Сейчас для многих в порядке вещей использовать в домашней практике ароматерапию. Мы используем эфирные масла при приготовлении домашних скрабов, мыла, для принятия ванн.  Однако мало кто задумывался, что не все эфирные масла могут быть полезны, но и даже опасны. Некоторое время назад был составлен список эфирных масел, с которыми нужно быть осторожнее. Этот список постоянно пополняется и рекомендуется для изучения на курсах по ароматерапии.

Чем же опасны эти масла?

Эти масла опасны для испоьзования на коже и в аромалампах, поскольку могут стать причиной реактивного повышения кожной чувствительности (повышение чувствительности кожи может остаться на всю жизнь, в некоторых случаях вызвать смерть при случайном употреблении внутрь. Некоторые из этих масел используют в промышленном производстве, а также в лекарственных целях, профессиональной ароматерапии, но в микроскопических дозах.
Поэтому, нужно быть внимательным при выборе эфирных масел и их дозировок. Обязательно пользуйтесь проверенной специализированной литературой при составлении масел или перед покупкой.

Фотосенсибилизация – приобретение веществом свойства к химическому превращению под действием света. В случае косметологии и ароматерапии – приобретение кожей особенной чувствительности к ультрафиолетовому облечению всех видов. Одним из самых распространенных веществ, вызывающих фотосенсибиизацию, являются фуранокумарины. Они содержатся в эфирных маслах цитрусовых.

Сенсибилизация (франц. sensibilisation от лат. sensibilis чувствительный) - повышение чувствительности организма или отдельных возбудимых образований, напр. органов чувств, к воздействию какого-либо фактора окружающей или внутренней среды.

На теле обе реакции выглядят как сыпь, солнечный ожог, шелушение и прочие последствия.

Список опасных масел не для домашнего применения

• Aжгон (Trachyspermum copticum) - токсичный тимол, очень сильный раздражитель
• Горький миндаль (Prunus dulcis var amara) - токсичный цианид в неректефицированном масле, использовать только с пометкой FFPA
• Болдо, листья (Peumus boldus) - очень токсично при оральном приеме
• Каламус (Acorus calamus) - карциногенный токсин -asarone, methyleugenol; запрещено FDA в ароматизации пищи
• Камфора, Коричневая или Желтая (Cinnamomum camphora) карциногенный safrole; запрещено EU
• Канифоль (Pinus spp.) - осень сильный сенсибилизатор
• Костус (Saussurea costus) - очень сильный сенсибилизатор; запрещено IFRA
• Кротон, Каскарилла (Croton tiglium) - methyleugenol, очень едкий компонент; запрещено EU
• Девясил высокий (Innula helenium) - очень сильный сенсибилизатор; запрещено IFRA
• Фиги листья абс. (Ficus carica) - фототоксично, сильный сенсибилизатор; запрещено IRFA
• Хрен (Armoracia rusticana) - очень сильно раздражающий allyl isothiocyanate
• Жаборандия (Pilocarpus jaborandi) - нейротоксичный pilocarpine; запрещено EU
• Maссойя, кора (Cryptocaria massoia) - очень сильный раздражитель
• Чайное дерево, черное (Melaleuca bracteata) - почти чистый канцерогенный methyleugenol
• Донник (Melilotus officianalis) - токсичный кумарин; запрещено FDA в ароматизации пищи
• Горчица черная (Brassica nigra) - очень сильный раздражающий allyl isothiocyanate
• Сассафрас бразильский (Ocotea cymbarum) - карциногенный safrole
• Петрушка, семена (Pertoselinum sativum) - токсичный для печени apiol
• Перуанский бальзам в любой форме (Myroxylon balsamum var. pereirea) - очень сильный сенсибилизатор, может привести к систематическим реакциям на все специи
• Рута (Ruta graveolens) - орально токсична, сильный рздражитель, фотосенсибилизирующий methyl nonyl ketone
• Сантолина или Хлопковая лаванда (Santolina chamaecyparissus) - орально токсичный santolinenone
• Сассафрас (Sassafras albidum) - карциногенный safrole; запрещен EU и FDA
• Можжевельник казачий (Juniperus sabina) - нейротоксичен; запрещен EU
• Береза Сладкая (Betula lenta) - эфир салициловой кислоты, methyl salicylate
• Полынь кустарниковая, бодреник (Artemisia Abrotanum) - нейротоксичный туйон
• Подвид пижмы (Tanacetum vulgare) - очень токсично из-за присутствия альфа и бета-туйона, которые обладают сильным наркотическим эффектом. 87% нейротоксичного альфа-туйона
• Скипидар (Pinus palustris, Pinus spp.) - орально токсичный, сильно раздражающий turpentine
• Tуйя, Белый кедр, Кедровые листья (Thuja occidentalis, T. plicata) - нейротоксичные альфа- и бета-туйон
• Тонка бобы (Dipteryx odorata) - токсичный кумарин
• Вербена, Лимонная Вербена (Lippia citriodora, Verbena triphylla) - очень сильный фотосенсибилизатор, фототоксично
• Гаультерия лежачая (Gaultheria procumbens) - эфир салициловой кислоты, methyl salicylate - токсичен для печени, особенно эфирное масло на основе синтетического метилсалицилата.
• Амброзия (Chenopodium ambrosioides var. anthelminticum) - орально токсично; запрещено EU
• Полынь горькая (абсенти) (Artemisia absinthum) - нейротоксичные альфа- и бета-туйон
• Корица (кора коричного дерева - Cinnamonum zeylanicum) - чрезвычайно мощный раздражитель и еще худший сенсибилизатор. Все еще используется домашними мыловарами в США и Канаде.
• Бархатцы (Шафран) (Tagetes, иногда неверно описываемый как календула) - мощный фотосенсибилизатор. RIFM говорят, что уровень безопасности (no effect level) - 0.05 %.

Безопасная дозировка для масел

IFRA издала новые ограничительные дозировки использования МЕ (Метилэвгенол (Methyleugenol) в ароматизации, включая ароматизацию комнаты. Так как Метилэвгенол (Methyleugenol) является системным канцерогеном и повреждает ДНК в клетках человека, но имеет пороговый эффект, то есть в малых дозировках он безопасен, но в больших вызывает канцерогенный эффект. Имеет запах похожий на гвоздику.

Теперь безопасная дозировка для всех следующих масел из списка составляет: меньше 0,1% для использования на коже и меньше 2% для ингаляций и аромаламп.

Список 1.

Эти масла содержат более 5% МЕ и их желательно избегать

• Пимента (Pimenta dioica, P. officinalis)
• Базилик, линалоол - хемотип (Oncimum basilicum ct. linalool)
• Лавр (Laurus nobilis)
• Чайное дерево, черное (Melaleuca bracteata) - очень высокий уровень!
• Равенсара (Ravensara aromatica)
• Tеррагон (Artemesia dracunculis)
• Чайное дерево, метилэвгенольный хемотип (Melaleuca leucadendra)

Список 2.

Эти масла содержат небольшое количество МЕ и вы можете их использовать в количествах, рекомендованных IFRA.

• Полынь обыкновенная (Artemesia vulgaris) <1%
• Базилик, methyl chavicol - хемотип (Oncimum basilicum), около 1%
• Бей, западно-индийский (Pimenta racemosa) 0-5%
• Семена моркови (Daucus carota), очень редко, <1%
• Кассия (Cinnamomum cassia), редко <0.5%
• Цитронелла (Cymbopogon nardus), не больше 1%
• Кардамон (Elettaria cardamomum), <0.5%
• Элеми (Canarium luzonicum) - очень маленькое кол-во
• Иссоп (Hyssopus officinalis) <0.5%
• Мирт (Myrtus communis) - до 2.5%
• Мускатный орех (скорлупа) (Myristica fragrans) <1%
• Мускатный орех (плоды) (Myristica fragrans) <0.2%
• Орегано, дикий (Coleus aromaticus) - 2%
• Роза (Rosa spp, все виды), не больше 5%
• Розмарин (Rosemarinus officinalis), - очень малая доза
• Чабрец, горный (Satureja montana) редко, <1%
• Иланг-иланг (Canaga odorata var. genuina) - редко, <0.2%

Орально токсичные (ядовитые) масла

Эти масла токсичны при внутренне использовании, хотя имеют довольно привлекательный запах и некоторые даже используются в минимальных количествах в качестве приправ. Запомните, что много других эфирных масел ядовиты, если употребляются в больших количествах. Пожалуйста, держите все эфирные масла в безопасном месте и подальше от детей и домашних животных.

• Aрника, инфузное масло (Arnica montana) - орально токсично, небезопасно на поврежденной коже
• Базилик (Ocimum spp. все виды)
• Камфора, Белая (Cinnamomum camphora)
• Гвоздика, листья, цветы и бутоны (Eugenia spp.)
• Мята полевая (Mentha arvensis)
• Эвкалипт (Eucalyptus globulus) - очень токсично орально
• Иссоп (Hyssopus officinalis) - пинокамфон; общий токсин
• Полынь обыкновенная (Artemisia vulgaris) - нейротоксичный туйон
• Мускатный орех (Myristica fragrans) - нейротоксичный myristicin, карциногенный safrole
• Oрегано (Oreganum spp.)
• Мята болотная (Mentha pulegium)
• Шалфей, Далматинский (Salvia officinalis) - 18%-55% нейротоксичного альфа-туйона
• Шалфей (S. fruticosa, S. lavendulaefolia) - нейротоксичный альфа-туйон
• Sagebrush (S. trilobia) - нейротоксичный альфа-туйон
• Tимьян (Thymus zygus)
• Tеррагон (Artemesia dracunculis) - токсичный эстрагол, нейротоксичный альфа-туйон
• Тысячелистник (Achillea millefolium) - до 10% нейротоксичного альфа-туйона

Также некоторые аромамасла не рекомендованы для использования во время беременности, так как некоторые из них могут спровоцировать выкидыш.

Список масел, которые нужно избегать будущим мамам в течении всех месяцев

Анис, базилик, гвоздика, иссоп, кедр, кориандр, майоран, мирра, можжевельник, мускатный орех, мята перечная, петрушка, роза, розмарин, тимьян, укроп, фенхель, цитронелла, шалфей мускатный, эстрагогон.

В первый триместр нужно избегать каяпут, лаванда, лемонграсс, мелисы, найоли, ромашка, сосна, эвкалипт.

Можно разрешит себе во время беременности следующие эфирные масла:

• в первые 4 месяца беременности – бергамот, кардамон, грейпфрут, лимон, мандарин, сандал.
• с 4-го месяца беременности разрешены каяпут, кипарис, герань, нероли, пачули, петитгрейн, чайное дерево, иланг-иланг.
• с 7-го месяца список пополняется эфирными маслами лаванды, розы, ели (при усталости и болях в спине, гипотонии).

Детям до 2х недель ароматерапия не рекомендуется вообще!

Можно:

• с 2 недель до 2 мес.: ромашка, лаванда, нероли, бензоин, мирра, укроп.
• с 2 мес. : плюс бергамот, фенхель, имбирь, апельсин, иланг-иланг, пачули, сандал
• 2,5 года: эвкалипт, каепутовое дерево (каяпут)

Не рекомендуется применять детям до 1 года: мята, до 6 лет: чайное дерево, герань, розмарин, чабрец, до 12 лет: гвоздика.

При сочетании эфирных масел существует несколько правил:

Первое и самое главное, масла хорошо сочетаются с себе подобными: пряные масла отлично дополняют друг друга; то же относится и к маслам из растений одного и того же семейства (скажем, губоцветных: базилик, шалфей, иссоп); обычно подходят друг другу масла, полученные из древесных растений и т. д.

Второе правило - цитрусовые масла, аромат которых удерживается недолго, хорошо использовать в сочетаниях с древесными маслами, аромат которых более устойчив. Такие смеси не только не портятся со временем, но даже приобретают новые качества.

При составлении композиции нужно помнить, что в смеси эфирных масел запах меняется со временем, так что воздействие его на человека также претерпевает изменения.

Если вы новичок в составлении композиций, то при ее составлении руководствуйтесь примерными вопросами:

• Какое ваше первое впечатление от запаха?
• Что сохраняется в сознании от первого вдоха?
• Что вы ощущаете, вдыхая аромат через полчаса? Через час? Что изменилось?

Ниже мы предлагаем список масел, которые в сочетании оказывают наилучшее действие.

Ангелика
Хороша в сочетании с маслами ветивера (индийского нарда), пачули, цитрусовых, шалфея.

Анис звездчатый
Хорошо сочетается с апельсином, корицей, лавандой, розой, розмарином, ромашкой, сосной, эвкалиптом.

Апельсин (сладкий или горький)
Особенно хорош в сочетании с жасмином, имбирем, иссопом, кориандром, корицей, лавандой, миррой, мускатным орехом, нероли, тмином, черным перцем, шалфеем и всеми цитрусовыми маслами.

Базилик
Лучше всего сочетается с бергамотом, геранью, лавандой, лаймом, лемонграссом, майораном, мятой перечной, розой, ромашкой, цитронеллой, шалфеем.

Бензойная смола
Хороша в сочетаниях с жасмином, кардамоном, кипарисом, кориандром, ладаном, миррой, можжевельником, мятой перечной, тмином, черным перцем.

Бергамот
Хорошо сочетается с базиликом, геранью, жасмином, иланг-илангом, кардамоном, кипарисом, кориандром, лавандой, мелиссой, мимозой, миртом, можжевельником, нероли, петитгрейном, ромашкой, сандалом.

Ветивер (индийский нард)
Сочетается с ангеликой, жасмином, иланг-илангом, лавандой, пачулями, розой, сандалом, шалфеем.

Герань
Сочетается с апельсином, базиликом, бергамотом, жасмином, иссопом, лаймом, лимоном, майораном, можжевельником, нероли, пачулями, пе-титгрейном, розой, сандалом, чайным деревом.

Грейпфрут
Хорошо сочетается с апельсином, бергамотом и другими цитрусовыми маслами, геранью, имбирем, кардамоном, кипарисом, лавандой, нероли, пальмарозой, розмарином.

Жасмин
Хорош в сочетаниях с бергамотом и другими цитрусовыми маслами, ветивером, геранью, иланг-илангом, кориандром, лавандой, мимозой, миртом, мятой перечной, пачулями, петитгрейном, ромашкой, розой, сандалом, шалфеем.

Иланг-иланг
Дает хорошие сочетания с бергамотом, ветивером, жасмином, кедром, лимоном, мимозой, пачули, розой, сандаловым деревом, шалфеем.

Имбирь
Хорош в сочетаниях с апельсином, ветивером, грейпфрутом, кедром, кориандром, ладаном, лимоном, ...рином, миртом, можжевельником, пальмарозои, пачулями, розой, розовым деревом.

Иссоп
Хорошо сочетается с апельсином, геранью, лавандой, лавром, розмарином, шалфеем.

Кардамон
Хорошо сочетается с апельсином, бергамотом, иланг-илангом, кедром, ладаном, нероли, розой, сандалом, тмином.

Каяпут
Дает гармоничные сочетания с кедром, лавандой, сосной, эвкалиптом.

Кедр
Хорош в сочетаниях с бензойной смолой, бергамотом, ветивером, жасмином, иланг-илангом, имбирем, кая-путом, кипарисом, лавандой, ладаном, можжевельником, миррой, нероли, пачулями, розой, розмарином, сандаловым деревом, сосной, черным перцем.

Кипарис
Сочетается с апельсином, бензойной смолой, бергамотом, кардамоном, кедром, лавандой, лавром, ладаном, лимоном, майораном, ...рином, можжевельником, сандалом, шалфеем.

Кориандр
Сочетается с бергамотом, жасмином, имбирем, кипарисом, ладаном, морковью, сандалом, сосной, цитро-неллой, шалфеем.

Корица
Сочетается с апельсином, бензойной смолой, ладаном, лимоном, ...рином, эвкалиптом

Лаванда
Наилучшие сочетания дает с апельсином, базиликом, бергамотом, геранью, грейпфрутом, иссопом, кардамоном, кедром, кипарисом, лаймом, лимоном, лемонг-рассом, майораном, миртом, мускатным орехом, мятой перечной, нероли, петитгрейном, розмарином, тмином, чайным деревом, шалфеем, эвкалиптом.

Лавр
Лучшие сочетания дает с иссопом, кипарисом, лавандой, миртом, розмарином, цитрусовыми маслами, шалфеем.

Ладан
Хорошо сочетается с базиликом, ветивером, геранью, имбирем, кедром, кориандром, корицей, миррой, нероли, сандалом, сосной, цитрусовыми маслами, черным перцем.

Лайм
Хорошо сочетается с базиликом, лавандой, мускатным орехом, нероли, розмарином, цитронеллой, цитрусовыми маслами, шалфеем.

Лемонграсс
Хорошо сочетается с базиликом, ветивером, кориандром, лавандой, мятой перечной, розмарином, тимьяном, эвкалиптом.

Лимон
Дает гармоничные сочетания с ангеликой, бензойной смолой, геранью, жасмином, иланг-илангом, имбирем, лавандой, лавром, ладаном, можжевельником, мятой перечной, нероли, фенхелем, цитронеллой, цитрусовыми маслами, черным перцем, эвкалиптом.

Майоран
Дает гармоничные сочетания с апельсином, базиликом, бергамотом, геранью, кедром, кипарисом, лавандой, мелиссой, мятой перечной, розмарином, ромашкой, тимьяном, чайным деревом, эвкалиптом.

Мандарин
Хорошие сочетания дает с бергамотом и другими цитрусовыми маслами, геранью, кориандром, корицей, лавандой, можжевельником, мускатным орехом, тмином, шалфеем.

Мелисса
Гармонируете геранью, жасмином, лавандой, майораном, розой, розмарином, ромашкой, тимьяном, цитрусовыми маслами.

Мимоза
Сочетается с жасмином, иланг-илангом, кориандром, лавандой, розой, сандалом, цитронеллой, цитрусовыми маслами.

Мирра
Гармонично сочетается с бензойной смолой, геранью, кедром, кипарисом, лавандой, ладаном, лимоном, можжевельником, мятой перечной, пачулями, сандалом, сосной.

Мирт
Хорош в сочетаниях с бергамотом, имбирем, иссопом, кардамоном, лавандой, лавром, лаймом, розмарином, шалфеем.

Можжевельник
Дает прекрасные сочетания с ветивером, геранью, имбирем, кедром, кипарисом, лавандой, розмарином, сандалом, сосной, цитрусовыми маслами.

Морковь
Хорошо сочетается с геранью, кедром, мимозой, маслами цитрусовых (в особенности с апельсином).

Мускатный орех
Хорошо сочетается с геранью, имбирем, кориандром, корицей, лавром, лаймом, ...рином, петитгрейном, тмином, шалфеем.

Мята перечная
Хороша в сочетаниях с базиликом, бензойной смолой, жасмином, лавандой, лимоном, лемонграссом, майораном, розмарином, сосной, эвкалиптом.

Найоли
Хороша в сочетаниях с лавандой, розмарином, чайным деревом, эвкалиптом.

Нероли
Отлично сочетается с жасмином, лавандой, розмарином, розовым деревом, цитрусовыми маслами, шалфеем.

Пальмароза
Хорошо гармонирует с геранью, жасмином, кедром, нероли, петитгреином, розой, розовым деревом, сандалом, черным перцем.

Пачули
Хорошо сочетается с ангеликои, апельсином, геранью, иланг-илангом, кедром, мускатным орехом, нероли, розой, розовым деревом, сандалом, шалфеем.

Роза
Хороша в сочетаниях с базиликом, бензойной смолой, бергамотом, геранью, жасмином, звездчатым анисом, иланг-илангом, лавандой, ладаном, пачулями, ромашкой, сандалом, шалфеем.

Розмарин
Хорошо взаимодействует с апельсином, базиликом, иссопом, лавандой, лемонграссом, мятой перечной, петитгреином, сосной, чайным деревом, черным перцем.

Розовое дерево
Дает гармоничные сочетания с жасмином, иланг-илангом, лавандой, нероли, пачулями, розой, сандалом, цитрусовыми маслами.

Ромашка
Хороша в сочетаниях с базиликом, бергамотом, жасмином, звездчатым анисом, лавандой, майораном, розой, шалфеем.

Сандал
Хорошо сочетается с бергамотом, ветивером, геранью, жасмином, иланг-илангом, кедром* лавандой, мимозой, пальмарозой, пачулями, розовым деревом.

Сосна
Хороша в сочетании с каяпутом, кедром, лавандой, лимоном, майораном, найоли, можжевельником, мятой перечной, розмарином, чайным деревом, эвкалиптом.

Тимьян
Дает гармоничные сочетания с бергамотом, лавандой, лимоном, майораном, мелиссой, розмарином, сосной, чайным деревом, эвкалиптом.

Тмин
Хорошо сочетается с кардамоном, кориандром, лавандой, розмарином, розовым деревом.

Укроп
Хорошо сочетается с апельсином, лимоном, мятой перечной, нероли.

Фенхель
Полезны сочетания фенхеля с геранью, лавандой, майораном, розой, сандаловым деревом, однако многие люди предпочитают использовать его в чистом виде.

Цитронелла
Хороша в сочетаниях с апельсином, бергамотом, геранью, кедром, лимоном, мимозой, сосной.

Чайное дерево
Дает гармоничные сочетания с геранью, кориандром, лавандой, лимоном, майораном, мускатным орехом, розмарином, сосной, тимьяном, тмином, черным перцем, шалфеем, эвкалиптом.

Шалфей
Хорошо сочетается с ангеликой, базиликом, геранью, жасмином, иланг-илангом, кардамоном, кедром, кориандром, лавандой, лавром, ладаном, лимоном, миртом, пётитгрейном, розой, сандаловым деревом.

Эвкалипт
Дает хорошие сочетания со звездчатым анисом, каяпутом, кедром, кипарисом, лавандой, лимоном, лемонг-рассом, майораном, мятой перечной, розмарином, сосной, тимьяном, чайным деревом.

Эстрагон
Хорошо сочетается с базиликом, сосной. 

Скрабы для тела с солью, глубоко очищающие и тонизирующие кожу

Составы:

Для одного раза на 4-5 столовых ложек мелкой морской соли, половина чайной ложки оливкового масла  и немного воды, плюс:

• 4 капли эфирного масла лаванды (с эффектом расслабления),
• 4 капли эфирного масла перечной мяты (для повышения тонуса),
• 2 капли корицы, 2 капли имбиря, 2 капли пачули (для улучшения циркуляции, особенно в проблемных зонах – целлюлит).

Приготовление:

Поместить соль в емкость, капнуть эфирное(ые) масло(а), хорошо смешать. Затем добавить оливковое масло и снова хорошо перемешать. Брызнуть немного воды, только чтобы увлажнить солевой состав.

Применение:

Легкими движениями втирать солевую смесь в кожу по всей поверхности тела, затем смыть соль.

Маски для тела на основе глины

Составы (на один раз):

• 1 чашка глины, 1 чашка воды, 3-6 капель лаванды (снимает напряжение. Не использовать на сухой коже),
• 1 чашка глины,1-2 чашки крема, 1ч.л. масла жожоба, 3-4 капли эфирного масла сандалового дерева или нероли или семян моркови (для сухой и увядающей кожи),
• 1 чашка глины, 1 чашка воды, 3-4 капли майорана, 1-2 капли имбиря (для снятия боли и напряжения в мышцах, кроме сухого типа кожи).

Приготовление:

Смешивайте глину с водой или кремом до образования однородной консистенции. Если предусмотрено по рецепту, добавьте масло жожоба и тщательно перемешайте. Если хотите сделать жиже – добавьте воды, если гуще – добавьте глины. Затем добавьте эфирные масла и смешайте.

Применение:

Маска для любого типа кожи кроме сухой – втирать, массажируя, по поверхности всего тела, ждать пока высохнет и смыть. Маска для сухой или увядающей кожи – втирать, массируя по поверхности всего тела, держать на теле настолько долго, насколько это возможно (не менее 20 минут) и затем смыть; не забыть использовать увлажняющее средство (массажное масло или крем) после использования данной процедуры.

Целлюлит

При этой проблемы используют такие масла, как апельсин, мандарин, лимон, грейпфрукт, можжевельник, бергамот, сосна, сандал, розмарин, нероли.

• можжевельник 3 капли, розмарин 1 капля, герань 1 капля, лаванда 1 капля, шалфей 1 капля.
• лаванда 8 капель, лимон 7 капель, чабрец 10 капель, розмарин 10 капель (тщательно смешать 100 г растительного масла с эфирными маслами),
• чабрец 6 капель, розмарин 4 капли, лимон 2 капли (эфирные масла тщательно смешать с кефиром, температура воды для ванны — 370С, время проведения процедуры — 20 минут).

При стрийях (следы растяжения кожи после беременности или резкого увеличения веса), применяемые масла, это: масло жожоба (основа) и нероли 10 капель.

Восстанавливающий “крем” для рук и ног

• лаванда 2 капли, шалфей 2 капли, ромашка 3 капли, лимона 2 капли (тщательно смешать эфирные масла с растительным маслом)

Укрепление ногтей

Для укрепления ногтей можно использовать эфирные масла: лимон, эвкалипт, лаванда, розмарин, пачули, ромашка, чабрец, мирра, сандал, чайное дерево, бергамот.

• лимон 3 капли, эвкалипт 3 капли, лаванда 5 капель (эфирные масла тщательно перемешать с базовой основой — масло жожоба, миндальное масло или шиповника)

Отбеливающая маска при пятнах на коже лица, веснушках, нечистой коже

• 1 ст. л. масло пшеничных зародышей, 1 кап. эфирного масла лимона,1 кап. эфирного масла можжевельника, 1. кап. эфирного масла грейпфрута или бергамота.

Накладывать салфетки, пропитанные только маслом пшеничных зародышей или с добавлением эфирных масел, на участки кожи 1-2 раза в день на 15-30 минут. Также осветляют кожу эфирные масла апельсина сладкого, перец черный, а также касторовое масло.

Ароматическая ванночка для рук

Для такой ванночки на 1,5-2 л горячей воды возьмите 5-6 капель масла бергамота, петитгрейна, лемонграсса, предварительно разведя их в 1 столовой ложке соли. Подержите 15 минут.

Уход за бюстом

Список эфирных масел: лиметт, сандал, роза, нероли, иланг-иланг, герань. С эфирными маслами можно принимать ванны, наносить на кожу в смеси с транспортным маслом (Например, на 50 мл качественного миндального масла - по 10 капель).

Аромамасла в борьбе с угрями

• Кедровое дерево: 
  ванны: 4-7 капель; 
  обогащение кремов, тоников, масок: 1-5 капель на 5 мл основы.
• Сосна: 
  паровая чистка лица: 2-3 капли; 
  ванны: 4-6 капель.
• Эвкалипт: 
  ванны: 4-7 капель; 
  обогащение кремов, масок, тоников: 2-3 капли на 10 мл основы.

Как обогатить крема и тоники?

Обогащение масок и кремов:

В небольшой чистой емкости тщательно смешайте чайную ложку (1 чайная ложка - 5 мл.) крема или маски с несколькими каплями ароматического масла. Помните, что маска готовится в расчете на 1 применение. А крем, обогащенный аромамаслами, можно использовать в течение 1-2 недель.

Обогащение тоника:

Перелейте небольшое количество тоника (такое, что Вы сможете использовать его за 1-2 недели) в отдельную бутылочку. Добавьте в тоник несколько капель аромамасла и несколько раз энергично встряхните. Перед каждым применением смесь следует взбалтывать.

Как считать объем базисных и эфирных масел для смесей?

Объем капли эфирного и базисного масел немного отличаются по объему, к тому же зависят в каждом конкретном случае от объема диаметра пузырька, из которого капаются, поэтому для удобства расчетов обычно капли эфирных и базисных масел принимают как равные, 1:1.

Количество базисного масла обычно измеряется в миллилитрах. Нужное количество миллилитров можно быстро отмерить медицинским шприцем или мерным стаканчиком. Одна полная чайная ложка вмещает в себя 5мл (или 100 капель) базисного масла. Это соотношение полезно запомнить для составления точных процентных смесей эфирных масел с базисными.

Так, например, 1%-я смесь эфирного масла в базисном будет выглядеть так: 99 капель базисного масла и 1 капля эфирного. Или упрощенно: 1 капля на 5мл. будет составлять 1% эфирного масла в базисном ; 2 капли - 2%, и.т.д.

Мы представим вам различные рецепты ухода за кожей тела с помощью аромамасел, но перед тем, как вы начнете использовать их, нужно овладеть несложным, но необходимым базисом знаний.

1. Если вы аллергик, то отнеситесь серьезн к этому шагу: постарайтесь проверить, нет ли у Вас аллергии к этому аромату. Желательно такую пробу проводить двое суток. Это касается и тех, кто впервые хочет использовать в уходе за телом аромамасла.

2. Эфирные масла не используются на коже в чистом виде! Они всегда нуждаются в растворении в базисном масле или в эмульгаторе. В качестве эмульгатора для эфирного масла могут выступать: мед, сливки, сметана, жирное молоко или кефир, соль, спирт, жидкое мыло. Берегите, в особенности, глаза, так как они, как и слизистые оболочки, не выносят прямого контакта с маслом. Возможны раздражения и даже ожоги, вплоть до развития катаракты при попадании чистых эфирных масел в глаза.

3. Никогда не используйте аромамасла в дозировках, превышающих допустимые. Начинайте пользоваться аромамаслами с самых минимальных дозировок, возможно, они будут для Вас достаточными. Первые два раза желательно не принимать ванну, а также париться в бане или сауне более трех-пяти минут, а использовать аромакурительницу — не более 20 минут. Если первые процедуры прошли успешно, то Вы можете постепенно увеличивать время.

4. Распылять аромат в воздухе можно когда угодно, все зависит от желания и необходимости. Однако, распыление  в вечернее время, перед сном не желательны, и, напротив, перед предстоящим сосредоточением не следует назначать релаксирующие запахи.

5. При беременности и эпилепсии применение аромамасел возможно только под наблюдением и согласием врача.

6. Всегда, принимая ароматы в виде ванн, массажа или внутрь, следует пить достаточное количество жидкости (не менее 2 литров в день).

7. Всегда растворяйте эфирное масло перед тем, как добавить в ванну. Масло не растворяется в воде и образует на ее поверхности тонкую пленку, что может привести к ожогам кожи.

8. Необходимо обратить внимание на то, что применение аромамасел не сочетается с приемом гомеопатических препаратов, т.к. они подавляют друг друга.

9. В косметических целях, не добавляйте аромамасло сразу во всю банку с кремом или флакон с шампунем. Лучше отложить небольшое количество косметического средства в отдельную емкость и добавлять масло именно туда. Так Вы всегда можете быть уверены, что состав приготовленной смеси не изменился в процессе взаимодействия компонентов аромамасла и косметического препарата.

10. Иногда при нанесении аромамасла у людей с очень светлой кожей возникает покраснение кожи. Если тесты на непереносимость этого масла отрицательные, то таким людям необходимо в 2-3 раза снизить дозировки.

11. Некоторые аромамасла обладают фототоксичностью (чаще всего цитрусовые — Лимонное, Апельсиновое и др.). Такие масла нельзя использовать за 1,5-2 часа до выхода на открытое солнце, а тем более для получения более быстрого и сильного загара, т.к. они стимулируют гипертрофированное образование меланина, что вредит качеству самого пигмента и может вызвать раздражение кожи.

При постоянном или длительном использовании эфирных масел, смесей или композиций с ними, особенно одних и тех же эфирных масел, всегда рекомендуется делать небольшой перерыв для отдыха, чтобы избежать привыкания  и ослабления эффекта. Самой оптимальной считается схема: неделя отдыха после 3-х недель применения.

Вы можете использовать аромамасла не только в косметических целях, но их можно использовать как духи, для наполнения ароматических саше, добавлять в ванны.     Ароматические масла помогут также при некоторых недомоганиях и могут стать профилактическим средством против головной боли, простуды, болях в мышцах.

Помните, что масла необходимо хранить в прохладном темном месте в бутылках из темного стекла, чтобы предотвратить их окисление на свету, а также стараться свести до минимума их контакт с воздухом.

Для аромакосметики подойдут как чистые масла-основы, так и смеси с эфирными маслами, но помните, что они концентрированны и могут быть ожоги. 

Эфирные масла для нормальной кожи

• тонизирующие: герань, лимон, можжевельник, розмарин.
• расслабляющие: бергамот, жасмин, иланг-иланг, лаванда, нероли, роза, ромашка, сандал, чайное дерево.
• устраняющие мелкие морщины (разглаживающие):  апельсин, лаванда, лимон, роза, чайное дерево.

Эфирные масла для сухой кожи

• Косметика: мирт, сандал, розовое дерево, ромашка, жасмин, герань, апельсин.
• Успокаивающие: ромашка, жасмин с миндальным маслом, герань, апельсин.
• Разглаживающие: герань, лаванда, розовое дерево, сандал, чайное дерево

Эфирные масла для жирной кожи

• Тонизирующие: герань, имбирь, лимон, можжевельник, мята, розмарин, мелисса, чабрец.
• Успокаивающие: иланг-иланг, лаванда, пачули, ромашка, чайное дерево.
• Разглаживающие: лаванда, лимон.

Эфирные масла для кожи смешанного типа

• Тонизирующие: герань, имбирь, лимон, мята, петит грейн, розмарин.
• Успокаивающие: бергамот, жасмин, иланг-иланг, роза, ромашка, чайное дерево.
• Разглаживающие: апельсин, роза, лаванда, лимон.

К базисным маслам относят:

Масло грецких орехов подходит для всех типов кожи. Оно очень быстро впитывается и делае кожу шелковистой и мягкой на ощупь.

Кукурузное масло обладает очень высоко питательной ценностью, используется для раздраженной и увядающей кожи. Вследствие высокого содержания витамина А оно незаменимо для регенерации кожи.

Масло жожоба в действительности является жидким воском. Это одно из самых популярных «масел» в натуральной косметике. Оно хорошо увлажняет кожу и придает ей приятную шелковистость. Масло жожоба подходит для всех типов кожи, но особенно — для сухой. Масло жожоба оказывает сильное противовоспалительное и увлажняющее действие. Еще одно преимущество этого масла — нейтральный запах и большой срок хранения.

Миндальное масло благотворно воздействует на чувствительную кожу. С успехом применяется для ухода за детской кожей. Миндальное масло оказывает успокаивающее, разглаживающее и питающее действие, уменьшает раздражение. Является отличной основой для эфиров с терпким запахом. Недостаток — небольшой срок хранения.

Оливковое масло обладает хорошими лечебными свойствами, особенно хорошо для раздраженной, шелушащейся и сухой кожи. Единственный недостаток оливкового масла — своеобразный запах, к которому необходимо привыкнуть.

Масло из пророщенной пшеницы пригодно для всех типов кожи, однако особенно эффективно для морщинистой кожи, так как обладает разглаживающим действием и отличными регенерирующими свойствами.

Подсолнечное масло богато витамином В, особенно хорошо подходит для ухода за нечистой и жирной кожей.