Для снятия "совиной" морщины с верхних век.
Средние пальцы обеих рук положи на зону висков (доверься рукам, они сами провалятся в нужную точку) а безымяные на края глазниц, чуть натянув и интенсивно моргай до счета 60-80.
Это упражнение также полезно от гусиный лапок.

Против дряхления и опускания верхних век.
Смотри прямо на себя в зеркало. Максимально широко раскрой глаза, на счет 5 медленно подними верхнее веко, не поднимая бровей и не моргая. Держа глаза как можно более широко раскрытыми, досчитай до пяти. Постепенно верни верхнее веко в естественное положение. Чтобы глаза отдохнули, приложи к ним ладони, предварительно потерев их одна о другую для поднятия температуры. Повтори пять раз. Если ты правильно делаешь упражнение, над радужной оболочкой глаза должен стать виден белок.



Упражнение для верхнего века, и чтобы более "открыть" глаза

Положи пальцы на верхние веки и мягко прижми. Поднимай взгляд вверх (как будто стараешься закатить глаза), одновременно очень легко надавливай пальцем на веки, создавая сопротивление. Задержись в верхней позиции на несколько секунд, затем расслабься.
Если палец держать ближе к переносице – больше работает внутренняя часть глаз (как снизу, так и сверху), если палец положить ближе к внешнему краю – то тогда хорошо прорабатывается вся наружная область глаза! Можно чередовать!
Можно прижимать не указательный палец, а мизинец - его удобнее разместить на веке, и работать глазными мышцами тогда намного удобнее – они лучше чувствуются, и палец не соскальзывает с век на глаза. Это упражнение тренирует не только веки, но и глазные мышцы.

Упражнение от Синтии Роуленд для подъема верхнего века и области бровей

1. Расслабь область бровей. Помести по 3 средних пальца каждой руки непосредственно под бровями.
2. Размести ладони напротив лица



Начиная непосредственно под бровями подушечками пальцев подталкивай брови вверх, и еще выше, - слегка за пределы надбровной дуги.
4. Задержись в этом положении, держа глаза открытыми.



5. Медленно толкай брови вниз против движения кончиков пальцев, которые удерживают брови высоко наверху. Удерживай это сокращение мышц в течение 5 сек.
6. Убери руки от лица.
7. Сделай глубокиие вдох и выдох носом
8. Повтори упражнение. На этот раз сокращение (позицию 5) удерживай 10 секунд. На седьмой секунде закрой глаза, сохраняя самое высокое положение бровей.