вполне ощутимую и осязаемую пользу.

Они могут способствовать отпугиванию вредных насекомых,

улучшать качество почвы друг для друга или тормозить рост сорняков.

Некоторые растения способны даже улучшать вкус плодов у соседей по грядке.

Итак, какие растения благоприятны для совместного выращивания с огурцами?

Это ромашка, чеснок, эстрагон, шпинат, салат, фасоль и другие бобовые, свекла, капуста, лук, редис, укроп.

Уличные огурцы особенно хорошо растут в сочетании с бобами и кукурузой.

Следует особо выделить сочетание укропа и огурцов.

Обычно укроп и фенхель крайне негативно влияют на другие растения, но именно огурцы являются счастливым исключением из списка, напротив – укроп влияет на огурцы очень хорошо!

Что касается совместного выращивания в одной теплице огурцов и томатов, то по их сочетаемости имеются крайне противоречивые сведения.

Мы не рассматриваем разные условия произрастания, благоприятные для томатов и огурцов, а говорим только о влиянии культур друг на друга.

Так вот, достоверных, точных данных на этот счет к сожалению нету.

Просто в случае, если у вас одна теплица, то все равно придется мирится с соседством огурцов и томатов, однако всем понятно что лучше бы их держать по разным теплицам.

для вас Galimax
отсюда

Серия сообщений "ОГУРЦЫ":
Часть 1 - Выращивание огурцов.
Часть 2 - Огурцы: уход, болезни, подкормка
...
Часть 19 - Огурец: сорт или гибрид
Часть 20 - Что такое партенокарпические гибриды и нужны ли они нам?
Часть 21 - Кого огурцы выбирают в друзья?
Часть 22 - Выращиваем огурцы всё лето, даже если оно прохладное
Часть 23 - Почему растут кривые огурцы
...
Часть 31 - Выращивание огурцов на арке
Часть 32 - Как формировать огурцы правильно
Часть 33 - Огуречная грядка

Серия сообщений "ГРЯДКИ":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 33 - сорняки
Часть 34 - Без заголовка
Часть 35 - Без заголовка
Часть 36 - Без заголовка
Часть 37 - Без заголовка
...
Часть 46 - Без заголовка
Часть 47 - Без заголовка
Часть 48 - СОВМЕСТНЫЕ ПОСАДКИ

Рубрики:  рассада

Без заголовка

Пятница, 28 Февраля 2014 г. 19:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Galimax [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выращиваем огурцы всё лето, даже если оно прохладное

Огурцы-растения теплолюбивые-это аксиома.

В нашем климате, центральная часть России и севернее, огурцам обычно бывает не комфортно из-за низкой температуры, особенно по ночам.

По сути, огурцы хорошо растут у нас только с конца июня по начало августа, когда бывают ночью температуры теплее + 15 градусов, да и сами ночи короткие.

Однако у нас всех есть довольно простой и доступный всем, кто может в руках держать лопату, способ существенно улучшить самочувствие огурцов на грядках.

Перво-наперво,будем учитывать, что у огурцов, почти как у людей, если ноги в тепле, то и голове не так холодно.

Отсюда вывод – будем греть огурцам ноги. То есть корни.

Каждый огородник, занимающийся огородом дольше, чем пару лет, дочитав до этих строк уже всё понял.

Ну ладно, не каждый, но каждый второй-то уж наверняка.

Как же можно организовать огурцам комфортную температуру почвы?

Надо сделать простую теплую грядку.

Читать далее...

Серия сообщений "ГРЯДКИ":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 32 - Без заголовка
Часть 33 - сорняки
Часть 34 - Без заголовка
Часть 35 - Без заголовка
Часть 36 - Без заголовка
...
Часть 46 - Без заголовка
Часть 47 - Без заголовка
Часть 48 - СОВМЕСТНЫЕ ПОСАДКИ

Рубрики:  рассада


Поиск сообщений в lisha_oks
Страницы: 79 ... 63 62 [61] 60 59 ..
.. 1 Календарь