A Dieta Está Menos difícil De Seguir!

Eu sempre curti muito de suco de laranja. Desde criança, era meu lanche preferido na instituição (suco de laranja natural com bolacha recheada de chocolate), hummmm. E aí, lembro que me disseram que eu não deveria tomar suco de laranja porque suco de laranja engorda. De repente, suco de laranja era proibido!

E de repente, Que Tipos De Metabolismo Existem E Qual é O Seu? , precisava, gostava mais ainda. Mais do que nunca. De uma hora afim de outra, eu não pensava mais no sabor do suco, todavia só em aproveitar cada chance que eu tivesse de tomar um. Um não, mas o máximo que eu pudesse e sem perceber tomava de uma forma furtiva, o rapidamente possível. Como se estivesse fazendo uma coisa errada e proibida. O pior: isso não acontecia só com suco de laranja, não. Era uma listona de coisas proibidas que quanto mais eu restringia, mais eu desejava. De quebra, vinha uma intuição horrível de que eu era a pior pessoa do mundo só por sonhar em ingerir alguma daquelas coisas.

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Você entende de que coisas eu estou compartilhando, né: tudo “aquilo que engorda”. Eu era uma gordinha que só comia coisas que “não engordavam”. Foram muitos anos de conflito e privação, até que eu montei coragem de parar e escutar meu corpo humano. Percebi que tudo que me diziam não estava de acordo com a minha verdade e o coitado do suco de laranja era inocente.

Achei que tem um outro jeito de viver com comida: é ingerir com entusiasmo, alegria, satisfação. Sonhe-se no seu restaurante preferido, com fome e pedindo aquele prato que você mais aprecia consumir na vida. Guia Pra Emagrecer Da Barriga . No entanto aí você começa a imaginar que disseram que você não deveria comer aquilo. Este raciocínio não te impede de consumir, mas te impossibilita de saborear, aproveitar, ingerir com alegria de verdade. Você acaba comendo ligeiro, com o objetivo de encerrar logo com o conflito e vai a despeito de para residência o mais rápido possível e passa o resto da noite sentindo responsabilidade e humilhação por ter comido. Todavia e se você se permitisse comer com entusiasmo?

Saborear cada garfada, prestar atenção ao que tal te agrada naquela comida? Como seria tua existência se você pudesse ingerir sem responsabilidade? Se você de imediato fez dieta na existência, consigo fantasiar os seus olhinhos brilhando ao mesmo tempo que sua mente diz que isso é irreal. Pra quem vive de dieta, como eu vivia, comer é um alegria com sabor amargo de responsabilidade. Como se, se você quer perder peso, você não tem permissão de saborear comida e pessoas que querem emagrecer deveriam sentir desgraça do próprio corpo humano.

Pessoas que querem perder peso devem ingerir peito de frango seco sem pele e salada sem molho - e não uma comida gostosa, claro. Existe uma crença de que pessoas que estão acima do peso não tem permissão social pra curtir a comida, que merecem é comer comida com adoro de nada. Não, Salada De Agrião não é. E temos que mudar esse raciocínio.