Тот факт, что вы мечтаете вернуть и/или ненавидите своего экс-мужа/любовника, говорит о вас больше, чем о нем. Екатерина Игнатова рассуждает о том, как выстраивать отношения с бывшими и стоит ли вообще это делать.

Еще каких-то полвека назад такого понятия, как экс-бойфренд, просто не существовало. У девушек были поклонники периода дозамужней жизни и муж. Теперь жизнь стала гораздо интереснее - и сложнее.

Убью, зарежу, искромсаю

От любви до ненависти - один шаг. И когда он вас обидел, предал, оскорбил, вы незамедлительно этот шаг сделали - отошли в сторону, от него подальше, побежали куда глаза глядят и теперь и слышать не хотите о его биографии. Но все куда сложнее, экс-любимого невозможно отправить в ссылку на Луну, а совместное прошлое - стереть кнопкой delete. Очень многое напоминает вам о нем. Места, в которых вы гуляли, кафе, в которых сидели. Даже вещи куда более прозаические - например, его любимый кефир или мороженое - заставляют ваше сердце, пусть и совершенно незаметно для окружающих, екать и сжиматься. Ведь он по-прежнему вызывает в вас сильное чувство. Неважно, как оно называется, - любовь или ненависть. Неважно, что вы хотите с этим человеком сделать, - убить или любить. Вы к нему неравнодушны.

Чтобы пережить развод или расставание с близким человеком, требуется время. Непрожитые и непрочувствованные нами эмоции, непризнанные боль и обида тяжелым грузом остаются внутри нас. Идти с ними по жизни неприятно. Более того, невыраженная агрессия по отношению к бывшему может проявляться в самых неподходящих ситуациях - в разговорах с самыми разными посторонними людьми. 

Так что полезно попробовать дать этой агрессии выход. Например, сесть и написать несколько гневных писем (отправлять их ему совсем не обязательно) или зачитать в пустоту комнаты обвинительный приговор. Прорыдать полночи, рассматривая фотографии. Вспомнить все, что было в отношениях хорошего и плохого, и... прорыдать вторую половину ночи. Отправить пятьдесят злобных sms, сравнивающих его с землей. В общем, проделать неприятную, но необходимую работу. Зато потом вы, скорее всего, почувствуете... облегчение. Станете спокойнее и - равнодушнее.

Мне бы хотелось его вернуть

Почти все друзья уверены, что вы прекрасно справились с проблемой: да, было сложно, да, вы разругались, да, разошлись, но теперь у вас другая жизнь. Однако по ночам вам снится, что вы снова вместе, а среди рабочего дня вы ловите себя на мысли о том, как бы случайно встретиться с бывшим. Тем не менее сами вы никогда не наберете его номер. Инициировать встречу, как вам кажется, - это чересчур. Однако, если действительно хочется позвонить, простить, обнять, начать снова встречаться или жить вместе, стоит сделать первый шаг навстречу. Но только нужно быть уверенной, что после слова «привет» вы не опуститесь до обвинительной речи.

Возможно ли возродить отношения?

Это зависит от вас обоих. Если люди действительно любят друг друга и готовы сделать выводы из своего расставания, то они смогут вновь жить вместе долго и счастливо. Возможно, после пережитого кризиса их отношения станут только крепче. Но торопиться в этом деле не нужно. Для начала стоит научиться жить порознь и решать проблемы не за счет друг друга, а самостоятельно. Также стоит спокойно обсудить причины конфликтов и возможные варианты их решения в дальнейшем. Посмотреть на отношения и партнера другим взглядом, начать по-настоящему ценить его и уважать его свободу - вот главные выводы, которые стоит сделать в антракте между первым и вторым актом комедии под названием «Совместная жизнь».

Он мой друг

Есть мнение, что хорошие, теплые отношения с бывшим любовником или мужем - единственный честный вариант дружбы между мужчиной и женщиной. В этой ситуации уже никто не ждет от другого страсти, секса, свадьбы, обязательств. Совместное прошлое цементирует фундамент настоящего и будущего. Куда исчезает любовь после того, как вы перестали жить и спать вместе? Никуда. Любовь - Секс = Дружба. Попить кофе раз в месяц, пожаловаться на начальника и получить комплимент - что может быть лучше?
Кажется, что можно вот так, запросто, выкинуть несколько лет вашей жизни, а все ваши истории с другими мужчинами считать черновиками романов, которые никогда не увидят свет

Иногда я с ним сплю

«Спать или не спать с бывшим?» - вопрос, который героини сериала «Секс в большом городе» обсуждают долгими часами. Однако тем, кто не стремится превратить свою жизнь в мыльную (пусть даже качественную) оперу, совершенно понятно: если хочется, можно спать, не хочется - можно не спать. Главное правило - не врать ни себе, ни ему. Исходя из того, что честный секс - это самоцель, а не способ добиться каких-то других своих целей.

Но к чему это приведет? И не подумает ли он, что победа осталась за ним, что он неотразим и женщины готовы прощать ему все? Если такие мысли лезут в голову, значит, вы хотите от него гораздо больше, чем просто секса. Вы все еще обижены, готовы нанести ответный удар и считаете, что бой не закончился. В этом случае не стоит вступать с ним ни в какие отношения, они могут оказаться болезненными. Хотя мазохистки, безусловно, оценят эти ни к чему не ведущие встречи и неприятный осадок, остающийся после них. Секс и флирт с бывшим возможны лишь в том случае, если их воспринимать исключительно как приятное времяпрепровождение.

Он - моя первая любовь

В десятом классе он написал записку, пригласил на медленный танец или записал вам на кассету песню - завуалированное признание в любви. Потом вы встречались, целовались в подъезде, смотрели кино у него дома (правда, ни одного из тех фильмов от начала до конца вы не помните) и даже строили какие-то смешные планы на жизнь. Но затем по какой-то причине расстались, ведь первая любовь потому так и называется, что за ней следует вторая, третья и далее - кому как повезет. Встреча выпускников, случайное столкновение где-то в городе - и вот вы, как пять-десять-двадцать лет назад, влюбленно смотрите на него и пытаетесь найти десять отличий между некогда школьником и теперешним взрослым мужчиной. 

И, конечно, разница есть, вот только в ваших чувствах и ощущениях ее нет. Кажется, что можно вот так, запросто, выкинуть несколько лет вашей жизни, а все ваши истории с другими мужчинами считать черновиками романов, которые никогда не увидят свет. Возникает желание начать все с чистого листа - с ним, навсегда.

Встречаясь с первой любовью, мы получаем возможность снова почувствовать себя 17-летней девочкой. Это машина времени, которая перемещает нас в прошлое, где мы были наивны, полны сил и надежд, где не было разочарования. Мы возвращаемся к тому времени, в котором нам было хорошо.

Начинай сначала

Прежде чем возобновлять отношения с человеком из прошлого, стоит проверить, все ли вы сделали для того, чтобы вторая серия вашей совместной жизни оказалась интереснее первой.

1. Торжественно похороните тот идеал мужчины, который существовал в вашем воображении, присмотритесь и увидьте в нем реального человека, Диму или Сережу, со всеми его достоинствами и недостатками.

2. Перестаньте воспринимать бывшего любовника как объект, как свою собственность. Представьте себе, что это совершенно посторонний человек, который может строить свою жизнь так, как ему вздумается. Он имеет право уехать на Аляску, жениться там, и вы его больше никогда не увидите.

3. Найдите пять ошибок, которые вы совершили, выстраивая отношения с ним.

4. Обсудите с этим человеком причины вашего расставания.

5. Не спешите съезжаться. Живя порознь и встречаясь время от времени, вы научитесь ценить свою свободу и уважать свободу другого. Дайте себе и ему время, чтобы принять решение.

Все о любви на Wday.ru