Как выглядит идеально красивая женщина?

Редко, наверное, встретишь ту, которая была бы полностью довольна собой - своим внешним видом. Одних не устраивает одно, третьих - другое. А что не устраивает вас? Фигура не так стройна, а волосы редки и не имеют желаемого блеска; кожа не так нежна и упруга, а руки предательски выдают возраст? Или может пара-тройка лишних килограммов портит ваше отражение в зеркале?

Не стоит «убиваться» по этому поводу, думая, что ничего уже нельзя исправить. Давайте рассмотрим всё по порядку, и несколько простых, но важных советов, я думаю, помогут вам искренне полюбить себя...

 

Чтобы выглядеть стройнее, всегда старайтесь держать голову высоко поднятой, расправьте плечи, немного втяните живот. Ощущение, что вы стали чуть выше? Подойдите к зеркалу и запомните себя такой. Пройдитесь по комнате. Только так должна двигаться настоящая женщина. Повторяйте несколько раз это нехитрое упражнение, пока оно не станет обычным для вас. Этим вы повысите тонус мышц спины, избежите преждевременного провисания мышц шеи, ну и преградите путь появлению второго подбородка.

 

Одно из простейших, но эффективных упражнений по уходу за кожей имеют водные процедуры. Прохладный или контрастный душ в начале дня поможет придать коже естественный здоровый цвет. Пенистая ванна вечером. 15 - 20 минут - и тысячи пузырьков воздуха, раздражая нервные окончания, улучшат кровообращение, помогут в правильном обмене веществ, избавят от нервного напряжения, усталости, которые и наносят свой отпечаток на ваше тело.

 

Лицо. Никогда не забывайте пользоваться кремами, особенно перед выходом на свежий воздух! Не важно, сколько вам лет. О коже лица нужно заботиться всегда! Определитесь с типом вашей кожи, с её особенностями, приобретите необходимую косметику - это преграда для появления различных дефектов, часто преждевременных.

 

Косметологами замечено, что кожа рук стариться быстрее. Вот почему ваши руки нуждаются в постоянном уходе. Есть один простой совет - самомассаж. Пусть он тоже войдёт вам в привычку. Просыпаясь утром, ещё нежась в постели, начинайте массировать каждый палец, потирая круговыми движениями, а затем всю кисть, как будто моете руки. Такое нехитрое упражнение, повышая тонус кожи, запрещая ей стареть.

И, конечно, выполняя домашние работы, не забывайте пользоваться перчатками. Пусть в вашей косметичке всегда появится место крему для рук, пока кожа не успела загрубеть и стать шершавой.

 

Волосы также нуждаются в ежедневном уходе. Правильно подбирайте шампуни, не торопитесь за новым брендом. Иногда самый простой шампунь может стать спасением для ваших волос, главное - выявить проблему. Не пренебрегайте головными уборами. Мороз, как и палящее солнце, вредно скажутся на здоровье ваших волос. Как не банально это звучит, не забывайте о визите к парикмахеру! Красота ваших волос - это ещё и своевременная стрижка.

 

Чтобы быть на высоте - нужно всегда следить за собой.

Ну и конечно физические упражнения. Нельзя добиться желаемых результатов, лёжа на диване. Регулярные несложные движения, которые вы легко можете найти в журналах и выбрать для себя, в течение одного - двух месяцев значительно улучшат вашу фигуру.