В колонках играет - Пушнойййй
Настроение сейчас - ацтоййй

Что и как сделать.

1. Договориться с семьей о поездке
2. Забыть что договорилась, забыть когда ехать
3. Опоздать
4. Собраться
5. Ругнуться
6. Вспомнить что что-то забыла
7. Найти это что-то
8. Вспомнить что что-то еще тоже забыто
9. Думать
10. Выслушать 100 слов о том, что все задерживаются
11. Плюнуть
12. Закрыть дверь
13. Вспомнить что забыла
14. Подумать
15. Вспомнить, что возвращаться плохая примета
16. Забить
17. Выйти
18. Понять, что машина не хочет заводится
19. Завестись
20. Выехать
21. Приехать на дачу
22. Понять, что надо покушать
23. Посмотреть на часы 1-20
24. Подумать
25. Не поесть
26. Распаковать вещи
27. Захотеть есть
28. Посмотреть на часы 2-15
29. Плюнуть и поесть
30. Умыться
31. Лечь спать
32. Не уснуть
33. Сесть
34. Ругнуться
35. Взять томик Фрейда
36. Прочесть 2 страницы
37. Уснуть

В колонках играет - ДДТ - Агидель

Все уже сказано....что еще?

нет, ну конечно не в таких объемах, но...псоле нарушения позавчера сегодня пробило на пожрать...позади уже 20 очков, а еще кефир надо...эээх....

кстати, сколько г плавленного сыра в чайной ложке?

мне здесь очень нравится, такая атмосфера...взаимопомощь...просто оочень мило...(хотя я не люблю это слово)..

Спасибо ваам, соблоговцы, за то, что вы есть и за то, что вы такие!!!!!

В колонках играет - Беспечный ангел

ТАК  явыглядела год назад.....

В колонках играет - не слышу...стук клавиш...
Настроение сейчас - признательное

Я нашла причину своих лишних кг. Точнее ряд причин. Призналась себе, теперь вот думаю, что для полной победы надо чтобы кто-то еще смог увидеть....признаться публично...в блоге не место...напишу тут.... Нельзя бороться только с результатом, надо искоренить причину....

1. Предрасположенность. У меня вся семья ширококостная.

2.Комплексы собственные. Вот их-то целый ряд. Я их заедала.... Всегда, когда что-то было не так, я сладкое ела.

Началось все с того, что выросла среди братьев, с сестрой двоюродной разница 6 лет почти. Я гоняла в футбол, играла в казаков-разбойников, изредка загоняла ребят играть в дочки-матери, вобщем выросла пацанкой. А потом школа, во дворе тоже одни ребята. А потом - 5 класс и старше, там девушки как девушки, а ко мне ребята с мячом заявлялись и мы шли в лес мяч гонять... Все за модой следили, а я одевала то, что хотела и вообще....

На почве этого развилось чувство, чтоя выпадаю из этого мира, стало тяжело сходиться с людьми, часто одна сидела, а тут еще проблема: я была паталогической заучкой, не спала, если не сделан хоть 1 номер.... все вылилось в хроническое чаепитие со сладостями...

Комплекс по поводу внешности - вот это самая большая проблема. На почве этого я не люблю фоткаться, но люблю фотографировать, за жизнь - 3 хороших фотки своих у меня. Из них 2 профессиональные. Этот комплекс очень активно заедался.

Потом решила измениться и стала прогуливать, гулять, друзья появились, боялась все испортить и затыкала рот сладостями.....

Из-за комплексов не смогла заниматься тем, что мне интересно...но нашла другое... Мне очень помог писхолог, который появился в нашей школе в 9 классе, он сразу все понял и постарался помочь...теперь я учусь на психолога, хотя всю жизнь мечтала о другом.... но не жалею.... я не могу справится со своими комплексами - хоть другим помогу...

Комплекс идеалистический. И такой есть. Я всегда ратовала за свободу. Для меня это важно, стремлюсь ни от кого не зависеть чем поражаю своих ровесников. Ну какому нормальному человеку придет в голову с 14 лет искать работу, чтобы не зависеть от родителей? Какой нормальный студент будет работать на 3 работах, надо отдыхать.... А я не могу так.... Мне надо все и сразу...кто, если не я?

Вообще-то комплексов еще много. Все заедены. Главное их пережить и не вернуться. Мне это важно!

Как я сказала так и будет!

Я буду такой, какой захочу и никто мне не помешает!!!

Перечень узелков:

1.пить больше 2,5-3л воды и чая

2.не нарушать по возможности

3.кефир на ночь

4.овощи и фрукты - не забывать

5.зарядка без пропусков

6.игнор общественного транспорта

Сегодня сходила пешком до поликлиники и обратно...сдавала анализы...прошлый раз делала это год назад...посмотрим на результаты...

а вобще, я теперь везде пешком хожу - полезно и хорошо...

В колонках играет - позвони, я буду ждать...

вопросы остающиеся без ответов:

-сколько уе в соке березовом?

-как расценивать фруктозу в различных диабетических джемах?

-как вообще расценивать фруктозу?

В колонках играет - Машина Времени
Настроение сейчас - полезно?

Если кто будет читать, то вот что я делаю и как.....Это будет серия заметок....

1.Попробовала смесь для украинского борща от Хортекс. Вкусно. Помимо смеси добавляю лимон и куриные грудки - в них уе нет, а в кубиках есть...

2.Очень вкусная смесь "Рагу" от Хортекс. Потушить немного с маслом на скоовродке и готов нискоочковый, но сытный прием пищи.

3.Чай  зеленый Дольче Вита с ароматом клубники со сливками выручает, когда зеленый чай в чистом виде и с наполнителем из мяты надоел до чертиков. Создается впечатление, что чай слегка подслащен.

4.Грейпфрукт по утрам придает бодрости на утро и день.

5.Куриные грудки жареные на сковороде очень вкусно, но если на каждую капунуть буквально чуточку майонеза (2 чайные ложки на большую сковородку), то они получаются гораздо вкуснее и сочнее.

6.Воду пью "Шишкин лес" - она по-моему самая чистая, мне так кажется...

ну пока вроде все.....

В колонках играет - Ромашки
Настроение сейчас - инь-янь-хрень

Поддалась соблазну....слабая я ...блин, обидно оочень.. за это заставила себя бегать по эскалаторам и переходам и ходить быстрым шагом до метро вместо использования наземного транспорта.

В ответ на описание своего меню и результатов получила огромное кол-во положительных откликов, спасибо всем огромное за участие!

Вопросов по КД конешна полно и они набираются с каждым днем,, но результаты - чертовски приятно..

Сегодня встретила женщину, которая видела меня почти месяц назад и знает про КД, она позавидовала и сказала, что я оочень сильно похудела.

В колонках играет - В последнюю осень

Первый месяц позади! Он ушел вместе с 4 кг и еще немного тоже прихватил с собой! С ним ушли и 6 лишних см в талии! Пусть уходят остальные месяцы и уносят с собой все лишнее!!!

Открыла для себя "низкоочковую заморозку". Раньше как-то только капусточку, грибы и фасольку кушала, а тут вот по чьему-то рецепту сварила суп с ней - вкусно. А потом попробовала рецепт с пачки. Там все по-нашему. Вода, соль и смесь, я правдвочного немного добавила, просто ооочень вкусно... Сегодня пошла в магазин и купила всего и побольше. Эти смеси - очень быстро готовятся, экономно и вообще....

 

Кстати, теперь буду тут всегда писать, вдруг кому интересно станет.

Завтра месяц, как я на КД. Контрольное взвешивание.

В колонках играет - I'm here I waiting 4 u
Настроение сейчас - ШЫКарное

Стала есть больше у.е. по советом опытных соблоговцев - вес тронулся и пока вроде снижается..часто я собой весы не насилую. Зачем? вообще, это только лишние нервы, их экономить надо. Контрольное взвешивание - 25 апреля - ровно месяц с начала КД. Запланировала побаловать себя по потере 5 кг новой стрижкой и цветом волос. Сегодня ограничилась тем, что разобрала гардероб. Получила несказанное удовольствие когда влезла в штаны 44 размера, правда слегка тесно, но.... Костюм, привезенный в этом году из Америки по ошибки меньшего размера тоже теперь в пору, зато часть одежды, которая была как раз стала спадать...

Все говорят, что я сильно похудела и мксимум сколько можно скинуть - 5 кг еще, а у меня по плану еще 10 примерно. Вот так-то. И все это к своему ДР.

Клевый подарочек?

В колонках играет - Garou
Настроение сейчас - гиппер

4 недели и почти 4 кило...это неплохо..ну мне так кажется... у меня еще все впереди. Мои штаны старые сидят отлично, сегодня в них ходила, настроение супер.

Попробовала сделать мармелад - вкусно.

и вообще, всем спасибки за рецепты.

День 15
Завтрак
салат овощной - 50 гр - 2.9
стручковая фасоль с шампиньонами - 0,6
Обед
суп - щи- 150 гр - 4,8
курица - 0
мандарин - 4
сыр Российский - 0
салат овощной - 3
Полдник
орехи грецкие - 3
Ужин
Рыба - 0
сыр Росс. - 0
огурец сол. - 0,8
помидор мал. - 0,7
перец - 1
Итого: 20,5

День 16
Завтрак
яйцо - 0,5
сыр Росс. - 0
сервелат - 0
Университет
печень - 0
свекла - 9
Обед
суп - 5
курица - 0
капуста кваш. - 2,5
Ужин
капуста кв- 2
свинина - 0
сервелат - 0
грейпфрукт - 5,5
Итого: 24,5 - мой рекорд

День 17
салат (помидор, огурец) - 6
кефир - 2
Университет
капуста кваш. - 6

Обед
капуста цв. - 1,5
салат (перец-огурец) - 2,5
курица - 0
свинина - 0
Полдник
кефир - 2
Ужин
Орехи - 3
Итого:21


День18
Завтрак - курица - 0
грибы - 0,1
Университет
печень - 0
Ужин
грибы с сыром - 0,7
сыр - 0
капуста мор. - 3
сок виногр - 1
салат - 2,3
вишня - 3
семечки - 2
Итого:12


остальное напишу вечером

В колонках играет - Ramstein-Rosenrot
Настроение сейчас - в принципе неплохое

Я на диете 3 недели. Пока сбрасывала вес, но недавно он падать перестал....решила сесть на 15 у.е. вместо 20. Только 1 вопрос у меня. Я сахар в чай и кофе не добавляю (всегда без сахара пила, а вот иногда в лимонад самодельный хочется немного добавить. На почве этого вопрос: сколько стоит подсластитель Милфорд?