Стройная фигура за три недели.

Предлагается комплекс из 10 специальных упражнений,способствующих снижению лишнего веса,укреплению мышц ног и брюшного пресса Комплекс рассчитан на три недели и при регулярном подходе гарантирует потрясающий результат-подтянутая стройная фигура. Каждое упражнение необходимо выполнять указанное количество раз(в правом нижнем углу) и в среднем темпе, желательно каждый день.

Как сделать КРУПНЫЕ локоны за 3 минуты и всего за 2 шага???

ШАГ 1. Скручиваем волосы в жгут.
ШАГ 2. Проводим утюжком.
Все просто!:)

1.


2.

http://vk.com/be.women

Целебное действие алоэ

- Отлично проникает в ткани;
- Действует как обезболивающее, в месте непосредственного нанесения наружно.
- Уменьшает болевые ощущения глубоко под поверхностью кожных покровов, включая мышечные и суставные боли;
- Проявляет бактерицидные свойства при высокой концентрации в течение нескольких часов при прямом контакте с болезнетворными бактериями и микроорганизмами;
- Убивает вирусы при высокой концентрации при длительной экспозиции;
- Убивает грибковые культуры в тех же условиях, сокращает время кровотечения;
- Жаропонижающее: снижает температуру и жар при ранах;
- Противовоспалительное средство, действующее аналогично стероидам;
- Останавливает зуд;
- Насыщает организм питательными компонентами;
- Обладает общеукрепляющим действием - содержит витамины, и минералы;
- Расширяет капилляры, увеличивая приток крови к поверхности в месте наружного применения препаратов Алоэ Вера ;
- Приводит к распаду мертвых тканей, воздействуя протеолитическими ферментами, что ускоряет регенерацию поврежденных тканей;
- Ускоряет рост клеток, сокращая регенеративную фазу лечения;
- Увлажняет ткани, на которые наносится; применение препаратов с Алоэ Вера не вызывает эффект привыкания организма;
- Устойчиво нормализует обмен веществ в организме и этот эффект обладает пролонгированным действием.
- Используется в качестве вяжущего, антикоагулянтного, антибактериального, обезболивающего, иммуностимулирующего, увлажняющего, регенерирующего, пленкообразующего, успокаивающего средства;
- Обладает бактериостатическими свойствами в отношении многих групп микробов: стафилококков, стрептококков, дифтерийной, брюшнотифозной и дизентерийной палочек.
- Используется при желудочно-кишечных отравлениях и интоксикации организма
- Обеспечивает фильтрацию УФА излучения.
- Способствует заживлению ожогов и регенерации кожи
- Применяется для очищения пищеварительной системы, печени, желчного пузыря и почек;
- Предотвращает образование камней в почках, астматические явления, мигрени, сахарный диабет; нормализует работу кишечника;
- Облегчает герпес, псориаз, изжогу;
- Применяется для лечения гнойных ран, трофических язв, ожогов, нарывов и фурункулов.
- Используется для полоскания при заболеваниях ротовой полости и десен.
- Стабилизирует и успокаивает все системы организма; нарушения сна, излишнюю нервозность, напряжение;
- Является профилактикой раковых заболеваний.
- Применяется для лечения животных
- Высокая безопасность применения

Volody24 gl

МОРЩИНЫ И ХАРАКТЕР

Как грустно бывает, когда, глядя в зеркало, мы видим первые морщинки. Сразу начинаем задумываться о прожитых годах, о быстро текущем времени. Лихорадочный поиск средств для удаления этих морщин, желание продлить молодость не оставляют иных мыслей. А ведь каждая морщинка может рассказать о нашем характере, а, может быть, даже о том, чего мы сами о себе не знаем и не подозреваем. Ведь появляются морщины не случайно, а в соответствии с работой мышц, и это не что иное, как порождение наших эмоций. Какие именно эмоции чаще одолевают человека, можно узнать, внимательно присмотревшись к морщинкам на его лице.

• У жизнерадостных и веселых людей раньше всего появятся морщинки в уголках глаз и рта. Не стоит расстраиваться – как раз именно эти морщинки никого не портят и смотрятся на лице очень органично.Читать далее...

Рецепты грибных жульенов – самое лучшее в грибной сезон!

Рецепты грибных жульенов – самое лучшее в грибной сезон!

Сейчас – в середине сентября, грибной сезон в самом разгаре, то и дело можно встретить на улицах счастливых любителей тихой охоты с полными корзинками грибочков. Ну а чтобы столько же счастья, сколько поход в лес за грибами, вам доставило и употребление приготовленных с этими трофеями блюд, мы расскажем о том, как и по каким рецептам можно приготовить жульены с грибами.

Интересно, что изначально термин «жульен» указывал на особую технику нарезки ингредиентов (тонкой соломкой), которую практиковали французские повара в летний сезон («julienne» – значит «июльский»). Обозначать этим термином определенную категорию блюд стали уже в нашей стране, когда в Россию пришла французская мода. То есть, если французы под фразой овощной жульен могут подразумевать салат из тонко нарезанных соломкой овощей, то у нас это неизменно второе блюдо, которое готовится чаще всего с грибами, рыбой, мясом, морепродуктами и овощами в сметанном или сливочном соусе, а также соусе Бешамель в специальной посуде (кокотницах).

Грибные жульены – это гастрономическое наслаждение для настоящих гурманов, но при этом готовится такое блюдо, достойное подачи на стол по случаю даже самого праздничного торжества, крайне просто. Даже если вы ни разу не готовили жульен, можно смело браться за эту не требующую высоких кулинарных навыков задачу с очень эффектным результатом.

Читать далее...

Готовим рульку

Шикарная прическа самой себе

Шикарная прическа самой себе (Diy)



Косы + пучок всего лишь — и даже не слишком — то аккуратно  — а как торжественно смотрится!
Читать дальше

Потрясающий двухминутный десерт... из хлеба!

Потрясающий двухминутный десерт... из хлеба!

 

Читать далее...

Куринная печень под-шубкой

 

Read more: http://vottakiepirogi.ru/svezhee-2#ixzz2eiOaYQDS

Любовь Латыпова лайф-коуч пишет: Кому вы нужны после 45


Я поняла, почему люблю работать с женщинами после 45.

К этому возрасту они оказываются на распутье – либо в старость, либо в самореализацию и удовлетворенность жизнью.

Дети выросли. Даже если кажется, что они без вас не обойдутся, вы прекрасно понимаете, что это всего лишь иллюзия. Они без вас уже прекрасно проживут. Это вы за них цепляетесь, а не они за вас, как то было раньше.

Карьера, кажется, достигла пика, и дальше возраст, похоже, начинает работать против вас, хотя профессионализм не пропьешь))). Но шансов продвинуться по административной лестнице с повышением зарплаты у вас все меньше, то есть все меньше шансов иметь все то, о чем мечталось, потому что это стоит дороже, чем имеется.
далее

Запечённый хлеб с сырно-чесночной намазкой.

Никто ещё от такого блюда, как запечённый хлеб с сырно-чесночной намазкой, не отказался,! Да, это вкусно. А аромат какой от него! Использовать можно для этого блюда остатки батона или хлеба, которые у Вас остались. Но если хотите красивые кусочки, то уж сделайте из целого. Знакомьтесь с рецептом .

Читать далее...

Причины сухого кашля: вирусная стратегия


Сухим называется кашель, в процессе которого не происходит отделения мокроты. Он является признаком того, что организм нуждается в очищении дыхательных путей, но не в состоянии справиться с этой задачей самостоятельно. Порой даже профессиональные медики не могут четко определить причины сухого кашля, так как их насчитывается не менее пятидесяти.

В этой статье мы не будем говорить о том, как вылечить сухой кашель, ибо публикация на эту тему на сайте «Конструктор здоровья» уже была. Речь пойдет о факторах, способствующих его проявлению. Чаще всего он оказывается вызванным бактериями и вирусами – традиционными возбудителями заболеваний органов дыхательной системы. Дисфункции сердечно-сосудистой системы, а также некоторые заболевания желудка тоже могут вызвать реакцию в виде сухого кашля.

Характер сухого кашля
далее

Микроэлемент селен: когда яд становится панацеей


На протяжении десятилетий люди ищут универсальное лекарство от рака. А ведь за ним далеко ходить не надо – мудрая природа обо всем позаботилась сама. Знаменитый американский врач Роберт Аткинс не уставал доказывать своим коллегам, что микроэлемент селен реально помогает защитить организм человека от онкологических напастей.

Вообще у селена в медицинских кругах сложилась крайне неоднозначная репутация. С одной стороны, он токсичен и даже ядовит. Переизбыток этого вещества в организме человека или животного вполне может обернуться летальным исходом. Но к столь же трагическим последствиям способен привести и дефицит селена. В первой половине ХХ века в Турции и Новой Зеландии был зафиксирован всплеск детской смертности. Как установили впоследствии врачи, малыши умирали из-за недостатка селена, причем особенно уязвимыми в этом смысле оказались мальчики.

Так кем же является селен для нашего здоровья – верным другом или коварным врагом? Сайт «Конструктор здоровья» и предлагает вам в этом разобраться.
далее

Свойства цинка: с учетом гендерных особенностей


В семидесятые годы XX века ученые заявляли о том, что организму взрослого человека требуется не менее десяти миллиграммов цинка ежедневно. По мнению современных исследователей, эту норму вполне можно увеличить в три раза. О полезных свойствах цинка было известно еще древним египтянам, которые делали на его основе мазь для врачевания ран.

Сайт «Конструктор здоровья» представляет информационный обзор, касающийся следующих вопросов:
- по каким признакам можно определить дефицит цинка в организме;
- значение цинка для здоровья кожи и волос;
- цинк и общее состояние организма;
- в чем заключается ценность цинка для женского здоровья;
- почему недостаток цинка оборачивается проблемами для мужского здоровья.
далее

Недостаток йода в организме: когда ничего не хочется



Недостаток йода в организме: когда ничего не хочется

Жители какого-нибудь морского побережья с проблемой недостатка йода в организме сталкиваются весьма редко, а у тех, кто вынужден жить в высокогорных районах, она обычно проявляется во всей красе. Такое понятие, как «йододефицитные заболевания», было введено в медицину лишь в начале восьмидесятых годов ХХ века, а до той поры некоторые врачи даже не имели отчетливого представления обо всей серьезности данного явления. Самое известное из последствий «йодного голодания» - так называемый эндемический зоб или увеличение щитовидной железы, но на самом деле заболеваний, связанных с йододефицитом, гораздо больше.

Недостаточное поступление йода в организм на фоне дефицита другого микроэлемента – кобальта становится причиной развития базедовой болезни. Женщины, у которых нет возможности удовлетворить суточную потребность в этом микроэлементе, обычно не могут родить здорового ребенка. Не случайно беременным часто советуют укреплять здоровье с помощью домашних препаратов, приготовленных из перегородок грецких орехов, - они представляют собой один из наиболее ценных естественных источников йода.

Симптомы дефицита йода: как распознать?
далее

Нехватка магния: прямой путь к инфарктам


В промышленности магний известен как «защитник» металлов – именно он обеспечивает защиту труб от коррозии. Подобную функцию этот микроэлемент выполняет и в человеческом организме, отвечая за состояние кровеносных сосудов. Впрочем, нехватка магния скажется не только на сосудах, но и на самочувствии в целом, так как без его участия не протекает практически ни одна биохимическая реакция на клеточном уровне. Какими последствиями может закончиться подобное «голодание», читайте на страницах сайта «Конструктор здоровья».

Для того чтобы обзавестись недостатком магния в организме, нужно еще постараться, поскольку он присутствует практически во всех продуктах питания натурального происхождения – правда, в разных количествах. Ученые обнаружили, что магний содержится даже в обычных уличных булыжниках, но его там совсем немного: из килограмма камней удастся добыть не более 20 граммов микроэлемента. Но, естественно, добывать его таким дорогим способом никто не собирается.
далее

Микроэлемент железо: пусть вам легче дышится


Внешне судить недостатке железа в организме человека можно по состоянию его волос. Если они становятся тусклыми, сухими, тонкими и ломкими, постоянно секутся не только в поперечном, но и в продольном направлении, а также выпадают в большом количестве, то, скорее всего, это уже настоящая железодефицитная анемия. Другой верный признак железного «голодания» - повышенная утомляемость и хроническая усталость.

В поддержании здоровья человека такой микроэлемент, как железо, играет особую роль. При его непосредственном участии происходят процессы обмена кислородом в клетках организма, то есть железо отвечает за их полноценное дыхание. В ферментах оно присутствует в виде комплекса, именуемого гемом. Отсюда получил свое название и гемоглобин – особый белок, который и обеспечивает транспортировку кислорода ко всем органам и тканям организма.
далее

Кальций в продуктах питания: строительный материал для организма


Почти все знают, что кальций очень важен для здоровья, так как от него напрямую зависит прочность и правильное развитие костей человека, а также состояние его зубов, ногтей и волос. Но без кальция не может функционировать практически ни одна живая клетка человеческого организма – он крайне необходим и мышцам, и сердцу, и нервной системе. Не зря его называют строительным материалом для организма.

И все-таки львиная доля кальция – целых 99% - идет на «построение» скелета и зубов. Они впоследствии превращаются в некое депо для этого макроэлемента: если организм начнет испытывать его нехватку, то он начнет заимствовать его именно оттуда. Ничего хорошего в этом нет, так как подобные заимствования обычно оборачиваются остеопорозом и другими достаточно серьезными заболеваниями. И очень важно следить за своим рационом, регулярно употребляя продукты питания, богатые кальцием. Известно, например, что мука, сахар, крупы и масло, которые мы обычно покупаем в магазинах, подвергаются предприятиями-производителями интенсивной очистке, в результате чего в них не остается практически никаких полезных макро- и микроэлементов. Кальций, входящий в состав тех или иных фармакологических препаратов, усваивается гораздо хуже, нежели тот, что поступает в организм «естественным путем». Кроме того, для полноценного его усвоения необходимо присутствие витамина D, и для этого опять же нужно внести коррективы в питание.далее

Куриная печень по- милански

Ингредиенты:
-600 г куриной печени
-150 г твердого сыра
-2 помидора (~200 г)
-1 луковица (~150 г)
-3-4 зубчика чеснока, зелень
-Соль, молотый черный перец

Приготовление:
Порезанную кубиками луковицу пассеровать на масле,добавить печень, разрезанную на 2-3 части и жарить около 7 минут, помешивая. Печень выложить в форму для запекания, посолить, поперчить, посыпать измельченной зеленью и чесноком, сверху выложить слоем нарезанные кубиками помидоры,посыпать тертым сыром,поместить форму в горячую духовку, запекать до расплавления сыра. Приятного всем аппетита!


angel devid

Сыр "Сливочный" домашний

Ингредиенты:
Творог — 1 кг
Молоко — 1 л
Яйцо — 3 шт
Масло сливочное — 100 г
Сода — 1 ч. л.
Соль (или по вкусу) — 1,5 ч. л.

Приготовление:
Чтобы получился хороший сыр, творог должен быть сухой и не жирный. Положить в молоко творог и нагревать до кипения и варить 7-10 минут, периодически помешивая. Если творог был не жирный и сухой, то он сразу начнёт слегка плавиться и немного тянуться. Готовую массу откинуть на дуршлаг, застеленный марлей. Дать стечь жидкости. На ощупь масса будет похожа на мягкий тянучий пластилин. С такого варёного творога жидкость стекает 2-3 минуты. Чтобы процесс ускорить, можно массу отжать руками.
В отдельную посуду с толстым дном, но не эмалированную, положить стёкший творог, яйца, масло, соль, соду и всё тщательно перемешать руками. Поставить эту смесь на средний огонь и, постоянно помешивая, расплавлять. При расплавлении масса начнёт тянуться. Таким образом (не переставая мешать), хорошо проварить эту смесь около 5-7 минут. Надо постоянно мешать и мешать сырную массу! Да и сыр лучше плавится при постоянном перемешивании. Когда масса начнёт отставать от стенок посуды - сыр готов.
Переложить сырную массу на блюдо, накрыть плёнкой, чтобы корочка не заветрилась и поставить сыр на холод для остывания. Приятного всем аппетита!


angel devid