Vinte Dicas Para Superar Com Quem Convive Contigo |
Mudar a alimentação de uma dieta convencional para uma dieta low carb não é nada acessível: requer muito estudo, auto-análise, pesquisa de receitas e planejamento de cardápio. Pra várias pessoas, um outro componente bem complexo bem como entra nessa equação: equilibrar dieta e existência social e gerenciar o embate que as mudanças em sua alimentação causam nas pessoas que convivem contigo.
A alimentação é uma divisão muito primordial e presente pela nossa cultura, e é importante aprendermos a superar com as reações de pais, mães, filhos, amigos e colegas de serviço. A ideia desse post é falar sobre este tema algumas dicas sobre isto como resistir com o universo à tua volta no momento em que você começar tua existência low carb. Primeiro de tudo, tenha em mente que o que está em jogo é a tua vida, só sua.
Por mais que a pressão seja robusto, não oferece pra você viver postergando o que quer por conta da reação de outras pessoas ao que você está fazendo. Mais essencial do que convencer os outros é VOCÊ estar convencido e estabelecido. Se estiver, ficará mais ainda ao ver de perto os primeiros resultados em emagrecimento e energia. Se você está disposto a tentar se alimentar melhor, não ceda e aprenda a suportar de uma forma tranquila com a oposição, no fim de contas você prontamente vai ser obrigado a usar muita energia ao método de aprendizagem por este novo jeito de se alimentar. De repente, você encontrou uma dieta sem cardápios prontos, que te permite ingerir alimentos gostosos até a saciedade, sem se preocupar com as calorias, e ainda perder calorias para nunca mais reverter a ficar mais gordo.
É natural que você necessite descrever para toda humanidade e convencer seus familiares e amigos de que eles precisam modificar também. Talvez você, como eu, fique observando os carrinhos das pessoas no supermercado e fique morrendo de desejo de comparecer e falar: “Olá jovem casal, teriam dois minutinhos para ouvir sobre a comida de verdade? Uma vez eu mandei um pdf do livro do Dr Atkins para um colega no trabalho.
Ele respondeu agradecendo, tudo bem. No entanto depois eu fiquei pensando: e se esse colega não quiser emagrecer? E se estiver feliz gordo? E se tiver se ofendido? Quem sou eu para surgir com o objetivo de uma pessoa e discursar que ela tem um dificuldade que precisa ser resolvido? A própria pessoa deve pretender a transformação - qualquer transformação na vida. Você almejar modificar a pessoa sem a vontade dela, mesmo que cheio de boas intenções, só desgasta a conexão.
A senhora teria um minuto pra discutir a respeito da sua alimentação? Se um colega de serviço vier procurar você estimulado a respeito do seu método de perda de peso e perguntando o que fazer para emagrecer assim, daí sim ensine o que sabe, ofereça socorro, indique leituras. Seja aquela pessoa que fez inexistência quando você começou e precisava de suporte. Dessa forma você muda o mundo de uma forma positiva e a pessoa que você ajudou lembrará sempre com admiração de você. Muita coisa mau vem de pessoas que acham que o mundo tem que viver do jeito delas.
A única exceção são os filhos: por este caso você tem uma séria responsabilidade em ser o mentor alimentar e não formar outra pessoa que vê nos comerciais de margarina uma referência confiável de dica sobre isto alimentação. Uma dica que faz MUITA diferença é escolher bem as expressões que você vai usar pra relatar o estilo de alimentação low carb. Comecei uma dieta nova! Nessa dieta eu posso ingerir bacon e manteiga diariamente que vou perder peso.
Espero alcançar entrar naquele vestido até abril! Estou experimentando um tipo de alimentação novo! A ideia central é suprimir alimentos pobres em nutrientes como açúcar e grãos e alimentos processados, e focar no consumo de alimentos em seu estado natural. As duas frases descrevem a alimentação low carb, mas a segunda é uma abordagem bem mais suave do que a primeira.
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