Для начала звоним близкой подруге. С ней будет гораздо веселее, да и снимать размеры с друг друга гораздо проще, чем с самой себя. 

1) Плечи. Самая сложная мерка, которую тяжело снять самой, поэтому нам потребуется помощь подруги. Лента должна охватывать плечи, проходя через верхние точки.
2) Грудь. Измеряем обхват груди. Оборачиваем ленту так, чтобы она проходила по самым выступающим точкам груди и лопаток. Нельзя слишком перетягивать ленту, следите, чтобы она была натянута, но одновременно не придавливала грудь.
3) Талия. Оборачиваем ленту вокруг самой узкой части торса.
4) Бедра. Оборачиваем ленту вокруг таза по самым выступающим точкам ягодиц.

 

 

 

 

Полученные данные записываем на листочек и переходим к следующей части, в которой мы выясним форму своей фигуры.

1) Перевернутый треугольник.
Плечи или грудь шире бедер более чем на 5%.
Например, если обхват плеч составляет 90 см. обхват бедер будет менее чем 85.5 см. 

2) Прямоугольник.
Плечи, грудь и бедра приблизительно одной ширины, но талия при этом отсутствует. 
Например, плечи 90 см, бедра 94 см, грудь 88 см. т.е. различия составляют менее 5% и при этом талия 67-70 см. или выше.
3) Треугольник.
Бедра шире плеч более чем на 5%..
Например, если обхват плеч составляет 90 см, то обхват бедер будет составлять 94.5 см. и больше.
4) Песочные часы.
Плечи, грудь и бедра приблизительно одной ширины, талия четко выражена. 
Пример схож с пунктом номер два, только обхват талии должен составлять 66 см. и меньше.

 

 

 

 

Переходим к шагу три, в котором мы найдем свою секцию. Автор предлагает цветную таблицу, чтобы читательница могла легко определить нужную ей «примерочную комнату»
У меня получилось 12 цветов – синий, фиолетовый, желтый, темно-зеленый, оранжевый, темно-синий, красный, светло-зеленый, розовый, голубой, серый и коричневый.

 

 

 

Вот и все, отправляемся в «примерочную», которые поделены на четыре секции. Как узнать свою? ВАША СЕКЦИЯ = Ваш цвет + Ваша форма фигуры.

Вот мы и пришли к самому интересному, к примерочным комнатам. И первая примерочная, синего цвета, которая делится на четыре комнаты – перевернутый треугольник, прямоугольник, треугольник и песочные часы. Находим свою и начинаем читать - надеюсь вы узнаете хоть что-то новенькое.

 

 

 

1.1) Низкий миниатюрный перевернутый треугольник. 

Знаменитость с аналогичным телосложением – Алиса Милано.

 

 

 

 

Поздравляю! У вас очаровательная миниатюрная фигурка - узкие бедра, аккуратная маленькая попа, красивые широкие плечи. Вы очень стройная девушка и от этого даже кажетесь выше. 
Но, если вы не правильно подберете одежду, то из-за широких плеч, ваша верхняя часть может выглядеть очень массивно. Невысокий рост тоже создает некоторые проблемы, а именно тем, что ваш выбор ограничен секцией одежды для женщин с маленькими размерами. Не расстраиваемся и записываем – ваша задача, уравнять ширину плеч и бедер, подчеркнуть талию и постараться выглядеть выше!

Платья.
При выборе платьев, прежде всего, обращаем внимание на платья с воротником-хомутиком и V-образным вырезом. Обязательно примеряем платья с запахом, которые маскируют ширину плеч и придают бедрам округлость. Длина платьев должна быть до колен или чуть выше, т.к. чем больше вы обнажаете ноги, тем выше кажетесь. Если вам нравятся узоры и принты, то останавливаем свое внимание на тканях с мелким рисунком.

 

Блузы и топы.
Выбираем блузу с V-образным, U-образным вырезом или блузу с запахом, которая обнажит декольте и отвлечет внимание от широких плеч. Не стесняемся и надеваем топы, бретельки которых ложатся ровно посередине каждого плеча, этим мы визуально их уравновешиваем и скрываем ширину. Можно подобрать темный верх и светлый низ – этим нехитрым приемом мы сбалансируем верхнюю массивную часть вашей фигуры с нижней, более миниатюрной. А если вы наденете одноцветный наряд, то будете казаться гораздо выше.

 

Юбки.
Юбки-трапеции, юбки-плиссе, юбки с запахом благодаря своему расширяющемуся к низу крою придадут вашим бедрам дополнительный объем и подчеркнут талию. С длиной определяемся также как и длиной платьев.

 

Брюки и джинсы.
Вам идеально подойдут брюки с заниженной талией и широким поясом. Пола брючины должна слегка прикрывать каблук, этот прием позволит выглядеть вам гораздо выше.

 

Пиджаки, пальто.
Подбираем модели, которые облегают плечи и слегка расширяются к низу, это может быть жакет с трапециевидным силуэтом. Он спрячет плечи и придаст пышность бедрам. При выборе пальто обращаем внимание на длину в три четверти, не стесняемся показывать свои красивые ножки. Хорошо, если ваше пальто или плащ дополняет простой пояс, он придаст силуэту форму песочных часов.

 

Украшения и аксессуары.
Цепочки, колье, ожерелья должны быть длинными и изящными, которые подчеркивают красоту вашего декольте, отвлекая внимание от плеч. Можно дополнить ваш наряд широким ремнем или поясом сидящем на бедрах.
Обувь.
Туфельки с высоким каблуком прибавят вам несколько недостающих сантиметров, а открытее пальчики визуально вытянут ножку. Чем тоньше каблук, тем ноги длиннее, а вы – выше!

Пробегаем мимо платьев прямого кроя с открытыми плечами, которые еще больше подчеркнут ваши широкие плечи и придадут бедрам бесформенность. Отвергаем длину до лодыжек!!! 
Широкое круглое декольте блуз, это тоже не лучший выбор, оно зрительно образует горизонтальную линию, из-за которой ваши плечи станут еще шире. Мешковатые свитера крупной вязки – однозначно не ваша модель, они окончательно разрушат пропорции и придадут громоздкость фигуре в целом.
Избегаем длинных темных юбок, которые зрительно утяжеляют верхнюю часть вашего тела, но также не надеваем мини-юбки в сочетании с коротким пиджаком. 
Не подчеркивайте ваши узкие бедра джинсами скинни или надевайте сверху пиджак, длина которого придаст бедрам нужный объем. 
Подплечники, огромные пуговицы на жакетах и массивные украшения не выбираем ни в коем случае. Подплечники, погоны, пышные рукава только подчеркнут массивность вашего верха и «убьют» нижнюю часть вашей фигуры. Крупные украшения в виде пуговиц либо объемных бус вообще не соответствуют вашему миниатюрному телосложению. 
Туфли с ремешком вокруг лодыжек это, к сожалению, тоже не ваша самая удачная покупка. Такой ремешок обрежет длину ног и сделает вас гораздо ниже.
Самая важная деталь – карманы на бедрах! Они могут быть любыми, большими или маленькими, с клапаном или без, обязательно объемными и желательно накладными. Все эти хитрости создадут иллюзию округлых форм в нижней части тела!
 

 

 

 

1.2) Низкий миниатюрный прямоугольник.
Знаменитость с аналогичным телосложением – Кайли Миноуг.

 

 

 

 

Вам повезло, т.к. вам досталась красивая фигура с множеством плюсов! У вас равные по ширине бедра и плечи. Прекрасное стройное тело без лишних складок. Миниатюрность и хрупкость заставляет обратить на вас внимание.
Но вам сложно похвастать ярко выраженной талией, поэтому ваше телосложение похоже на мальчишечье, попа плосковата, а бедра из-за отсутствия талии кажутся узкими. При помощи одежды вам необходимо добиться некой женственности, добавить округлости в целом. Для этого надо постараться подчеркнуть ширину плеч и бедер, показать талию и конечно добавить немного роста.

 

Платья.
Итак, прежде всего обратим внимание на платья с корсетом, которое плотно облегает талию. Примеряем облегающие платья с открытыми плечами и широкой юбкой, которые придадут вам форму песочных часов. Отличный выбор для вечернего выхода – платье в стиле ампир, которое плотно облегает грудь, а затем расширяется и плавно скользит по вашим бедрам. Следите за рисунком, он не должен быть сильно крупным!

 

Блузы и топы.
Вам надо подчеркнуть ваши красивые плечи, поэтому подбираем блузы с горловиной-лодочкой или с широким круглым вырезом. Чем больше открываем плечи, тем более широкими они кажутся. Обращаем внимание на декоративные детали, они придают женственность.

 

Юбки.
На вашей фигуре неплохо смотрятся юбки-клеш, или юбки-трапеции, которые создадут впечатление широких бедер и узкой талии. Можно попробовать примерить облегающую юбку, вроде юбки-годэ, дополнив ее блейзером. Обращаем внимание на длину, которая должна доходить до колена или быть чуть выше, тем самым, открывая ваши очаровательные ножки.

 

Брюки и джинсы.
Выбираем брючки с карманами на попе, которые придадут нужный нам объем, а стрелки на брюках создадут четкую вертикальную линию, благодаря которой вы будете выглядеть значительно выше. Чем больше декоративных украшений в виде вышивки и карманов на бедрах, тем тоньше будет выглядеть ваша талия.

 

Пиджаки и пальто.
В первую очередь обращаем внимание на модели с широким поясом, и подплечниками, которые облегают верхнюю часть фигуры и слега расширяются к низу. Благодаря такому фасону у вас появится ярко выраженная талия, а бедра и плечи будут казаться шире.

 

Украшения и аксессуары.
Подбираем сумочки вроде багетов, которые носим на уровне груди или небольшие сумочки на длинном ремешке, которые свешиваются до бедер – тем самым мы отвлечем внимание от талии. К украшениям надо подойти осторожно, во-первых, избегаем крупных изделий, которые на вашей миниатюрной фигуре будут выглядеть, по меньшей мере, смешно, во-вторых, подчеркиваем грудь, поэтому цепочки и ожерелья должны быть достаточно длинными.

 

Обувь. 
Ваши туфельки, это модель на каблучке с открытым мыском, которая визуально вытянет вашу ножку и добавит нужные сантиметры.
Туфли подобранные в тон к основному наряду удлиняют ваш силуэт.

Ни в коем случае не надеваем квадратные прямые жакеты в стиле Шанель, такой крой только подчеркнет вашу прямоугольную фигуру и спрячет талию. Не носим слишком длинное пальто, если не хотим уменьшить свой рост.
Избегаем топов с открытым животом, т.к. во-первых, это не актуально, а во-вторых, полоска кожи между топом и брюками нарушает целостность вертикальной линии силуэта.
Пробегаем мимо прямых платьев-рубашек и тем более не надеваем длинные бесформенные платья с крупным геометрическим рисунком.
Также вам лучше не покупать юбки карандаши, которые только подчеркнут отсутствие талии и не носим многоярусные юбки, тем самым вы утяжелите низ.
Если вы надеваете джинсы скинни или леггинсы, то лучше дополнить их высокими сапогами ровно до колена, а сверху накинуть пиджак, подчеркивающий талию. 
Самая важная деталь – пояса и ремешки, которых должно быть много. Благодаря этой хитрости у вас всегда будет ярко выраженная талия и плавные округлые бедра.

 

 

 

 

1.3) Низкий миниатюрный треугольник.
Знаменитость с аналогичным телосложением – Люси Лиу.

 

 

 

 

Девушек обладающих такой фигурой природа наградила прекрасными округлыми бедрами, о которой мечтают многие женщины. У вас стройная подтянутая фигурка, благодаря которой разница между шириной плеч и бедер выглядит совершенно незначительно, что дает ряд преимуществ. Вы можете позволить себе красивые открытые топики, которые только подчеркнут вашу хрупкость и сексуально приоткроют ключицы.
Но, при неправильном выборе одежды, вы рискуете еще больше подчеркнуть широкие бедра, а это нарушит пропорции в целом и придаст массивности вашему низу, что, в общем-то, выглядит не очень красиво. А без того узкие плечи будут выглядеть еще меньше и отнимут у вас несколько сантиметров роста.
Ваша задача уравновесить фигуру, отвлечь внимание от таза и подчеркнуть верхнюю часть тела. Кроме того, вам, наверное, хочется выглядеть немного повыше!

 

Платья.
Обнажаем плечи и ключицы, выбирая платья с широким круглым декольте или отказываемся от лямок вообще. Этим приемом мы зрительно расширим плечи. В свою очередь платья, драпирующиеся в районе груди, но при этом плотно облегающие ее только подчеркнут ваш верх и благодаря струящемуся низу, смягчат широкие бедра. Вы не прогадаете, если купите маленькое черное платье с широко расставленными узкими лямками и юбкой трапецией, оно создаст иллюзию песочных часов.

 

Блузы и топы.
Прежде всего обращаем внимание на вырез и помним, плечи и еще раз плечи, красоту которых могут подчеркнуть топы с горловиной-лодочкой, квадратные или круглые глубокие вырезы, декольте. Не забываем про толстые фактурные свитера, которые также отвлекут внимание от бедер.

 

Юбки.
Нам понадобятся юбки, которые подчеркивают талию и плавно расширяясь к низу, отвлекут от массивных бедер. Это могут быть юбки-трапеции, различные юбки-клеш или юбки-плиссе. Но есть и другой вариант – прямая юбка с передней застежкой, которая будет служит акцентом и забирать все внимания на себя, тем самым отвлекая взгляд от широкого таза. Не забываем про длину либо чуть выше колена, либо чуть прикрывая их – ваши ноги благодаря этому будут казаться значительно длиннее.

 

Брюки и джинсы.
При выборе брюк, отдаем предпочтение прямым, слегка расклешенным к низу брюкам, но ни в коем случае не надеваем откровенные широкие брюки-клеш, которые хоть и отвлекут внимание от бедер, но одновременно сместят самую широкую линию на стопы и сделают вас короче. Не отказываемся от брюк с высокой талией и длинной до середины икр, вы будете казаться выше и стройнее.

 

Пиджаки и жакеты.
Обращаем внимание на фактурность ткани, например бархат или вельвет. Выбираем приталенные жакеты с подплечниками. Надетый поверх рубашки жакет с цельнокроеным коротким рукавом поможет зрительно расширить плечи.

 

Украшения и аксессуары.
Сумочки лучше выбирать небольшие, идеальным выбором послужит багет. Ожерелья, цепочки, кулоны могут быть любой формы, но ни в коем случае не массивными.

 

Обувь.
 Туфельки на каблуке с открытым носочком подчеркнут красивые ножки, а туфельки цвета нюд зрительно удлинят их. Балетки неплохо смотрятся с юбкой трапецией и юбкой-клеш, роста они вам не прибавят, но если вы подберете их в тон остальному наряду, то ваши ножки будут казаться длиннее.
Откажитесь от топов с вырезом под горлышко или рукавом-реглан, поскольку они полностью закрывают область вокруг шеи и зрительно сужают плечи – в результате ваши бедра будут казаться еще шире.
Избегайте платьев прямого кроя со свободным силуэтом, ваша талия окончательно исчезнет.
Не надеваем двубортные пиджаки, они придадут вам силуэт шкафчика на ножках и отказываемся от всех пиджаков, которые не держат форму, например летних льняных жакетов.
Пробегаем мимо юбок с ярким принтом, т.к. надев их вы еще больше привлечете внимание к широким бедрам. Также не покупаем такие модные, но вам совершенно не нужные юбки из кожи или любых других тяжелых материалов, отличающихся повышенной плотностью. Юбки с горизонтальной аппликацией или вышивкой в районе талии не только добавят вам несколько лишних килограммов, но и визуально снизят рост. Брюки с отворотами нарушат вертикальную линию силуэта и также сделают вас гораздо ниже.
Накладные карманы в районе таза и бедер полнят и привлекают внимание к бедрам, а вы в этом не заинтересованы. 
Самая важная деталь - топы с горловиной лодочкой или глубоким круглым декольте, которые обнажают изящные ключицы и уравновешивают широкие бедра.