Шведские ученые обнаружили еще одну причину распространения ожирения. Оказывается, это нехватка сна.

Недавнее исследование показало, что недосыпание приводит к замедлению метаболизма. Калории сжигаются медленно, следовательно, увеличиваются возможности для прибавки в весе.

По словам специалистов, чем больше спит человек, тем больше у него возможностей похудеть.

Напомним, ранее эксперты выяснили, что ночью у человека усиливается чувство голода. Поэтому чем дольше вы откладываете укладывание спать, тем больше шансов, что проснется зверский аппетит. И тогда холодильнику ничего не останется, кроме как широко распахнуть перед вами двери. Чем это чревато, нам хорошо известно.

Фото с сайта: liveseed.net

Материал предоставлен изданием Comments.ua