-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.12.2008
Записей: 10762
Комментариев: 100931
Написано: 172721


Чуть-чуть усилий для красоты шеи

Пятница, 20 Июля 2018 г. 06:41 + в цитатник
20 июля
Пятница

8-й лунный день (15:25); Луна в Скорпионе (5:14); 2-я фаза.
В этот день человек особенно подвержен стрессам и болезням, которые могут привести к серьезным последствиям. Чувствительны желудок и нервная система. Хороший день для очищения желудочно-кишечного тракта и голодания.

Чуть-чуть усилий для красоты шеияя (248x183, 16Kb)

Лебединая шея вызывает восхищение окружающих и гордость у самой ее обладательницы. В молодости особой заботы шея не требует, а вот с возрастом шейные мышцы ослабевают, кожа теряет свою эластичность и тонус. Тут помогут несколько несложных, но эффективных упражнений.

Наклоните голову влево, положив ладонь правой руки на правую височную область и оказывая сопротивление при наклоне головы вправо до касания ухом правого плеча. Сделайте 4–6 наклонов, потом поменяйте направление и руку.

Под голову положите подушку, сложенную вдвое. Голову прижмите к подушке макушкой и удерживайте в таком положении 4–12 секунд. Повторите 4–12 раз.

Лягте на живот, шею вытяните, голову поднимайте вверх и вперед. Повторите несколько раз.

f10f9ac9eded6ef2411c3d85a5f9 (330x79, 4Kb)
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 12 пользователям



Nadin-YA   обратиться по имени Пятница, 20 Июля 2018 г. 10:02 (ссылка)
Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
babeta-liza   обратиться по имени Пятница, 20 Июля 2018 г. 22:08 (ссылка)
Благодарю Майя!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Перейти к дневнику

Суббота, 21 Июля 2018 г. 11:23ссылка
Спасибо Майя за чудесную розу!
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку