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Para que pessoas está sempre procurando uma solução para perder calorias aliada à pratica de atividade física, os chás termogênicos são uma interessante opção. Eles podem elevar o metabolismo, de forma saudável, e potencializam a queima de gordura, evitando que ela se acumule no organismo. A vantagem de ingerir, todos os dias, um chá termogênico é a de que ele acelera o procedimento de redução de calorias, principalmente, no momento em que acompanhado de refeições saudáveis e da prática de atividades físicas, como a corrida. Casca de laranja amarga: a casca da laranja amarga contém sinefrina, substância que auxílio pela queima de gordura corporal e provoca a emoção de saciedade, que está aliada a perda de calorias. Ademais, fazer um chá com a casca desta fruta assistência a acelerar o metabolismo e aumentar a energia física.

Gengibre: avanço a digestão e o sistema imunológico e tem ação anti-inflamatória, o que colabora a redução de calorias. Canela: e também ser termogênico, é digestivo e tem ação anti-inflamatória, ajudando a diminuir a inflamação do tecido de gordura. Reduz os níveis de açúcar no sangue. Chá verde: acelera o metabolismo e ajuda a queimar gordura corporal. Bem como, previne doenças cardíacas e circulatórias. Chá de hibisco: com propriedades que ajudam no aumento do metabolismo, o chá de hibisco poderá ser usado como um antioxidante pela dieta, que conflito os radicais livres e se intensifica a realização de energia do corpo humano.

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Cravo: poderoso inclusive para ações medicinais, o cravo possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, antissépticas, cicatrizantes, analgésicas e, ainda, estimula a digestão. Outras receitas combinam imensos ingredientes termogênicos, que favorecem a perda de gordura e aumentam o gasto energético. Em uma panela adicione a canela, o gengibre e a água. Ferva por 3 minutos.

Desligue e junte o chá verde. Tampe e deixe em infusão por 5 minutos. Junte os ingredientes com a água e suave ao fogo. Deixe ferver bem, até que a água se reduza pela metade. Misture as folhas. Aqueça um litro de água, adicione as ervas e acrescente raspas de gengibre e limão. Mas, tenha em mente: o consumo maravilhoso de chá e de duas a três xícaras por dia. Impeça tomar este tipo de chá muito tarde, pois que ele podes causar insônia.

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Como tomar: aqueça a água e antes de surgirem as primeiras bolhas, apague o fogo. Acrescente a erva e abafe por cinco minutos. Leia mais: Chá branco emagrece? Mais que o chá verde? O chá rooibos é um incrível chá pra perder calorias feito a começar por uma planta cultivada pela África do Sul.

Ele é capaz pra a perda de peso devido à presença de um flavonóide chamado aspalatina. Pesquisas demonstram que esse composto é apto de reduzir os hormônios do estresse que desencadeiam fome e o acúmulo de gordura. Como tomar: faça uma infusão desse chá e tome antes das refeições. Veja mais: Chá rooibos emagrece?

De acordo com inúmeros estudos, os flavonóides e outros compostos encontrados na planta de hibisco ajudam a neutralizar o inchaço influenciando a forma como a aldosterona, o hormônio que regula o equilíbrio de água e eletrólitos, afeta o corpo humano. Desse modo, este chá pra perder calorias corta o inchaço pela região do abdome e assistência pela perda de gordura. Como tomar: aqueça a água até começar a ferver, acrescente o hibisco seco e desligue o fogo. Deixe em infusão por até 10 minutos. O chá pode ser consumido quente ou gelado durante o dia. Leia mais: Chá de hibisco - Com que finalidade serve, privilégios, como tomar e propriedades. Com uma contagem de cafeína superior do que o café, esse chá emagrecedor acelera seu metabolismo.