-Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 0
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (84654 место)
За все время набрано баллов: 27 (21549 место)

 -Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Hobby
Hobby
09:21 28.09.2015
Фотографий: 7
Посмотреть все фотографии серии ИНДИЯ
ИНДИЯ
20:16 28.06.2014
Фотографий: 5

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в lief

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) ПОМОЩЬ_НОВИЧКУ Вайшнави-санга Бхакти-ваибхава

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.09.2010
Записей: 1266
Комментариев: 1488
Написано: 5507


Анимация - Мир Красоты

Суббота, 11 Декабря 2010 г. 18:19 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Анимация - Мир Красоты.

 




Люди





Красота




Животные





Природа





Техно




Спасибо Людмилке 

Читать далее...
Рубрики:  ВСЁ ДЛЯ ДНЕВНИКА/ПОЛЕЗНОСТИ

*****

Суббота, 11 Декабря 2010 г. 13:33 + в цитатник
Это цитата сообщения vika1d [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*****







Когда ты в бриллиантах и шелках,
Друзья тебя качают на руках.
Когда ты покупаешь им вино,
Они с тобой смеются заодно…
Ты делаешь подарки, к ним спешишь.
Волнуешься и дружбой дорожишь.
Приходишь, помогаешь им в беде…
Ты плачешь… А друзья сегодня где?
Когда не в бриллиантах, а в долгах…
Когда не над землёю, а в ногах,
То присмотрись, кто рядышком с тобой,
Вот это друг, подаренный судьбой.
А те, кто хохотали в унисон,
И тратили с тобою миллион,
Сегодня будут также хохотать,
С твоим врагом, тебя же обсуждать…
У радости всегда друзей полно.
Но в тот момент, когда в душе темно,
Из десяти останется один,
Кто рядышком без выгодных причин,
А потому что в нём душа живёт,
Которая, без слов тебя поймёт.
А остальных отшей, ведь их душа
Не стоит, к сожаленью, ни гроша.
Не трать себя на всех, а посмотри,
В ком солнце не снаружи, а внутри.
Запомни, не бывает сто друзей,
Но есть один, кто этих ста – верней...
инет

Вика

Серия сообщений "Стихи":
Часть 1 - Счастье
Часть 2 - Притча про маму
...
Часть 7 - Никогда, никогда ни о чем не жалейте
Часть 8 - МОЯ ДУША
Часть 9 - *****
Часть 10 - Я не прошу у жизни многого
Часть 11 - Крылья Ангела
...
Часть 26 - Ракушка, в ней шумит прибой,..Взяв ракушку, осторожно Ухом к ней прижмись, И вскоре... Слышишь? - Это дышит море!...
Часть 27 - Мария Мавэла - Какую музыку пел Бог..
Часть 28 - Мария Мавэла - Молитва Высшего Я

Рубрики:  Музыка

Музыкальные новогодние рамочки!

Суббота, 11 Декабря 2010 г. 11:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Музыкальные новогодние рамочки!

 (180x140, 35Kb)



Друзья!Это музыкальные новогодние рамочки для поздравления друзей,знакомых,под каждой рамочкой код.К каждой рамочке есть плеер,все песни на новогоднюю тему.Копируйте код понравившейся рамочки с плеером,и вместо слов ВАШ ТЕКСТ,просто пишите свой-своё поздравление.ВНИМАНИЕ: при цитировании и при копировании,не забудьте убрать галочки с -"Автоматически переводить URL в ссылку.Вставлять адрес между тэгами и )."Обязательно убирайте.
С наступающим вас!!!

Ваш текст




Дальше много рамочек и коды к ним

Серия сообщений "к Новому году":
Часть 1 - Всего по-немногу к Новому году .
Часть 2 - Новогодние разделители
...
Часть 15 - Новогодние открытки с кодами
Часть 16 - Новогодние обои
Часть 17 - Музыкальные новогодние рамочки!
Часть 18 - Заблудилась-влюбилась Зима...(от Аквилегия)
Часть 19 - НОВОГОДНЕЕ...(от Аквилегия
...
Часть 45 - ВСЕX, ВСЕX, ВСЕX ! Поздравляю с католичским Рождеством!
Часть 46 - Поздравляю с Новым 2015 годом!
Часть 47 - РОЖДЕСТВО ХРИСТОВO- АРОМАТ ПРИСУТСТВИЯ БОГА!



Понравилось: 1 пользователю

ДЕСЯТЬ ЗАПОВЕДЕЙ ГОСПОДА ДЛЯ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА НОВОГО ВРЕМЕНИ

Пятница, 10 Декабря 2010 г. 10:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Каежик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новый год

Десять Заповедей Господа для человечества Нового времени

Взяла у Джоан.

Десять Заповедей Господа для человечества Нового времени, принятых на горе Моисея в Великую Пасхальную субботу, 22 апреля 2006 года

.

1. Не уничижай свою Душу.

2. Думай только положительно, желая добра для себя. Не посылай злостные мысли и другим.

3. Мыслью твори Добро.

4. Познай свою связь с Богом.

5. Люби любить Любовь.

6. Живи радостью других людей.

7. Береги свое тело – подарок Бога.

8. Воспринимай Природу как часть своей Личности.

9. Осознай свое единство с Богом.

10. Смотри на мир глазами Бога, глазами Истины – и познаешь все тайны Мира


Новый год

Inn_Gallery

Серия сообщений "ВЕРА":
Часть 1 - МОЛИТВА ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ УДИВИТЕЛЬНОГО БУДУЩЕГО - от Дж.Мэрфи
Часть 2 - МОЛИТВЫ, ИКОНЫ, ОБРЯДЫ, ЧАСОВНИ
...
Часть 7 - Молитва матери.
Часть 8 - «Рождественское видео» (от Аквилегия)
Часть 9 - ДЕСЯТЬ ЗАПОВЕДЕЙ ГОСПОДА ДЛЯ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА НОВОГО ВРЕМЕНИ
Часть 10 - МОЛИТВА Антуан де Сент-Экзюпери
Часть 11 - Молитва за всех друзей!
...
Часть 45 - Всех со Светлым Христовым Воскресеньем!
Часть 46 - Передай Всем
Часть 47 - О,БОЖЕСТВЕННЫЙ ИЕРУСАЛИМЕ!



Понравилось: 2 пользователям

ФотоШОУ — программа для создания красивых музыкальных слайд-шоу

Пятница, 10 Декабря 2010 г. 08:56 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФотоШОУ — программа для создания красивых музыкальных слайд-шоу

 

ФотоШОУ — программа для создания музыкальных слайд-шоу с красивыми эффектами переходов. Позволяет добавлять фотографии без ограничений, вставлять подписи и титры, использовать темы оформления и т.д. Готовое слайд-шоу можно сохранить в виде .EXE, скринсейвера или видео, в том числе HD-качества, конвертировать в видео различных форматов, публиковать в Интернете (YouTube, RuTube, ВКонтакте), просматривать на мобильных устройствах. Имеет удобный и лёгкий в освоении интерфейс. Программа даёт возможность сделать увлекательный мультимедийный альбом из любых фотографий

Читать далее

 

 

Серия сообщений "Программы для дизайна и графики":
Часть 1 - Простая программа для создания анимации
Часть 2 - Хотите увидеть как Вы будете выглядеть через 20 лет?
...
Часть 38 - Обалденные 3D заставки на рабочий стол к Новому году
Часть 39 - Программа для создания волшебных эффектов на фото
Часть 40 - ФотоШОУ — программа для создания красивых музыкальных слайд-шоу

Серия сообщений "слайд-шоу":
Часть 1 - УЧИМСЯ ДЕЛАТЬ ВИДЕОРОЛИКИ И СЛАЙД-ШОУ
Часть 2 - Сделай видео слайд-шоу
...
Часть 4 - Слайд-шоу KEUKENHOF
Часть 5 - Как создать и вставить слайдшоу в блог,чтобы была музыка,которую можно включать и отключать
Часть 6 - ФотоШОУ — программа для создания красивых музыкальных слайд-шоу


«Рождественское видео» (от Аквилегия)

Четверг, 09 Декабря 2010 г. 23:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Аквилегия_456 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Рождественское видео» (от Аквилегия)

42336247_a370 (350x263, 117Kb)












 (70x115, 24Kb) (70x115, 24Kb)
Работа выполнена-Аквилегия(Ирина)



В яслях лежит Ребенок.
Матери нежен лик.
Слышат волы спросонок
Слабенький детский крик...

 (70x115, 24Kb) (70x115, 24Kb)
Смотреть далее видео "Рождество"...жми!

Серия сообщений "ВЕРА":
Часть 1 - МОЛИТВА ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ УДИВИТЕЛЬНОГО БУДУЩЕГО - от Дж.Мэрфи
Часть 2 - МОЛИТВЫ, ИКОНЫ, ОБРЯДЫ, ЧАСОВНИ
...
Часть 6 - Эффективная молитва для процветания
Часть 7 - Молитва матери.
Часть 8 - «Рождественское видео» (от Аквилегия)
Часть 9 - ДЕСЯТЬ ЗАПОВЕДЕЙ ГОСПОДА ДЛЯ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА НОВОГО ВРЕМЕНИ
Часть 10 - МОЛИТВА Антуан де Сент-Экзюпери
...
Часть 45 - Всех со Светлым Христовым Воскресеньем!
Часть 46 - Передай Всем
Часть 47 - О,БОЖЕСТВЕННЫЙ ИЕРУСАЛИМЕ!


Упражнения для мышц живота

Четверг, 09 Декабря 2010 г. 10:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Tarelkin2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для мышц живота

 

 

Упражнения на пресс - диагональные скручивания

упражнения на прессИсходная позиция – лежа на полу как при обычных скручиваниях, однако с большой поправкой. Лодыжку одной ноги надо опереть на колено другой. Одну руку согните и заведите за голову. Не опуская подбородка к груди, приводите локоть к разноименному колену. В верхней точке замрите на 1-2 секунды. Выполните равное число повторов в каждую сторону.

Читать далее...

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Как снять усталость ног от высоких шпилек.
Часть 2 - Очки пора снимать.
...
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - ФЕН-ШУЙ И ЗДОРОВЬЕ: ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Часть 8 - Упражнения для мышц живота
Часть 9 - Профилактика старения
Часть 10 - Народные рецепты доктора Попова
...
Часть 15 - ВЕДИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ.
Часть 16 - Список болезней и их причин
Часть 17 - Энергетическая взаимосвязь между чакрами и болезнями



Понравилось: 1 пользователю

Делаем баннер кликабельным и код к нему, блог Илоны

Среда, 08 Декабря 2010 г. 19:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_НИНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем баннер кликабельным и код к нему, блог Илоны

Рубрики:  ВСЁ ДЛЯ ДНЕВНИКА/ПОЛЕЗНОСТИ

Как сделать картинке "полубокс".

Вторник, 07 Декабря 2010 г. 20:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Silvestr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать картинке "полубокс".

Итак, в своем прошлом посте я рассказал почему не надо пичкать свой дневник и комментировать другие дневники анимашками, которые одновременно являются анкорами, то есть активными ссылками. Нажимаем на картинку и попадаем на другой ресурс. Вредит это всем, потому что поисковики считают это спамом.

Кажется, что теперь мы обречены на скучные комментарии и серые посты. Но не все так плохо! Нужно чуть-чуть научиться разбираться в html, ну самую малость. Тогда мы сможет отредактировать абсолютно любой код изображения. Тем самым и комментарий сделаем обалденный и лишнюю ссылку не поставим! Начнем?

НАЧНЕМ!

Серия сообщений "Тайны ЛиРу":
Часть 1 - Букварь для ЛиРушника.
Часть 2 - ВНИМАНИЕ!!! ПОДСТАВА НА ЛиРу!!!
...
Часть 36 - Картинки- ПОЖАЛУЙСТА с кодом
Часть 37 - Не обижайтесь, но ссылочку уберите.
Часть 38 - Как сделать картинке "полубокс".
Рубрики:  ВСЁ ДЛЯ ДНЕВНИКА/ПОЛЕЗНОСТИ


Понравилось: 1 пользователю

Не обижайтесь, но ссылочку уберите.

Вторник, 07 Декабря 2010 г. 17:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Silvestr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не обижайтесь, но ссылочку уберите.

Мы ежедневно просматриваем множество ЛиРушных дневников. Не редко находим интересные посты или красивые анимированные картинки, открытки, стикеры. И, возникшее чувство благодарности и уважения к автору, просто заставляет оставить запоминающийся комментарий. Это, как правило, картинка.

На самом деле в размещении картинки предрассудительного ничего нет и автору, я думаю, даже приятно получить такой ВАУ-комментарий. Но почему-то хозяин дневника начинает ворчать и удаляет комментарий. Казалось бы какой черствый и неблагодарный человек! Но все значительно и проще, и сложнее. Попробую растолковать в чем здесь подвох.

В вопросе раскрутки и продвижении любого сайта, очень важную роль играет ссылочная масса. Ссылки бывают внешние и внутренние. И вот здесь сидит главный краеугольный камень для любого владельца сайта, блога или дневника. Чем больше и качественнее ВНЕШНЯЯ ссылочная масса у сайта, тем более он ценнен и желаем для поисковиков. Маленький ликбез для общего развития.

Внутренние ссылки. Это все ссылки, которые ведут с вашего сайта на другие. Сюда не относятся ссылки внутренней перелинковки, то есть которые ведут с вашего сайта на ваш же сайт (свежая статья ссылается на более старую). Если ваш сайт обладает большой внутренней ссылочной массой, то для поисковиков он представляется линкопомойкой и может быть попросту забанен. Ни о какой индексации страниц и показателях тИЦ и PR не может быть и речи. Подобные сайты навечно остаются на задворках поисковых раздач. Перспектива, я вам скажу, жуткая. Естественно любой хозяин сайта по тем или иным причинам ставит ссылки на другие ресурсы, но если еще и читатели начнут в каждом комментарии наращивать эту внутреннюю ссылочную массу, то вместо благодарности автор получит поисковиковое забвение на века.

Внешние ссылки. Это все ссылки, которые ведут на ваш ресурс с других сайтов. Чем авторитетнее и солиднее сайт, который поставил на вас ссылку, тем круче выглядит ваш проект в объективах поисковых роботов, тем выше он займет место в поисковой раздаче и получит большее количество трафика, то есть посещений. Именно внешнюю ссылочную массу наращивают все опытные оптимизаторы, покупая ссылки на свои сайты при помощи бирж и переговоров с владельцами подобных площадок. Можно значительно повысить тИЦ, купив пять "жирных" ссылок и ничего не добиться, зарегистрировав свой проект в сотне каталогов.

Вот кратенько то, что я хотел объяснить своим дорогим и любимым читателям. Я рад и мне приятно получать комментарии "Спасибо" в красивом анимированном исполнении, но меня удручает ссылка в таком комментарии. Прекрасно понимаю, что некоторые хитрые администраторы размещают подобные ссылки прямо в коде картинки. Но вы же у меня уже продвинутые пользователи и удалить подобный подарок пара пустяков. Кто не знает, пишите, научу!

 


Серия сообщений "Тайны ЛиРу":
Часть 1 - Букварь для ЛиРушника.
Часть 2 - ВНИМАНИЕ!!! ПОДСТАВА НА ЛиРу!!!
...
Часть 35 - Картинки-открытки для комментов - 9 (с кодами)
Часть 36 - Картинки- ПОЖАЛУЙСТА с кодом
Часть 37 - Не обижайтесь, но ссылочку уберите.
Часть 38 - Как сделать картинке "полубокс".
Рубрики:  ВСЁ ДЛЯ ДНЕВНИКА/ПОЛЕЗНОСТИ


Понравилось: 1 пользователю

Как расположить несколько элементов на страничке рядом друг с другом.Урок для начинающих!

Понедельник, 06 Декабря 2010 г. 17:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как расположить несколько элементов на страничке рядом друг с другом.Урок для начинающих!

 (180x140, 35Kb)



Когда я только начинала изучать как и многие из вас все детали,что такое коды,как ставить,где ставить-возникало много вопросов и ведь каждый раз требовались ответы на них.Я сама столкнулась и ещё столкнусь уверена,что бывает нужно спросить и не у кого...Как неохотно отвечают на вопросы новичков уже "повзрослевшие" пользователи,как будто и сами не были чайниками.Нет времени и это понятно.Ведь нужно всё разжевать и понятным языком объяснить,куда,как и для чего... Многие не знают Как расположить несколько элементов на страничке рядом друг с другом.Например,как выставить рядом картинки,смайлики или снежинки...Я тоже раньше не могла и спрашивать было некого,лишний раз не хотела раздражать своими вопросами.Сегодня я попробую вам объяснить,как это делать и с помощью чего...Первые шаги так сказать для начинающих,кто только начал делать шаги в области постов с картинками
ИТАК ПОЕХАЛИ:

Пока я знаю только два способа,которые подходят для картинок, флешек, часиков, линеечек и так далее
Первый способ: МЕЖДУ КОДАМИ ДВУХ КАРТИНОК ВСТАВЬТЕ НЕРАЗРЫВНЫЙ ПРОБЕЛ  
ПРИМЕР:<код первой кнопки>&nbsp;<код второй кнопки>&nbsp;<код третьей кнопки>
  
 
Но учтите: этот способ не работает, если вы хотите поставить что-то рядом с табличкой.Например,под картинкой поставить код.


Жмём и читаем урок полностью
Рубрики:  ВСЁ ДЛЯ ДНЕВНИКА/ПОЛЕЗНОСТИ

анимированные открытки. С добрым утром!

Воскресенье, 05 Декабря 2010 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Valysha-66 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые анимированные открытки. С добрым утром! (с кодами)





Читать далее

Серия сообщений "Благодарности и пожелания.":
Часть 1 - БЛАГОДАРЮ
Часть 2 - Спасибо!!!
...
Часть 5 - генератор фото MakeSweet. Урок..
Часть 6 - Благодарности ПЧ и симпатии
Часть 7 - анимированные открытки. С добрым утром!
Часть 8 - НИНОЧКА ПОДОЛЬСКАЯ , С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!
Часть 9 - ЦВЕТОЧНАЯ КРАСОТА+КОД
...
Часть 40 - Нет таких крепостей, которые не могла бы взять постсоветская женщина.
Часть 41 - Мои друзья! Россияне! С Наступающим Новым Годом!
Часть 42 - У_Р_А_А_А!!! КАТЮША РОДИЛАСЬ!!!



Понравилось: 1 пользователю

Новогодние обои

Воскресенье, 05 Декабря 2010 г. 18:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Милая_Татьяна28 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Ежедневные упражнения для зарядки и открытия чакр

Воскресенье, 05 Декабря 2010 г. 17:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Капля_Иван [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ежедневные упражнения для зарядки и открытия чакр


ЕЖЕДНЕВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗАРЯДКИ И ОТКРЫТИЯ ЧАКР

Есть три комплекса упражнений, предназначенных для зарядки и открытия чакр:
Первый комплекс физических упражнений - очень хорошо открывает чакры низших уровней аурического поля.
Второй комплекс ментальных упражнений (визуализаций) - открывает чакры на астральном уровне.
Третий комплекс сочетание дыхательных упражнений и поз - способствует открытию чакр высших уровней энергетического поля человека.

Физические упражнения для открытия и зарядки чакр
(низшие уровни поля)

Чакра 1 (муладхара)
Чакра 1 (муладхара) (1)
Встаньте с широко расставленными ногами, носки выверните наружу как можно дальше, но так, чтобы не испытывать при этом дискомфорта в области коленей. Как можно сильнее согните ноги в коленных суставах. По мере тренировки вы должны суметь опустить ягодицы на уровень колен. Несколько раз опуститесь и поднимитесь.
Чакра 1 (муладхара) (2)
Встаньте с широко расставленными ногами, носки выверните наружу как можно дальше, но так, чтобы не испытывать при этом дискомфорта в области коленей. Как можно сильнее согните ноги в коленных суставах. По мере тренировки вы должны суметь опустить ягодицы на уровень колен. Несколько раз опуститесь и поднимитесь.
Чакра 2 (свадхистана)
Чакра 2 (свадхистана)
Ноги на ширине плеч. Слегка согнув ноги в коленях, двигайте тазом взад и вперед. Повторите упражнение несколько раз.
Теперь представьте себе, что вы находитесь внутри цилиндра, который надо отполировать. Полировать его вы будете бедрами. Положите па них руки. Начинайте вращать бедрами так, чтобы отполировать всю поверхность воображаемого цилиндра.
Чакра 3 (манипура)
Чакра 3 (манипура)
Прыжки. Для этого упражнения требуется партнер. Крепко возьмитесь за руки. Один партнер поддерживает, а второй в это время подпрыгивает как можно выше. Прыгая, старайтесь прижать колени к груди. Прыгайте несколько минут без перерыва. Отдохните. Не горбитесь, отдыхая. После перерыва прыгать будет партнер, а вы будете его поддерживать.
Чакра 4 (анахата)
Чакра 4 (анахата) (1)

Чакра 4 (анахата) (2)
Это изометрическое позиционное упражнение. Встаньте на руки и колени, как это показано на рисунке. В этом положении ваши локти не должны касаться пола. Руки используются как опора. Меняя угол между ягодицами и бедрами, добейтесь того, чтобы начать ощущать напряжение между лопатками. Мужчины с развитой мускулатурой плечевого пояса сначала почувствуют напряжение в плечах, так что будьте внимательны. Почувствовав напряжение, примите изометрическую позу, прогнувшись вперед, потом выгнитесь назад. Можно отталкиваться при этом от бедер и голеней. Упражнение предназначено для открытия и зарядки сердечной чакры, или волевого центра.
Чакра 4 (анахата) (3)
Для упражнений на открытие передней части сердечной чакры найдите большой круглый предмет, например бочонок, пуфик или биоэнергетический стул, чтобы на него можно было опереться спиной. Твердо упершись ногами в пол, обопритесь спиной на опору. Расслабьтесь и позвольте своим грудным мышцам растянуться.
Чакра 5 (вишудха)
Чакра 5 (вишудха)
Вращательные движения головой и шеей. Начните движения головой в разных направлениях. Глядя вперед, несколько раз сделайте движение головой вперед, вверх и вниз, потом из стороны в сторону, вверх и влево, вниз и вправо. Повторите упражнение в обратной последовательности. Теперь делайте вращательные движения головой по нескольку раз в противоположных направлениях.
Горловая чакра очень хорошо отвечает на звук. Пойте! Если не хотите петь, издавайте любые звуки.
Чакра 6 (аджна)

Повторите движения, описанные в упражнение для чакры 5, но только глазами.

Чакра 7 (сахасрара)

Потрите макушку правой рукой по часовой стрелке.


Визуализации для открытия чакр
(астральный уровень поля)

Для выполнения этого упражнения удобно сядьте в кресло или в позу лотоса на полу, подложив подушку. Спину выпрямите.

• Сначала, успокоившись с помощью медитации, сконцентрируйтесь на своей первой чакре. Вообразите ее в виде водоворота красного света, вращающегося по часовой стрелке (если смотреть на ваше тело со стороны). Чакра расположена прямо под вами: ее воронка направлена вниз, а кончик - в нижний конец вашего позвоночного столба. Наблюдая за чакрой, вдыхайте ее красноту, потом выдыхайте. Визуализируйте красный цвет на вдохе. При выдохе не визуализируйте, просто смотрите, какого цвета ваш выдох. Повторяйте упражнение до тех пор, пока не будете стабильно видеть красный свет как на вдохе, так и на выдохе. Если красный свет на выдохе более тусклый или бледный, чем на вдохе, то вам надо сбалансировать свою красную энергию. Если цвет бледен, то вам надо добавить красного в аурическое поле; если цвет замутнен и темноват, то вам надо почистить ваши низшие чакры. Для этого повторяйте упражнение до тех пор, пока цвет на выдохе не станет таким же, как на вдохе. Это сохраняет силу для всех чакр.

• Подержав перед внутренним взором картину первой чакры, переходите ко второй, которая расположена на 5 см выше лобковой кости. Визуализируйте два водоворота: один на передней поверхности тела, второй - на задней. Посмотрите, как они вращаются по часовой стрелке, отливая красно-оранжевым светом. Вдохните этот свет. Выдохните его. Повторите упражнение. Прежде чем двигаться дальше, убедитесь, что цвет выдоха такой же, как цвет вдоха.

• Добившись устойчивой визуализации первых двух чакр, переходите к третьей, находящейся в области солнечного сплетения. В этом месте надо визуализировать два желтых водоворота. Подышите желтым. Вдохните этот цвет, выдохните его. Повторяйте упражнение до тех пор, пока цвет выдоха не станет таким же, как цвет вдоха.

• Переходите к сердцу. Приглядитесь к вращающимся по часовой стрелке зеленым водоворотам. Вдыхайте и выдыхайте этот цвет до тех пор, пока цвета выдоха и вдоха не сравняются. Посмотрите вниз, чтобы увидеть все остальные чакры (которые вы уже зарядили). Понаблюдайте, как они вращаются, прежде чем переходить к горловой чакре.

• Для горловой чакры вдыхайте и выдыхайте голубой свет из вращающихся по часовой стрелке водоворотов.

• У чакры третьего глаза надо визуализировать вращающиеся по часовой стрелке водовороты на передней и задней поверхности головы. Цвет водоворотов фиолетовый. Повторите описанные дыхательные упражнения.

• Теперь переходите к макушке. У этой чакры опалесцирующий белый цвет. Чакра расположена на макушке и вращается но часовой стрелке. Вдыхайте белый спет. Выдыхайте его. Повторите упражнение.

• Посмотрите на все семь чакр, вращающихся по часовой стрелке. Присмотритесь к потоку энергии, протекающему по главному энергетическому каналу в позвоночном столбе. Этот поток пульсирует в такт вашему дыханию. Когда вы вдыхаете, пульсовая волна направлена вверх, а когда выдыхаете вниз. Посмотрите, как все чакры соединяются своими кончиками с этим главным потоком, как макушечная чакра формирует главный вход и выход потока, а корневая чакра образует входные ворота для энергии, входящей в ваше энергетическое поле. Понаблюдайте, как энергия во время вдоха входит в вашу ауру. Теперь все ваше поле заполнено светлой энергией, а низшие чакры полностью заряжены положительной энергией.



Дыхательные упражнения и специальные позы для открытия и зарядки чакр
(высшие уровни поля)

Чакра 1 (муладхара)
Чакра 1
Сядьте па пол на пятки. Ладони положите на бедра. Вдыхая, наклонитесь вперед, согнув поясницу. Выдыхая, отклонитесь назад. С каждым выдохом, если хотите, произносите мантру. Упражнение повторить несколько раз.
Чакра 2 (свадхистана)
Чакра 2 (1)
Поза 1. Сядьте на пол, скрестив ноги. Возьмитесь руками за лодыжки и глубоко вдохните. Согнитесь вперед, выпятив грудь и сдвинув таз назад. Выдохните, одновременно выгнув назад спину и подвинув верхнюю часть таза вперед, опираясь на седалищные кости. Повторите упражнение несколько раз, произнося при желании мантру.
Чакра 2 (2)
Поза 2. Лягте на пол и приподнимитесь на локтях. Поднимите ступни на высоту 30 см от пола. Разведите ноги и вдохните. Выдыхая, скрестите ноги на уровне колен: ноги должны быть прямыми. Повторите упражнение несколько раз, потом поднимите ноги еще выше и опять повторите это же упражнение несколько раз. Проделывайте упражнение до тех пор. пока ваши ноги не окажутся на высоте 70 см от пола. Потом постепенно опускайте ноги, выполняя те же движения. Отдохните и повторите упражнение еще несколько раз.
Чакра 3 (манипура)

Чакра 3 (1)
Поза 1. Сядьте на пол, скрестив ноги. Возьмитесь пальцами рук за переднюю часть плеч, а большими пальцами - за заднюю. Вдохните и повернитесь корпусом влево: выдохнув, повернитесь вправо. Дышите глубоко и медленно. Спина обязательно должна быть прямой. Повторите упражнение несколько раз в обоих направлениях. Отдохните одну минуту. Повторите упражнение, встав на колени.
Чакра 3 (2)
Поза 2. Лягте на пол. Держа ноги вместе, приподнимите пятки на 20 см над полом. Поднимите голову и плечи на 20 см. Посмотрите на пальцы ног. Вытянув руки прямо, укажите пальцами на пальцы ног. Сохраняя это положение, медленно, но энергично выпускайте воздух через нос в течение 30 секунд. Расслабьтесь. Отдохните 30 секунд. Повторите упражнение несколько раз.
Чакра 4 (анахата)

Чакра 4
Сядьте на пол, скрестив ноги. Упритесь выпрямленными пальцами в область сердца, широко расставив локти в стороны. Двигайте локтями, как пилой. Подтяните руки к груди. Дыхание должно быть медленным и глубоким. Повторите упражнение несколько раз. Отдохните одну минуту. Повторите упражнение, сидя на пятках. Это повышает уровень энергетики. Не забудьте подобрать таз.
Чакра 5 (вишудха)
Чакра 5 (1)
Сядьте па пол, скрестив ноги. Крепко возьмитесь руками за колени, выпрямите руки в локтях. Начинайте понемногу сгибать позвоночник в грудном отделе. При движении вперед вдыхайте, при движении назад выдыхайте. Повторите несколько раз. Отдохните.
Чакра 5 (2)
Теперь сгибайте спину, одновременно пожимая плечами на вдохе и опуская их при выдохе. Повторите несколько раз. Вдохните и замрите с приподнятыми плечами. Расслабьтесь.

Повторите это же упражнение, сидя на пятках.
Чакра 6 (аджна)
Чакра 6
Сядьте на пол, скрестив ноги, и обхватите пальцами горло. Вдохните; задержите дыхание; напрягите живот и сфинктер, стараясь выдавить вверх энергию, как зубную пасту из тюбика. Выпустите энергию через макушку, подняв руки над головой, сплетя пальцы в замок. Повторите упражнение.

Повторите его еще раз, сидя на пятках.
Чакра 7 (сахасрара)
Чакра 7
Сядьте на пол, скрестив ноги и подняв вытянутые руки над головой. Сплетите все пальцы, кроме указательных, которые должны быть подняты вверх. Вдохните, втянув пупок и произнеся “сат”. Выдохните, произнеся “нам”, и расслабьте пупок. Несколько минут подышите таким образом в быстром темпе. Теперь вдохните и выдавливайте энергию из основания позвоночника к макушке, напрягая сначала мускулатуру сфинктера, а потом мышцы живота. Задержите дыхание. Потом медленно, сохраняя напряжение мышц, выдохните. Расслабьтесь. Отдохните. Если вам не нравится мантра “сат - нам”, то используйте другую по своему усмотрению. Повторите упражнение, сидя на пятках. Отдохните. Повторите упражнение, не произнося мантру. Вместо этого энергично дышите через нос.




Ваш домашний доктор: Центр медицины имени Розина оказывает всестороннюю медицинскую помощь пациентам всех возрастов, проживающим в Москве и Подмосковье (в пределах 50 км от МКАД). Врач на дом: Педиатр (для детей), Массаж (детский), Диетолог (детский), Гинеколог (детский), Кардиолог (детский), Инфекционист (детский), Терапевт (взрослый), ЛОР, Хирург, Ортопед, Логопед, Невролог, Эндокринолог, Дерматолог, Офтальмолог, Гастроэнтеролог, Психотерапевт. Медицинская помощь на дому оказывает врач, который не хамит и тратит столько времени на осмотр, сколько надо, а не сколько осталось до следующего пациента. Человек дома в комфортных условиях, а значит никакого стресса! Семейный доктор - медицинская помощь детям и взрослым на дому и в центре медицины имени Розина.
Рубрики:  Психология


Понравилось: 1 пользователю

Как сделать пост с множеством картинок?

Воскресенье, 05 Декабря 2010 г. 16:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Дом_советов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать пост с множеством картинок?

Я уже писал на эту тему: Как вставить много картинок в сообщение? Сейчас подробно расскажу, как сделать пост со множеством картинок, которые загружаются на радикал. Это такой бесплатный хостинг (хранилище) для изображений. Позволяет загрузить (и сохраняет) любое количество изображений, любого формата, с любым уменьшением. Чтобы не открывать Америку заново, воспользуюсь советами Inmira. Далее следует её пост (с небольшими сокращениями).
Вот, к примеру, папка с фото цветов, которые надо выложить в сообщение дневника:

Дальше >>>

Рубрики:  ВСЁ ДЛЯ ДНЕВНИКА/ПОЛЕЗНОСТИ

Бродилка на все посты дневника

Воскресенье, 05 Декабря 2010 г. 15:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Милолика_Покровская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем отдельный Список ваших постов-Бродилку.


Продолжаем тему СЕРИИ СООБЩЕНИЙ.
В данном уроке я попытаюсь объяснить как,
можно отдельно в посте сделать такую же Серию сообщений.
Только чтобы он не тянулся огромным хвостом,
а был отдельным,самостоятельным постом.
Только сразу предупреждаю.
Новые пункты в вашем списке вы будете загружать сами,
автоматически они не загружаются.Итак как это сделать.
Например вот так:
 (46x30, 0Kb)

Милолика Покровская
Рубрики:  ВСЁ ДЛЯ ДНЕВНИКА

КОЛОКОЛЬЧИКИ ЕЛЕНЫ ЗОТОВОЙ - ШЕДЕВРЫ!!!

Суббота, 04 Декабря 2010 г. 23:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Veilchen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Колокольчики Елены Зотовой - шедевры!!!

 (700x364, 58Kb)

 (699x452, 75Kb)

фарфоровое чудо>>>


Понравилось: 1 пользователю

Делаем кнопки

Суббота, 04 Декабря 2010 г. 21:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Егорова_Таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем кнопки

Покажу как сделать самые распространенные кнопки,для переходов на другие страницы.

 

Простая кнопка


 


Если Вы нажмете на эту кнопочку,то попадете в мой дневник на Li.ru.Такую кнопку можно использовать для переходов на любую страницу в интернете,а так же в бродилках-путеводителях по блогу.

Делается она очень просто.
Копируете код из окошечка ниже
 


Вместо моего слова АДРЕС ставите http-адрес нужной страницы.Вместо НАДПИСЬ пишите то,что должно быть написано на кнопке.Всё!

 

Читать дальше > > >
 
Удачи!



 

Еще уроки здесь
Код поста для Mail.ru здесь
Рубрики:  ВСЁ ДЛЯ ДНЕВНИКА

EximiousSoft Banner Maker ...

Суббота, 04 Декабря 2010 г. 17:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyusi_serebro [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

EximiousSoft Banner Maker ...

 


EximiousSoft Banner Maker - мощная программа для создания рекламных баннеров, веб кнопок, заголовков и другой веб графики. Программа поддерживает создание слоев для каждого элемента создаваемой веб графики. Для создания графики могут быть использованы растровые изображения и векторные формы. В программе имеются заранее приготовленные градиенты различных стилей и фоновые изображения для заполнения форм и текстовых объектов. Программа совершенно не требует никаких знаний в создании веб-графики и отлично может подойти новичкам, которым нужно быстро сделать баннер для своего сайта или веб кнопки.

Возможности программы:


» Поддержка создания слоев
» Импорт растровых изображений или векторных форм
» Заполнение текста и векторных форм градиентами и фоновыми рисунками
» Применение тени, выпуклости, текстур и других эффектов к объектам
» Поддержка анимированных GIF файлов
» Создание анимации с применением эффектов за один шаг
» Экспорт результата в JPEG, GIF и PNG форматы
» Предпросмотр результата во встроенном браузере
» Простой в использовании интерфейс
» Добавление и удаление кадров в анимации
» Отмена и повтор действий в любое время.

 
 
Операционная система: Windows® 2000/XP/Vista/7
Год выхода: 2010
Версия: 3.01
Язык интерфейса: English
Лекарство: Присутствует
Размер: 4,33 Мб

 
Рубрики:  ВСЁ ДЛЯ ДНЕВНИКА/ПОЛЕЗНОСТИ

Новогодние открытки с кодами

Суббота, 04 Декабря 2010 г. 16:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Milena523 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в lief
Страницы: 42 ... 19 18 [17] 16 15 ..
.. 1 Календарь