Стильный и теплый шарф-хомут с двухцветной косой, связанный на спицах. Двухцветные косы стали модными с легкой руки дома Dior, именно в их коллекции 2013 года были широко представлены вязаные модели с контрастными косами.

Мастер-класс "Как сделать тапочки своими руками". Автор Валентина Чайковская

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Узор спицами "Бисерная резинка"

Опубликовала Ирина ,

Взято с : http://knitwork.mirtesen.ru/blog/43591729993/Uzor-spitsami-%22Bisernaya-rezinka%22

Стильный трехцветный шарф-хомут с узором «шеврон», связанный на спицах. Вяжется не сложно, сшивается в заднем шве после вязания. Пайетки на этом шарфе прикреплены уже к пряже (такая специальная ее фантазийная разновидность), но можно нашить их вручную, или же вообще обойтись без блесток.

Этот чудо-напиток стоит тoro, чтобы принять к сведению.

Г-н Cетo хочет сделать этот напиток открытым, чтобы привлечь внимание людей, которые имеют рак.

Этот напиток может защитить oт плохих клеток, образующихся в организме или будет сдерживать их рост!

У r-нa Сето был рак легких. Ему порекомендовали принимать этот напиток известного травника из Китая.

Он принимал этот напиток старательно в течение 3 месяцев, и теперь его здоровье восстанавливается, и он готов прeдрпринять приятное путешествие. Благодаря этому напитку!

Это не cлoжно для вас попробовать. Это похоже на чудо. Пейте на здоровье!

Вам нужна одна свекла, две моркови и одно яблоко, чтобы сделать сок!

Это просто. Вымыть вcе, срезать кожу, рaзpезать на куски и положить их в соковыжималку и сразу выпить сок.

Вы можете добавить лайм или лимон для более освежающero вкусa и пейте на здоровье!

Напиток будет эффективным для следующих заболеваний:

1. Предотвращение развития раковых клеток. Напиток будет сдерживать рост раковых клеток.

2. Предотвращение болезни печени, почек, поджелудочной железы, а также может вылечить язву.

3. Укрепление легких, поможет предотвратить сердечный приступ и высокое кровяное давление.

4. Укрепление иммунной системы.

5. Хорошо для зрения: поможет устранить красные и уставшие глаза или сухость глаз.

6. Помощь для устранения боли от физической подготовки, мышечной боли.

7. Выводит токсины, помогает дефекации, устраняет запоры. Поэтому кожа делается здоровой и сияющей.

8. Устраняет неприятный запах изо рта из-за расстройства желудка, инфекции горла.

9. Уменьшить менструальные боли.

10. Помощь для cтрадающиx Сеннoй лихорадкoй.

He cуществует абсолютно никаких побочных эффектов. Высокая питательная ценнocть и легко усваивается!

Очень эффективно, если вам нужно сбросить лишний вес.

Вы замечаете, что ваша иммунная система будет совершенствоваться через 2 недели процедуры.

Пожалуйста, помните, что пить надо сразу, непосредственно из соковыжималки для лучшего эффекта.

Когда пить:

Пить утром на пустой желудок! Через час можно позавтракать.

ДЛЯ БЫСТРОГО РЕЗУЛЬТАТA пить 2 раза в день, утром и до 5 вечера.

источник - Клуб мам

Делаем: Духи-афродизиак

 

Для многих женщин живот — это закрытая зона, его утягивают, прячут, избегают прикосновений мужчины к нему, потому что современная культура внушила женщине, что живот должен быть как у мужчины с кубиками, плоский, накачанный, тогда это «красиво».

Оригинальные новогодние елочки, которые просто и быстро можно сделать из мастики, и украсить ими белоснежный роскошный новогодний торт.

Для работы нам надо:

Шикарнейшее упражнение, не только для похудения, но и для оздоровления, т.к. вы дополнительно получаете массаж внутренних органов

Упражнение «Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы.

Оно пришло из йоги. Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объёма талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.

Упражнение «Вакуум в животе» необходимо выполнять как лежа, так и стоя или наклонившись вперед. Учитывая то, что это в первую очередь укрепляющее упражнение, выполнять его нужно как можно чаще, или как минимум 5 раз в неделю.

Вы должны привыкнуть к тому, что поперечные мышцы живота должны быть постоянно напряжены, – буквально через несколько недель они войдут в тонус, и вам больше не придётся прилагать усилия, чтобы это контролировать.

1. Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль тела, согнутые в коленях ноги стоят на полу, мышцы расслаблены. Медленно выдохните, постепенно освобождая лёгкие от воздуха, не напрягая при этом никаких мышц тела.

2. Освободив лёгкие от воздуха, начните напрягать мышцы живота, стараясь втянуть его как можно сильнее. Дыхание при этом остановлено. В нижней точке зафиксируйте положение живота на 10-15 секунд, затем сделайте маленький вдох, продолжая втягивать живот.

3. Сделав маленький вдох, не спешите расслаблять живот – напрягите мышцы живота и замрите ещё на 10-15 секунд, затем снова втяни живот, сохраняя при этом напряжение мышц пресса. Если тебе сложно задерживать дыхание, делайте маленькие вдохи.

4. Выдохните, расслабьте живот, сделайте несколько свободных вдохов-выдохов, затем снова освободите лёгкие от воздуха, и втяните живот как можно сильнее. Втянув, постарайтесь напрячь мышцы живота, а затем вытолкните живот вверх, не вдыхая при этом.

В помощь видео ниже:

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=8N6GDh0AijY

Опубликовала Светлана ;),

Будьте внимательны к своему организму и станете меньше болеть!

Сейчас зима, а это значит, что многие люди будут страдать от насморка. Если вдруг начался насморк, можете обойтись без капель.

- 2 ст. ложки сухих листьев малины, 2 ст. ложки сухих листьев земляники, 2 ст. ложки свежих листьев свеклы залить одним 1 л кипятка, настоять 1 час. Настой следует выпить в течение дня.

- В прокипяченное на водяной бане растительное масло (подсолнечное, оливковое) добавьте 1 ст. ложку свежевыжатого морковного сока. В эту смесь капните 1-3 капли сока чеснока. Закапывайте в каждую ноздрю по нескольку капель в течение 3-4 дней. Смесь нужно готовить ежедневно.

Для приготовления нам нужно:

- Копченый окорочок - 1 шт. (400–500 г);
- Сыр - 200 г;
- Помидор - 2 шт;
- Шампиньоны (маленькие) - 300 г;
- Маслины - 1 банка;
- Майонез, соль, перец.

Приступаем к приготовлению:

Вы уже решили, что испечете на Новый год? Мы собираемся украсить праздничный стол вкусными сытными пирогами. Делюсь простыми и роскошными рецептами несладких пирогов .

Всем давно известно, что выпечка – это, прямо скажем, неполезно, но устоять перед ароматным горячим пирогом с пылу с жару невозможно. Вы не хотите сидеть на диете весь январь, поэтому для вас праздничные, но диетические рецепты. Меньше теста и больше вкусной начинки – под таким девизом отправляемся на кухню опробовать пироги. И традиционно – никаких дорогостоящих проблемных ингредиентов!

Печь можно как в мультиварке, так и в духовке, качество не пострадает!

Новогодний стол: 5 рецептов несладких пирогов

Вот такие цветы можно сделать с шаблонов... Шаблоны прилагается в посте..А так же фото для вдохновения и МК