Заключенная на целый день в обувь нога довольно-таки часто потеет и пот этот не имеет возможности испаряться. Поэтому необходимо мыть ноги по крайней мере ежедневно летом и три раза в неделю зимой мыльной водой, чтобы удалить накопившиеся жировые выделения, выделения пота и пыль. Эти омовения лучше производить по вечерам, лучше перед сном, когда ноги устали от ходьбы и загрязнились. Вода не должна быть слишком горяча, так как горячая вода расслабляет кожу и может также вызывать прилив крови к ней.

   Вымыв ноги с помощью мягкой щетки или еще лучше гуттаперчевой губки, следует потереть легко пемзой все утолщения 0а коже. Это нужно делать осторожно, чтобы не раздражать кожу. Затем нужно взять на руку вазелин, натереть ноги, чтобы смягчить кожу, и наконец растереть их рукой досуха.

После долгой ходьбы уместно употреблять для омовения ног липовую воду, в которой вскипячена древесная зола, процеженную через тряпку. После долгого стояния полезно сделать ножную ванну из соленой воды погорячее, а затем растереть ноги полотенцем.

Если ноги расположены к потению, следует после омовения пудрить их порошком ликоподия.

За ногтями ног следует ухаживать также, как и за ногтями рук. Они не должны быть слишком длинными, чтобы не причинять коже поранений. Их следует обрезать, придавая им форму четырехугольника, чтобы они не вростали в тело.

Каждый ноготь нужно вычистить с нижней стороны напильником из слоновой кости и удалить из под них кусочки омертвевшей кожи. В случае надобности можно намазать их с наружной стороны одной из нижеприводимых помад поглубже, но осторожно, а с верхней стороны отполировать их инструментом, покрытым кожей.