-Рубрики

 -Цитатник

Любимый Одесский юмор - (0)

ЛЮБИМЫЙ ОДЕССКИЙ ЮМОР... Шоб ви так жили, как прибедняетесь!     Скромн...

Я приветствую вас в своём дневнике! - (0)

Я ПРИВЕТСТВУЮ ВАС В СВОЁМ ДНЕВНИКЕ!

Ошибки, которые мы допускаем, когда хотим поддержать близких - (0)

7 ошибок, которые мы допускаем, когда хотим поддержать близких   ...

Познавательные факты в картинках - (0)

ИНТЕРЕСНЫЕ И ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЕ ФАКТЫ В КАРТИНКАХ ...

Песня, которую в 1980-х под гитару пели пацаны во всех дворах - (0)

Песня, которую в 1980-х под гитару пели пацаны во всех дворах. Видео. Кто-то, безусловн...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Photoshop online Photoshop onlineДля того чтоб отредактировать картинку совсем не обязательно иметь фотошоп на комьпьютере. Это можно сделать с помощью приложения online photoshop =)
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Tv программа Tv программаПрограммы Тв
  • Перейти к приложению Создание аватар Создание аватарСервис для создания аватар в режиме онлайн. Позволяет вырезать из большой фотографии свою мордочку и сделать из неё аватару :) Есть возможность сразу же установить аватару в качестве своей основной.
  • Музыкальный плеер

 -Всегда под рукой

 -Музыкальный плеер



плеер собран приложением V.exeR

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Приветы!
Приветы!
10:27 21.10.2016
Фотографий: 5
Посмотреть все фотографии серии Приветы!
Приветы!
20:03 12.10.2016
Фотографий: 5
Посмотреть все фотографии серии Приветы!
Приветы!
04:06 10.09.2016
Фотографий: 14

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Leovik10

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.06.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 9203

0_a4072_47ca4fba_XL.gif.jpg


ЖИВИТЕ БЕЗ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК!

Вторник, 06 Октября 2015 г. 10:36 + в цитатник

luchshe

  1. Беспощадная / частая самокритика:

Перфекционизм — главный враг настоящей продуктивности. В стремлении “сделать как можно лучше” можно месяцами не сдвигаться с места, потому что стартовая страница нового сайта кажется вам недостаточно идеальной; новый текст кажется не достаточно стилистически выдержанным; выбранный тренажерный зал — недостаточно удобным и т.д. Кроме того, вечное “я мог бы сделать это намного лучше, чем сделал”, “я мог бы добиться…” и прочие подобные “мог бы” превращают нас в людей с комплексом скрытого неудачника. Вы могли бы стать миллионером, но не стали; давайте лучше разберемся, кем вы стали и за что вы можете себя похвалить прямо сегодня.

  1. “Заедание” проблем:

Борьба с внутренним конфликтом и стрессами часто приобретает самую простую и самую разрушительную форму: “пойду поем.” В итоге вместо сохранения своего здоровья и естественных пропорций своего тела вы обзаводитесь жировой прослойкой, хроническими болезнями и малоподвижным образом жизни с очередной тарелкой “вкусняшек” перед телевизором.

  1. Трудоголизм вместо продуктивной работы:

Чем глубже / сильнее ваши проблемы — тем острее желание “зарыться” от них подальше в работу (я знаю, о чем говорю: сам нередко допускаю подобное). Трудоголики кажутся своим начальникам / руководителям проектов бесценными кадрами, ведь они способны тянуть “за себя и за того парня” довольно долгое время и даже получают от такой ситуации некий “кайф.” Вопрос лишь в том, насколько надолго вас хватит и в какой момент у вас сдадут нервы или подведет здоровье в целом (не забывайте, что большинство офисных трудоголиков ведет малоподвижный образ жизни, а это неизбежно ухудшает работу сердца, почек, желудка, кровеносных сосудов, позвоночника).

  1. Желание угодить / понравиться всем:

Всем нравится только банкнота в 100 долларов. Но мы по-прежнему пытаемся улучшить наш имидж и внешнюю картинку: отбираем только лучшие фотографии для социальных сетей, стремимся только к лучшим и “громким” проектам, девушки тратят огромные деньги на дорогую бижутерию и косметику. Вместо этого было бы лучше больше узнавать нового для себя; больше проводить времени с родными и близкими; нравиться себе самому в зеркале по утрам (а не маскировать синяки под глазами от недосыпания тоннами “штукатурки”, а лишние 5 кг веса — сверхузкими джинсами).

  1. Просмотр сериалов вместо чтения:

Времени на интересную книгу (которая развивает ваше воображение, дает вам новые знания, практически советы и пополняет ваш словарный запас) у вас как всегда “не хватает”; зато вы в курсе, что произошло с Макс Блэк на прошлой неделе, чем закончилась последняя серия The Good Wife и ругаете сценаристов за затянутый сезон Revenge. Оправдать вас можно хотя бы немного, если вы смотрите сериалы на английском, попутно повышая свои языковые навыки. Если же вы просто лезете на Рутрекер за очередной порцией озвученной по-русски сериальной “жвачки” — вам пора вспомнить о книгах.

  1. Привычка засиживаться допоздна:

Каюсь, сам страдаю подобным. “Очень интересный фильм,” “занимательная книга,” “нет желания спать,” поздний ужин и прочие подобные причины приводят к тому, что мы ложимся спать в тот же день, в который собираемся проснуться. В итоге, даже 9 часов сна вас не спасают; а разбитость по утрам становится привычным делом.

  1. Беспорядочное питание:

Снова некогда пойти на обед, а потому вы “глушите” кофе с пачкой печенья прямо на рабочем месте? Бросайте к черту работу, на которой вы к 30 годам заработаете хронический гастрит, проблемы с давлением и склонность к диабету. Рабы на турецких галерах не нуждались в еде и отдыхе; вы же живете в ХХІ веке, когда у людей в обязательном порядке должен быть часовой обеденный перерыв. Ну и завтрак — самый важный прием пищи для вашего организма. Сигареты, кофе и мятная жвачка в понятие “завтрак” не входят (и да, девушки, вы ни на грамм не похудеете, если вместо завтрака будете выкуривать 1 сигарету по пути на работу).

  1. Привычка составлять бесконечные списки дел:

Знаете, как сейчас выглядит моя записаня книжка? В ней есть место списку дел только на 1 день: на завтра. Календарные планы на квартал, бесконечные “мотивационные списки”, “доски желаний” и прочие кипы задач и целей на месяц / квартал / год / до конца жизни безвозвратно ушли в прошлое. Справиться с задачами и целями в текущем моменте — вот что важно. Заполняя список на 1 день, вы к концу месяца увидите, как много сделали. Заполняя список на месяц / квартал вперед — увидите, как многого вы не сумели сделать и впадете в тоску и депрессию от того, что вас опять “догнала” прокрастинация, вы ничего не смогли и т.д. Как результат — получим привычку к беспощадной самокритике (см. выше) и вместо маленького “пряника” за свои успехи — большой “кнут” за всё невыполненное.

  1. Накопление ненужных вещей:

Вам нужны 2 смартфона? А старые куртки, в которых вы не ходите? А 10 пар джинсов? А 25 футболок? Девушки, а вам нужна “вот та пара туфель, потому что у меня уже есть 2 таких, но салатовых нет, а я в будущем хочу купить салатовое платье”? Купите платье — будете искать туфли. Не носите 10 из 20 пар джинсов — отдайте нуждающимся / продайте. И вообще — может быть, настала пора найти применение ненужным / старым вещам?

  1. Невнимательность к родным и близким:

“Мама, мне сейчас некогда.” “Бабушка, я потом тебе перезвоню” (и по 3 дня не перезванивает). “Давай завтра поиграем, потому что сегодня папе надо сделать отчет.” Знакомые фразы? Настанет день, когда вам некому будет сказать эти слова. Почему же вы до сих пор пренебрегаете самыми ценными людьми в вашей жизни ради решения задач / вопросов, которые могут подождать? Полчаса вашего времени — это не так уж много для тех, кому ваше внимание нужно не в обмен на деньги или “галочки” в списке проектов

Автор Наталья Кучеренко

Рубрики:  Женщины
Женщины.gif4.gif
Человек
Человек.gif3.gif
Жизнь
Жизнь.gif4.gif
Советы

Метки:  

ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ЖЕНЩИН.

Вторник, 06 Октября 2015 г. 10:20 + в цитатник

1.
ЖЕЛАЮ СЧАСТЬЯ, успехов, удачи.. (600x500, 2134Kb)

2.
Повороты судьбы превратить в зигзаг удачи! (558x558, 3340Kb)

15 золотых правил успешной женщины

В мире множество причин любить и ценить себя, но иногда женщины забывают об этом. Они бросаются из крайностей в крайности. Им свойственно то любить себя до умопомрачения, то видеть в себе лишь все самое «пустое». Каждая девушка может стать кем угодно, главное верить, что все это действительно кому-то нужно. Но при этом следует помнить, что именно она — главная героиня своей сегодняшней истории.

Ниже собраны 15 золотых правил успешной женщины, женщины, которая всегда знает свои цели и всегда находит свой путь:

  1. НАУЧИСЬ ИЗЛУЧАТЬ СЧАСТЬЕ. Женщина, которая излучает счастье — сильный магнит для мужчин! Доказано, что если «нацепить» счастливую улыбку, то входишь в необходимое состояние, а потом и реальное счастье привалит.
  2. НЕ ДУМАЙ ДЕНЬ И НОЧЬ О ТОМ, КАК СИЛЬНО ТЕБЕ НУЖНО ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ. Слишком сильное желание часто становится препятствием на пути к своему осуществлению.
    Просто живи и верь, что добьешься всего, чего захочешь.
  3. ДОЛОЙ ИЗЛИШНИЙ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ. Позволь себе быть несовершенной. Даже если ты что-то делаешь хуже других, ты имеешь на это право, ты не обязана быть идеальной во всем.
  4. ЗАБУДЬ ПРО СТРАХИ. Представь себе, что произошло именно то, чего ты так боялась, самое худшее. Заранее продумай варианты, как поступить в этом случае. И помни, что для повышения самооценки полезен любой, даже отрицательный опыт.
  5. НЕ ОТКЛАДЫВАЙ ДЕЛА В ДОЛГИЙ ЯЩИК. Чем дольше собираешься что-то начать, тем более непреодолимыми кажутся трудности.
  6. НЕ БОЙСЯ УЗНАВАТЬ НОВОЕ и пробовать то, что раньше никогда не делала. Ты не знаешь, в какой день это может сослужить тебе службу.
  7. СЛЕДИ ЗА СВОЕЙ ВНЕШНОСТЬЮ. Тренажерный зал, бассейн, косметолог, парикмахер. Ничто так не повышает самооценку, как новый облик, новая прическа.
  8. ОБНОВИ СВОЙ ГАРДЕРОБ. Женщина всегда остается женщиной, и вид новой шмоточки, которая идеально сядет на тело, повышает настроение не на один день. И сделай, наконец, генеральную укборку, выбрось, к черту весь хлам.
  9. НЕ ДЕМОНСТРИРУЙ ЧЕРЕСЧУР СВОЮ ЗНАЧИМОСТЬ. Внутренняя уверенность в себе не нуждается в «громких» внешних проявлениях.
  10. ПОБОЛЬШЕ ОПТИМИЗМА. Не превращайся в зануду и брюзгу. Быть вечно чем-то недовольной — сильно утомляет и забирает много душевных сил и энергии. Поменьше ругай себя и почаще хвали! Коллекционируй свои успехи, еще лучше, записывай.
  11. ПЕРЕСТАНЬ СРАВНИВАТЬ СЕБЯ С ДРУГИМИ. Сравнивай только себя сегодня с собой вчера.
  12. НЕ БОЛТАЙ О СВОИХ НЕДОСТАТКАХ
  13. НИКОГДА НЕ ОПРАВДЫВАЙСЯ. Если возникла такая нужда, спокойным и уверенным голосом объясни, почему так получилось, причем объясни один раз.
  14. ЕСЛИ ЧТО-ТО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ, ТЫ ПРИОБРЕТАЕШЬ ОПЫТ. А ОН ДОРОГОГО СТОИТ
  15. ГЛАВНОЕ — ДЕЙСТВУЙ. Решительно иди вперед, не задумываясь о впечатлении, которое ты можешь произвести.

Источник

Серия сообщений "РАЗНОЕ":
Часть 1 - ПОЖЕЛАНИЯ ВАМ!
Часть 2 - ПОСЛОВИЦЫ И ПОГОВОРКИ ПРИДУМАННЫЕ ТОЛСТУШКАМИ.
...
Часть 8 - ОШИБКИ МОЛОДОЙ ЖЕНЫ.
Часть 9 - ВАНГА О СИРИИ И О РОССИИ.
Часть 10 - ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ЖЕНЩИН.

Рубрики:  Женщины
Женщины.gif4.gif

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

УРОКИ УСПЕХА ОТ МАДОННЫ.

Вторник, 06 Октября 2015 г. 10:08 + в цитатник

madonna

Огромный привет всем посетителям!! :)

Сегодня поговорим с Вами о Мадонне —  легендарной личности и известной всему миру, как Королева поп-музыки!

Известность и популярность нашей героини ну просто зашкаливает! Она сумела установить рекорд по продажам своей музыки: более 100 млн синглов и 250 млн своих альбомов.

Сегодня я постараюсь охватить самые известные факты из биографии Мадонны и Вы поймете, как обычная девчонка с многодетной семьи сумела добиться ошеломляющего успеха. Читать далее

Рубрики:  Человек
Человек.gif3.gif
США
США.gif2.gif
Деньги
Деньги.gif6.gif
Жизнь
Жизнь.gif4.gif
Интересно

Метки:  

КАНДИДАТЫ В ПРЕЗИДЕНТЫ США.

Вторник, 06 Октября 2015 г. 09:52 + в цитатник

10 богатейших кандидатов в президенты США.

Участие в предвыборной кампании требует серьезных затрат. Американский Forbes подсчитал состояния кандидатов в президенты США на выборах 2016 года. Богатейшим политиком, который точно сможет оплатить все траты, связанные с гонкой, стал известный девелопер Дональд Трамп ($4,5 млрд). Он самый богатый кандидат за всю историю американских выборов и единственный миллиардер среди претендентов нынешней кампании. Мультимиллионными состояниями обладают 16 из 20 кандидатов. Десятка самых богатых — далее.

Дональд Трамп

10 богатейших кандидатов в президенты США

 

Состояние: $4,5 млрд
Возраст: 69
Партия: Республиканская

Дональд Трамп — самый богатый кандидат за всю историю американских выборов. В списке богатейших американцев он занимает 121-е место, хотя и недоволен подсчетами Forbes — по версии Трампа, он вдвое богаче.

Сын профессионального девелопера, Трамп погрузился в отцовский бизнес в 22 года. Когда он заработал достаточно, чтобы его имя стало известным, имя стало работать на него — Forbes в 2011 году оценил бренд «Трамп» в $200 млн: американец подставляет фамилию в название всевозможных небоскребов, деловых центров, получая за это немалые выплаты. При этом Трамп пишет книги о том, как разбогатеть, и ведет передачу The Apprentice на американском телевидении. Так что к участию в президентской гонке подошел вовсе не случайный человек, а один из самых известных людей в Америке. А паблисити для тамошней политики — важнейший залог успеха.

Тем не менее, Трамп — непроходной кандидат. У него проблемы с важнейшими электоральными группами, например с женщинами, которых он оскорбляет, называя одних «жирными свиньями», других «собаками», а о третьих говорит, что они «отвратительны», когда кормят младенцев грудью. Заявив, что из «глаз и еще чего-то» ведущей теледебатов Мегин Келли течет кровь, Трамп также нарушил правила хорошего тона и политической корректности. Приглашения выступить на важных республиканских предвыборных митингах были отменены. Кроме того, Трамп зачастую жестко высказывался в отношении испаноязычных избирателей, называя их «преступниками, которые убивают американцев».

Карли Фиорина

10 богатейших кандидатов в президенты США

Состояние: $58 млн
Возраст: 61 год
Партия: Республиканская

Бывший генеральный директор компании Hewlett-Packard (НР) Карли Фиорина вступила в предвыборную гонку весной 2015 года. По ее словам, опыт корпоративного развития дает ей хорошее понимание американской экономики и внешней политики.«Я понимаю, как на самом деле работает экономика. Я прошла путь от секретаря до гендиректора одной из крупнейших технологических компаний в мире», — отметила Фиорина, говоря о мотивах баллотироваться на президентский пост.

Тем не менее, она не вызывает доверия у избирателей, во многом из-за неудач на посту главы HP — инициировав слияние с другим производителем персональных компьютеров — Compaq, Фиорина уволила огромное количество сотрудников, а цена акций НР за время ее руководства компанией упала более чем на 50%. После чего она ушла в отставку, не дожидаясь, пока cовет директоров ее уволит.Фиорина также проиграла сенатские выборы в Калифорнии ультралиберальной Барбаре Боксер.

Хиллари Клинтон

10 богатейших кандидатов в президенты США

Состояние: $45 млн
Возраст: 67 лет
Партия: Демократическая

Клинтон если и не самая богатая, то точно самая опытная в списке кандидатов на пост президента США. Она единственная из первых леди, кто стал сенатором в Конгрессе США, кандидатом на пост президента страны, а затем ее госсекретарем. В 2008 году Клинтон уже считалась фаворитом кампании. Но неожиданное появление Барака Обамы спутало все карты. И дело вовсе не в том, что афроамериканец был избирателям интереснее, чем женщина (хотя и в этом тоже). Обама взял тем, что был свежее, у него был драйв, более привлекательный имидж, более интересная программа, молодая и активная команда. Сегодня, как говорят эксперты, альтернативы в Демократической партии Клинтон просто нет.

Что касается ее финансов, последние 14 лет Клинтон издавала книги, устраивала публичные выступления, а также давала частные консультации. Удивительно, но по приблизительным подсчетам, все это принесло ей не менее $230 млн, тогда как в декларации Клинтон указала скромные $53 млн.

Линкольн Чейфи

10 богатейших кандидатов в президенты США

Состояние: $32 млн
Возраст: 62 года
Партия: Демократическая

Бывший губернатор Род-Айленда и сенатор Линкольн Чейфи получил большую часть своего состояния в наследство. Его прадед и брат его прадеда также когда-то были губернаторами, а его отец занимал пост министра военно-морских сил в администрации Никсона и сенатором. Именно его место занял Чейфи после смерти отца. Будучи сенатором Чейфи слыл убежденным республиканцем, затем, став губернатором, ушел из партии, а в качестве кандидата в президенты он представляет уже Демократическую партию. Главный спонсор его предвыборной кампании — жена Стефани, основательница Школы дизайна Род-Айленда.

Бен Карсон

10 богатейших кандидатов в президенты США

Состояние: $26 млн
Возраст: 64 года
Партия: Республиканская

Бен Карсон — афроамериканский «антиполитик». Карсон возглавлял отделение нейрохирургии, является верующим христианином и очень консервативен. За пределами Штатов известен главным образом тем, что первый в мире разделил затылочных сиамских близнецов, за что был награжден Джорджем Бушем президентской медалью Свободы.

Карсон вырос в Детройте и воспитывался матерью, которая делала все возможное, чтобы дать образование своим детям. Он окончил Йель, 29 лет работал главой отделения детской нейрохирургии и ушел из медицины в 2013 году.

Выход автобиографии и телесериал по ее мотивал принес Карсону $4,2 млн.

Джеб Буш

10 богатейших кандидатов в президенты США

Состояние: $22 млн
Возраст: 62 года
Партия: Республиканская

Когда младший брат Джорджа Буша Джеб покидал пост губернатора Флориды в 2007 году, его состояние оценивалось в $1,3 млн. Остальные деньги он заработал, став членом совета директоров здравоохранительного фонда Tenet Healthcare, а также консультируя Lehman Brothers. Кроме того, он учредил инвестиционную фирму Britton Hill Holdings LLC, планируя заработать на сланцевой нефти и газе.

Джордж Патаки

10 богатейших кандидатов в президенты США

Состояние: $13 млн
Возраст: 70 лет
Партия: Республиканская

Бывший губернатор Нью-Йорка Джордж Патаки, известный главным образом введением в штате смертной казни, после ухода с поста занялся адвокатской практикой, в том числе как консультант фирмы Chadbourne&Parke, что приносит ему около $1 млн ежегодно. Кроме того, Патаки основал строительную фирму Pataki-Cahill Group.

Джон Кейсич

10 богатейших кандидатов в президенты США

Состояние: как минимум $10 млн
Возраст: 63 года
Партия: Республиканская

Кейсич — действующий губернатор штата Огайо. В 2000 году он баллотировался на пост президента США, но не смог собрать достаточно денег для продолжения предвыборной борьбы. Некоторую часть своего состояния Кейсич заработал будучи ведущим программы Heartland with John Kasich на телеканале Fox News Channel, так что американцам он хорошо знаком. Кроме того, он работал управляющим директором отделения инвестиционного банка Lehman Brothers в Колумбусе.

Майк Хукаби

10 богатейших кандидатов в президенты США

Состояние: $9 млн
Возраст: 60 лет
Партия: Республиканская

Бывший губернатор штата Арканзас баптист Майк Хукаби участвовал в президентской кампании 2008 года. Тогда он проиграл Джону Маккейну гонку за позицию единого кандидата от Республиканской партии, но стал часто появляться на телевидении. Медийность принесла Хукаби около $4,3 млн. Решив снова баллотироваться, Хукаби ушел с телевидения, но перед этим купил три дома во Флориде стоимостью $3 млн.

Джим Гилмор

10 богатейших кандидатов в президенты США

Состояние: $7 млн
Возраст: 65 лет
Партия: Республиканская

Из всех кандидатов-республиканцев Гилмор, пожалуй, наименее известный, но отнюдь не самый неуспешный. Став в 1994 году генеральным прокурором Вирджинии, в 1998 году он занял пост губернатора штата. С 2001 по 2002 год был председателем Республиканского национального комитета, а 2007 году объявил о намерении баллотироваться в президенты, но покинул гонку из-за недостаточного финансирования. Большую часть состояния Гилмор заработал на инвестициях.

Рубрики:  Человек
Человек.gif3.gif
США
США.gif2.gif
Деньги
Деньги.gif6.gif
Интересно

Метки:  

ЧИТАЙТЕ О ВАКЦИНАХ.

Вторник, 06 Октября 2015 г. 09:28 + в цитатник


ЖЕЛАЮ СЧАСТЬЯ, успехов, удачи.. (600x500, 2134Kb)

Гений подлога и махинаций.

 

Любой взрослый человек знает если не из собственного опыта, то по опыту лично знакомых ему людей множество странных фактов насчет вакцинирования.

Например, о том, что прививка гриппа, которой поголовно подвергают всех детей во всех образовательных учреждениях страны начиная с детского садика, как правило, не мешает ежегодной массовой заболеваемости гриппом в первую очередь среди детей, поголовно привитых.

То же самое по энцефалиту: среди нас живет множество людей, ставших инвалидами вследствие укуса зараженного вирусом клеща, вне зависимости от того, привиты они были на момент укуса или не привиты.

Почему-то и знаменитая проивотуберкулезная вакцина БЦЖ, которую десятилетиями поголовно получают все дети нашей страны (за исключением разве что цыганят, а также детей из семей медиков, умных или посвященных), ничуть не мешает распространению туберкулеза среди детей. Насчет взрослых, учитывая огромное количество лиц, пропускаемых через нашу "исправительную систему" это еще понятно. Но почему у детей-то заболеваемость растет?

 

И так далее.

Мы подошли к самой главной и самой охраняемой тайне современной медицины. Все открытия, опровергающие основные постулаты вакцинирования, начиная с "базовой", изначально ошибочной теории Луи Пастера, давно сделаны. В научных "верхах" об этом давно знают, но система вакцинации населения во всем мире за сто с лишним лет пустила такие корни (а лучше сказать: щупальца) в бизнесе и государственных структурах, в практической медицине и страховании, в фармацевтике и образовательной отрасли, в сверхразвитых державах и дремучих "банановых странах", что никто наверху не знает, что теперь с нею делать.

Вот с "базы" и начнем, вернувшись для этого в позапрошлый век. Кто такой был этот Луи Пастер, основоположник иммунологии, во всех без исключения энциклопедиях "медицинский гений" и "благодетель человечества"?

Он действительно был гением, но - подлога, карьеризма, интриг, взяточничества и фальсификаций, в коих был изобличен еще при жизни. А медиком, как ни странно, не был, и даже биологией занимался на уровне любителя, а был химиком. Выдвинув бредовую идею вакцинирования, он ее блестяще доказал в прославленном опыте с овечьим стадом, вошедшем во все учебники. Идея, напомним двоечникам, была в том что, ослабленные (по Пастеру - теплом и светом) микробы, введенные здоровому человеку, вызывают легкую форму болезни и формирует иммунитет к серьезным инфекционным заболеванием. В 1881 году была проведена вакцинация. 50 овец получили чудесную вакцину против сибирской язвы, а затем им и 50 контрольным овцам ввели препарат язвы, отчего не привитые овцы вскоре умерли, а иммунизированные выжили, хотя у них и наблюдалось некоторое расстройство здоровья.

Триумф Пастера был полным. Его принимали в парламентах и академиях (включая Российскую, почетным членом которой он является), облагодетельствовали почетом и деньгами, он создал и возглавил знаменитый Пастеровский институт микробиологии, превратившийся сегодня в крупнейшую мировую фармокорпорацию... Правда, все опыты с овцами, проделываемые в России, Аргентине, Германии, Италии и множестве других стран, оканчивались провалом, "иммунизированные" овцы неизменно дохли. И еще в 1883 году сподвижники Пастера признались, что при проведении своего знаменитого опыта Пастер под большим секретом добавлял в препарат для "вакцинированных" овец двухромовокислый калий - яд, разрушающий чумные микробы. Но было поздно. Большая политика, официальная наука, капитал (Пастеровский институт, конечно же, некоторое время оставался монополистом производства вакцин, для чего пришлось раскручивать на полные обороты и машину фальсификаций) после "впрыскивания" самой мощной из "вакцин" - денег и славы, сами сели на иглу, да так основательно, что и в ХХI веке никто не знает, что с этой аферой делать.

Сколь-либо надежной вакцины против сибирской язвы, кстати, нет до сих пор. И быть не может. 

Рубрики:  Здоровье
Здоровье.gif4.gif
Человек
Человек.gif3.gif
Факты
Жизнь
Жизнь.gif4.gif
Интересно
Дети

Метки:  

ПИТАНИЕ ПРИ ПОДАГРЕ.

Вторник, 06 Октября 2015 г. 08:45 + в цитатник




Витамины (604x436, 322Kb)

ПИТАНИЕ ПРИ ПОДАГРЕ.

 

Питание при подагре

 

 

Общее описание болезни.

Подагра – заболевание суставов, которое связанно с отложением солей мочевой кислоты в суставных тканях.

Симптомы подагры.

Интенсивная боль в суставе, покраснение кожи, повышение температуры и отёчность в области сустава, общее повышение температуры, головная боль и усталость, ограничение движений сустава.

Полезные продукты при подагре.

Диета при подагре должна строиться на принципе исключения продуктов с высоким содержанием мочевой кислоты (пурина) и может включать такие продукты:

- минеральные щелочные воды;

- свежевыжатые натуральные ягодные или фруктовые соки (цитрусовый, виноградный, клюквенный), отвар шиповника;

- овощи (помидоры, картофель, морковь, огурцы, лук, свёклу);

- фрукты (особенно цитрусовые);

- ягоды;

- кисломолочные продукты и молоко, сыр, творог;

- кальмары, креветки;

- льняное, оливковое или сливочное масло;

- крупяные и мучные изделия (без излишеств);

- орехи (авокадо, кедровые орехи, фисташки, миндаль, фундук);

- мёд;

- отдельные сорта мяса и рыбы (лосось, домашняя птица, вахня, сёмга, пикша, макрель, форель);

- хлеб ржаной или пшеничный;

- борщ, щи, рассольник, суп молочный, свекольник, фруктовые и вегетарианские супы;

- максимум одно яйцо в день;

- молочный, томатный, сметанный соус;

- лимонную кислоту;

- зелень (петрушку, укроп).

Примерное меню при подагре на неделю:

1 день
Ранний завтрак: овсяная каша, огуречный салат, минеральная вода.
Второй завтрак: кисель фруктовый, нежирный творог.
Обед: запечённые кабачки с овощами и рисом в сметанном соусе, суп овощной, молоко с клубникой.
Ужин: томатный сок, творожные оладьи, капустные котлеты.
На ночь: яблоки.

2 день
Ранний завтрак: салат из моркови со сметаной, молочная рисовая каша, некрепкий чай с лимоном, одно яйцо всмятку.
Второй завтрак: яблочный сок, молодой картофель с огурцами. 
Обед: творожная запеканка, овощной суп со сметаной, кисель молочный. 
Ужин: запечённые яблоки в омлете из белков, фруктовый сок. 
На ночь: кефир.

3 день 
Ранний завтрак: капустный салат, вермишель с творогом, фруктовый сок.
Второй завтрак: фруктовый сок, картофельные оладьи.
Обед: вегетарианский борщ, сыр, варёное мясо в молочном соусе, картофельное пюре, желе из лимонов.
Ужин: овощное рагу, сырники со сметаной, фруктовый кисель.
На ночь: яблоки.

4 день
Ранний завтрак: варёное всмятку яйцо, салат из яблок и капусты, гречневая молочная каша, минеральная вода.
Второй завтрак: запеканка из яблок и моркови, чай с лимоном.
Обед: рассольник со сметаной на овощном отваре, кисель из чёрной смородины, блинчики с творогом.
Ужин: запечёная тыква в сметане, яблоки, фаршированные творогом, сок яблочный.
На ночь: простокваша.

5 день
Ранний завтрак: свежие помидоры, кисель фруктовый, творог со сметаной.
Второй завтрак: капустные котлеты в сметане, гранатовый сок.
Обед: суп с домашней лапшой, голубцы с творогом и гречкой в сметанном соусе, свежий виноград.
Ужин: морковные котлеты, творожный пудинг со сметаной, компот из фруктов.
На ночь: яблоки.

6 день
Ранний завтрак: овощной салат, омлет из одного яйца, молочная пшённая каша, чай с вареньем.
Второй завтрак: морковные зразы с изюмом и яблоками, виноградный сок.
Обед: вегетарианские щи, творожный пудинг с яблоками и изюмом, молочный кисель.
Ужин: запечёный белковый омлет и кабачки в сметане, чай.
На ночь: кефир.

7 день
Ранний завтрак: салат из яблок, помидоров и огурцов, молоко с творогом, компот из фруктов.
Второй завтрак: запечёная капуста, кисель фруктовый.
Обед: отварной рис с курицей, окрошка на кефире, печёные яблоки.
Ужин: перловые битки с творогом, овощное рагу, чай.
На ночь: натуральный йогурт.

Народные средства при подагре.

- травяные ванны (травы на выбор: трава мыльнянки лекарственной, овсяная солома, корни крапивы жгучей, соцветия ромашки, шалфей лекарственный, ветки сосны, листья смородины чёрной);

- настой на основе мёда (двести грамм чеснока, триста грамм репчатого лука, полкилограмма клюквы измельчить и настоять сутки в тёмном месте, добавить один килограмм мёда), принимать по чайной ложке трижды в день, до еды;

- тёртая свежая морковь (по сто грамм ежедневно, можно с растительным маслом).

Опасные и вредные продукты при подагре.

Cледует ограничить употребление таких продуктов: соль, колбасные изделия, жирная отварная рыба и мясо, грибы, сало, бобовые, соления, отдельные виды овощей (шпинат, щавель, цветная капуста, сельдерей, редис). А также исключить из рациона: мясные экстракты, субпродукты (почки, лёгкие, мозги, печень), копчёности, рыбные и мясные консервы, острые приправы, шоколад и какао, специи, крепкий чай и кофе, алкоголь (особенно пиво и вино), острый сыр, грибные или рыбные бульоны, инжир, сельдь, малину, ревень, хрен, горчицу, чёрный перец.

 Использование материалов сайта разрешается только с письменного согласия редакции и при наличии гиперссылки на http://zdorowya.ru  


1.
Желаю что всё будет хорошо! (500x465, 469Kb)

2.
ЖЕЛАЮ СЧАСТЬЯ, успехов, удачи.. (600x500, 2134Kb)

Рубрики:  Еда
Еда.gif4.gif
Здоровье
Здоровье.gif4.gif
Человек
Человек.gif3.gif
Овощи, фрукты
Овощи.gif4.gif
Жизнь
Жизнь.gif4.gif

Метки:  

БОЯРЫШНИК: ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА И ПРИМЕНЕНИЕ.

Вторник, 06 Октября 2015 г. 01:15 + в цитатник




boyark (700x393, 272Kb)

Цветы и корни боярышника: лечебные свойства и применение в народной медицине.

В самом начале лета распускается боярышник, радуя нас тонким ароматом и нежной красотой белых соцветий. О целебных свойствах этого растения слагают легенды. Самое распространенное применение всех частей боярышника – профилактика и лечение сердца и сосудов. Лекарственное сырье, полученное из боярышника, обладает мощными кардиотоническими свойствами. Не исключением является и цвет боярышника, на сбор которого приходится всего 10-12 дней в году. Читать далее

Рубрики:  Здоровье/Болезни и лечение

Метки:  

ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНЫ ЖИВУТ ДОЛЬШЕ МУЖЧИН?

Понедельник, 05 Октября 2015 г. 19:25 + в цитатник

ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНЫ ЖИВУТ ДОЛЬШЕ МУЖЧИН?

5bc05b4a816648728812f5a26d0c3ff1_big (477x553, 189Kb)

Когда я родился, я уже был обречен умереть раньше, чем половина других младенцев в родильном доме. Причина? Мой пол. Просто из-за того, что я мужчина, я должен буду умереть на три года раньше, чем женщина, рожденная в один день со мной. И я не исключение. Как показывает статистика со всего мира, женщины живут дольше мужчин. Почему? Могут ли мужчины что-нибудь с этим поделать?Что такого в том, чтобы быть мужчиной, что женщины живут дольше? Как снять проклятие пола? Эта загадка мучила ученых десятки лет, но только совсем недавно они начали получать некоторые ответы.

Читать далее...
Рубрики:  Отношения
banner-162.gif
Здоровье
Здоровье.gif4.gif

Метки:  

НЕКОТОРЫЕ ЦИТАТЫ ЗИГМУНДА ФРЕЙДА.

Понедельник, 05 Октября 2015 г. 18:23 + в цитатник
Рубрики:  Высказывания в картинках
Читаю.gif2.gif
Афоризмы, цитаты/ Высказывания, цитаты
Доволен.gif

Метки:  


Процитировано 1 раз

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА - ОСНОВА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ!

Понедельник, 05 Октября 2015 г. 11:30 + в цитатник

Утренняя зарядка — основа здорового образа жизни.

 

Просыпаясь, мы несколько заторможены, потому что наш организм еще продолжает пребывать в состоянии покоя и сна. Требуется 2-3 часа для того, чтобы окончательно проснуться. Процесс умывания помогает взбодриться, позволяя послать импульсы к нервным центрам. Однако полное пробуждение невозможно без работы суставов и мышц. На это и направлена утренняя зарядка.

Польза утренней зарядки очевидна: она поможет побороть синдром гипокинезии, выражающийся в раздражительности, плохом настроении, снижении жизненного тонуса, повышенной сонливости, вялости и усталости.

Не стоит превращать зарядку в тренировку. У нее другие цели. Зарядка от того и называется так, что несет в себе цель зарядить энергией на весь рабочий день. Тренировка же направлена на напряжение мышц путем изматывания организма. После нее телу хочется покоя, так как затрачено немало сил и энергии. Не имея определенную подготовку, можно принести себе только вред.

 

Как делать утреннюю зарядку правильно? Организм просыпается постепенно, и потому любые сильные нагрузки сразу после пробуждения заставляют сердце резко переключаться на активный режим работы, что вредно для сердечной мышцы. Некоторые виды упражнений можно делать прямо в кровати. Но сюда относятся разминочные упражнения, не несущие никакой нагрузки. Этого будет недостаточно, чтобы день прошел бодро и активно. Поэтому рекомендуется походить, умыться, выпить не меньше стакана воды и потом приступать к основным упражнениям.

Комплекс упражнений:

Упражнения для утренней зарядки имеют различные вариации, но основными из них являются следующие.

Упражнения для шеи.
Повороты головы вправо и влево.
Наклоны головы вперёд и назад, вправо и влево.
Медленные круговые вращения головой.
Не следует закрывать глаза, если есть проблемы с вестибулярным аппаратом.

Упражнения для рук:
Вращательные движения кулаками для разогрева кистевых суставов. Также можно выполнять вращения, сцепив кисти рук в «замок».
Вращательные движения плечами сначала вместе, затем поочередно.
Круговые вращательные движения прямыми руками.
Вращение предплечьями. Одновременно сгибайте руки в локтях на счет 1-2-3-4 сначала на себя (внутрь), потом на счет 5-6-7-8 – от себя (наружу).
Вращение локтями. Пальцами рук коснитесь плеч, руки держите согнутыми. Не отрывая пальцев, на счет 1-2-3-4 делайте круговые движения локтями в одну сторону, на счет 5-6-7-8 – в другую.

Упражнения для корпуса:
Ноги на ширине плеч. Выполняем наклоны вперёд, стараясь коснуться пола пальцами или ладонями, если позволяет растяжка. Движения должны быть очень плавными, ни в коем случае не резкими.
Круговые движения тазом. Руки на поясе. Движения не должны вызывать боль и защемлять мышцы.
Наклоны в стороны. Для устойчивости ноги следует разместить на ширине плеч. Левая рука на поясе, правую вытяните вверх. На счет 1-2 – наклон в лево. На счет 3-4 поменяйте руку и сделайте наклоны в правую сторону. Растяните мышцы спины, но не переусердствуйте. Если чувствуете натяжение, ослабьте нагрузку.
Вращение туловищем. Руки перед собой согнуты в локтях, кисти рук можно взять в замок. На счет 1-2 – поворот в левую сторону, ноги на месте. На счет 3-4 – в правую. Не отрывайте ступни от пола.

Упражнения для ног:
Махи ногами вперёд и назад. Сначала левой ногой, затем правой, по 10-15 раз.
Поочерёдные подъёмы ног в стороны по 10-15 раз каждой ногой.
Круговые движения в коленных суставах.
Выполняем приседания, не отрывая пяток от пола. На приседе вытягиваем руки прямо перед собой. Для начала будет достаточно 10-15 глубоких приседаний.

Дополнительные упражнения:
В комплекс утренней зарядки также можно добавить силовые упражнения, такие как:
упражнения на пресс,
отжимания от пола,
вращение гимнастического обруча (хулахупа),
упражнения с эспандером,
упражнения с гантелями малого или среднего веса.

Выполняя приведенные выше упражнения, вы улучшите общее состояние организма, поможете ему быстрее переключиться в рабочее состояние.

Ежедневно выполняйте комплекс упражнений для утренней зарядки, и вы подготовите свой организм к предстоящим физическим, умственным и эмоциональным нагрузкам рабочего дня. Правильно составленный комплекс упражнений поднимет настроение и позволит почувствовать все радости активного образа жизни. 

Рубрики:  Здоровье
Здоровье.gif4.gif
Спорт
Спорт.gif5.gif
Жизнь
Жизнь.gif4.gif

Метки:  

Поиск сообщений в Leovik10
Страницы: 540 ... 51 50 [49] 48 47 ..
.. 1 Календарь