с добрым утром ,приятного дня всем и удачи

Всем привет, вот я вчера уже немного написала о первом занятии , я еще могу только добавить,что еда должна быть разнообразной ,должны кушать много овощей,я думаю остальные темы у нас будет более интересные,правда уже на следующее занятие я не пойду с работы не отпускают ,но мне пообещали провести занятие лично со мной за что я им очень благодарна,а на работе день прошел спокойно желание работать не было , правда пришла домой быстро покушала, но в меру все было и сижу за компом надо хоть немного по дневникам погулять пока есть время всем желаю приятного вечера

Добрый вечер только что прибежала с занятий, было очень интересно напишу пару строх, то у меня сын не может без компа, сегодня у нас была тема белки и сколько наш организм должен употреблять их, я прошла тест и моя норма97 гр в день,а жира содержит мой организм 37,3процента вот это ужас правда меня успокоили это не так страшно,чтобы похудеть я должна употр, 1200-1300 калорий,рекомендуемый вес 71 кг ,сейчас у меня 79 ,а идеальный 58-59 кг, индекс масы тела 28,01 это тоже не так страшно,вот что означает пройти тест-немного больше я вам напишу завтра, а самое главное я в этом клубе отдыхаю, незнакомые люди тебя встречают с улыбкой ,если мне там понравится я смогу и работать, там они неплохо зарабатывают уже начинают меня обучать,но сейчас самая неприятная новость мне сегодня сообщили ,что меня наверно схоро сохратят, я эту новость встретила с улыбкой - вот такие у меня дела,всем доброго вечера, до завтра

www.b>C добрым утром ,вот начинается новая рабочая неделя, настроения хорошое ,бодрое, сегодня начинается и моя учеба в клубе правильного-здорогоя питания ,так-что если у меня будет доступ к компу, я уже вечером с вами буду делится ,а если нет то только утром,правда у меня были три выходных ,но пролетели не заметно,я неделю назад видела сон и он почему-то не выходит из головы, приснилось мне ,что я встретила свою знакомую она говорит ,что это ее муж,навстречу бежит собака пудель -ласковая, которая от меня не отходит,а я от этого мужчины не отхожу- правда приятный ,высокий вначале действия проходит возле завода, а потом на заводе, только странно пудель какай-то цветной,я думаю ,что сон хороший,а вам желаю удачного дня

С Добрым утром , желаю вам хорошего дня и отличного настроения,

C Добрым утром , я вчера сделала хорошее дело -вступила клуб правильного питания ,где учеба будет продолжаться три месяца -будет пройдена 13 тем, но самая хорошая тема последняя получения диплома и будем пить шампанское и кушать торт, каждую неделю ,кто больше похудел получит приз, а в конце занятий трое ,кто больше потерял килограмм получит денежные призы , но самое главное там нет диетам, а главная цель правильно питаться -так что свои знания я буду передовать вам, будем правильно худеть вместе надо один раз сказать нет килограммам-первое занятия у меня будет в понедельник,а спамое главное они и отдыхать едут вместе ,просто после работы своей я попала в рай в коллектив ,где царит дружда мне там очень понравилось- успела с многими уже познакомится,да вчера нас угощали чаем ,где теряем сразу 90 калл, а так у меня все хорошо , настроение бодрое- хорошее,всех вас с выходными и хорошего настроения,

С добрым утром, не знаю мне сегодня не спится поэтому встала очень рано это хорошо ,что у меня три выходных ,дел тоже много ,которые надо сделать то времени не хватает,сегодня у меня собеседование правда идти не очень хочется,но наверно пойду,я уже второй день на диете и результат -2 кг, это у меня КД,стараюсь после 6 часов больше не кушать и у меня была плохая привычка покушать и лечь полежать- сейчас какая усталая не была занимаюсь делом вот и результат на лицо,на работе все нормально пока никаких новостей ,всех вас поздравляю с пятницей ,хорошего настроения и удачного дня

как цветет твоя душа!

Ваше имя вот так цветет

все гадания на aeterna.ru

~Открытки от Саюри~

с добрым утром ,всем желаю хорошего дня и отличного настроения и удачи во всем

большое спасибо за симпатию - правда я не знаю кто-ты , отзовись

Всем приятного вечера и хорошего настроения

C Добрым утром ,не знаю как сегодня ,но вчера день не совсем был удачный для меня ,у нас на работе идет сейчас борьба за выживание,начали копать и малейшую ошибку если найдут в моей работе пишется все это директору, это все так мерзко и делает это все один человек ,который все никак не может успокоится,ведь такие как я ему не нравятся ведь я не умею молчать ,а всю правду скажу прямо в глаза, -мне это все так надоела, что я жду чем это все закончится и не беру ничего в голову-ну ладно об этом ,а так у меня все хорошо ,здоровье тоже уже нормальное и можно приводить себя в порядок, то вес немного прибавился,всем вам удачного дня ,хорошего настроения и что-бы все у вас было хорошо

С Добрым утром, хорошего и удачного дня, прекрасного настроения и удачи во всем и пусть сегодня все получится у вас

С Добрым утром , желаю всем хорошего настроения и удачного ,прекрасного дня

C добрым утром , вот и наступили выходные ,со здоровьем у меня уже лучше -правда голос немного пропал, но ничего, погода тоже уже не та утром +5 правда днем обещают потеплее, надо будет сбегать в магазин и буду заниматся уборкой, на работе все нормально -работает комисия из Дании, а потом в конце октября тогда и будет сохращение,так что поживем увидим ,сейчас у меня есть тут предложения надо написать СV ,но пока все не когда, сейчас мы уже работаем четыре дня в неделю ,сегодня у меня будет больше времени решила зайти к вам в гости ,то всю неделю не было времени и сил не хватало,всем доброго утро и удачных выходных, а самое главное хорошой погоды и прекрасного настроения и пусть все у вас будет хорошо

С Добрым утром и прекрасного дня, хорошего настроения и удачи,

C Добрым утром и приятного дня, удачи вам

C Добрым утром ,сегодня я встала очень рано -плохо спала, где-то на работе простыла ,но думаю схоро все будет хорошо, на работе пока все нормально ,тишина ,только одни делегации гуляют, погода тоже наладилась дожди закочились и стало тепло пока ,всем вам желаю доброго утра и удачного,солнечного дня,

с добрым утром - вчера был мой первый рабочий день и прошел нормально, правда тяжело было работать после отпуска, но ничего привыкла, новостей на работе очень много ,а самое главное как и следовало ожидать у нас будет большое сохращение я это уже ожидала ,так что я жду как решится моя судьба,сейчас на заводе идет собрание за собранием, сегодня после первого дня у меня начало болеть горло, а так больших новостей у меня нет все по мелочам
а вам желаю доброго утра и хорошего дня

С Добрым утром и удачного ,солнечного дня