Если Вы по-прежнему не уверены в необходимости истязать свое тело диетами или физическими упражнениями, или просто не готовы или не можете ограничить себя в приеме пищи, попробуйте начать с диеты на яблочном уксусе.

Употребление яблочного укуса конечно вряд ли можно назвать диетой, поскольку в случае похудения с его помощью, кушать можно все и в разных количествах (слово «неограниченных» лучше упущу, дабы не вводить Вас в соблазн).

Конечно же, яблочный уксус в случае его употребления с целью похудания, не является главным ингредиентом питания, а скорее наоборот, его дополнением, поскольку его необходимо принимать перед едой или натощак утром и перед сном.

При соблюдении уксусной диеты необходимо в 1 стакан воды добавить 1 столовую ложку яблочного уксуса и принимать эту смесь каждый раз за полчаса до еды, или в другом варианте - 2 раза в день, утром натощак и вечером перед сном. После принятия уксуса, не забудьте прополоскать рот, поскольку кислота разъедает эмаль зубов.

Итак, чем же полезен яблочный уксус и какова его роль в снижении веса?

Яблочный уксус на самом деле очень богат различными микроэлементами, такими как калий, натрий, магний, железо, а также содержит такое ценное вещество как пектин, главной особенностью которого является улучшение процесса пищеварения и снижение уровня холестерина в крови. Кроме того, пектин укрепляет кровеносные сосуды и предупреждает многие сердечные болезни.

Неоценимо содержание в яблочном уксусе и провитамина А или бета-каротина, который является мощным антиоксидантом, а также стимулирует иммунную систему всего организма. Присутствие энзимов и соляной кислоты способствуют перевариванию пищи.

Кроме того, яблочный уксус прекрасно выводит шлаки, токсины, расщепляет жир и способствует выработке желудочного сока. Таким образом, он не только способствует похудению, но и способен бороться с целлюлитом и оказывать общетонизирующее действие.

В древности с помощью яблочного уксуса боролись со многими болезнями, в наше время ученые также подтвердили его благотворное влияние на здоровье. Яблочный уксус способен повышать уровень гемоглобина в крови, укреплять стенки сосудов, бороться с сахарным диабетом и другими болезнями.

Несомненно, при всех своих достоинствах, яблочный уксус имеет недостатки и свои противопоказания. Являясь по своей сути кислотой, яблочный уксус противопоказан людям с гастритом, повышенной кислотностью желудка и заболеваниями желудочно-кишечного тракта, которые могут обостриться в период его приема. Поэтому, если Вы после употребления яблочного уксуса стали испытывать дискомфорт, изжогу или боли в желудке, немедленно прекратите его употребление. Также противопоказан уксус людям, страдающим интерстициальным циститом, поскольку влияние кислоты на ранки в мочевом пузыре лишь увеличивают боль и количество мочеиспусканий.

Для того, чтобы не навредить своему здоровью и быть уверенным в качестве употребляемого продукта, яблочный уксус лучше всего приготовить самим. Для этого предварительно очищенные яблоки необходимо размельчить или натереть на терке и поместить в эмалированную посуду (можно стеклянную). Яблочную кашицу залить водой (1 литр воды на 0,8 кг яблок), добавить 100 г сахара, а лучше всего меда (на каждый литр воды). Для усиления брожения можно добавить 10 г хлебных дрожжей и 20 г сухого черного хлеба. Посуду необходимо оставить открытой в помещении с температурой 20-30С, периодически помешивая содержимое. После истечения 10 дней кашицу отжать с помощью марли и полученный сок снова поместить в посуду с широким горлом. Для улучшения вкуса можно опять добавить на каждый литр воды 100 г меда. После этого посуду накрыть марлей, плотно завязать и поставить в теплое и темное место для повторного брожения. Желательно периодически посматривать на банку с уксусом и когда он приобретет светлый оттенок и утихнет, обычно это происходит через 40-60 дней, уксус будет готов. Снова профильтруйте его с помощью марли, закупорьте в бутылки и храните в холодильнике.

Вот такой простой рецепт даст Вам мощный заряд энергии, избавит от лишнего веса и даже вылечит многие болезни.


 

Помада – одно из самых популярных косметических средств. Её можно найти в косметическом наборе любой женщины, независимо от возраста и социального положения. 

Это поистине волшебное средство, несколько штрихов и вы уже женщина вамп, нежная барышня или загадочная инопланетная красавица. Но, несмотря на кажущуюся простоту, неправильный подбор цвета помады может испортить весь старательно подобранный комплект. Нам хотелось бы дать вам несколько советов по подбору тона помады.

Совет от Dior

Во – первых, яркая, естественных оттенков помада может использоваться не только при вечернем макияже, но и в дневное время в сочетании с обычными костюмами или даже с джинсами. Просто её нужно правильно наложить. Подбирать оттенок красной помады необходимо в соответствии с оттенком ваших губ, нанести кончиками пальцев и слегка растереть. Дабы выглядела она естественно. Глазам при таком макияже много внимания уделять не следует, лишь слегка подкрасить ресницы. Так считают не только ваши мамы, но и специалисты фирмы Dior.

Не забывайте об освещении

Перед тем как остановить свой выбор на том, или ином оттенке, обратите внимание на освещение магазина. Если оно холодного тона, будьте осторожны с алыми помадами голубоватых оттенков. При желтом свете нужно быть внимательным к выбору кирпично-красных помад. Искусственное освещение делает помады блеклыми.

Главное - выбор тона помады нужно ориентировать на свой цветотип.

Весна.

Этому цветотипу из бежевых помад подойдут золотисто-бежевые, кремово-бежевые. Из коричневых – терракотово-коричневые, лесной орех, карамельные, золотисто-коричневые. Из оранжевых - абрикосового тона, томатно-оранжевого тона. Из красных – маково-красные, кораллово-красные, цвета фламинго, и арбузный. Из розовых – персиковые, кораллово-розовые.

Перегружать макияж темными либо слишком яркими красками не стоит. Не пойдет вам и чрезмерная палитра блеклых тонов. Лучшей для этого цветотип будет являться помада персикового, карамельного либо арбузного тона.

Лето.

Рекомендуется подбирать следующие тона: из коричневых: бежево-розовые, цвета кофе с молоком, какао-беж, дымчато - красный. Из красных – прозрачно-алые, малиновые, винно -красные, а так же красные помады с голубым оттенком.

Из розовых оттенков хороши будут цвета фуксии, пепельно-розовые, розовато-малиновые, розовато-коралловые и лиловые. Этому цветотипу можно пользоваться и фиолетовыми оттенками. Идеально подойдет красный цвет помады с голубоватыми отливами. Только губы не должны быть глянцевыми, а лучше всего матовые . ну в крайнем случае с легким блеском.

Осень.

Если вы установили свою принадлежность к этому цветотипу, то лучшими для вас будут тона приближающиеся к натуральным. Особенно удачным для вас будет выбор теплых оттенков коричневого, можно поэкспериментировать и с кирпично-красным. Из прочих оттенков выбор стоит останавливать на оранжево- красных, кирпично-оранжевых, томатных, медно-красных, персиковых, абрикосовых, ежевичных., сливовых, фиолетово-синих помадах.

Зима.

Девушки и женщины этого цветотипа могут использовать помады глянцевый текстуры. Оттенки следует выбирать бежевые, песочные, ярко-красные, чисто красные, пурпурные, малиновые, бордо, рубин, красно-фиолетовые, фуксии, цикломен, фиолетово-красные, лиловые, лавандовые.




 

Этот благородный напиток богат на антиоксиданты.


Уменьшит риск возникновения рака

Антиоксиданты, которыми богат зеленый чай, препятствуют раковым клеткам тела в получении ими питательных веществ, что в свою очередь препятствует росту и развитию опухоли. Специалисты в ходе исследований получают все новые доказательства того, что у людей, которые регулярно пьют зеленый чай, уменьшается риск возникновения рака груди, живота, пищевода, кишечника и простаты, передает Неболей.

Смягчит кожу

Чай природный антисептик, который освобождает от зуда и припухлости. Для этого достаточно намочить кусочек ваты в остатках зеленого чая и приложить к больному месту. Это поможет при воспалении кожи, солнечных ожогах или даже при припухлости век. Кроме того, в лабораторных исследованиях было доказано, что зеленый чай помогает блокировать солнечные лучи, вызывающие рак кожи.

Выровняет кровяное давление

Люди, которые выпивают всего лишь полчашки чая в день, почти на 50% уменьшают риск возникновения гипертонии, чем не пьющие его.

Сохранит память

Зеленый чай также сохраняет ваш мозг от перегрузок. Люди в возрасте, которые выпивают по две чашки зеленого чая в день, в два раза легче решают возникающие умственные проблемы, чем те, кто не пьет чай. Происходит это потому, что большая доза антиоксидантов зеленого чая борется со свободными радикалами, которые повреждают нервные окончания мозга, вызывая болезни Альцгеймера или Паркинсона.

Сохраняет молодость

Чем моложе и здоровее ваши кровеносные сосуды, тем моложе и здоровее вы сами.
Примерно 300 мл в день поможет организму от накопления жира и холестерина в кровеносных сосудах.

Поможет похудеть

Зеленый чай ускоряет процесс сжигания калорий в вашем организме.