Нужно быть счастливой без какого-либо допинга. Кому-то нужна доза, кому-то нужна сигарета. А кому-то он. Его взгляд и ты уже считаешь себя самым счастливым человеком. И уже не существует ничего вокруг тебя. Но, когда его нет тебе плохо. У тебя появляется ломка. Ты звонишь ежеминутно, хочешь все время слышать его голос. Но голос в ответ холодный, отвлеченный на совсем другое. На все, кроме тебя. Одержимые любовью сплошь и рядом встают на подоконник или глотают снотворные таблетки. И это зависимость. Это и есть наркотик. 

Все его плохие слова для твоего сердца, как яд, который отравляет тебя медленно. Пока не убьет совсем. Но ты терпишь. Терпишь эту боль. А потом, когда он просит прощения, ты прощаешь все. И ты снова счастлива. 

Для тебя он защита и опора, потому что это самый дорогой человек. Ты беззащитна перед ним. И ты веришь в свой мир, несмотря на ломку.

Часто слышишь обидные слова, что ты больная, сумасшедшая, психопатка…Так и есть. И это болезнь называется - любовь. 

И все это вызывает такие симптомы, симптомы нарушенной психики:
перепады настроения
расстройство аппетита
снижение работоспособности (ты уже не можешь сосредоточиться на какой-либо деятельности)
твои все разговоры, только о нем из-за этого нет полноценного общения с людьми
Перестала следить за собой
Серьезные проблемы с работой (учебой)
Ждешь его звонка, встречи

От такого состояния убегают люди. Им не нравится пессимизм. И никто этого не может понять. Даже он. Потому что твоя мания раздражает. Он начинает упрекать, что ты ни о чем не думаешь. Ты просто становишь ему, не интересна. От такой назойливости хочется просто убежать ему! А ты думаешь, лишь о нем. И ты терпишь эти грубости о своей несостоятельности.

И, даже если первая красавица безумно обожает мужчину, как бы ему это не льстило, то он старается держаться от нее подальше. Потому что по своей природе мужчина охотник и это он должен гоняться за добычей, а не наоборот.

Когда мужчина добивается, в основном, ему становится неинтересно. 

Так оно и происходит. Я испытывала это на себе.

Кажется, здесь помогут медикаменты. Но ничто не поможет от такой сумасшедшей любви. 

Какая причина этой болезни? Очень много. Но в основном это идет из детства. Может, дочь недостаточно получила любви от отца. И у нее стало искаженное впечатление от мужчин. В общем, какая-то психологическая травма. 

Что нужно сделать, чтобы окончательно не сойти с ума?

Просто ты любишь свою любовь, а не его!

Переведи часы назад и посмотри, что у тебя было до того, как ты влюбилась. Какие были интересы, с кем дружила…Вспоминай и вспоминай. Напрягай свой мозг! 

Постарайся меньше сводить свои мысли к предмету своего обожания.

Запиши, в конце концов, все к чему стремилась (что было забыто), прикрепи на видное место и смотри, когда начинаешь грустить по нему! Попробуй это изобразить в виде круга и заполнить. Что тебе хотелось самой: машину, квартиру, высокооплачиваемую работу…

Займись делом!!!

Излечение произойдет не так быстро. Но ты должна работать над собой! 

Улучшай свою внешность. Тогда на тебя будут обращать внимание. Тем самым ты отомстишь ему и повысишь свою самооценку.

Попробуй избавиться от его вещей. Как бы тебе не хотелось избавляться от них. Нужно переступить через себя. В крайнем случае, попроси подругу сделать это за тебя. Будет жалко рвать плюшевого мишку на кусочки, но весело!

Живи своей жизнью и не давай себя в обиду.
 

Держу пари, ты уже думала об этом. И не раз. Так вот, знай: летом у девушек повышается сексуальная активность. И почему-то их тянет… налево.

60% женщин оправдывают свою неверность тем, что постоянный партнер не удовлетворяет их в постели. "Каждый имеет право на счастье! – заявляют они. – Давно прошло то время, когда женщины сидели у печки и молчали в тряпочку – теперь каждая стремится доказать независимость своих суждений и поступков".

Вы живете душа в душу, уже много лет. Привыкли друг к другу до безумия. И вдруг ты понимаешь: несчастна. Как исправить положение? Конечно же, броситься в объятия первого встречного… или не первого, но очень симпатичного и, что немаловажно, нового знакомого. Думаешь, это надолго?

Чего ты этим добьешься? Ревности, а в последствии – более нежного и заботливого отношения к тебе постоянного партнера? Раскрашивания скучных будней и сч астья? Или ты просто ищешь предлог бросить своего парня и начать новую жизнь?

Женщины – тоже люди!

"Если им можно, то почему мне нельзя?!" – вполне феминистический подход. Конечно, чем женщины хуже мужчин? Ничем. Но месть – не лучшее лекарство. Если он обманул тебя, лучше обсудить с ним причины и следствия такого поведения, чем самой бежать "налево" с целью не уступить ему и в этом скользком деле.

Причем самые изворотливые барышни выбирают в любовники его ненавистного шефа, лучшего друга или братишку – чем больнее, тем лучше! Но подумай, чего ты таким образом добьешься? Объединения вашей пары, укрепления союза и большего взаимопонимания и доверия между вами? Что-то я в этом сильно сомневаюсь…

Погас огонь…

Все чаще приходит к тебе мысль: "Как хочется снова почувствовать себя желанной!" Он настолько к тебе привык, что хоть ты целыми днями будешь ходить с противогазом на голове – он этого просто не заметит и решит, что ты опять выщипала брови.

То ли дело симпатичный коллега, который смотрит на тебя каждый день восхищенным взглядом, одаривает комплиментами, цветами и вот уже вторую неделю зовет вместе пообедать. Как тут устоять?

Некоторые девушки, действительно, видят благоприятный эффект от такого приключения. Конечно, тебе снова нужно соблазнять: берешься за себя с удвоенной силой.

Теперь ни дня без макияжа, регулярный салон красоты, спортзал, маски – ногти – волосы… Твой мужчина взглянет на тебя по-новому, увидев блеск в глазах и натуральный румянец на щеках. Только как жаль, что для того, чтобы это понять, пришлось поставить галочку в графе "адюльтер".

Удар молнии

Влюбилась. Шла по улице, и тут Он. Такой красивый, статный. Ты все готова отдать, только бы пойти за ним на край света… или, ну ладно уж, в ближайший отель...

С этим ничего не поделаешь. И никак не объяснишь. Так случилось.

Но разве это любовь? Страсть – да, но любовь..? В такой момент, конечно, скорее всего, рассудка ты не услышишь. Именно для этого, возможно, некоторые девушки и носят в кошельке фото любимого… Хоть оно напомнит о том, что эту страсть можно направить "в мирное русло".
Если ты все же решилась на авантюру, помни несколько "золотых правил":

- Не влюбляйся, если ты хотела просто приятно провести время, расслабиться и обновить ощущения. Сложность тут одна: для большинства женщин любовь и секс (то есть, чувства и физика) – понятия неразделимые.

- Определись: ты хочешь просто заняться сексом с новым человеком? Пережить небольшой романчик? Вызвать ревность у своего постоянного? И ни на шаг не отступай от изначального плана.

- Не обманывай: не обнадеживай своего любовника, если держишь его лишь для развлечения. Не забывай, что он тоже человек и имеет право на чувства. И по отношению к себе тоже будь честной: готова ли ты к мукам совести, чувству вины, страху и даже возможному расставанию с любимым? Или ты думаешь, что у тебя все будет по-другому?

- Храни тайну. Никому, повторяю, НИКОМУ не надо знать о твоих "побочных" приключениях. Стирай все следы вашего общения: смс, e-mail, письма. И не рассказывай об этом родственникам: их лица тут же выдадут твоему любимому, что "тут что-то не так".

 

ОШИБКА 6: Привлекательность в понимании женщины - несколько не то, что думают об этом мужчины

  Женщины ОЧЕНЬ отличаются от мужчин в вопросах половой избирательности и влечения. Ты должен принять это де-факто и всегда держать это в голове.
  Когда мужчина видит красивую, молодую, сексуальную женщину, он НЕМЕДЛЕННО чувствует сексуальное влечение.
  Но что же в таких случаях происходит у женщин?
  Ощущает ли женщина сексуальное влечение к мужчине, основанное главным образом на том, что она видит? Или что-то еще оказывает на нее воздействие?
  Наш многолетний опыт изучения межполовых отношений позволяет нам с уверенностью сказать: у женщин есть свои собственные "механизмы влечения", вызванные некоторыми другими стимулами, помимо визуальных. Женщин больше привлекают некоторые внутренние качества в мужчинах, они чаще обращают свой взор внутрь своих ощущений в обществе конкретного мужчины. И, если эти ощущения приятные и расслабленные, этот мужчина нравится женщине.
  Если ты будешь искусно владеть языком тела, ты заставишь ЛЮБУЮ женщину чувствовать такое же мощное сексуальное влечение к тебе, что чувствуешь и ТЫ, когда видишь соблазнительную, сексуальную, молодую женщину.
  И это не хаотичное событие, этим можно управлять. Ты должны НАМЕТИТЬ план своего развития в этом русле. И мы уверяем тебя, что ЛЮБОЙ парень может научиться этому...

ОШИБКА 7: Не думай, что женщина интересуется только лишь вашей внешностью и деньгами

  Одна из самых распространенных ошибок, которую делают парни, заключается в том, что они сдаются раньше времени, тогда, когда они еще даже не начали бороться. Все это происходит из-за того, что они думают, будто красивые женщины интересуются только теми мужчинами, которые имеют деньги и привлекательную внешность... или теми, которые добились в жизни некоторых высот... или, например, мужчинами определенного возраста.
  Я уверен, есть, конечно, и такие женщины, но их, к счастью, меньшинство. БОЛЬШИНСТВО женщин намного больше интересует личность мужчины, а не его бумажник или его внешность. Есть индивидуальные черты характера мужчины, которые привлекают женщину подобно магниту...
  И если ты изучишь то, что это за черты и как их использовать для себя пользоваться, ты можешь добиться многого в отношениях с женщинами.
  Ты не должен "отказываться" от женщины только потому, что ты небогат, невысок, или некрасив.
  Мы еще раз повторим: если ты будешь искусно владеть языком тела, ты заставишь ЛЮБУЮ женщину чувствовать такое же мощное сексуальное влечение к тебе, что чувствуешь и ТЫ, когда видишь соблазнительную, сексуальную, молодую женщину.

ОШИБКА 8:Не стоит отдавать всю твою энергию женщинам

  Раньше мы уже рассматривали эту ошибку в пункте 3: "Не нужно постоянно оглядываться на женщин, ища у них поддержки и одобрения". Эта ошибка - несколько обобщенный вариант ошибки 3.
  Другая подобная тактика, используемая большинством парней, заключается в том, что они ОТДАЮТ ВСЮ СВОЮ ЭНЕРГИЮ женщинам.
  Говоря другими словами, парни пробуют завоевать любовь женщины, делая все, чего она ни попросит. Причем, в избыточных количествах.
  Очередная плохая идея...
  Женщин никогда не привлекают мужчины, которые идут у них на поводу... Женщин не привлекают ТРЯПКИ!

ОШИБКА 9: Ты точно не знаешь, как поступить в той или иной ситуации с женщинами

  Теперь мы собираемся несколько подвергнуть сомнению твои предположения...
  На самом деле, что женщина ВСЕГДА знает, о чем ты думаешь. Женщины приблизительно в десять раз лучше мужчины читают языка тела.
  Я знаю, в это трудно поверить. Но, к примеру, ты находишься на свидании с женщиной и хочешь поцеловать ее - ОНА ЗНАЕТ ОБ ЭТОМ. И если ты точно не знаешь, что делать и как поцеловать ее, а только сидишь, смотришь на нее и нервничаешь, то она не будет тебе помогать! Даже не попытается!
  И так будет во всех ситуациях. Берешь ли ты у нее номер телефона, целуешь ли ты ее, приглашаешь ли к себе домой, она почти никогда не будет тебе помогать... В любой ситуации ты должен действовать сам и должен знать наверняка, как поступить. Если ты не знаешь, что делать, ты гарантированно все сделаешь неправильно и окажешься под угрозой ВСЕ ПОТЕРЯТЬ.
  И ты ЗНАЕШЬ об этом.
  ЖИЗНЕННО важно, чтобы ты ТОЧНО знал и просчитывал каждый шаг с женщиной, знал, как шаг за шагом... от самой первой встречи, довести ее до спальни, не сделав ни одной фатальной ошибки.

ОШИБКА 10: Нежелание получать ПОМОЩЬ от нее

  Это - самая большая ошибка из всех вышеперечисленных.
  Это - ошибка, которая не позволяет большинству мужчин даже рассчитывать на успех с женщинами, которые действительно им нравятся.
  Я знаю, парни не любят выглядеть слабыми или беспомощными. Мы не любим просить о помощи.
  Мужик, да мы сами были в такой ситуации! Каждый мужчина инстинктивно ощущает свое желание никогда не говорить женщине слов "не знаю", "опасаюсь", "сомневаюсь" и т.п., каждый мужчина готов многое положить на то, чтобы не проиграть женщине в какую либо спортивную или азартную игру, и, наконец, практически все мужчины не хотят и не умеют получать внимание и подарки от женщин. А ведь это часто их задевает.
  Читая язык тела мужчины, женщина делает вывод о том, что он закомплексован, о том, что он готов строить вокруг себя какие угодно защитные ограждения, лишь бы не показать свою "слабость", свою "зависимость" от женщины, свою способность любить и чувствовать.
  Такой мужчина становится закрытым, нервным и раздражительным. Женщина видит все это, и такое поведение ей не нравится. Внутренне она понимает, что только по настоящему сильный мужчина не будет стесняться быть тем, кто он есть на самом деле. Ему не нужно защищаться и прятать свою сущность - он уверен в себе, он как будто сообщает женщине: "Я честен с тобой. Я хочу, чтобы ты приняла того человека, который находится внутри меня. Если, ты не можешь этого сделать, значит, я ошибся в тебе, и у нас разные дороги".
 

ОШИБКА 1: Не нужно слишком переигрывать в "хорошего парня"

  Полагаю, ты уже успел заметить, что по-настоящему красивых женщин никогда не привлекают эдакие "хорошие парни"? Конечно же, замечал.
  Точно так же, как и у нас, у тебя наверняка были симпатичные подруги, заинтересованные в тебе, но, по сути, не настроенные к тебе романтически. Что это означает? Все очень просто.
  Дело в том, что женщины не основывают свой выбор на том, насколько "хорош" (симпатичен, забавен) парень. Они выбирают тех мужчин, из которых исходит внутренняя мощь и сила. На вопрос Почему? уже и так слишком много написано.
  В общем, играя в "хорошего парня" перед женщиной ты никогда не заставишь ее почувствовать твою внутреннюю мощь. И если ты будешь "хорошим", если будешь помогать и сотрудничать с женщиной - это не значит, что женщина выберет именно тебя. Скорее - наоборот.
  Мы понимаем, что в этом рассуждении мало логики, но, тем не менее, прими это КАК ОБЪЕКТИВНУЮ РЕАЛЬНОСТЬ. До тех пор, пока ты не примешь это как факт, ты никогда не будешь иметь успеха с женщинами.

ОШИБКА 2: Не пытайся убедить ее полюбить тебя

Что делает большинство парней, когда они общаются с сильно привлекающей их женщиной, которая отвечает своей холодностью и безразличием? Правильно! Они пытаются убедить женщину относиться к ним по-другому.
  Хорошо, у нас есть новости для тебя. ТЫ НИКОГДА НЕ ЗАСТАВИШЬ ЖЕНЩИНУ ПОСЧИТАТЬ ТЕБЯ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМ, ЕСЛИ ОНА НЕ ПОЧУВСТВУЕТ ЭТОГО САМА.
  Никогда, никогда, НИКОГДА!
  Подумай об этом.
  Если женщина не чувствует внутри тебя того, что ей нужно, то как ты собираешься поменять ее мнение о тебе? Не нужно ее убеждать, ее не возьмешь ни логикой, ни рассуждением. Однако по определенным причинам мы все делам это. Потому, что мы мужчины, и мы мыслим более прямолинейно и открыто.
  Когда женщины не интересуется нами, мы начинаем их просить, умолять, преследовать, и делаем все возможное, чтобы заставить ее передумать. Это - плохой способ. Не стоит его применять, ибо работать он не будет никогда.

ОШИБКА 3: Не стоит поглядывать на нее, ища поддержки или одобрения

  В нашем желании угодить женщинам (которое мы по ошибке принимаем за способ заслужить их любовь), мы, парни, всегда делаем те вещи, за которые пытаемся получить "одобрение" или "разрешение" женщины.
  Еще один УЖАСНЫЙ способ.
  Женщин НИКОГДА не привлекают те мужчины, которые буквально стелятся перед ними.
  Не пойми нас неправильно.
  Ты не должен относиться к женщинам плохо, но, если ты считаешь, что хорошее отношение означает перед каждым твоим поступком получение одобрения или разрешения от нее на дальнейшие действия, то в таком случае тебе необходимо пересмотреть свою позицию. Ты никогда не преуспеешь, ища одобрения своих поступков у женщины. На самом деле женщин такие парни просто-напросто раздражают. Сомневаешься? Спроси у любой красотки, знакомой или незнакомой.

ОШИБКА 4: Попытка "купить" ее привязанность дорогими угощениями и подарками

  Сколько раз получалось так, что ты водил женщину по дорогим ресторанам, покупал ей подарки и цветы, но она почему-то БРОСАЛА тебя и уходила к кому-то, кто не делал даже половины из того, что делал для нее ты?
  С нами это тоже случалось. И не раз.
  В чем же дело, спросишь ты? Поступки женщины вполне разумны и ЕСТЕСТВЕННЫ. Да, именно, ЕСТЕСТВЕННЫ.
  Поступая так, ты как бы посылаешь ей сообщение: "Я не думаю, что ты любишь именно меня, меня, такого, какой я есть, поэтому я попробую КУПИТЬ твое внимание и привязанность".
  Твои хорошие на первый взгляд намерения женщины расценивают как защитную реакцию на твою ненадежность и жажду внимания, а также как жалкие попытки манипулировать ими.

ОШИБКА 5: Слишком рано Вы пытаетесь показать, как Вы относитесь к ней

  Другая огромная провальная ошибка, которую большинство мужчин совершает с женщинами, заключается в том, что первые слишком торопятся показать женщинам, как они любят их.
  Редко встретишь привлекательную женщину. Однако женщины такого типа получают большое внимание от мужчин.
  Большинство мужчин не понимает этого, не понимают, что привлекательная женщина по нескольку раз на дню становятся объектами внимания со стороны мужчин. За день к ней подходят познакомиться несколько самцов, за неделю их набирается несколько десятков, а за месяц - сотни. Таким женщинам часто назначают свидания. И у них есть опыт, они знают, чего ожидать. Есть один верный способ понизить ее интерес к тебе и ускорить ваше расставание. Ни одной женщине НЕ НРАВИТСЯ, когда парень на первом-втором свидании начинает грузить ее, как СИЛЬНО он ее любит.
  Это посылает женщине сигнал о том, что ты - один из тех парней, которые без ума от нее и не могут сдержать своих чувств, не могут контролировать себя.
  Не делай этого. Лучше откинься назад и расслабься. Есть путь намного лучше...
 

Теперь давайте разберемся как себя вести с ним, если он вдруг вернется? Какие наиболее типичные ошибки совершают женщины в начале новых отношений с ним? 

Во-первых, надо четко знать и понимать, что сейчас на тебя прежнюю у него лишь отрицательные эмоции - аллергия, полное неприятие или даже отвращение. Даже если сейчас у вас будет разговор, то на самом деле он даже и не будет слушать тебя, пропуская мимо ушей твои слова. У него на тебя сейчас выработались стойкие отрицательные рефлексы как у собаки Павлова, эти рефлексы распространяются абсолютно на все, что вас когда-то связывало. Поэтому ему ничто не должно напоминать о ваших прежних отношениях. Итак, самой большой ошибкой будет попытка возобновления отношений с ним точно также, как это уже было в начале ваших прошлых отношений, как бы прекрасно они не начинались. Теперь все ваши прошлые отношения, все даже самые приятные моменты у него связаны с отрицательными эмоциями, поэтому их надо тщательно забыть и будет большой ошибкой, если ты напомнишь ему о каких-то ваших прежних даже самых приятных моментах! Все это будет его только раздражать и усугублять ситуацию... Итак, первое правило: надо постараться забыть ВСЕ, что было раньше и избегать любых намеков на любые события в прошлом, которые вы вместе пережили, какими бы радостными они не были!!! Надо избегать прежних мест встреч, мест, куда вы вместе ходили. Будет большой ошибкой, если вы договоритесь встретиться в одном из ваших прежних любимых мест, даже если и он сам это предложит! Будет роковой ошибкой, если вы пойдете в любимый прежде кинотеатр, театр или концентрный зал. В общем, все, что когда-то вас связывало, должно быть забыто! Пока что оно будет лишь раздражать его на уровне подсознания, неосознанно вызывая отрицательные эмоции. 

Во-вторых, надо научиться справляться с его отрицательными рефлексами, выработанными на тебя, которые в лоб победить не удастся. Надо действовать более мягким обходным путем, надо самой измениться внутренне (хорошо также изменить немного свой имидж, макияж, прическу, стиль одежды и т.п.), чтобы он не узнал в тебе ту, которую возненавидел, чтобы ты смогла обмануть его прежние рефлексы на тебя. Когда ты сможешь обмануть его подсознание, только тогда у тебя появится шанс на возобновление прежних отношений, хотя прежними они уже не будут и не должны быть - они должны обязательно быть ДРУГИМИ!!! Прежде чем что-то сделать надо обязательно задуматься не напоминает ли это прежние отношения. Сначала это будет сложно, придется контролировать себя и напрягаться, но со временем выработается привычка и все это будет получаться автоматически, само собой, ты просто не будешь об этом задумываться. И это будет по сути новый роман с прежним мужчиной. Только так можно возобновить отношения с ним на прежнем или даже более высоком уровне. Ты же уже его хорошо знаешь, помнишь свои ошибки, которые теперь надо тщательно избегать в отношениях с ним. 

В общем, теперь в отношениях с ним все должно быть по-другому, все до мелочей (точнее, особенно в мелочах)! По сути для него это должен быть новый роман с другой женщиной. Все зависит от того, насколько дорог для тебя этот человек и на что ты готова идти ради своей цели. Это будет трудно, для этого придется переступить через свою гордость. Конечно, если ты не готова ко всему этому, то лучше сразу забыть о нем и искать кого-то другого, чтобы с учетом прежних ошибок строить новые отношения на новом месте.
 

Чтобы повысить самооценку и обрести уверенность в себе в качестве первого шага тебе надо постоянно делать одно известное упражнение для повышения привлекательности, это так называемая медитация на воображаемого партнера. 

Как ты прекрасно знаешь, привлекательность это внутренняя особенность твоей психики. Поэтому воспринимай это как просто упражнение, как утреннюю зарядку или умывание, как одевание или чистку зубов, просто как гимнастику ума. Возможно, сначала тебе придется делать над собой усилия, но постепенно чем больше ты будешь упражняться, тем тебе будет легче. И скоро ты легко сможешь заметить в себе положительные перемены. Просто выполняй его и обязательно увидишь и почувствуешь результат. 

Итак, суть упражнения: чтобы забыть его, надо постоянно думать о ком-то другом, постороннем мужчине. Надо выбрать среди малознакомых мужчин (возможно, даже просто в толпе) любого мужчину, который чем-то тебе понравился, чем-то привлек твое внимание. И затем в своем воображении начать строить любовные и все другие планы именно с ним, воображай как хорошо бы вам жилось вместе. Постарайся, чтобы эти фантазии были максимально яркими. Все любят фантазировать. К счастью, я уверен, что у тебя это хорошо получится, поскольку фантазия и, в частности, любовная фантазия у женщин развита очень хорошо. Итак, больше любовных переживаний, знаков внимания, романтики, секса, даже бурного секса и деталей интимных отношений, общих интересов, тихой семейной жизни, совместных детей - в общем, больше фантазии и побольше картин из будущей совместной жизни с этим незнакомым мужчиной. Если в этот раз тебе что-то особенно удалось, в следующий раз надо развить дальше эту же тему, эту же фантазию. Возвращайся еще и еще раз к тому, что особенно удалось в прошлые разы. Любому из переживаний можно легко научиться. Чем ярче и более волнительными будут фантазии, тем ближе желаемый результат. Если этот мужчина тебе минимально знаком (по работе, по совместной деятельности, по дому и т.д.), то идеально будет эти свои мысленные фантазии подкреплять действиями, направленными на него, с чарующей улыбкой принимай его любые знаки внимания, больше с ним общайся и наблюдай за его реакцией. Кроме того, начни с интересом смотреть по сторонам на посторонних мужчин. Делай это постоянно, везде - на улице, в транспорте, в магазинах, на работе... Когда ты выйдешь на улицу обращай внимание на окружающих мужчин. Чем дольше ты это делаешь, тем легче тебе будет измениться. Минимальный срок, который необходимо выполнять это упражнение - одна неделя, хотя возможно кому-то потребуется и больше. Упражнение надо делать постоянно, когда у тебя есть свободная минутка, за едой, в транспорте, на улице, в магазине... Чем больше и глубже будут фантазии, тем быстрее будут перемены. 

Если он, бывший, вдруг позвонил сам, то это твоя первая победа. НО! Пока будь с ним сдержанна и не давай ему никаких обещаний. Никаких встреч! Никаких выяснений. И если у тебя были глупые мысли про месть, то забудь о них. Для тебя сейчас важна лишь ты сама, думай только о себе, своем настроении, своей внутренней энергии. Теперь тебе сначала самой предстоит спокойно разобраться в ваших отношениях и решить как быть дальше. 

На что настраиваться?

Хорошо, что первое упражнение помогает тебе немного успокоиться, помогает забыть его, вытеснить его из области сиюминутных эмоций. И, главное, повышает в тебе уверенность и самооценку. Чтобы еще больше облегчить твоему мозгу эту задачу надо выполнять еще одно - второе упражнение. А именно, делать ставку на другого мужчину, исключить бывшего из списка своих потенциальных женихов. В любом случае ваши отношения будут уже другими и он будет тоже другим, так что это применимо на все 100% вне зависимости как и с кем сложится твоя дальнейшая жизнь. Это помогает расширить круг своих положительных эмоций, делает тебя внутренне самодостаточной женщиной. В результате все это помогает не только легче пережить любой исход, но и смотреть на жизнь с оптимизмом и, в любом случае, достойно устроить свою жизнь в будущем и, наконец, обрести свое счастье. 

Для этого надо переосмыслить почему и зачем ты все любишь его. Обычно девушки в таком состоянии считают, что они просто не могут полюбить кого-то другого. Это не так. Конечно, это кажется таковым сейчас и если не делать над собой усилий или упражнений, то это состояние оцепенения может продолжаться долго, порой даже много лет... Наивны те девушки, которые хранят верность и просто ждут, которые считают, что он за это когда-нибудь вернется к ней. Это самая большая ошибка, которую совершают женщины. Дело в том, что к такой, какая ты была раньше, он совершенно точно НИКОГДА не вернется!!! Такая ты ему совершенно точно уже больше не нужна, максимум ему может быть нужна другая ты, которая приобрела опыт, разобралась в себе, осознала ошибки и научилась их избегать, которая знает чем можно и нужно жертвовать ради своего счастья. Но это уже совершенно другая женщина... И этой другой, мудрой женщиной ты и должна стать. 

Итак, сейчас ты пока еще находишься в сильной психологической зависимости от него, которую можно сравнить с наркотической зависимостью. Другими словами сейчас у тебя отняли дозу и началась ломка:-))) В таком состоянии человек кричит от боли и ему уже все равно, как получить дозу (вернуть любимого). Именно поэтому для начала надо избавиться от этой зависимости - она мешает тебе правильно действовать. Делай эти упражнения и ломки пройдут, ты сможешь полностью "вылечиться". И тогда ты сможешь вздохнуть свободно и оценить тяжесть цепей, которые сбросила. Потому что зависимость - это всегда цепи. Чтобы изменить себя в нужном направлении надо рассчитывать и настраиваться на то, что он никогда не вернется, что отныне ты будешь жить без него. В конечном счете это позволит тебе полностью освободиться от его зависимости и уже начать другую жизнь с ним или без него, как ты сама того захочешь. Как это сделать? Выполнять второе упражнение. 

Суть этого упражнения в том, чтобы постоянно получать положительные эмоции. Раньше их источником был он, теперь это должно быть что-то другое, легко доступное тебе. Чтобы этого достичь, постоянно внушай себе, что теперь твоя главная задача доставлять себе удовольствие в жизни во всех ее мелочах - в еде, в одежде, в культурной жизни, в развлечениях и т.д. Покупай себе любимые вкусности, красивые вещи, съезди отдохнуть куда ты давно мечтала, сходи на любимый спектакль или посмотри фильм в кино, который ты хотела увидеть. В общем наполни свою жизнь радостями, поддавайся себе в своих маленьких удовольствиях и делай это ежедневно! В общем надо жить не в ожидании его возвращения, а жить ради собственных радостей, получать от жизни наслаждение. Находи радость и удовольствие во всем, что тебя окружает, наполни каждый день своей жизни этими маленькими и большими радостями. Все это также позволит тебе еще больше укрепить свою привлекательность, ты наконец станешь излучать флюиды, на которые будут обращать внимание окружающие мужчины. Ты обязательно это увидишь, почувствуешь и заметишь. И это будет означать, что этот урок ты выполнила на отлично.
 

Отношения хрупки как хрустальная ваза. К сожалению, многие начинают это понимать только когда произошел разыв отношений, когда он ушел, возможно даже к другой. До этого момента женщины хотя и прекрасно видят, чувствуют и понимают близость краха, но ничего не делают, они часто просто живут и действуют также как и раньше в надежде на доброго волшебника, который все изменит к лучшему, который все вернет в былые времена и тогда будет не жизнь, а сказка... Но это жизнь! Она отрезвляет... Вы только упускаете время, когда еще можно что-то сделать. 

И вот свершилось самое худшее - он ушел. Это очень сильное потрясение для любой женщины. Понятно, как вам сейчас тяжело. Часто женщины в этой ситуации перестают думать, они не способны правильно действовать, чтобы делать какие-либо конструктивные шаги. Что делать? 

Во-первых, сначала надо обязательно УСПОКОИТЬСЯ и только тогда можно искать пути решения этой ситуации. Если тебе это необходимо, сходи к подруге или священнику (психологу и т.д.), они поймут и пожалеют тебя, успокоят и вернут тебе немного здравого смысла, чтобы ты могла реально и конкретно действовать. Либо найди сама в себе силы и соберись, чтобы ты смогла делать правильные шаги, чтобы ты смогла разобраться в себе и избежать прежних ошибок, смогла обрести смысл жизни, открыть ее новый вкус. В любом случае, чтобы его вернуть, надо сначала успокоиться и тогда уже можно искать конструктивные способы его возврата. И если теперь ты уже успокоилась и решительно настроена сделать все, чтобы попытаться (только попытаться) вернуть его, чтобы обрести новый смысл жизни, то читай дальше. 

Во-вторых, ты должна понять, что нельзя просто вернуть прошлое или что-нибудь исправить в прежних отношениях. Прошлое ушло безвозвратно, прошлое - это призрак, за которым гоняться бессмысленно... Можно лишь забыть все, что было раньше, и строить совершенно другие, качественно новые отношения, в корне отличные от тех, что были раньше. Можно лишь все начать с начала, начать новый роман с чистого листа. И в нем главным действующим лицом может быть и он. Разбитую вазу не склеишь... Можно лишь сделать новую вазу. И уже только от тебя зависит будет ли она лучше прежней, но в любом случае это уже будет ДРУГАЯ ваза, другие отношения. Причем эта новая ваза отношений обязательно должна быть другой, отличаться от прежней во всем, до мелочей (вспомни, что он хотел в тебе видеть, а ты сопротивлялась). Иначе будут действовать твои прежние стереотипы, которые не дадут тебе нормально жить, и даже если удастся его вернуть, то все вернется на круги своя. И ты будешь думать как от него избавиться... Поэтому прежде всего, тебе надо разобраться в себе, в своих ошибках. Затем надо реально оценить его, насколько вообще возможно построить с ним что-то серьезное и быть счастливой. Но это уже в любом случае должен быть новый роман. Что нужно для начала этого нового романа? Твои красота и обаяние, которые должны быть на высоте!!! Ты смогла завоевать его в прошлый раз, а кроме того теперь ты знаешь его слабости и пристрастия и если ты будешь в форме и он проявит интерес, то сможешь сделать это снова. Так что тебе сейчас самое главное - это нужно обрести душевное равновесие, чтобы снова быть на высоте. 

С чего начать? С себя, любимой!!! Внимательно посмотри на себя со стороны. Как на тебя смотрят посторонние? Ты наверняка заметила и почувствовала, что окружающие мужчины в транспорте, на улице и в магазине перестали обращать на тебя внимание, хотя совсем недавно ты постоянно ловила эти взгляды. Значит что-то изменилось в тебе самой, причем изменилось далеко не в лучшую сторону. Почему такая красивая женщина как ты вдруг стала невзрачной? Почему мужчины перестали замечать тебя? Причина проста - в тебе исчезла привлекательность, то есть исчезла уверенность в себе и резко упала самооценка. Если ты хочешь что-то изменить, вернуть его обратно или забыть его и найти свое счастье с другим, то надо начать именно с этого, надо вернуть былую привлекательность и усилить ее в сто раз! В общем, надо привести себя в ослепительный вид. Ты уже не маленькая девочка и прекрасно знаешь и понимаешь, что для привлечения мужчины самое важное отнюдь не красота, а именно привлекательность, сексапильность, т.е. твое внутреннее состояние души. И чтобы любой мужчина (в том числе и бывший) обратил на тебя внимание, тебе надо снова стать привлекательной, обрести былую сексапильность и уверенность в себе. Если же он увидит тебя сейчас в таком состоянии, то это лишь усугубит твое и без того незавидное положение. Поэтому пока ты не успела избавиться от этого мрачного состояния избегай любых встреч с ним. 

Кроме того, сейчас в тебе бушуют отрицательные эмоции на поверхности сознания, которые надо обуздать и избавиться от них. Чтобы этого достичь, тебе надо для начала как можно быстрее забыть его (на уровне сознания), освободить свою голову от него, от прежних эмоций и стереотипов, поскольку пока у тебя в голове (точнее, на поверхности сознания) одни лишь негативные эмоции. Эти негативные эмоции не дадут тебе возможности нормально действовать, они разрушают и тебе надо от них избавиться. Любое общение с ним сейчас только усугубит твое положение, именно поэтому тебе надо сначала вернуть свои силы, избавиться от негативного настроя на него. Иначе в ваших отношениях опять будут возводиться стены, а не мосты. Положительные эмоции от него в любом случае останутся, они находятся глубоко в подсознании, так что на это счет можешь быть спокойной. Речь идет только о поверхностных эмоциях, которые захлестнули тебя сейчас и которые не дают тебе нормально жить и правильно действовать. А сейчас тебе как никогда нужна уверенность в себе, в своих силах и чарах, и четкая программа действий. Поэтому пока надо избегать любых контактов с ним. Ты сейчас просто зациклена на нем и это состояние сначала надо разрушить, заменить его жизнеутверждающим, радостным, веселым и конструктивным. Только так ты сможешь затем реально чего-то достичь! Когда ты обретешь прежнюю уверенность, то только тогда (не раньше!) можно предпринимать какие-то шаги к сближению, к завязыванию нового романа. Для начала это должна быть лишь мимолетная, как бы случайная встреча, на улице или где он бывает, и он должен просто увидеть тебя, а ты не должна глядеть в его сторону, должна вести себя так, как будто не заметила его. По его реакции ты поймешь возможен ли новый роман. Если он будет безразличен, то ничего не будет... Если же он проявит интерес, то тогда можно смело развивать отношения, строить их на новом месте. Но об этом поговорим в следующих главах... 

Итак, первое, что нужно сделать это повысить свою самооценку и привлекательность до прежнего или лучше до более высокого уровня. Это потребует некоторого времени. Кому-то будет достаточно недели, кому-то понадобится месяц, а кому-то полгода. И на это время надо исключить всякие контакты с ним. 

Как это сделать? Русская пословица гласит: клин клином вышибают. То есть это место в своей голове (на поверхности сознания), занятое негативными мыслями, надо заполнить чем-то и кем-то другим, но с положительными эмоциями. Только так ты сможешь повысить самооценку и обрести в себе уверенность, чтобы действовать дальше. В следующих главах ты найдешь упражнения, прилежно выполняя которые ты сможешь продвинуться в нужном направлении и обрести вновь уверенность в себе.