Sucos Para Perder peso: Receitas Detox Para Se Recuperar Das Festas

Desde setembro de 2012 que a existência de Cíntia não é mais a mesma. Além do peso, quais foram as principais alterações na sua vida? R: Muita coisa mudou. Em primeiro ambiente foi minha aceitação, gosto me ver no espelho e visualizar que atrás de vários quilos existia uma mulher jovem e graciosa.

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Minha saúde é perfeita, não tenho mais hipertensão arterial e meu colesterol e triglicérides estão controlados, a saúde está em dia. Qual é a tua história com as dietas e o excedente de peso? R: Quando era mais jovem um endocrinologista me receitou medicamento, a anfepramona, pra perder peso. Me dei bem com a medicação e descobri o máximo perder calorias 18kg em dois meses. Pensava então, ingerir com o objetivo de quê, se posso ser feliz tomando remédio e emagrecendo?

Até que em outra consulta meu medicamento foi substituído por outro, a subtramina. Tive efeitos prejudiciais muito ruins, como calafrios pelo corpo humano todo. Na falta de adaptação, larguei a medicação, o médico e as atividades físicas. A toda a hora achava que no momento em que quisesse perder peso de verdade conseguiria. Todavia não seguia nenhuma dieta.

Às vezes tentava alguns regimes do tipo Detox, morria de fome, todavia não tinha nem ao menos ideia se tinha resultados positivos ou não, no fim de contas eu tinha pavor da balança e nem sequer imaginava quanto estava pesando. Como você conheceu o Dieta e Saúde? R: Soube por pessoas próximas que estavam utilizando o programa.

Durante o almoço com minha diretora superintendente, ela comentou comigo e com uma amiga sobre o Dieta e Saúde. Pela hora não dei muita atenção, no entanto ela me passou um e-mail com o link da página. Olhei, encontrei bacana, fiz a avaliação física pensando que estava pesando 103kg. Não tinha ideia mesmo! Até que tomei a decisão de virar assinante no dia trinta e um de agosto de 2012. No entanto, só comecei a utilizar o programa em dez de setembro, depois do meu aniversário e feriadão de sete de setembro. Qual a principal experiência ou aprendizado que o Dieta e Saúde te proporcionou? R: O principal aprendizado é que não é necessário ir fome para emagrecer.

Aprendi a me alimentar acertadamente, gosto as texturas das frutas, dos legumes, o azedinho de umas verduras. De lado a lado das receitas conheci alguns alimentos, como a quinoa e a proteína da soja. Reduzi o consumo de carne vermelha e gosto comer peixes. Não deixo de me alimentar a cada três horas e aprendi a saborear a alimentação.

Pra me seguir, meu marido começou a ingerir alimentos integrais, que antes odiava. Ele consome bem como diariamente frutas e legumes. Consegui transformar para melhor a nossa alimentação e a nossa vida. às vezes caminhamos juntos nos finais de semana. Apesar de magro, ele sabe perfeitamente a inevitabilidade de praticarmos uma vida saudável. Entendo que a reeducação alimentar é para sempre, neste momento que alcancei minha meta acabo consumindo alguns alimentos mais calóricos apenas aos finais de semana, mas tenho consciência que na segunda-feira preciso estar firme e potente pela reeducação.

Como foi a sua experiência com o site desde o primeiro contato? R: Localizei tudo muito acessível, gostei achar todos os alimentos, achar receitas. Localizei tudo muito dinâmico e acessível de usar. Não tive problema qualquer com a utilização das ferramentas acessíveis. Acredito que como qualquer começo, até pegarmos o ritmo e acostumarmos com as ferramentas, pode parecer um tanto trabalhoso.

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Mas com o atravessar dos dias você se habitua e sabe que é primordial controlar toda a alimentação por meio do contador de pontos. Quais ferramentas você usa? R: A ferramenta que mais utilizo é o contador de pontos, sendo afim de mim a principal ferramenta do blog. Adoro bem como montar receitas utilizando o hiperlink ?

Exercício o contador de pontos de exercícios, muito proveitoso pra avaliarmos se a atividade física escolhida trás um retorno significativo pelo número de pontos consumidos. Acesso muito o hiperlink de receitas, apesar de assim como adorar formar as minhas. Uma ferramenta que acho importante no web site é o website, localizei muitos amigos por lá, que saíram um pouquinho do universo virtual e estão se tornando reais em minha existência.

Adoro criar este artigo meus resultados, minhas receitas e visitar o sites dos assinantes. Acho uma troca de experiência maravilhosa e importante pra avigorar o nosso psicológico no decorrer do período de reeducação alimentar. De lado a lado dos posts, dos comentários que recebemos, conquistamos uma apoio psicológica para acompanhar até o término do programa. O que o Dieta e Saúde significou pra ti e pro seu emagrecimento?