—облюда€ эту диету по возможности ешьте все без соли. Ќе мен€йте продукты и не пропускайте прием пищи. ѕитайтесь по часам указанным в рационе. ќб€зательно пейте много воды, об€зательно по стакану воды в промежутках между приЄмами пищи, не учитыва€ чай, кофе.

7 часов утра- зелЄный чай без сахара
9 часов- варЄное €йцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варЄного м€са (курица, гов€дина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- €йцо
19 часов- €блоко
21 час- 1 стакан молока (кефир)

’удейте на здоровье!