Для тех, кто шьет. Простые выкройки для быстрых платьев
 

Простые выкройки для быстрых платьев

Выкройки летних платьев и сарафанов


Мы предложим вам самые простые выкройки летних платьев и сарафанов, которые легко сшить своими руками. Как строить выкройки летних платьев и сарафанов? Наши выкройки будут состоять из прямоугольников. Самое важное в этих моделях – это выбор ткани. Ткань должна быть тонкая и хорошо струящаяся. Тогда даже самый простой прямоугольник будет выглядеть очень эффектно. Подберите яркие цвета для летних платьев и сарафанов.

Выкройка для летнего платья на резинке
Это платье - идеальный вариант для пляжа. Во-первых, оно без бретелек, держится на резинке. Белых полосок на плечах от бретелек не будет. Во-вторых, это платье очень удобно для переодевания на наших не всегда оборудованных кабинками пляжах.

Выкройка этого платья радует своей простотой. Это два прямоугольника. Форму платье приобретает после того, как вшиты резиночки. Резиночки вшиваем по верху платья и по линии талии.

Выкройка для летнего сарафана
Сарафан из прямоугольников сшить своими руками под силу даже тем, кто никогда не занимался шитьем. Нам нужно два прямоугольника. Ширина и длина прямоугольников будет зависеть от того какой вы хотите сарафан: по фигуре или широкий, короткий или длинный. Перед и спинка сарафана одинаковые.

Боковые швы прострачиваем, оставляя не застроченными приблизительно 15 см. Верх переда и спинки оформляем как кулиски. В кулиски продеваем ленты и завязываем их на плече.

Выкройка сарафана для полных женщин
Выкройки летних платьев и сарафанов – прямоугольник. Длина прямоугольника 2-3 метра. Все зависит от того, какие вы хотите складки на сарафане. Ширина прямоугольника – на ваш выбор. Это будет зависеть от того, какой вы хотите сарафан: короткий или длинный.

В центре верхней кромки прямоугольника делаем надрез 5-10 см. Это будет глубина декольте. Весь верхний край оформляем как кулиску и продеваем две ленточки. Концы лент сзади вышиваются в шов, а спереди выходят в разрез. Ленточки завязываются сзади на шее. Ленточкой можно подвязать платье.

Такие простые выкройки летних платьев и сарафанов позволят вам подготовиться к пляжному сезону за полчаса.
http://webdiana.ru/dom-i-semya/rukodelie/1589-vykroyki-letnih-platev-i-sarafanov.html

Выкройка атласных шорт.
 

Сатин,  является очень удобной тканью, он хорошо подходит для шитья  пижамы.

Выкройка платья-туники

Вся прелесть этого простого платья – туники – в набивном рисунке батистовой ткани.

Сшить такое платье-тунику можно без выкройки, достаточно снять несколько мерок и сделать чертеж по инструкции, приведенной ниже.

Выкройка платья-туники


Как сделать чертеж выкройки платья – туники

Выкройки летних платьев.
 

Как разблокировать седалищный нерв: 2 простых способа снять боль
 

Седалищный нерв свое начало берет в поясничном отделе позвоночника и, проходя через ягодицы, тянется к ступне. Поэтому боль при его защемлении чувствуется особенно сильно.

Как правило, термин «защемление/ущемление седалищного нерва» подразумевает потерю эластичности и гибкости мышц задней поверхности ноги. Это часто связано с процессом возрастного укорочения (ригидности) мышц, который может начаться уже после 30–35 лет.
Традиционное лечение подразумевает диагностику и назначение соответствующих медикаментов. Но лучше не ограничиваться одним лишь приемом обезболивающих. Поверь, если во время лечения ты будешь выполнять простые упражнения для растяжки мышц, о боли забудешь в скором времени.

Упражнения при защемлении седалищного нерва

Упражнения для растяжки могут оказать большую помощь, так как помогают успокоить воспаление и тем самым облегчить боль. Конечно, они могут даваться нелегко, поэтому выполняй упражнения медленно, на выдохе увеличивая растяжение.

1. Ляг на ровную поверхность, согни ногу, в которой чувствуешь боль, и осторожно потяни ее к плечу. Когда почувствуешь растяжение, постарайся удержать ногу в таком положении 30 секунд. Разогни ногу, полежи немного, сделай еще 2 подхода.
   
   
2. Снова в положении лежа согни ноги в коленях и осторожно подтяни их к груди, не отрывая таз от пола. Скрести ноги, как показано на рисунке, и, обхватив руками здоровую ногу, потяни. Удерживай ноги в течение 30 секунд, отпусти и вернись в исходное положение. Сделай еще 2 подхода.
   
   

Помни, что движение является самым эффективным способом борьбы с ишиасом, как бы парадоксально это ни звучало. Так ты стимулируешь кровообращение, устраняя застойные явления в мышцах и тем самым ускоряя выздоровление.
Будет отлично, если ты расскажешь друзьям об этой статье!

Источник

Средиземноморская кухня
 

УЛЫБНЁМСЯ или ПОСМЕЁМСЯ ???
 

*** — Девушка, а можно пригласить Вас в кино? — А чем Вам Мальдивы не нравятся? *** Зайцы… Всё время прыгают… И живут всего 8 лет, собаки всё время бегают и живут около 15 лет, черепахи ни фига не делают и живут больше 150 лет. Опаньки... Отдыхаем! *** — Дорогой, я уже готова к детям. — А я нет! — Ничего не поделаешь. Лето заканчивается, надо их забирать из деревни *** Муж сказал, что между нами нет искры... Пришлось купить электрошокер. Сейчас очнется — еще раз спрошу. *** — Ты довольно хорошо и раскрепощённо танцуешь. Кто тебя учил? — Джек. — А фамилия? — Дэниелс. *** Маленькой девочке задали вопрос: - Какая разница между мальчиками, которых принёс аист, и теми, кого нашли в капусте? Прозвучал убойный ответ: - Одни вырастают орлами, а другие - козлами! *** Жена: - Давай купим машину, я водить научусь, свет повидаем! Муж: - ТОТ или ЭТОТ? *** Маленьких девочек кладут в постель, а потом рассказывают сказки. Взрослым девочкам рассказывают сказки, а потом кладут в постель. *** Поссорилась с мужем... . Не разговаривала с ним целый вечер... . Спать легли тоже молча... . Но когда я чихнула, и слюна попала ему прямо в лицо. И тогда он заржал: "Что, уже ядом прыскаешь, гадюка моя? " *** - Муж сказал, что между нами нет искры...... Пришлось купить электрошокер...... Сейчас очнется - еще раз спрошу...) *** Доча, съешь котлетку за папу! А теперь картошечку за маму! - Мам, прекрати! Мне 30!!! - Не ори на мать!!!! 30 ей!!! а закусывать так и не научилась!))) *** Когда Бог решил наказать мужчину, он из его ребра сотворил женщину... Потом успокоился и сказал: "А душу из него она сама вытрясет!"))) *** Приходит мужик к психиатру, типа проблема: - Жена последнее время во сне кричит: “Нет Илья, нет!”, беспокоюсь! - А вас-то как звать? - Сергеем! - Ну, батенька, пока кричит “НЕТ”, то и беспокоиться не стоит! *** Родители все утро скандалили. Наконец, отец хлопнул дверью и ушел. Маленький мальчик внимательно следил за происходящим. Затем он подошел к маме и спрашивает: - Мама, ты сколько лет уже замужем? - 10 лет, сынок. - А сколько еще осталось? *** Свекровь приходит в гости к сыну и невестке. - А что же это у вас в прихожей темно, как у негра в попе?! Невестка: - И всё-то Вы, мама, знаете ... и везде-то Вы бывали !!! *** Сейчас на работу друган заезжал, ухохотались. Ребенок из школы приходит, в дневнике надпись: "Ваш сын неадекватно ведет себя в школе - предпримите меры!". На что он написал обратно учителю: "Давно мечтал о сыне, но из школы постоянно возвращается ДОЧЬ, научитесь адекватно воспринимать мир!" Источник

Nata Vi

Рулетики из баклажанов с беконом
 

Существует много способов приготовления из баклажанов.

Баклажаны тушат в сметане, готовят с помидорами и чесноком, запекают, жарят, фаршируют овощной смесью, мясом, грибами и сыром, готовят из них оладьи и супы...
Читать далее

ажур спицами
 

Прихожая
 

Блузка с рукавом реглан и углубления.Схемы.
 

Схемы моделирования

размеры 36-56

5 ВКУСНЕЙШИХ ЗАКУСОК ДЛЯ ТЕХ, КТО ЛЮБИТ ПООСТРЕЕ
 

Для вас несколько рецептов простых и быстрых закусок, которые точно понравятся всем любителям острых и вкусных блюд.

В каждом варианте остроту можно регулировать по собственному желанию — от «ну совсем не остренько» до «дайте скорее водички».

НЕОБЫЧНЫЕ САЛАТЫ: РЕЦЕПТЫ
 

Спешите делать добро!
 

Люди бывают неразумны, нелогичны и эгоистичны; Всё равно прощайте им. Если вы проявляли доброту, а люди обвиняли вас в тайных личных побуждениях; Всё равно проявляйте доброту. Если вы добились успеха, то у вас может появиться множество мнимых друзей и настоящих врагов; Всё равно добивайтесь успеха. Если вы честны и откровенны, то люди будут обманывать вас; Всё равно будьте честны и откровенны. То, что вы строили годами, может быть разрушено в одночасье; Всё равно стройте. Если вы обрели безмятежное счастье, вам будут завидовать; Всё равно будьте счастливы. Добро, которое вы сотворили сегодня, люди позабудут назавтра; Всё равно творите добро. Делитесь с людьми лучшим, что у вас есть, и этого никогда не будет достаточно; Всё равно делитесь самым лучшим, что у вас есть. В конце концов, все, что вы делаете, нужно не людям; Это нужно только тебе и Богу. Молитесь вместе и пребывайте в единстве.

МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ ИНДИВИДУАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ (ЧАСТЬ 1).
 

НИЖНЕЕ БЕЛЬЕ И ПЛЯЖНАЯ ОДЕЖДА ЭНН ХАГГАР.(2)
 

Продолжение 1 часть здесь

Рубашка ребристая.Схемы.
 

Блузка подойдет всем.

Схемы моделирования

размеры 36-56

Технология швейно-трикотажных изделий
 

Шьем блузы
 

Выкройки летних блуз