Понедельник, 23 Февраля 2009 г. 13:36
+ в цитатник
Решила взять напрокат тренажер. Благо, в инете нашла, и цены не очень кусаются.
Выбираю между дорожкой, эллипсоидом и велотренажером.
Склоняюсь больше к последним двум из-за занимаемого места.
Советы будут?
Для дома: предпочтительней эллипсоид - работают и подъягодичные, и руки, и спина
Хотя сама в тренажерке: начинаю 10 минут с беговой дорожки, а заканчиваю 10 мин - на велосипеде. Но у нас: а) нет эллипсоида; б) это условия зала и оставшиеся 40 минут на остальных тренажерах прокачиваются все группы мышц в зависимости от сегодняшнего настроения. Дома же будешь делать: по принципу "что есть" и "в ближайшем доступе". Сама знаю, как это: покачать пресс дома: вроде вот он коврик, вот он пресс - качай! а не хочется (((
L_Oiseau, ну в том и дело, что дома и коврик, и гантели, и еще кучу всякой гадости... но все не то. или заниматься аэробобиками в зале, или прям не знаю что делать, а тренажер может все же не будет простаивать, взятый именно за деньги напрокат. в любом случае, если что, не так обидно будет, если не буду пользоваться - сдал и все... но все равно очень хочется :)
Велик- говно. реально ни ноги ни попа не сбрасіваются, если не ездить по 40 км. в день.
Єлипсойд и беговая дорожка - лучшие в твоем случае.
Єлипсойд прикольней, дорожка задалбівает
шёлк, я ходить очень люблю. если бы не место, в котором мы ограничены, то взяла бы дорожку однозначно... но если я ее сейчас возьму, то ходить нам придется по потолку и стенам :)
я лично склоняюсь к эллипсоиду, на велике итак постоянно на свежем воздухе, бегать я тоже предпочитаю в парке, а вот эллипсоид - это дело, очень хорошо тренирует мышци ног да и корпуса (я спиной часто его чувствую), да и нет такой нагрузки на коленные суставы как при беге...