5 способов выглядеть моложе |
От морщин на лице до неприглядных коричневых пигментных пятен на руках — появление первых признаков старения всегда оказывается шоком, даже если внутренне вы были к этому готовы. Несколько советов, как выиграть битву с возрастом.
Продлите ночной сон на один час
Не зря сон до полуночи называют «сном красоты». Хроническое недосыпание — вот виновник темных кругов под глазами и тусклого цвета кожи. Кроме того, недосыпание может способствовать прибавлению веса, ослаблению иммунной системы, вызывать раздражимость и частые перемены настроения. Как продлить ночной сон на час? Да очень просто — ложитесь раньше. Итак:
* Привыкните к новому режиму сна: на протяжении 4 вечеров ложитесь спать на пятнадцать минут раньше, чем обычно, а утром 20 минут проводите при ярком освещении — это поможет урегулировать гормональный уровень (яркое освещение можно найти на улице или воспользоваться специальной лампой). Придерживайтесь нового режима сна.
|
Как приготовить баклажаны с аджикой? |
Как приготовить баклажаны с аджикой?
Очень простая и вкусная заготовка на зиму. Из количества овощей, указанных в рецепте, получается пять литровых баночек и еще остается небольшая порция на пробу. Все как и должно быть – ведь нужно попробовать что получилось и оценить что же будет храниться до зимы.
Что понадобится из продуктов
Три килограмма баклажанов; Три килограмма помидор; Килограмм сладкого перца; Две головки чеснока; Две штучки горького перца; По большому пучку зелени укропа и петрушки; Половина стакана сахара; Две с половиной столовых ложки соли; Три столовых ложки 9% уксуса; Растительное масло.
Приготовление
Все овощи хорошо вымыть, дать стечь воде. Баклажаны отложить в сторону, остальные овощи прокрутить через мясорубку (и зелень тоже). Перелить в просторную посуду (в таз или в большую кастрюлю) и поставить на огонь. Довести до кипения. Пока смесь нагревается, подготовить баклажаны. Для этой заготовки лучше выбирать баклажаны не очень крупные. Нарезать их кружочками, если попались толстенькие, то кружочки разрезать пополам или на четыре части. Резать нужно не очень тонко, толщиной примерно в палец, баклажаны должны успеть провариться, но и не должны стать слишком мягкими.
Положить нарезанные баклажаны в кипящую аджику, добавить соль и сахар, влить растительное масло. Варить на небольшом огне двадцать минут с момента закипания. Проверить спичкой баклажаны на готовность. В последний момент влить уксус, размешать и разложить по стерильным банкам. Сразу закатать стерильными крышками. Перевернуть донышком вверх, укутать и оставить до полного остывания.
|
Мокрый секрет вечной молодости |
|
14 продуктов, которые могут помочь спасти вашу жизнь |
Способны ли некоторые продукты спасти жизнь?Эксперты утверждают, что от того, что мы едим, зависит, сколько мы проживем, будут ли у нас определенные заболевания и как мы будем стареть.
Давид Гротто, автор книги «101 продукт, который может спасти вашу жизнь», утверждает, что добавление некоторых продуктов к нашей диете может положительно сказаться на нашем здоровье.
Он приводит несколько примеров: «Если у вас артрит, ешьте имбирь, перец и йогурт; при головных болях и мигренях – голубику, грибы или розмарин; при бессоннице – вишни, салат-латук и грецкие орехи; если у вас лишний вес, яйца, толокно и груши могут помочь похудеть».
|
Сто самых красивых мест планеты |
|
Хотите быстро сделать слайд-шоу? Легко... |
Серия сообщений "Памятка начинающим операторам":
Часть 1 - КАК СДЕЛАТЬ СЛАЙД-ШОУ
Часть 2 - Программа Ulead VideoStudio
...
Часть 41 - Как сделать живые фотографии? Программа Cliplets
Часть 42 - Программа для нарезки видео Free Video Dub
Часть 43 - Хотите быстро сделать слайд-шоу? Легко...
Часть 44 - Легко скачиваем видео к себе на компьютер!!!
Часть 45 - Программа Ulead VideoStudio - ШИКАРНЫЕ УРОКИ ПО СОЗДАНИЮ ВИДЕО
Часть 46 - Учимся делать видео-ролики и слайд-шоу
Серия сообщений "Слайд-шоу":
Часть 1 - Как сделать слайд онлайн. Вариант 2
Часть 2 - Как сделать слайд онлайн. Вариант 1
...
Часть 7 - Красивый и оригинальный СЛАЙД-ШОУ!!
Часть 8 - ДЕЛАЕМ СЛАЙД-ШОУ
Часть 9 - Хотите быстро сделать слайд-шоу? Легко...
Часть 10 - Программа Ulead VideoStudio - ШИКАРНЫЕ УРОКИ ПО СОЗДАНИЮ ВИДЕО
Часть 11 - Учимся делать видео-ролики и слайд-шоу
|
Без заголовка |
Завтра в США и Великобритании стартует показ третьего фильма Кристофера Нолана про Бэтмена “Темный рыцарь: возрождение легенды”. В честь этого события на одной из улиц Мадрида появился замечательный образец трехмерного графического стрит-арта. Нарисованная на тротуарной плитке картина, изображающая Готэм-сити, поражает своей реалистичностью и 3D-эффектом
|
Любите ли вы собак? |
Думаю, вы согласитесь с тем, что в водовороте каждодневных дел, найти надёжного и преданного друга не так-то и просто, а в процессе гонки за призрачным счастьем, практически и невозможно.
Люди все чаще и чаще предпочитают дружбе собственную выгоду. К сожалению, это свойственно многим людям, но, к счастью, это не свойственно ни одной собаке. Потому, мечтая в этом мире о настоящем и преданном только нам друге, наверное, лучше искать его не среди людей, а среди собак.
|
Как не любоваться этой красотой... |
|
|
Узнайте, какого витамина не хватает Вашему организму. |
|
|
Позитивчик |
|
Классическая музыка |
тыц
|
ПЕСЧАНЫЕ СКУЛЬПТУРЫ..... |
|
ФОТОПОДБОРКА КРАСИВЫХ ФОТОГРАФИЙ . |
|
Вегетарианство – попробуй питаться по-новому! |
Если ты не мыслишь и дня жизни без мяса - эта статья не для тебя. Но даже в таких редких случаях попробуй вегетарианство хотя бы неделю - позитивный результат гарантирован.
Именно летом можно попробовать быть вегетарианцем - на рынке так много вкусных и свежих овощей. Зарядись энергией растительной пищи - пришло время ударить дозой витаминов по своему организму!
|
Необыкновенные дома на колесах: путешествуем по миру с комфортом |
Даже в дороге жители Новой Зеландии хотят наслаждаться комфортом и чувствовать себя как в собственном доме.
1.
2.
|
Чудо-рецепт для суставов. |
|
|
Какие продукты наиболее полезны? |
Для зрения: орехи, рыба жирных сортов, фрукты, черника, яйца, капуста.
Для печени: фрукты и овощи, содержащие пектин (яблоки, айва, тыква, водоросли), капуста, кукуруза, свекла, зеленый чай, шиповник.
Для сердца: красная рыба, ягоды, фрукты, авокадо, овес, фасоль, орехи, соя, шпинат, печень трески, гранатовый сок.
Для кожи: клубника, черника, малина, манго, персик, спаржа, тыква, гранат, огурец, растительное масло, зеленый чай.
Для почек продукты с витамином А - морковь, шпинат, красный перец, лук, петрушка, укроп, дыня, тыква, арбуз, слива.
Для желудка: зерновые, фрукты, овощи, свежевыжатые овощные соки
Для волос: железо, кремний и цинк, содержащиеся в телятине, мидиях, злаках. Кремний есть также в грибах, фруктах и неочищенных овощах.
Для мозга: лосось, кофе, какао, черника, зеленый чай, фисташки, морепродукты, фрукты, овощи, хлеб, шоколад, овсянка.
|
ЧТО ТАКОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ !! |
Серия сообщений "З Д О Р О В Ь Е !!!":
Часть 1 - ДЛЯ СЕБЯ, ДЛЯ ЛЮБИМЫХ !!! ПОРА!!!
Часть 2 - СПЕЦ.ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ И НЕ ОЧЕНЬ. !!!
...
Часть 18 - ПРОЕКЦИОННЫЕ ЗОНЫ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ НА ТЕЛЕ ЧЕЛОВЕКА СО СТОРОНЫ
Часть 19 - Проекции внутренних органов на ступнях и на руках
Часть 20 - ЧТО ТАКОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ !!!
Часть 21 - ПРАВИЛЬНЫЙ УХОД ЗА ГУБАМИ !!!
Часть 22 - ХОТИТЕ БЫТЬ МОЛОЖЕ-БУДЬТЕ ! ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА !!!
...
Часть 32 - ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК (продолжение )
Часть 33 - КАК ПРАВИЛЬНО СПАСТИСЬ ЛЕТОМ ОТ ЖАРЫ.
Часть 34 - КАРИЕС. АНАТОМИЯ ЗУБОВ. ПЛОМБА - САМОСТОЯТЕЛЬНО !
|
ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК |
продолжение здесь :http://www.liveinternet.ru/users/tamaraff/post227330931/
 |
Поскольку множество людей сталкиваются с самыми различными болезнями спины, я подумала, что было бы полезно выделить детали позвоночника и все позвонки в отдельную категорию. Изучите, пожалуйста, прилагаемую схему позвоночника и соответствующую . информацию. А потом сверьте всё это с последующим списком психологических эквивалентов. И, как обычно, полагаясь на собственную мудрость, выберите себе ту информацию, которая принесет вам наибольшую пользу
|
|
|
