На сегодняшний день, в нашем бешеном ритме люди страдают из-за болей в спине. И появилось много заблуждений в причинах появления боли, избавления от них, и как себя вести, чтобы этого не допустить.

•  Миф 1. Боли возникают только у тех, у кого проблемы с позвоночником.

Все выглядит иначе. В большинстве случаев боли возникают не в позвоночнике, а в мышцах из-за их ослабления.

Если у вас болит спина во время гриппа, то это просто один из симптомов болезни. Спина может беспокоить во время менструации, при всевозможных заболеваниях почек, сердца, из-за защемления нервов, даже стресс может вызвать боли в спине.

Так же боль может возникнуть из-за недостатка минеральных веществ. Недостаток этих элементов может вызвать остеопороз. Для того чтобы получить все эти элементы в достаточном количестве, нужно включить в свой дневной рацион жирный творог, морковь, капуста, фасоль, горох, рис, орехи. Старайтесь есть меньше белого сахара, просто на его освоение организм начинает тратить много веществ, тем самым позвоночник слабеет.