Что вредно для кожи? Что из продуктов следует отвергнуть без сомнений? Прежде всего консервы, продукты долгого хранения, полуфабрикаты, содержащие красители и консерванты, слишком соленые и острые блюда. Даже любимые консервированные фрукты, компоты, хрустящие маринованные огурчики и другие овощи в лучшем случае являются бесполезным лакомством, а при частом употреблении разрушают нашу молодость и красоту.

Горький шоколад лучше шоколадных десертов.
В богатом антиоксидантами черном шоколаде содержится гораздо меньше чистого сахара, вредного для кожи, чем в молочном шоколаде или шоколадном десерте.

Сырое и квашеное лучше вареного.
Если увеличить в своем рационе количество витамина С, то это задержит появление глубоких морщин, а мелкие морщинки начнут разглаживаться. Известно, что при любой тепловой обработке витамин С полностью разрушается, поэтому ешьте овощи свежие или квашеные (не консервированные!), фрукты - свежие или моченые, а соки пейте свежевыжатые.

Яичный желток лучше белка.
Большинство питательных веществ, содержащихся в яйцах, включая биотин (витамин Н) и лютеин, а так же витамины А, D, В1, В2 и Е, содержатся именно в желтке. Так что, заботясь о красоте и свежести кожи, есть смысл отдать предпочтение желтку.

Коктейли с гранатовым соком лучше обычных алкогольных коктейлей.
Алкоголь вреден в том числе и для кожи, но его вред можно компенсировать, добавляя в коктейли гранатовый сок. Он богат аскорбиновой кислотой, оказывает противовоспалительное, антисептическое действие и содержит много антиоксидантов.

Оливковое масло лучше других растительных масел.
Благодаря полезным ненасыщенным жирным кислотам и витамину Е оливковое масло препятствует старению организма. Другие растительные масла хуже усваиваются и могут провоцировать кожные высыпания.

Холодный зеленый чай лучше "колы".
Сладкие газированные напитки вообще нельзя назвать полезными, но если вы покупаете что-то, чтобы выпить на ходу, возьмите вместо "колы" напитк с зеленым чаем. В нем больше кальция и меньше калорий.

Красное вино лучше белого.
Чем насыщеннее цвет красного вина, тем больше в нем содержится антиоксидантов, препятствующих старению кожи и укрепляющих защитные силы вашего организма.

Питьевые йогурты лучше молока.
Помимо кальция, который содержися во всех молочных продуктах, питьевые йогурты обычно обогащены витаминами и содержат кисломолочные бактерии, улучшающие работу пищеварительной системы, а это отражается на состоянии кожи.

Миндаль лучше арахиса.
В миндале содержатся фолиевая кислота и витамин Е, но главное - это ценный источник Омега-3 жиров. Арахис же может вызвать аллергию и акне.
 

В журнале "Народный доктор" я нашла рецепт читательницы о том, как восстановить зрение с помощью перекиси водорода. Привожу дословно текст

"Я много слышала о лечении перекисью водорода, о его эффективности при различных заболеваниях. Моя подруга с успехом избавляется от насморка, капая по 10 капель в каждую ноздрю. 
Я ношу линзы, а в последнее время стала чувствовать, как устают глаза после компьютера, к вечеру "плывут" строчки. В аптеке купила обычную 3%-ную перекись водорода. Пила её 3 раза в день: утром натощак, потом - на голодный желудок, то есть за 30-40 минут до еды, либо не ранее, чем через час после.


В первый день развела в 1 ст ложке воды каплю перекиси водорода на один прием Во второй день капала во время каждого приема в ложку воды по 2 капли, в третий - по 3 и т.д., постепенно доведя дозу приема до 10 капель на 1 ст ложку воды.


Закончив один такой курс, сделала перерыв 3-5 дней и начала новый цикл, но уже с 1 капли, а сразу по 10 капель перекиси водорода на 1 ст ложку воды. Важно не допускать передозировки, то есть не более 30 капель в день.


Так лечилась и моя мама. У неё тоже ухудшалось зрение, даже собиралась поменять очки на более сильные. Теперь мы обе видим - в прямом смысле!- результаты целебного действия перекиси водорода. А у мамы нормализовался сон и ощутимо улучшилось общее состояние."

Вот такой рецепт был написан в журнале.У меня тоже есть проблемы со зрением, и я подумываю не попробовать ли эти рекомендации.
 

http://www.vsluhblog.ru/2011/02/perikisy-vodoroda.html