Настроение сейчас - Отличное

Здравствуйте, мои читатели!!!
Если вы конечно есть.
Хочу поделиться, хорошей новостью. Моей одной из целей в жизни, последнее время было - это похудеть. Вот настал тот день, когда я вполне уверена, что этого добилась.
Приехав в Усинск из Омска, набрала вес. С 54 кг, я поправилась до 78 за 5 лет. Наступила беременность, роды. Ну и конечно, лишний вес. Хотя, после родов он так и остался 78.
Подтолкнуло меня худеть, то что пошла в магазин и хотела взять платье, вроде мой размер 52 (УЖАС), но кругом складки, противно смотреть. Джинсы стирались быстро, между ног. Это и был сигнал к действию.
Сразу скажу, на ДИЕТАХ НЕ СИДЕЛА. Хочу вам дать ссылки разных сайтов, которые помогли мне в моем труде.
РС: Так как у меня с 7 лет были серьезные проблемы с сердцем, до беременности все решилось. Физкультура для меня всегда была под запретом.
И так сейчас мой вес 59,500, а было 78. Рост 164.
Вот фото для сравнения



Вот конечный результат



Ну а теперь ссылки, очень надеюсь, что они вам помогут, кому это нужно.))))

http://www.dietaonline.ru/ - это не диета, много полезной информации, как правильно питаться и т.д.

http://www.mypishka.net/forum - отличный форум, своя система питания, ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ!!! Автор врач!!!

http://forum.mirimanova.ru/ - Система минус 60. Думаю, стоит взглянуть.

http://www.mybodyflex.com/forum - Система дыхательной гимнастики Бодифлекс. Советую очень. Есть ограничения по состоянию здоровья!!!!

http://www.jv.ru/ - ТВ канал, на котором можно посмотреть разные передачи по фитнесу, а так же Бодифлекс с Ириной Корпан. Я занималась по ней. Все в прямом эфире.
Спасибо за внимание. Надеюсь на коментарии. ))))

Вот мастер - класс от мастера Алла , огромное ей спасибо.

Пойте песни Светлой Пасхе!
Этот день всех дней прекрасней!
В дверь мою ты постучи.
Ждут тебя уж куличи.
Жду тебя я в день весенний,
В день Святого Воскресенья.
И напомнит в небе крест,
Что Воистину Воскрес!
Пожелаю вдохновение
В день Святого Вознесения.
Светятся, как небеса
Твои синие глаза.
Счастье - это очень просто.
Ты и я. Над нами звезды.
Мы дорогою одной
Возвращаемся домой.
А навстречу люди, люди
Нам кричат: Воскрес! О, чудо!
Светят в доме куличи,
Крашенки и три свечи.

www.gifzona.com

Вот ссылка http://www.bibigosha.ru/library/view.aspx?id=633&Page=1 , ее я взяла у le soleil82 Блог soleil82 .
Спасибо ей огромное, что нашла ее.

Дорогие мужчины!!!

Пусть светит солнце в мирном небе
И не зовет труба в поход.
Чтоб только на учениях солдат
В атаку шел вперед.
Пусть вместо взрывов гром весенний
Природу будит ото сна,
А наши дети спят спокойно
Сегодня, завтра и всегда!
Здоровья крепкого и счастья
Всем тем, кто мир наш отстоял.
И кто его сегодня охраняет
И кто сполна долг Родине отдал!

Рада видеть Всех!!!

Объёмные открытки из картона и цветной бумаги с подробными инструкциями и схемами.

http://uploadbox.com/files/42b7711901/

http://www.mama-mila.ru/brambleberry/tv.html

Сметанный медовик!



Рецепт на конкурс "Для наших защитников"

Представляю вашему вниманию самый быстрый и простой  из тортов (на мой взгляд). И очень вкусный... Пекла сегодня мужикам на праздничный стол. Пошел на УРА!!!!

http://www.koolinar.ru/recipe/view/56383

Есть отличный блог, на испанском..
http://elrincondechelo.blogspot.com/

Ссылки от http://www.liveinternet.ru/users/2806360/profile. Кот-Сухарик

http://picasaweb.google.com/irit1949/CrochetButterfly# - бабочки, крючок
http://picasaweb.google.com/augusta...ochetForBabies# - для самых-самых маленьких, крючок
http://picasaweb.google.com/solnishko2.com - куча журналов вязания для маленьких деток
http://picasaweb.google.com/eurikav...vairusModeliai# - интересные и необычные модели для дам (мотивы, крючок)

http://picasaweb.google.com/eurikav...449109924308594 - супер идеи оформления горловин и рукавов, спицы
http://picasaweb.google.com/depaula...504507338352594 - очень интересные игрушки из войлока
http://picasaweb.google.com/eurikav/Vaikams# - КЛАДЕЗЬ!!!!! шапочки, конвертик, одеялко, комплектики - вообщем куча всего-всего для деток наших сладких:)

http://picasaweb.google.com/depaula...529593047386578 - много всего интересного, правда шитого
http://picasaweb.google.com/bebel34...aEnfantsTricot# - детское множество модЕЕЕлей
http://picasaweb.google.com/irit194...731042988837074 - множество иприкольненьких мотивчиков, крючок
http://picasaweb.google.com/sara5558/SANDRADLAPANOW# - для наших мальчиков, в смысле мужей))
http://picasaweb.google.com/bebel343/EasyCrochetBags# - сумки вя-за-нныеееее

http://picasaweb.google.com/RevistasJezabel/QvFXTH# - мотивчики для пледиков прикольных:)

http://picasaweb.google.com/RevistasJezabel/bUWtMD# - детское, красивое
http://picasaweb.google.com/RevistasJezabel/ZKMUDL# - мотивы и АЛФАВИТ, правда импортный....

http://picasaweb.google.com/RevistasJezabel/11# - хорошая ссылочка - идеи
http://picasaweb.google.com/RevistasJezabel/HGrAMH02# - коробочки, шляпа, пинетки-мыши и еще много-много всего
http://picasaweb.google.com/depaulamara/RiscosEMoldes#- контуры для апликаций или раскрасок
http://picasaweb.google.com/depaulamara/Feltro# - ой, как мне понравились, игрухи с выкройками - прелесть просто!!!!
http://picasaweb.google.com/depaulamara/Gatos# - кошки-кошки, сплошныекошли и игрухи и апликации
http://picasaweb.google.com/depaula...linhasPassaros# - курочки и птички различные
http://picasaweb.google.com/depaula...isasParaCasa02# - прихватки различные
http://picasaweb.google.com/depaula...hetETricotBebe# - дитячье, есть оч интересные вариантики
http://picasaweb.google.com/depaulamara/Feltro02# - игрухи курочки и котики
http://picasaweb.google.com/annekazblog/Danteller1# - идеи - супер!!! и рыба филейной вязкой!!!! вот!
http://picasaweb.google.com/annekazblog/BottleCap# - портрет из пивных крышек
http://picasaweb.google.com/annekazblog/TIIhal# - крассненькие коврики шкурки (коровка и т.п., правда без описания)
http://picasaweb.google.com/annekazblog/RgPatikler# - пинетки
http://picasaweb.google.com/nanciac.../FrutasDeCroch# - фрукты и овощи, крючок
http://picasaweb.google.com/nanciac...atilhasDeCroch# - тапочки, туфельки, пинеточки
http://picasaweb.google.com/nanciac...des/CrochNatal# - НОВОГОДНЕЕ: ёлочки и оч красивые снежинки
http://picasaweb.google.com/rosagro...TBMRECICLVEIS#- открыточные!!!!!!
http://picasaweb.google.com/rosagro...COMGARRAFASPET# - необычные эксклюзивные сумочки