20 Informações Infalíveis Para Tomar conta Bem Dos Seus Fios

A Dieta da Sopa de Repolho e suas variações estão por aí há muitos anos. Sua origem é desconhecida, contudo especula-se que ela começou em um hospital como um programa de emagrecimento veloz para pacientes antes de cirurgias. A Dieta da Sopa de Repolho é um plano de perda de calorias em sete dias que garante que você perderá 5 quilos. Nesta dieta, você pode comer toda a sopa de repolho que quiser, com o que for permitido naquele dia especial (sejam vegetais, frutas ou carne e tomates).

Já que essa dieta restringe perigosamente tua ingestão de calorias, é recomendado que você não a faça por mais de sete dias. Apesar de que você irá perder calorias nesta dieta de uma semana, o peso perdido será de líquidos, e não de gordura. Dessa forma, qualquer peso que for perdido por ventura voltará quando você reverter aos seus hábitos alimentares normais. Opcional: folhas de espinafre, cogumelos e cenouras. Coloque todos os ingredientes numa panela grande e cubra com água. Mexa e deixe ferver, mude para fogo nanico e deixe cozinhar até que os vegetais estejam macios, geralmente 15 a 20 minutos. Colesterol: Sintomas, Tratamentos E Causas /p>

Esfrie e guarde na geladeira. Remédios Para Emagrecer Rápido → Olhe Os Melhores (Neste local!) : Sopa de repolho e frutas frescas à vontade, no entanto banana. Dia 2: Sopa de repolho e vegetais, de forma especial verduras (pra desintoxicar). Não consuma vegetais com amido como batatas, milho, ervilha e feijão. Para o jantar, você pode comer uma batata assada com manteiga.

• Opção 4: 01 unid. de maçã
• O que fazer quando você é inexato-magro
• Prefira sopas caseiras
• 4ª dica: Recompensa

Nada de frutas hoje! Dia 3: Frutas, vegetais e sopa de repolho como nos dias anteriores, mas nada de batatas. Dia 4: Sopa de repolho e até oito bananas, assim como este todo o leite desnatado que quiser (novas variações da dieta limitam o leite a dois copos). Quitosana, Para Bloquear A Gordura : Além de pelo menos uma porção de sopa de repolho hoje, coma 300 a 600 gramas de carne magra, ou substitua a carne por um peixe e coma até seis tomates. Dia 6: Tudo o que quiser de carne e vegetais, especialmente verduras, contudo sem batatas.

Você necessita tomar ao menos uma porção da sopa. Dia 7: Devore sopa, e até 2 xícaras de arroz integral, vegetais (sem batatas) e suco de frutas sem açúcar. "Emagreci 17kg Sem Atravessar Fome Ou Fazer Exercícios" café, chá, suco de cranberry sem açúcar e ao menos 8 copos de água por dia para apagar o ácido úrico. No quarto dia, leite desnatado é permitido. Nada de álcool ou refrigerantes, inclusive refrigerante diet.

A dieta da sopa de repolho é acessível e barata, promete perda de peso rápida, não requer contagem de calorias, você não sente fome e ela limpa seu sistema digestivo. Infelizmente, ela é muito rigorosa e custoso de acompanhar. Devido à grande quantidade de fibras, poucas calorias e inexistência de vários nutrientes vitais, pessoas sentem tontura, dores de cabeça, fragilidade, contrariedade de concentração, flatulência e diarreia. Exercícios não são enfatizados, e seu metabolismo desacelera. A dieta da sopa de repolho não requer mudanças no hábitos de vida, e com isto as pessoas voltam aos seus velhos hábitos alimentares e recuperam o peso.

Desta maneira, ela não é uma legal escolha para perda de calorias a grande período. Entretanto, pra perder alguns quilos de líquidos, músculo magra e um tanto de gordura de forma acelerada pra que você entre naquele vestido, essa dieta é eficaz. Prosseguir com essa dieta por mais de uma semana não é recomendado.