Японский метод коррекции фигуры |
Японский метод коррекции фигуры
Меняет внешний вид за пять минут в день!
Похудей-подрасти - японская методика, которую придумал доктор Фукуцудзи. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее.
Обратив пристальное внимание на скелет человека, доктор Фукуцудзи пришел к выводу, что объем талии напрямую зависит от того, как сильно расходятся подреберные и тазовые кости. Чем меньше это расхождение, тем тоньше талия. Доктор изобрел сенсационное упражнение. Оно способно сужать талию, регулируя положение костей!
Упражнение очень простое и займет всего лишь 5 минут в день. Похудеть за 5 минут – разве не чудо?:)
Подготовьте валик (скатанное и связанное полотенце). Обратите внимание – для разных людей размер валика неодинаков. Ориентируйтесь на собственные ощущения и здравый смысл. Примерно 40 сантиметров, толщиной 7–10 сантиметров. От слишком большого валика растяжка будет сильнее, но велика вероятность появления болезненных ощущений в области спине.
Затем ложитесь на твердую поверхность, расслабляя тело. Валик помещайте под поясницу (под пупок). Ноги раздвигайте в стороны до ширины плеч и соединяйте большие пальцы.
Руки вытягивайте вверх, ладонями вниз, соединяя мизинцы. Если не получается идеально, не нужно расстраиваться. Эффект по любому будет. После нескольких таких упражнений растяжка увеличится, а ладони лягут как положено. Лежите в таком положении 5 минут.
Во время упражнения за счет растягивания позвоночник принимает правильную форму. Это воздействует на размер талии и даже на рост человека практически мгновенно. Результаты поражают: минус несколько сантиметров в талии и увеличение роста за считанные минуты!
Процесс может быть болезненным. Если вам сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с 1-й минуты, каждый день увеличивая время растяжки. Явные результаты будут заметны окружающим через месяц.
За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.
Смотрите ролик! Он хоть и на японском языке, но суть ясна благодаря наглядности!
|
Лапша домашняя |
|
Мини - салатики |
1. ЭДЕЛЬВЕЙС
Приятное сочетание вкусов.
Cыр, куриное филе сваренное, яйцо, помидорчик, майонез или сметана.
2. НЕЖНОСТЬ
Изюменку этому салату придает сладкий чернослив.
Куриное филе сваренное, чернослив, яйцо, огуречик, грецкий орех, йогурт.
3. НАСЛАЖДЕНИЕ
Куриное филе сваренное, сладкийперец,ананас,яблуко.
4. ЛЕТНИЙ
Летний вкус и зимой тоже.
Помидорчик, огурец, , перец сладкий, майонез иили сметана,зелень.
5. Экзотика
Салат с фруктовымвкусом.
Кусочки ананаса,апельсина, киви, груши, яблочка, заправленные йогуртом.
6. Нептун
Незабываемый вкус.
Кальмар, яйцо, огурец, рис, лук, майонез (сметана).
|
Оригинальные узоры для вязания спицами. |
|
12 причин, почему вы никогда не должны сдаваться |
|
Узор для спиц |
|
Коньяк домашний «фирменный» |
|
Быстрый способ лепки вареников |
|
Жвачка из бресты |
Березовая жвачка очень полезна для десен и зубов, и конечно же она лучше, чем все магазинные жевательные резинки. Кстати, эта жвачка еще и повышает работоспособность и снимает усталость. Кроме того, она улучшает обмен веществ, снимает стресс, является ловцом радикалов, содействует выведению из организма токсических веществ, шлаков и т.д.
1 способ.
|
Творожный салат для фигуристых |
Продукты нам неоходимые:
Помидор – 2 средних штуки
Болгарский перец – 1 небольшой
Зелень – по вкусу, я взяла пол пучка укропа
Соль – по вкусу
Маслины – 1 небольшая горсть
Творог пониженной жирности
Сам процесс приготовления:
1. Зелень мелко нарезать.
2. Болгарский перец нарезать небольшими кубиками, помидор – дольками, маслины – кружочками, либо можете оставить целыми.
3. Все перемешать с творогом, посолить по вкусу.
|
Лечение деревьями — отдача болезни |
Лечение деревьями люди используют с очень давних времен.
Интуитивно и путем «экспериментов» они находили самые доступные на то время способы лечения.
Мудрая народная медицина сохранила для нас ценнейшие, очень простые возможности лечения.
Лечение деревьями разделяется на две группы исцеления.
Первая включает «отсасывающий» эффект.
В нее входят осина, тополь (на эти деревья реагируют примерно 90% людей), ель и черемуха — 10%.
Прочитать остальную часть записи »
Серия сообщений "прочие болезни":
Часть 1 - Рецепты народной медицины - лечебные стихи
Часть 2 - Лечение с помощью кошек
...
Часть 26 - Корки апельсина с мелиссой – лучшее снотворное.
Часть 27 - Волшебная мазь
Часть 28 - Лечение деревьями — отдача болезни
|
Курица с картошкой в рукаве |
|
Рассольник |
Рассольник – исконно русское блюдо, в состав которого непременно входят соленые огурцы. Рецептов и способов приготовления рассольников существует огромное количество, в наши дни их варят на мясе: свинине или говядине, или птице: обычно бульон готовится на курице, реже из утки, перепелки или дичи, а также с потрохами. Чаще всего для приготовления рассольников, используют перловую крупу, которая придает супу особый мягкий вкус.
|
Как я избавилась от шпоры... |
|
Хороший МК по СОЕДИНЕНИЮ ВЯЗАНИЯ С ТКАНЬЮ |
http://razpetelka.ru/poleznye-sovety/soedinyaem-tk...master-klass-ot-tashashu.html/
МАСТЕР-КЛАСС
|
Простые выкройки от Burda |
Прямоугольник (с оборкой или без) + две петли на плечи — и все!
|
>Торт "Сказка" |
|
Торт Опиум |
|
Квадрат с цветком для вязания пледа (и не только!). Мастер-класс |
|
Элегантная прическа на каждый день |
Сколько раз женщины меняют прически?
Francis Goya - Besame Mucho
Каждая женщина меняет прическу в среднем 104 раза в возрасте от 13 до 65 лет, сообщает Daily Mail.
К переменам издание относит стрижку, окрашивание, различную укладку и прочие процедуры.
Как свидетельствует опрос, проведенный среди 3000 представительниц прекрасного пола, 44% женщин меняют прическу просто потому, что им наскучила старая, 61% – по причине «желания перемен».
Каждая четвертая женщина идет к парикмахеру, чтобы «обновить» себя. А 38% меняют прически, чтобы чувствовать себя более уверенно.
Наконец, 17% респонденток признались, что заглянули в парикмахерскую, чтобы закрасить седину.
Желание изменить прическу у женщин возникает по самым разным причинам, будь то рождение ребенка, начало или конец отношений с мужчинами и т.д.
А Вы прическу изменили снова…
И в чем-то обновили гардероб
Видать жизнь снова начата по новой.
Колечко чье то брошено в сугроб...
Элегантная прическа на каждый день своими руками
из длинных и средних волос.
Серия сообщений "фантазия причёсок":
Часть 1 - Фантазия причёсок. Причёска "Пушистые полоски".
Часть 2 - Фантазия причёсок. Прическа "Дракончик".
...
Часть 5 - Для милых дам: 300 причесок - бесконечное множество причесок с минимальной затратой времени и усилий.
Часть 6 - Плетение косичек узлами. Обучающий урок.
Часть 7 - Сколько раз женщины меняют прически? | Элегантная прическа на каждый день своими руками (видео урок)
Серия сообщений "мода":
Часть 1 - Модницам и модникам. Официальный сайт Дома моды Dolce&Gabbana.
Часть 2 - История нижнего белья.
...
Часть 6 - Словарь моды.
Часть 7 - Расшифровка размеров бюстгальтера.
Часть 8 - Сколько раз женщины меняют прически? | Элегантная прическа на каждый день своими руками (видео урок)
|
