В Британии набирает популярность новая быстрая и минимально инвазивная система лечения варикоза ClariVein, пишет The Daily Mail. Традиционно данное заболевание лечат следующим способом: проблемный сосуд вытягивают из тела через разрез. Технология называется экстирпация подкожной вены. Она требует проведения серьезной операции и шести недель реабилитации.

Новая же система предполагает введение катетера в вену вместе с лекарством, что позволяет запечатать вену. Для этого нужна местная анестезия и пациент потом может отправляться домой. В отличие от лазера, который также иногда применяют для запечатывания вены, ClariVein не использует тепло, а, значит, нет опасности повредить нервы и потом пациент не страдает от болевых ощущений благодаря точности воздействия.

Так, хирург делает маленький надрез под или над вздувшейся веной. В разрез вставляется тонкий катетер, соединенный с моторизированным наконечником. Когда он включается, катетер начинает вращаться со скоростью примерно 3500 оборотов в минуту. Это приводит к незначительным повреждениям внутренних стенок вены и в итоге они опадают.

По мере того, как врач вытаскивает катетер, из него распыляется лекарство под названием Fibro-Vein. Оно, как раз, и запечатывает вену. Всего на операцию уходит примерно 20 минут. А пациенту нужно лишь в течение пяти дней носить бандаж и две недели – компрессионные чулки.

Источник: meddaily.ru

Человечество многого не знает и не может объяснить научно и Космос не есть исключением. На его исследования потрачено очень много времени. Встретил интересный проект  воронежских наблюдателей покрытий звезд астероидами, который поможет внести определенный вклад в науку.

Для тех, кто собрался в путешествие советую посетить сайт. Здесь представлена интересная информация о различных странам мира. Вы можете посмотреть достопримечательности, ознакомится с бытом и культурой страны, а главное можете составить программу своего отдыха.

Первое и самое главное, что нужно запомнить – прежде чем покупать любые лекарства в аптеке – проконсультируйтесь с врачом. Провизор тоже имеет высшее образование и может дать Вам совет, но правильно поставить диагноз и назначить адекватное лечение может только врач. Если у Вас есть рецепт от врача, обязательно предъявите его фармацевту. Не надо пытаться разобрать, что в рецепте написано и рассказывать об этом. Специалист лучше справится с этим сам.

Если Вы все-таки решили воспользоваться тем, что наши аптеки практикуют продажу медикаментов без рецепта, выполняйте несколько несложных правил:

- Покупайте лекарства с нужной Вам дозировкой и в нужной лекарственной форме. Например, многие противогрибковые средства выпускаются в виде крема и в виде свечей. Применение и содержание лекарственного вещества у этих форм – разные.

- Обязательно уточняйте для кого Вы покупаете лекарства – для ребенка, для пожилого человека, для беременной женщины.

- Читайте инструкцию, особенно раздел «противопоказания», не стесняйтесь требовать инструкцию, уточнять если что-то в ней непонятно. Если Вы покупаете лекарство без упаковки или неполную упаковку (например 1 блистер таблеток) – попросите выдать Вам инструкцию к Вашей покупке. Помните, что Ваше здоровье дороже чем время, потраченное на выяснения, к тому же, лекарства возврату не подлежат/

- Проверьте срок годности препарата и целостность упаковки

После покупки лекарства, храните и применяйте его в соответствии с условиями, указанными в инструкции. Принимайте препараты курсами, прописанными врачом. В случае отсутствия в аптеке нужного Вам лекарства, провизор может предложить Вам лекарство-синоним или лекарство-аналог.

У синонима – другое торговое название, иной производитель, но действующее лекарственное вещество – то же, что и в запрошенном Вами препарате. Наряду с торговым наименованием (название, написанное на упаковке) существует т.н. Международное непатентованное название (МНН), именно по нему должен быть выписан рецепт, зная МНН, Вы легко можете выяснить у работника аптеки синоним необходимого Вам лекарства.

Лекарство-аналог отличается не только названием, производителем и ценой, но и действующим веществом. Тем не менее, эти препараты могут заменять друг друга, так как показаны при одних и тех же симптомах, болезнях. При этом у них могут быть разные противопоказания и побочные эффекты. Будьте осторожны с применением аналогов.

Компанией Nokia представлены две модели мобильных телефонов Nokia 6700  classic (в классическом корпусе моноблок) и Nokia 6700 slide (слайдер)  которые воплотили в себе, все самые лучшие свойства и последние  достижения технологии. Этот телефон выполнен в современном дизайне с использованием металлического, а именно алюминиевого корпуса. В сложенном состоянии напоминает плеер. В нем встроена камера в 5 Mpix с ксеноновой вспышкой. На сайте, посвященном этому телефону,  представлена информация о Nokia 6700 Вы можете ознакомить детально с возможностями телефонов, а главное ознакомиться с отзывами владельцев и можете оставить свой отзыв о новинке. 

Компания  «ПОИНТЕР» за 12 лет своей работы завоевала положительный авторитет среди своих клиентов и утвердилась на рынке как надежный партнер и поставщик. Основная деятельность компании направлена производство и оптовую поставку широкого спектра канцелярской и бумажно-беловой продукции, а именно оптовые поставки кассовой ленты и роликовой продукции, форматной бумаги. Основные преимущества компании это цены, качество продукции и отличный сервис.

Интернет магазин компании,  «В КАССУ» приглашает Вас к сотрудничеству. Здесь Вы можете приобрести  чековую и кассовая лента 80 мм, ролики для банкоматов и бумажные ролики,  различные виды скотча, этикет пистолеты и ленты, термоэтикетки и многое другое. Особое внимание заслуживают  бухгалтерская документация. Вы можете приобрести журнал инструктажа по технике безопасности, бухгалтерские бланки, книги и журналы, чековая лента 80. На сайте компании Вы можете ознакомиться с полным перечнем продукции, посмотреть образцы, почитать отзывы клиентов, узнать цены на продукцию и оформить заказ. Интересно то, что для постоянных клиентов действует система скидок и спецзаказ.

Многие сталкиваются с проблемой продажи или покупки жилья. В современном мире слишком много желающих обмануть и заработать на каждом, и продажа жилья не есть исключением. Существует много схем обмана. То квартиру продают несколько раз, то одна и та же квартира продается одновременно нескольким владельцам, то еще что-то. Для того что б не попадаться на уловки покупку или продажу квартиры,  загородного дома, гаража, коттеджа необходимо доверять надежным представителям и заказать услуги риэлтора в москве. Он поможет Вам решить все проблемы, защитит от мошенничества и поможет организовать рекламную компании, подготовит презентацию квартиры,  собрать необходимые документы, провести сделку, подобрать и организовать просмотр нескольких вариантов жилья,  оформить все надлежащим образом и многое другое.

Частный риелтор поможет, прежде всего, сэкономить Ваше время, и деньги. Ведь Вам больше не нужно бегать и искать необходимый вариант, собирать необходимые документы, а также риелтор сводит Вас напрямую с собственником, и Вы именно с ним договариваетесь о цене, это очень важный факт ведь многие компании и на этом хотят заработать. Таким образом. благодаря недвижимость риэлторские услуги, покупка или продажа квартиры из головной боли превращается в приятный процесс, который принесет только положительные эмоции. 

Чтобы следовать модным трендам, не обязательно каждый сезон обновлять свой гардероб. Достаточно добавлять актуальные вещи к базовым — своеобразному «обязательному минимуму», который должен быть у каждого мужчины. Что же входит в этот заветный список?

Белая сорочка

Это — вечная классика, которая вряд ли когда-либо исчезнет из мужского гардероба. Стандартная белая сорочка впишется как в деловой стиль, так и в casual. И самое главное, с этой незаменимой вещью можно легко адаптироваться к постоянно меняющимся модным тенденциям.

С чем носить: А разве есть вещи, с которыми ее нельзя носить? Белая сорочка идеальна и с костюмом, и с джинсами. Ее универсальность неоспорима, поэтому эта вещь является базовой для любого гардероба.

Синие джинсы

Вряд ли сегодня найдется мужчина, в гардеробе которого не было бы хотя бы одних синих джинсов. Классические джинсы можно найти у Levi's или Diesel, они могут быть немного выцветшими, но в остальном должны сохранять традиционные черты. Эта вещь настолько запрограммирована в нашем сознании, что мы будем покупать ее независимо от модных трендов.

С чем носить: И вновь сочетаемость этой вещи определяется универсальностью. Классические синие джинсы смотрятся хорошо почти с чем угодно — с пиджаком и модельными туфлями, с футболкой и кроссовками.

Черные лоаферы

Многие мужчины утверждают, что это далеко не самые классные туфли из предлагаемых сегодня. Но именно этим они и ценятся — своей простотой. Черный цвет, минимализм, отсутствие шнурков — что еще нужно для того, чтобы эта обувь стала незаменимой?

С чем носить: Джинсы, повседневные костюмы и любая одежда в стиле casual.

Белая майка

Вернее, белые майки. Лучше, если их будет несколько: от тех, которые носятся в качестве нательного белья до стильных футболок из более плотной ткани. В ближайшие десятилетия эта вещь также вряд ли выйдет из моды: в каждом сезоне она обретает новые формы и вариации.

С чем носить: Главное, чтобы белая футболка не была слишком большой: только в этом случае она останется в классических рамках. Именно тогда этой вещи обеспечивается оптимальная сочетаемость со всеми вещами повседневного стиля.

Пиджак

Каждому мужчине известно, что, как и белая сорочка, пиджак, преимущественно черный, может выручить в огромном количестве ситуаций. Разумеется, речь идет не о костюмном пиджаке. Это — самостоятельная вещь, способная придать солидность даже самому обычному гардеробу. Чем проще и качественнее будет этот пиджак, тем он будет универсальнее — именно поэтому в данном случае стоит отказаться от вельвета и ткани в полоску.

С чем носить: Пиджак впишется и в офисный стиль, если подобрать к нему хорошие брюки. Другой беспроигрышный вариант — все те же синие джинсы.

Костюм-двойка

Казалось бы, что может быть элементарнее? Но и в данном случае нередко случаются проколы. Правило первое: хороший костюм не может стоить дешево по определению. Это — одна из главных инвестиций твоего гардероба, поэтому стоит обратить внимание на самые престижные марки. Правило второе: костюм должен сидеть идеально, поэтому обладателям нестандартной фигуры стоит подумать о шитье на заказ по индивидуальным меркам. Правило третье: классических костюмов у тебя должно быть, по меньшей мере, два. По понятным причинам. Избегай ярких оттенков, отдай предпочтение темно-серому, черному или темно-синему. Не забывай о правильном хранении и химчистке.

С чем носить: Хороший костюм — лишь полдела. В выборе правильных туфель, сорочки, ремня, галстука и даже носков и проявится твой вкус и чувство стиля.

Пальто

Нет ничего комичнее, чем вид мужчины в деловом костюме с надетой поверх него короткой курткой. Очевидно, что в холодную погоду тебе понадобится верхняя одежда, и это может быть только пальто. Однобортная модель, сдержанная палитра, благородная ткань (например, кашемир) — вот три кита успеха этой вещи.

С чем носить: Разумеется, классическое пальто идеально смотрится с подходящим костюмом. Но надетое поверх джинсов и свитера оно превратит тебя в настоящего денди.

Плотные цветные галстуки

Именно на галстуке чаще всего фиксируется взгляд вашего собеседника во время общения. Поэтому эта вещь должна быть идеально подобрана и завязана. Дабы не ошибиться, купи несколько галстуков из плотной ткани темно-бордового, серого и темно-синего оттенков.

С чем носить: Вариант «с костюмом» далеко не единственный. Галстук и сорочка, надетые поверх интересного свитера, — отличная возможность продемонстрировать свое чувство стиля и внести разнообразие в дресс-код.

Аксессуары

Солнцезащитные очки

Во-первых, эта вещь на самом деле очень полезна, особенно для тех, кто много времени проводит за рулем в солнечную погоду.

А во-вторых, при правильно подобранных очках любой мужчина преображается в лучшую сторону.

Как известно, на солнцезащитных очках лучше не экономить — рискуешь серьезно испортить зрение. А чтобы не менять этот важный аксессуар каждый сезон, выбери классические модели овальной формы в простой оправе или же не очень большие очки-авиаторы.

Запонки

Что отличает внешне успешного мужчину от неуспешного? Внимание к мелочам. Именно поэтому пара запонок, которыми многие пренебрегают, могут стать значимой деталью твоего имиджа. Предпочтительнее серебряные: они выглядят менее вычурно, нежели золотые. Будь осторожен при выборе запонок с какими-либо логотипами или слоганами.

Черный кожаный бумажник

Объемный бумажник часто сосредотачивает все самое ценное, что мужчина имеет при себе — от наличных и кредиток до документов и фотографии любимой девушки. Именно поэтому данный аксессуар не имеет права быть простым.

Самая практичная вещь — черный кожаный бумажник без логотипов, сочетающий в себе минимализм и традиционный стиль.

Часы

Для многих мужчин отсутствие часов приравнивается к отсутствию правой руки. Как правило, хорошие часы покупают на долгие годы, поэтому позаботьтесь о том, чтобы модель не вышла из моды.Выбирай часы с черным кожаным ремешком или браслетом металлического оттенка.

Черный ремень

Трудно найти мужчину, у которого не было бы черного ремня. Но классический ремень — как рефери, он должен выполнять свою функцию и при этом быть незаметным. Поэтому избегай любых нюансов, способных разрушить целостность и выдержанность твоего образа.

Чемодан

Независимо от того, как часто ты путешествуешь, хороший набор дорожных сумок и чемоданов станет отличной инвестицией: при должном обращении они могут прослужить тебе всю жизнь. Не покупай первую попавшуюся даже качественную вещь. Сначала продумай, что именно и в каких количествах ты обычно возишь с собой. Избегай дорожных сумок с рисунками, быстро выходящими из моды (полосками, горошинами). И разумеется, помни, что чемодан на колесиках всегда удобнее своего «пешего» аналога.

Спортивная сумка

Если ты хотя бы изредка занимаешься спортом, специальная сумка тебе необходима. Но постарайся, чтобы она была максимально нейтральной и подходила к основной части твоего гардероба: часто ты отправляешься в спортзал прямо из офиса.

Зонт

Здесь все не меняется уже много лет: длинные черные модели
(трости или автоматы) всегда идут на шаг впереди остальных, даже самых модных, вариантов.

На сайте компании «Железобетонстрой», Вы можете приобрести качественную, сертифицированную продукцию. Вы можете купить трубы железобетонные, звенья труб, железобетонные изделия, опоры и многое другое. «Железобетонстрой» это надежность и уверенность, индивидуальный подход, отличный сервис.

Многие жители нашей страны недовольна качеством централизованного отопления. Встретил отличный сайт, на котором Вы можете  решить эту проблему. Здесь Вы можете приобрести электрические котлы руснит . С их помощью Вы можете обогревать помещение, когда Вам холодно, и при той температуре, при которой Вам комфортно.

В последнее время многие жители города, предпочитают продавать квартиры в своих высотках и покупают дома в пригороде. Эта тенденция становиться все более популярной. Ведь жить за городом в огромном частном доме доставляет только удовольствие. Это, прежде всего чистый воздух и здоровый климат, это свой двор и свое пространство, это дополнительные возможности, которые в квартире не позволишь. Вы можете спросить, а как же работа??? Да все просто сел на машину и поохал, в странах зарубежья расстояние от дома до работы давно уже измеряю временем поездки на машине.
На сайте http://www.svgora.ru/about/ Вы можете приобрести  коттеджи эконом на новой риге. Здесь Вы получите следующие преимущества:

Экономия средств. Вам продают готовый дом по цене квартиры. Это стало возможным благодаря устранению различного рода подрядчиков.

Комфорт и уют. Вы можете наслаждаться тишиной и природой, поскольку все строительный работы уже завершены.

Таким образом, приобретая загородный дом, Вы всегда сможете в любое время устроить пикник, прогуляться в лес, позагорать на открытой веранде. Зимой – покататься на лыжах или на санках, поиграть с детьми в снежки во дворе дома, а также есть возможность организовать прилегающий участок в соответствии с собственными предпочтениями: разбить небольшой сад или огород, построить гараж.

коттеджные поселки подмосковья купить

Женщины - самые обаятельные, прекрасные и милые создания на земле. Именно ради них мужчины пишут стихи, бросают к их ногам звезды и забывают о холостяцкой жизни. Но все равно есть нечто, что сильной половине человечества понять не под силу, - женская логика и их хитрое искусство говорить неправду.

Обман неизбежен. Если все девушки начнут говорить правду и только правду, то мужчинам жить станет совсем скучно. Обман может включать в себя не так уж и много поводов. Женщине для счастья нужно одно - немного подкорректировать события действительности, чуть-чуть их приукрасить, а порой смягчить или разрядить напряженную ситуацию, хотя бы на время. О чем же так не любят говорить женщины, о чем им приходится врать, краснея и смущаясь?

Возраст

Самый излюбленный обман почти каждой девушки и женщины - возраст. Слишком юная красавица всегда накинет себе пару годков, чтобы казаться немного старше, а еще продемонстрировать всю свою серьезность и ум. Никакой мужчина не будет отрицать, что вести беседу намного приятней с образованной и взрослой девушкой, нежели с подростком, в котором еще так свежо чувство максимализма и видны все признаки, которые свидетельствуют о переходном возрасте. Тут тоже стоит быть осторожным.
Если мужчина имеет корыстные цели, то ему проще навешать лапши 18-летней особе, чем кому-то более старшему по возрасту. А вот если нужен дельный сорвет или помощь, то тут лучше обратиться к дамам постарше. Еще один вариант - уменьшение настоящего возраста на несколько лет. Причина налицо: желание казаться моложе и привлекательнее. Женщины зачастую забывают, что каждый возраст по-своему красив. Вернуть ушедшую юность не удавалось еще никому, а вот держать себя в форме и следить за собой можно независимо от прожитых лет.

Финансовое благополучие

Опытная замужняя женщина, совершая покупки, не забывает о себе любимой. Она всегда отложит небольшую сумму денег, которую впоследствии сможет потратить на свою усмотрение. Возлюбленный никогда не догадается о недостаче, даже если пересчитает в голове всю сумму совершенных покупок. Ведь об их натуральной цене жена тоже умолчит. Здесь ложь не очень серьезна. Девушка порой врет сама себе, купив кучу разнообразных вещей, и потом начинает сама себя убеждать, что эти вещи ей необходимы. Данная версия - обман во благо. Вряд ли муж сможет представить, что маленький лак для ногтей может стоить как ящик пива. Поэтому мужчинам для их же личного счастья лучше не знать, на какие именно мелочи тратятся их дамы.

Планы на будущее

Каждая девушка рано или поздно начинает задумываться о свадьбе. В глубине души это желание занимает четкую и неизменную позицию. Но мужчина не всегда чувствует необходимость этого процесса, так как боится потерять свободу и независимость. И чтобы его не испугать, мудрая женщина подходит очень деликатно к решению этого вопроса. Аккуратно и не спеша, она ждет, пока пройдет время, а затем ее избранник сам сделает ей предложение. Изначально, конечно же, будет обман. Девушка будет уверять его, что не хочет обременять ни себя, ни его столь серьезными отношениями, но в итоге все равно звучит свадебный марш Мендельсона.

Былые подвиги

Уважающая себя женщина не станет хвастаться молодому человеку своими бывшими подвигами и не будет вспоминать о количестве ее прежних мужчин. Но если мужчина все-таки никак не отстает с расспросами, то девушка быстро в уме сократит их число раза в три.

Поддельные слезы

Слезы - проверенное средство, к которому рано или поздно прибегают все женщины. Они являются одним из атрибутов и характеризуют обман. Любая ложь не так страшна, если в дело пустить эмоции и чувства. Но не крики и нецензурную лексику, а искренние, невинные слезы раскаяния. Ни один мужчина не сможет устоять перед этой маленькой женской хитростью.

В одном из блогов http://krispotupchik.livejournal.com/209014.html встретил интересное предложение. Тех из вас, кто в Москве, приглашаю смотреть дебаты не в видеотрансляции, а лично. Приходите в ОГИ, Сретенка 26/1, дресс-код свободный, тех, кто с помидорами, фейсконтроль не пустит. Нам нужна ваша поддержка, друзья и коллеги!

Компания «Румб» основная деятельность, которой - инженерно-геологические изыскания, предлагает Вам свои услуги. Вы можете заказать топографическую съёмку различных масштабов, построение и развитие плановых и высотных съемочных сетей любой точности, геодезическое сопровождение строительства зданий (сооружений) и многое другое.

Итак, какими же могут быть основные причины мужского нежелания жениться?


Финансовая неготовность.
"А сколько уйдет на свадьбу, а после брака смогу ли я содержать жену, которая еще и забеременеть может...", - думают они. И не женятся. Как бы ты им не объясняла, что тебя вполне устроит скромный праздник в кругу семьи, а содержать ты и его, и себя сможешь с легкостью.


Неготовность моральная
Некоторые мужчины готовы жить вместе, но от штампа в паспорте впадают в панику. Им кажется, что фиолетовые завихрения печати – это тонкие нити, прочно оплетающие их со всех сторон. Чтоб не дернулся. Шаг вправо, шаг влево – расстрел. И как им ни объясняй, что ты нормальная молодая женщина с прогрессивными взглядами, где-то внутри будет сидеть этот страх перед фиолетовым пауком в паспорте. С тонкими, но прочными нитями.

Мужчина в поиске
Он ищет. Он продолжает искать. Ты у него, безусловно, самая лучшая, единственная и на всю жизнь. Но идеальных женщин не бывает, согласись – может, ты ложки теряешь по квартире, а ему нужна идеальная, чтобы ложек не теряла. Вот он и живет с тобой, тихонько, подсознательно надеясь найти ту идеальную, которая ложек терять не будет.

Планов громадье
Сначала нужно закончить учиться, потом найти работу, там – притереться, а потом еще закончит один проект, ну, максимум, два... Или не так: до тридцати – никакой свадьбы, так мама учила. Или еще: пока не обзаведусь квартирой и машиной – никаких штампов. И вот такими бесконечными завтраками и обещаниями нас и кормят.

Неприятный пример
Допустим, у него развелись родители или он насмотрелся на невезучих друзей. С этой проблемой справиться легче всего: знакомь его со своими друзьями, у которых брак счастливый.

Он проверяет чувства
Ну да, он боится. А вдруг после свадьбы милая и прекрасная ты вдруг превратишься в фурию и будешь не только ложечки терять, но и целые сковородки? Тогда он предлагает тебе просто пожить вместе, узнать сильные и слабые стороны друг друга, притереться. После чего возникает следующая причина.

Зачем что-то менять, если и так все хорошо?
Действительно, зачем? Ведь ты и так всегда рядом, и он полностью серьезно надеется, что так будет всегда. А то, что у тебя далеко не так все хорошо – этого он не замечает или не верит

На сайте можно приобрести недорогую, но качественную Мебель для ванной. Здесь представлена полезная информация о том, как правильно выбрать мебель, что входит в это понятие, какие торговые марки популярны в наше время, где купить качественную продукцию по доступным ценам.

Встретил хороший сайт, который пригодиться тем, кто собирается на экскурсию в Израиль. Здесь представлены Гостиницы Израиля, Вы можете забронировать себе гостиничный номер заблаговременно. На сайте представлено описание и фото вашего будущего жилья и цена на него.  

В области изучения английского языка существует немало разнообразных заблуждений. Сегодня мы с вами бросим беглый взгляд на некоторые из них. Всё дело в том, что подобные мысли – не просто заблуждения, которые на первый взгляд воспринимаются как совершенно разумные и естественные. На поверку оказывается, что именно они так мешают нам выучить-таки этот "такой трудный" английский!
1. Быстро и хорошо английский не выучить. Или быстро, или хорошо?
А что такое английский выучить?. Уметь читать со словарём? Это не знание. Читать, понимать на слух, писать? Маловато. Если вы не можете пообщаться с кем-то, кто обращается к вам на этом языке, вряд ли вы сами будете ощущать, что владеете английским.
Часто бывает так, что мы начинаем изучать английский в школе, затем в институте… И каков результат? До владения английским, до общения на нём доходят лишь единицы. Так в продолжительности ли занятий дело?
С другой стороны, порой слышишь о людях, которые выучили его достаточно быстро – менее, чем за год. Выучили – то есть смогли общаться на нём с другими людьми.
Если вы знаете один или несколько иностранных языков и приступаете к изучению нового иностранного из той же группы – учить его будет проще и справитесь вы с его изучением намного быстрее. Например, если вы знаете французский, немецкий, итальянский, то с английским справитесь быстро. А уж если вы знаете латынь или эсперанто – учить английский будет ещё проще.
2. Чтобы знать английский хорошо, надо начать изучать его как можно раньше, лучше – с детства
Эта тема может вначале показаться той же, что и первая. Но здесь есть нюанс: речь идёт именно о раннем начале изучения языка. То есть бытует такое мнение, что пока память ребёнка не забита разными прочими сведениями, английские слова и грамматика ложатся в неё, в эту голову куда прочнее.
Если вы немного покопаетесь в своей памяти, то наверняка сможете вспомнить пару-тройку случаев, когда вы слышали о маленьких гениях, вундеркиндах, которые выросли и превратились в обычных «середнячков». Но есть также и исторические факты, говорящие о другом.
Игорь Александрович Моисеев, создатель и руководитель Ансамбля народного танца СССР, начал заниматься танцами в 14 лет, в 18 лет уже был принят в труппу Большого Театра, а в 25 стал его солистом. С 24 лет начал преподавать танец другим – стал балетмейстером.
Сергей Шкурдзе (Шкурдз), барабанщик известного в советское время белорусского ансамбля «Песняры», говорит: «В музыкальную школу я пришёл … в 21 год. Пришёл и сказал: «Здравствуйте». Меня спросили: «Кого вы ждёте?…» «Простите, я хотел бы учиться…»»
Из этих коротких историй вполне можно сделать вывод: главное – сильная мотивация. Не важно в каком возрасте вы начинаете обучаться.
3. Если уж учиться на курсах – надо выбирать самые известные
Это внушает доверие – когда вы много слышали о каких-то курсах английского. Это справедливо для любой области деятельности: мы стараемся купить джинсы, автомобиль известной фирмы, а вот если вы покупаете услуги врача, важно не столько имя фирмы, сколько имя специалиста, у которого вы будете консультироваться или лечиться.
Конечно, крупная организация интересна не только своей широкой известностью, но также тем, что её товары и услуги можно найти поближе к дому. Однако, если мы посмотрим на сферу образования, то здесь считается в порядке вещей уехать за тридевять земель – в Гарвард, в Оксфорд, чтобы получить знания высшего класса. При этом, заметье, обучение в указанных образовательных заведениях длится не дольше, чем в обычном вузе. Но объём знаний, степень их усвоения и их качество не сравнить с теми, которые можно получить в учебном заведении «рядом с домом».
Конечно, невдалеке от вашего дома может быть расположен учебный корпус МГУ. Но это лишь счастливое исключение из правил. Мы же говорим о тенденциях. Улавливаете? Кроме того, не приходилось ли вам слышать о выпускниках того же МГУ, работающих вовсе не по специальности, недовольных своей жизнью?..
Известность учебного заведения – только один из многих факторов, влияющих на результат. Но не всегда самый главный.
4. Преподавать английский должен носитель языка
Стремление к совершенству – это понятное стремление и похвальное, если не перегибать палку. Согласитесь, глупо начинать учиться водить автомобиль у Шумахера – он сойдёт с ума от вашей необразованности. Ну, может не сойдёт, но ему придётся трудно. Точно так же и вам бывает трудно общаться с совсем маленькими детьми – слишком разный уровень знаний, образований, опыта. В случае с носителем языка положение усугубляется тем, что носитель языка – совсем не всегда преподаватель. Вы знаете – тот, кто умеет что-то делать куда лучше других совсем не всегда может так же хорошо обучать этому. Так и здесь: лучше заниматься у хорошего преподавателя. Носитель он языка или нет – дело третье. Он должен знать язык, владеть им, свободно и грамотно общаться.
В защиру наших, родных преподавателей также говорит тот факт, что когда-то они сами проходили тот путь, через который поведут вас. Англичанин шёл другой дорожкой – он с рождения впитал слова и грамматику родного языка, точно так же, как мы знаем родной язык. Нам точно так же сложно понять почему не русские люди так путаются в окончаниях, говоря «синий лампа» или «твоя моя не понимает».
С носителем языка лучше позаниматься или пообщаться тогда, когда вы уже знаете язык, как бы странно это ни звучало.
5. Не зная грамматику знать язык невозможно
Это нам внушают профессиональные филологи и лингвисты. Но ответье мне на простой вопрос: видели ли вы ребёнка лет 6-7, который не умел бы разговаривать? Не будем брать исключений (есть ведь и немота, как отклонение от нормы). В этом возрасте наши дети обычно уже идут в школу. Помните себя в этом возрасте?
Теперь вопрос второй: когда ребёнок начинает изучать грамматику? Верно, в средней (иногда младшей) школе. Только в школе! Но знает ли он язык? Да! Он ведь может говорить на нём. Может быть, ещё совсем не умеет писать или плохо читает (или не читает вовсе), но он может общаться. Не зная грамматики. Итак, дети всех народов мира нам говорят: знать язык, не изучая отдельно грамматику – возможно.
6. Методики, которая позволяет выучить английский быстро и при этом без сверхнагрузок, не существует
Когда вы наслушаетесь рассказов знакомых об их путешествиях по миру изучения английского, о проведённых в классах и за книгами годах (именно годах, а не месяцах), о перипетиях, связанных с поиском лучших учебников, курсов, преподавателей, - складывается мнение, что быстро выучить язык невозможно.
Но ведь незря лучшие конструкторы учились у природы. Лингвистам и языковедам следовало бы давно сделать то же самое. Они же начинают уводить нас в дебри своей науки, вместо того, чтобы просто обучить практическим действиям.
Но не всё так плохо.
Как мы заметили в предыдущей части, есть естественный способ обучения языку. И если вы сравните тот способ, которым вас обучают иностранному (тому же английскому) на курсах (с преподавателем, по учебнику), то заметите, что он неестественен хотя бы в том, что с первых уроков вам пытаются давать грамматические термины и обучать правилам. Так ли было с вами в детстве?
Хорошая новость состоит в том, что не так давно (что такое 10-15 лет в рамках истории?) была разработана методика, максимально приближенная к изучению языка естественным способом – таким, каким вы выучили свой родной язык в детстве. Говорить о ней можно много, а можно вместо того, чтобы сто раз услышать – один раз увидеть. Увидеть её и даже испытать на себе можно на одном из бесплатных вводных уроков, которые проводятся в сети центров «Прикладного Образования СНГ», где и существует такой курс с естественным изучением языка. Рабочее название курса «English as a Second language».
Результаты говорят лучше всякой теории и рекламы. Вот что пишут студенты курса:
«Даже не ожидала, что пройдя всего 2 уровня (это 3 месяца обучения), смогла пройти собеседование, рассказать о своём хобби и о том, почему остановила свой выбор именно на этой профессии.» (Дарья Б.)
«Только после обучения на этом курсе наконец стал чувствовать язык. Он на самом деле становится будто родной. Фильмы и слова в песнях начинаю слышать. Англоязычный мир обрёл краски.» (Михаил Б.)
«Стыдно. Работаю в иностранной компании уже год, не могу обходиться без переводчика. К вам посоветовал обратиться бывший начальник. раньше мы вместе ездили с ним за границу с переводчиками, хотя у него с английским получше, чем у меня. Но оба мы не могли свободно говорить на английском, а с деловыми партнёрами, на переговорах это недопустимо. Бывший начальник отучился у вас уровня два или три (3-4 месяца) и стал ездить в командировки без переводчика. А вскоре ушёл на более высокооплачиваемую работу. Я хочу получить тот же результат.» (иэ беседы с будущей студенткой курса).
7. Выучить язык по-настоящему можно только в языковой среде
Немало примеров говорит о том, что английский можно выучить и не уезжая за границу. В предыдущем пункте вы можете увидеть это. Просто некоторые люди пытаются перенести по аналогии некоторые вещи на другие области знаний: да, нельзя научиться плавать, не находясь в водной среде, нельзя научиться ориентироваться в лесу, не заходя в лес, нельзя научиться водить машину, совсем не садясь за руль. Но люди, утверждающие, что нельзя по-настоящему выучить английский, не будучи в Англии или Америке, например, допускают ошибку. Если посмотрите на проблему ближе, то окажется, что дело-то всё в практике, а не в среде. В конце концов, бассейн – искусственно созданная среда. Так же бывает и с языком.
8. Если нет способностей к языкам, всё равно язык знать не будешь
Здесь разговор будет очень короткий: вы умеете говорить на родном языке? предположим, для вас это русский язык. приходилось ли вам слышать, что русский – один из наиболее сложных языков в мире для изучения? Ещё вопрос: знаете ли вы хоть одного (здорового) ребёнка лет 6-7, который не освоил родной язык, потому что у него «нет способностей к языкам»? Смешно, неправда ли? Даже китайские и японские дети говорят на своих языках! Людей, неспособных к языкам, не существует. Есть противоестественная методика преподавания либо дело в преподавателе, который не умеет преподавать (даже если сам может разговаривать свободно).
9. Лучше заниматься с репетитором, чем в группе
Здесь тоже проведём небольшую аналогию. Вы видели «домашних детей», которые воспитывались дома и круг знакомых которых сведён до минимума? Обычно их понимают только те люди, которые их окружали – родители, родня, немногочисленные знакомые. Эти дети могут более-менее хорошо общаться только «со своими». Чтобы выйти в мир, им нужна будет адаптация. Это сложный период, когда предстоит заново поверить в свои силы, заново учиться общаться с людьми. Потому что они другие.
Так же и с языком. Вы общаетесь с репетитором. Он понимает вас. Вы понимаете его. Он подстраивается под вас. Вы настраиваетесь на него. Возникает иллюзия знания языка. Вы выходите на улицу, к вам обращается иностранец с простым вопросом… и вы столбенеете. Вам мешает… другое лицо? странные манеры? другой голос? чужое произношение? То ли что-то одно, то ли всё вместе понемногу, но вы не можете проронить ни слова. Спустя пару минут, после того, как вы с ним уже разошлись в разные стороны, до ывс наконец доходит смысл сказанного, а ещё через минуту-другую вы уже знаете ответ на его вопрос. Что ж, - это не так уж плохо. Но хорошо ли это?
То, чего не даст ни один репетитор, но с лёгкостью можно получить при групповых занятиях – это практика общения на английском с разными людьми. любой иностранец на улице после такой практики будет «всего лишь десятым», с кем вам предстоит поболтать по-английски. Всё дело в том, как именно проходят занятия в группе. Здесь мы снова возвращаемся к правильной, природной методике изучения языка. Как это бывает, когда бывает правильно, также можно увидеть на вводном уроке курса ESL.
10. Чтобы говорить по-английски, нужно иметь обширный словарный запас
а вот здесь уже можно послушать и специалистов в области языка. Одна из преподавательниц МГУ считает, что для поступления в Оксфорд или Гарвард необходимо и достаточно знать 5-7 тысяч слов. Знать – это уметь правильно их использовать в речи, а не просто понимать, когда слышите. Это также называют активным запасом. Для преподавателя такого вуза нормой будет уже запас в 20-25 тысяч слов. Обыватели обычно используют в своей речи от 1,5 до 3 тысяч слов. Сюда мы не включаем терминологию из вашей области деятельности, например – только общеразговорные слова.

Сегодня мы обсудили не все заблуждения и подводные камни, связанные с изучением английского. Но возьмите за правило выбирать то, что работает, а не то, о чём много говорят. Английский можно выучить довольно быстро – за год «с нуля». Если отбросить все заблуждения и обучаться естественно.
Будьте свободны в общении, выборе друзей и деловых партнёров!

Статья подготовлена сотрудником
АНО «Прикладное Образование СНГ»,
предоставляющим курс "English as a Second Language"

В современном мире без поддержки новейших телекоммуникаций обойтись практически невозможно.  Встретил отличный сайт компании, которая поможет вам организовать видеоконференцию. видеоконференция Вам поможет экономить средства на переезды и проводить совещание с подчиненными в других регионах.

В последнее время очень популярными стали авторегистраторы. Это набор видеокамер, которые фиксируют все происходящее вокруг вашего автомобиля на жесткий носитель информации. Это может Вам помочь в случае непредвиденной ситуации на дороге, или станет вашим алиби в суде.

1. Он смотрит в глаза
Когда он с вами разговаривает, то смотрит прямо в глаза. Когда ваши глаза встречаются в первый раз, он может слегка прикусить губы или наклонить голову и пристально смотреть. Будьте осторожны, потому что зрительный контакт сам по себе не означает, что он с вами флиртует. Должны быть другие знаки.


2. Он смеется над вашими шутками
Он легким смехом показывает, что ему нравится ваша шутка. Похоже, что он действительно прислушивается ко всему, что вы говорите.


3. Он постоянно улыбается
Он постоянно вам улыбается. На самом деле, вам даже трудно вспомнить момент, когда он этого не делает. Даже если вы стоите в пробке, очереди, словом, его улыбка не исчезает даже в самые неподходящие моменты.


4. Привлекает ваше внимание
Похоже, что из кожи вон лезет, только чтобы привлечь ваше внимание. Существуют такие экстравогантные приемы, которые обычно означают, что парень пытается выделить себя из толпы. Проще говоря, он пытается привлечь ваше внимание.


5. Трогает свое лицо
Когда парень флиртует, он может касаться своего лица. Он может тереть своими пальцами ухо или подбородок. Порой это безконтрольное движение, и мужчина даже не осознает, что он делает.


6. Теребит свои волосы
Когда парни флиртуют, у них есть привычка теребить свои волосы. Он может провести обеими руками сквозь них. Так что не стоит думать, что это лишь женская привычка.


7. Трогает вас за плечо
Он может пойти дальше – и касаться руки во время разговора. Опять же, он либо делает это на эмоциях и безконтрольно, либо делает это умышленно. В обоих случаях – это самый настоящий флирт.

Азарт,  чувство, которое есть у каждого человека, но не каждый может его контролировать. Для тех, кто может, нашел отличную возможность развлечься и заработать. Здесь представлена система рулетки, по которой можно играть и выигрывать. Также вы можете бесплатно скачать программное обеспечение.

Встретил отличный сайт, на котором можно отвлечься и развлечься. Здесь Вы можете в пазлы играть и в другие интересные головоломки, а выбор здесь есть. Вы можете играть онлайн и скачать игры себе на компьютер.

Многие предпочитают хранить свои сбережение в иностранной Валюте. Некоторые даже зарабатывают на разнице валют, продавая и покупая ее в различное время, ведь курс изменяется каждую секунду. Для тех, кто хранить или зарабатывает на валюте, предлагаю установить информер курса валют Беларусь. За основу взят беларуский рубль и именно его соотношение к другим иностранным валютам мы можем видеть у себя на страничке. Это очень удобно, ведь теперь не будет необходимости открывать различные сайты, что б посмотреть курс, он будет у Вас перед глазами. Информер постоянно обновляется, что позволяет Вам следить за малейшими колебаниями валюты, и вовремя купить или продать валюту. Для того что бы установить информер у себя на страничке, нет необходимости регистрации или скачивания за деньги, достаточно просто скопировать код понравившегося рисунки и вставить в удобное место на странице. Таким образом Вы всегда будете владеть финансовой обстановкой ваших сбережений по отношению к другим валютам.

информер курса валют казахстан

В современном мире реклама играет огромную роль для продвижения продукции. Существует много различных способов привлечь клиентов и со многими, мы сталкиваемся каждый день. Вот, к примеру, огромные плакаты, развешаны по всему городу, красивые плакаты в метро, и даже простые буклеты и распечатки, которые раздают в общественных местах. Все это реклама и главное назначение увеличение продаж.

Типография «МЕДИАКОЛОР» приглашает всех к сотрудничеству. Здесь Вы можете заказать печать листовок, буклеты, флаеры, плакаты, листовки, календари, бланки и многое другое. Здесь Вам помогут разработать такой, дизайн, который непременно понравиться людям и будет привлекать внимание, что приведет к привлечению потенциальных покупателей.  Вам предлагают полный спектр качественных, типографических услуг по доступным ценам.

1. Не ограничивать количество выпиваемой воды!

2. Приготовьте тазик с прохладной водой (не холодной!). Поставьте ноги в тазик на минут 15-20, а потом поднимите выше уровня головы.

3. Хорошо помогает массаж ступней (растирать хорошо мочалкой).

4. Пить какие-либо мочегонные чаи или травяные сборы – только по рекомендации врача.

5. Выпивайте на ночь стакан горячего молока.

6. Хорошо поможет снять отечность обычный чай с лимоном без сахара или просто вода с долькой лимона.

7. Брусничный компот.

8. Снять с себя все украшения, особенно кольца.

Не ограничивайте себя в потреблении воды, это может только навредить, вызвав прямо противоположный эффект. Если вы сокращаете жидкость, то организм попытается ее задерживать, соответственно увеличатся отеки. Пейте не менее 1,5 л воды. Простой негазированной воды. Ешьте супы и фрукты. Старайтесь чаще поднимать ноги к верху. Постарайтесь поменьше находиться в жарком месте. Не злоупотребляйте солью и специями – они тормозят вывод жидкости из организма. Также бросьте вредную привычку пить лимонады и другую сладкую газированную воду!

Еще с древних времен все страны обменивались своими товарами и сейчас продолжают вести торгово-экономические отношения. Товары, прежде чем попасть на прилавок потребителя, проходят огромные расстояния. Тонны грузов проходят по различным странам. Для того что б отправить товар в пункт назначения необходим автопарк, но многие компании не могут себе этого позволить и используют специальные транспортные компании, где они заказывают необходимые автомобили для перевозки своих грузов. Очень часто менеджеры по закупкам или оптовым продажам сталкиваются с проблемами транспортировки. Необходимо ждать, пока фура освободиться или прибудет в пункт назначение, а это никому не выгодно. В таком случае приходиться искать другую компанию и иногда платить больше за срочность.

Европейская Транспортная Биржа ТРАНС является наиболее полной и современной площадкой обмена информацией между специалистами, занятыми в сфере грузоперевозок  Здесь предоставляется возможность заказать грузовые перевозки беларусь,  по Европе и СНГ. На сайте компании Вы можете бесплатно протестировать биржу в течении 90 дней. Для владельцев транспортных компании предоставляется возможность обзоров свободных грузов, обратных грузов, а также регистрация Вашей компании  в бирже позволит клиентам найти Вас. Предприятия, которым необходима грузоперевозка могут найти свободный транспорт для внутренних и международных предприятий, найти экспедиторов, подобрать грузовик.

Таким образом, с помощью данной биржи Вы получаете возможность осуществлять взаимосвязь между участниками транспортного рынка и грузоперевозки беларусь на более высоком, современном уровне, что позволяет решить ряд проблем и увеличит коэффициент полезного действия.  

 перевозка грузов беларусь

Очень хочется всегда быть рядом со своими близкими и родственниками, но не всегда это возможно. Мы живем во времени, где движение это жизнь. Времени мало, а дел очень много. Иногда мы не успеваем поздравить  близких  с праздником или юбилеем, хотя очень хочется. В этом случае на помощь придет интернет, телефон, компания Jolly Bunch и услуга  заказ цветов через интернет. Компания занимается доставкой цветов. Специалисты хотят создать в Москве культуру «букетов на каждый день» и самоотверженно работают над этим.  Именно поэтому они стараются создавать неповторимые, шикарные букеты, которые распространяют на главных улицах города. цветочный интернет магазин  предлагает заказать букет через интернет. Это позволит Вам обрадовать Ваших знакомых даже если Вы очень далеко. Только представьте, как им будет приятно, когда букет с открыткой от Вашего имени принесет улыбчивая девушка в фирменной одежде компании. Также сотрудники компании помогут Вам оформить свадьбу и интерьер, с помощью цветов они придают особую атмосферу, благоприятно влияющей на хозяев и гостей вечеринки. Интересно, что специально для Вас могут привести редкие цветы. Для оформления заказа клиент заполняет заявку на сайте или озвучивает свои желания по телефону и подтверждает перевод денежных средств, после этого букет будет готовиться и в указанное время будет у получателя. Таким образом, компания поможет Вам стать ближе, подарит массу эмоций и приятных впечатлений.

Хорватия действительно чудесная страна с безупречно чистым Адриатическим морем и живописными пейзажами. Признанная самой посещаемой туристами европейской страной - Хорватия предлагает гостям разного достатка испытать счастье от пребывания на земле древней истории, где щедрой рукой Создателя сотворены 7 заповедных парков.
Очаровательная атмосфера средневековых городов Хорватии, поросшие садами и лесами холмы, скалисты берега, грациозно сходящие в море, и более тысячи островов окруживших побережье Хорватии, словно созданы специально для головокружительного отдыха.
 Выбирая туры в Хорватию  , Вы получаете гарантированный чудесный отпуск. Туры по Адриатике подарят Вам незабываемые впечатления от поездки.
Отдых на Адриатике несомненно становится одним из популярных направлений по отдыху у туристов.

 .

Я знаю, что очень многие прекращали успешное, в общем-то, лечение только потому, что в очередной раз их вес не снижался.



Человек, стремящийся к похудению, восходя на весы, всякий раз надеется увидеть там цифры меньшие, чем накануне. Если же эти цифры большие, то неизбежно плохое настроение, отчаяние, обвинение себя в безволии и слабохарактерности.



А возможен и срыв. Мысли - ну вот, все напрасно, мне ничего не помогает! Я знаю, что очень многие прекращали успешное, в общем-то, лечение только потому, что в очередной раз их вес не снижался.



Чтобы не разочаровываться, очень часто человек худеющий подчиняет всю свою деятельность главной цели - увидеть уменьшение веса. Отказывает себе в жидкости, избегает больших объемов пищи, даже если это овощи, еда низкокалорийная и со всех сторон полезная. Сидит в сауне. И что совсем уже недопустимо, применяет мочегонные и слабительные. То есть делает все то, что, либо никак не способствует похудению, либо прямо ему препятствует.



Сразу скажу, принципиально возможны две ситуации:



• Несмотря на то, что жировая масса снижается или, по крайней мере, не растет, наш пользователь при взвешивании видит увеличение веса.



• Жировая масса не снизилась или снизилась весьма незначительно, тогда как весы показывают довольно приличный результат.



Понятно, что и в первом и во втором случае человек будет дезориентирован, что далее может привести к неверным выводам и неверным действиям. Поэтому, и процедура взвешивания, и интерпретация результата, вещи весьма серьезные. Подходить к ним следует, вооружась специальными знаниями и навыками.



Итак, давайте учтем несколько моментов.



Самое главное:



Мы взвешиваем не массу жира, а общую массу помещенного на весы объекта, включая накопленную в тканях воду, содержимое мочевого пузыря, содержимое кишечника, вес одежды и прочих вещей. Например, один мой пациент взвешивался вместе с пистолетом. Понятно, что, сняв его, он в одно мгновение "похудел" на полтора килограмма. Даже при очень грамотно и качественно подобранном режиме похудения уменьшение жировой массы редко превышает один килограмм в неделю. Поэтому, если вы за день сбросили целый килограмм, то не следует думать, что весь этот килограмм приходится на жир. И наоборот, если за день вы килограмм набрали, не отчаивайтесь. Набрать за день килограмм жира практически невозможно.



В течение суток вес человека колеблется, и эти колебания составляют 1-3 килограмма. Связаны они с приемами пищи и воды, опорожнением кишечника и мочевого пузыря, потерей жидкости при дыхании и потоотделении.



Довольно много проблем бывает связано с весами. Большинство бытовых весов обеспечивают точность не более килограмма. Да и то с трудом. Результаты взвешивания порой зависят от вашего положения на платформе весов, стоите ли вы на одной ноге, или на двух. Чтобы устранить эти погрешности, выбирайте весы, обеспечивающие точность хотя бы порядка 100 граммов. Лучше чтобы это были электронные весы. При проверке обращайте внимание на то, удалось ли вам при повторном взвешивании получить тот же результат, зависит ли результат от того, стоите вы на весах прямо или наклоняетесь в сторону?



Самая частая причина всех огорчений, связанных с взвешиванием, это задержка в тканях воды. И есть ряд ситуаций, когда жидкость в организме задерживается с очень высокой вероятностью.



Вот эти ситуации.



• Употребление больших количеств соленой и острой пищи. Поваренная соль (хлорид натрия) в организме присутствует в виде так называемого изотонического раствора с примерной концентрацией 0,9-1%. То есть, каждый лишний грамм соли, прежде чем покинет организм, будет



удерживать 100 мл воды. Соответственно 10 г соли задержат уже литр воды, а это обеспечит прибавку веса на целый килограмм. Для справки, 10 г соли содержится в 100 г соленой и в 50 г сушеной рыбы.



• Задержка жидкости на фоне употребление алкоголя. Та же ситуация. Алкоголь и продукты его распада требуют разведения водой до каких-то менее токсичных концентраций.



• У многих женщин наблюдается увеличение накопления воды во вторую фазу менструально-овариального цикла, за одну-две недели до очередных месячных. Иногда колебания веса, связанные циклом бывают очень значительными и достигают 3-5 килограммов. Интересный момент, результат короткого, например, недельного курса похудания очень часто зависит от фазы цикла, в которую это похудание началось. Если сразу после окончания месячных, то эффект может быть раза в два больше, чем если вы за себя взялись за неделю до их начала.



• Состояние после вдруг предпринятой интенсивной тренировки. В этой ситуации так же может наблюдаться задержка жидкости, связанная с отеком перетренированных с непривычки мышц. Очень часто бывает, что человек принимаясь худеть, одновременно начинает исполнять и слишком суровый диетический режим, и слишком жесткий режим тренировок. Он надеется, что вес при таком сочетании будет уходить в два раза быстрее. Но часто оказывается разочарованным - в первые дни, несмотря на нечеловеческие условия жизни, вес либо не снижается совсем, либо снижается очень медленно.



Теперь ряд ситуаций, когда вес снижается, и порой довольно значительно. Но опять же это связано в основном с потерей жидкости, а не жира.



• Опыты с применением мочегонных и слабительных. Сначала на фоне их приема жидкость эффективно покидает организм, и вес снижается. Однако потом, когда действие лекарства проходит, возникает обратная фаза, вода начинает эффективно накапливаться. Должен сказать, что применение мочегонных или слабительных без должных на то показаний недопустимо. Применение же их для снижения жировой массы совершенно бессмысленно. Они никоим образом не влияют на скорость расщепления жира.



• Потеря жидкости в ходе интенсивной спортивной тренировки. Очень часто человек, сам, или поощряемый тренером, старается заниматься как можно "потогонней". И взвешиваясь, радуется, что ему удалось сбросить за тренировку целый килограмм. Однако это опять же килограмм воды, а не жира. Считайте сами. Даже при очень интенсивной тренировке расход энергии редко превышает 900 килокалорий за час. А это эквивалент максимум 100 граммов жира. И еще. Интенсивные, потогонные режимы тренировок - не самые лучшие режимы для снижения веса. Обычное следствие такого режима - утомление, вялость, снижение мышечного тонуса и настроения, повышение аппетита. Все атрибуты "срыва".



• Потеря воды, вызванная пребыванием в сауне. В данном случае снижение веса обусловлено исключительно потерей жидкости и тоже не имеет никакого отношения к расходу жировой ткани.



• Потеря воды на фоне жаркой погоды. Очень часто в период жары мы видим уменьшение веса на 1-2 килограмма. Однако когда жара проходит, запасы воды восстанавливаются, соответственно восстанавливается и вес.



• Ситуация, о которой не так хорошо известно. Уменьшение содержания воды, связанной с запасом углеводов. Углеводы в организме содержатся в виде животного крахмала гликогена. Общая масса этих запасов небольшая, не превышает 100 -150 г. Калорий в этом запасе не более 600. При обычной жизнедеятельности человек расходует это количество энергии за 4-5 часов бодрствования. Однако гликоген в организме существует не в виде сухого вещества. Он связан с водой. Эдакий киселек. На удержание в тканях данного количества гликогена необходимо 1-1,5 литров воды. При соблюдении разгрузочной диеты запасы гликогена истощаются буквально в первые дни. И за счет выведения связанной с гликогеном воды наблюдается быстрое снижение веса до килограмма в день. Однако уже при небольшом расширении питания запасы гликогена восстанавливаются, и человек набирает все сброшенное назад. Очень часто этот механизм срабатывает у людей, применяющих традиционные разгрузочные дни, яблочный, или творожный. Сброшенный после такого дня килограмм уже на следующий день благополучно возвращается назад.



• Потеря жидкости, обусловленная уменьшением содержания соли в организме. Этот механизм снижения веса так же может наблюдаться у соблюдающих "похудательную" диету. Особенно если эта диета бедна поваренной солью.



Итак, что же делать, что бы свести к минимуму ненужные разочарования и необоснованные надежды, связанные с взвешиванием? Вот несколько советов.



• Процедура взвешивания должна быть максимально унифицирована. Взвешиваться следует в одно и то же время суток, в одной и той же одежде, или без одежды. Лучше всего взвешиваться утром натощак, после туалета.



• Старайтесь взвешиваться на одних и тех же весах. При этом оптимально, что бы ваши весы обеспечивали точность порядка 0,1 кг.



• Умейте правильно интерпретировать результаты взвешивания.





Если, несмотря на ваши похудательные усилия, вес стал больше, то связано это, скорее всего с увеличением накопления жидкости в организме.



И, давайте еще раз вспомним. Если вы твердо настроены похудеть, если вы подобрали питание, которое вам нравится, если вы достаточно много двигаетесь и пребываете в хорошем деятельном настроении, то результат от вас никуда не денется. И в этом смысле не так уж важно, сколько вы весили вчера и сколько весите сегодня. Главное, что изо дня в день вы меняетесь в лучшую сторону.



Из книги М. М. Гинзбурга "Идеальная программа похудения".

Источник: vkurse.ua

Все психологи твердят в один голос, что лучшим средством заглаживания бытовых проблем является разделение домашнего труда между мужчиной и женщиной. Но как именно делить нагрузки? Можно, конечно, делать все вместе: жена моет пол от одной стенки, муж — от другой, она орудует у кастрюли, он у сковородки, и оба испытывают острое чувство локтя. Но лучше, наверно, не мешать друг другу этим толкающим чувством, а делить — продуманно и справедливо — и работы и заботы: не все вместе, а одно — одному, другое — другому, — чтобы экономить и силы, и время, и нервную энергию.

Социологи установили, что домашнее хозяйство ведется нормально при трех условиях: когда у каждого члена семьи есть свои твердые обязанности; когда они распределяются по убеждениям; когда такое распределение совпадает с нормами общества и культуры. Эти три кита домашнего хозяйства уменьшают его трения, улучшают психологическую атмосферу — помогают хорошей семейной жизни.

Сюда, наверно, стоило бы добавить еще одне условие, — чтобы разделение трудов не разделяло людей, а наоборот, сближало их, помогало, а не мешало их общению. К сожалению, это часто не учитывают. Молодые американские феминистки (деятельницы женского освободительного движения), чтобы закрепить домашнее равенство, заключают брачные договоры, в которых расписано, кто из супругов что и когда должен делать по хозяйству.

Вот отрывок из одного такого договора:
«Стряпня. Завтраки в течение недели делятся поровну. Муж готовит по выходным (сюда входят покупки и мытье посуды). Жена готовит обед все дни, кроме воскресенья... Кто приглашает гостей, тот покупает, стряпает, моет посуду...» Точно так же — отдельно и по разным дням — они распределяют уборку и стирку.

Такое разделение труда превращает людей в двух одиночек, которые работают только попеременно и только по отдельности — даже тогда, когда естественно делать что-то вместе — например, принимая гостей... И организуя домашнее хозяйство, очень важно, пожалуй, дозировать и разделение и совмещение труда — чтобы не было ни толкучки на одном пятачке, ни отдаляющей обособленности.

Среди домашних трудов есть, видимо, такие, которые ближе мужским склонностям (например, ремонты, починки), или ближе женским. Женщины, скажем, терпеливее, чем мужчины, и многие из них охотнее делают однообразную, но спокойную ручную работу, вроде вязания, штопки, шитья.

Или еще: женщина — кормилица по своей природной роли, и поэтому у большинства женщин лучше, чем у большинства мужчин, выходит готовка еды. Деление таких работ на женские и мужские нормально: оно никого не ущемляет, оно отвечает естественным особенностям мужской и женской психологии и поэтому помогает домашней жизни.

Но большинство домашних дел как бы бесполо, и ни в мужской, ни в женской психологии не заложено преимущественного тяготения или отталкивания от них. Иногда даже наоборот — извечные женские дела больше подходят мужчинам. Для мытья полов, например, больше, чем аккуратность (свойство, которое чаще развито у женщин), нужна сила — и мыть полы мужчине легче; то же касается и мытья окон, и таскания сумок из магазинов.

По примерному подсчету социологов, семей, построенных на равенстве нагрузок, у нас около 20-25 процентов (речь идет, правда, о семье большого города; в городах помельче и в деревне таких семей меньше). Большинство таких семей — молодые: чем моложе муж и жена и чем они образованней, тем справедливее делят они домашний труд и тем больше у них душевного равенства, душевной близости.

В наше время без работы нельзя. Многие люди напрямую от нее зависят. Благодаря работе мы живем, питаемся, удовлетворяем свои прихоти и желания. От качественной работы зависит вся наша жизнь, и то какая она. Для поиска хорошей работы мы используем много различных способов, но самый современный и, наверное, самый распространенный  в последнее  время это поиск работы с помощью интернета. Встретил отличный сайт доска объявлений Луганск  которой Вам поможет найти работу. Здесь представлен огромный выбор вакаций. Вы можете абсолютно бесплатно оставить свое резюме. Если у Вас есть работа для других, то Вы можете найти себе работников, или просто оставить объявления и желающие вам сами будут присылать свои резюме. Очень полезный сайт, для тех, кто желает работать. Здесь Вы можете разместить и любое другое объявление абсолютно бесплатно. Достаточно просто выбрать соответствующий раздел и добавить Ваш товар. Вы можете купить необходимые Вам вещи. Сландо Луганск позволяет Вам найти необходимый товар или прорекламировать свой и таким образом найти клиентов.