Шьем очаровательный комбинезон на лето! |
|
Шьем элегантное во все времена платье "американка" |
|
Моделируем разные фасоны блузок! |
|
Как похудеть за 2-3дня. Вишневая диета отзывы и меню |
Читайте также : Как похудеть за 2 месяца: Отзывы,меню, дневники худеющих
Оригинальный вишневый вкус – настоящий подарок всем гурманам. Помимо тонкой вкусовой нотки, вишни радуют и своей несомненной пользой. Наша статья докажет вам, что вишневая диета действительно достойна вашего внимания.
Немного о пользе вишен
Вишни включают в свой состав клетчатку, органические кислоты, небольшое количество белка, а также важные для нашего организма минералы (калий, магний, йод, кальций, фосфор и железо) и витамины (А, В1, В2, В6, В9, С, Н, Е, РР). Калорийность ягод: 45-60 ккал в 100 г продукта (в зависимости от сорта).
Американские ученые сумели доказать, что вишневое меню вносит весомый вклад в здоровье – вкусные ягоды заметно снижают риск возникновения сердечнососудистых и эндокринных заболеваний. Вишни выводят излишки жидкости, нормализуют обмен веществ и очищают кишечник от каловых масс. Помимо всего прочего, вишни заметно усиливают иммунную систему.
Рацион
Данная методика похудения длится не дольше трех дней, поскольку большое количество кислоты может спровоцировать проблемы даже при полностью здоровом желудке.
Рацион включает вишни (1.5-2 кг), а также воду и зеленый или травяной чай без сахара. Большим подспорьем в вопросе похудения будет настой вишневых хвостиков (горсть черешков на 250 мл кипящей воды). Порцию ягод нужно разделить на 4-6 равных частей, а пить можно по мере желания (чем чаще, тем лучше).
Вариант вишневой диеты
Вариантом может стать диетическое меню с включением вишен. Наиболее целесообразным является «вишневый» ужин – вечером можно кушать вишни или заменить их вишневым соком (естественно, сахар в напиток добавлять нельзя). Не помешают и перекусы, состоящие из полезных ягод. Данная диета подразумевает сбалансированное питание, включающее мясные и молочные продукты, овощи и фрукты.
Примерное меню:
• Завтрак: тост, нежирный творог или ломтик твердого сыра, а также чай (черный, зеленый или травяной) с 1 ч.л. натурального меда
• Второй завтрак: вишневый сок и галета
• Обед: овощной суп, тост, ломтик отварного мяса или постной ветчины, а также помидор и минеральная вода без газа
• Полдник: зеленый чай с долькой лимона и тост
• Ужин: вишни
Противопоказания к проведению
Вишневой диеты не стоит придерживаться:
- при склонности к диарее;
- при сахарном диабете;
- при язвенной болезни желудка;
- при гастритах с повышенной кислотностью;
- при любых воспалительных процессах в легких.
В идеале вишневая диета должна занимать всего день – такая разгрузка принесет лишь пользу, а вот длительное употребление вишен без включения любой другой пищи, вряд ли можно считать разумным.
Читайте также : Как похудеть за 2 месяца: Отзывы,меню, дневники худеющих
|
Шаурма (по домашнему |
|
Азбука шитья Александра Тимофеева.Построение выкройки ОСНОВЫ женских,мужских и детских брюк. |
Хочу предложить Вам, дорогие мои читатели,очередной урок потомственного портного для начинающих портних Александра Тимофеева.
|
Платья крючком в различных техниках. |
|
Встречаем лето с Ольгой Никишичевой. Летние сарафаны и платья!!! |
Ольга Никишичева. Художник-модельер, эксперт моды, дизайнер. Постоянный эксперт рубрики "Мода" в программе "Доброе утро". Ольга представляет интересные и легкие в изготовлении модели платьев, блуз, юбок, а также одевает известных модниц. Член-корреспондент Академии Имиджелогии, член Международного Союза Дизайнеров. Окончила Институт телевидения и радиовещания по специальности диктор телевидения и радиовещания, кандидат экономических наук Выпускница института моды в Милане "Carlo Seсoli" по специальности художник модельер женской одежды. Стажировалась в самой престижной Лондонской школе моды "Sant Martins". Лауреат и призер российских и международных конкурсов дизайнеров. Ольга владеет 3 иностранными языками: итальянским, английским и польским, а также является кандидатом в мастера спорта по борьбе дзю-до.
|
Как сшить сумочку - клатч. Мастер-класс |
Предлагаю вам несколько выкроек клатча. Клатч произошло от английского слова, что означает "хватать", поэтому он и обходится без ручек и ремешков. Сшить такую стильную сумочку вы можете легко своими руками и украсить ее по своему вкусу. Кстати, о руках..., о красоте которых никак нельзя забывать. Если вы хотите узнать, как укрепить ногти в домашних условиях,при помощи солевых и масляных ванночек, предлагаю заглянуть на сайт женских секретов "Между нами девочками". Здесь же вы узнаете все о здоровье, моде, методах похудения, о правильном питании и многое другое, нужное и полезное для женщин.
|
>Ажурное бандо |
|
Шитье и крой № 6 2012 (с выкройками) |
Скачать бесплатно: http://depositfiles.com/files/ca68gufye
Скачать программу для просмотра PDF файлов:http://www.adobe.com/ru/products/reader.html
Размер: 74,3 Мб, Формат PDF
Журнал для тех, кто шьет. В номере представлено 40 моделей женской и детской одежды из итальянского журнала BOUTIQUE. Романтический образ в духе 60-х с использованием актуальных принтов и новых фактур. Любителям классики: идеальные варианты одежды для офиса, а также ужина в гостях или ресторане. Элегантные платья и жакеты в стиле Коко Шанель. Детская коллекция. Модная одежда для пышных дам.
Серия сообщений "Журналы и книги по шитью":Скачивайте файлы только с основного сообщения, а не с цитированного! Ссылки на скачивание могут меняться.Часть 1 - Мюллер и сын.Конструирование.ЮБКИ И БРЮКИ(ссылка обновлена)
Часть 2 - журнал " Ателье" 2005
...
Часть 38 - Журнал Diana Moden №5 (май 2012)
Часть 39 - Журнал Шитье и крой (ШиК) № 5 2012
Часть 40 - Шитье и крой № 6 2012 (с выкройками)
|
Журнал Diana Moden №5 (май 2012) |
Скачать бесплатно http://depositfiles.com/files/kn8mk1ccw
В этом номере журнала Diana Moden: 41 модель женской одежды от немецких дизайнеров. Наряды из шифона и хлопка для отпуска. Одежда в колониальном стиле для любительниц комфорта. Пляжная мода и модели цвета ультрамарин для прогулок у моря. Время носить платья: 4 новинки. Стильные наряды для блистательного вечера. А также идеи комбинирования одежды от стилистов журнала.
Серия сообщений "Журналы и книги по шитью":Скачивайте файлы только с основного сообщения, а не с цитированного! Ссылки на скачивание могут меняться.Часть 1 - Мюллер и сын.Конструирование.ЮБКИ И БРЮКИ(ссылка обновлена)
Часть 2 - журнал " Ателье" 2005
...
Часть 36 - Журнал Ателье №5 2012
Часть 37 - Журнал Burda №5 (май 2012) с выкройками
Часть 38 - Журнал Diana Moden №5 (май 2012)
Часть 39 - Журнал Шитье и крой (ШиК) № 5 2012
|
Журнал Шитье и крой (ШиК) № 5 2012 |
Скачать бесплатно: http://depositfiles.com/files/9ms69ggdk
Журнал для тех, кто шьет. В номере представлено 40 моделей женской и детской одежды из итальянского журнала BOUTIQUE. Повседневный шик в дизайнерской коллекции от компании “Камомилла Италия”. Для любительниц мини: возвращение стиля от Андре Кураж. Молодежная мода в стиле рок. Элегантные и сексуальные платья для вечернего выхода. Гламур для барби: наряды для маленькой модницы. Соблазнительная плавность линий в одежде для пышных дам. Также в выпуске мастер-классы: оригинальные галстуки и как сделать сумку из платка.
Серия сообщений "Журналы и книги по шитью":Скачивайте файлы только с основного сообщения, а не с цитированного! Ссылки на скачивание могут меняться.Часть 1 - Мюллер и сын.Конструирование.ЮБКИ И БРЮКИ(ссылка обновлена)
Часть 2 - журнал " Ателье" 2005
...
Часть 37 - Журнал Burda №5 (май 2012) с выкройками
Часть 38 - Журнал Diana Moden №5 (май 2012)
Часть 39 - Журнал Шитье и крой (ШиК) № 5 2012
|
Вязаная юбка. Неизбитый вариант |
|
наряды к лету, связанные из мотивов.Крючок |
|
Шьем пальто-накидку! Просто! Готовые выкройки! |
|
Шьем интересное платье со складками от центра переда. Мастер-класс и готовые выкройки! |
|
Платье «Серебряная загадка» |
|
Выкройки юбок |
Выкройка юбки- колокол в натуральную величину
Серия сообщений " Юбки :модели,выкройки":
Часть 1 - Юбки.Фасоны на любой вкус.
Часть 2 - Юбки 2
...
Часть 30 - Строим и шьем юбку-карандаш за 3 часа. Тестируем программу
Часть 31 - Шьём юбки с Ольгой Никишичевой
Часть 32 - Выкройки юбок
Часть 33 - Шьем юбки на любой вкус! 44 варианта моделирования!!!! Часть 1
Серия сообщений "Выкройки-онлайн":
Часть 1 - Выкройки всех видов одежды
Часть 2 - Онлайн-выкройки всех видов одежды
...
Часть 8 - Хотите шить по готовой выкройке? Распечатали ее и что делать дальше?
Часть 9 - Правильно распечатываем выкройку на принтере!
Часть 10 - Выкройки юбок
Часть 11 - Выкройки в электронном виде на фиксированные размеры.Каталог дисков"Компьютерный журнал моделей"
Часть 12 - Корсаж Готовая выкройка
...
Часть 16 - Как сшить топ. Особенности обработки верхнего среза.
Часть 17 - Блузка с драпировкой. Готовая выкройка: распечатываем, кроим и шьем.
Часть 18 - Инструкция по распечатке выкроек от Валентины Нивиной
|
Блузка с запахом Готовая выкройка |
Среди основных тенденций сезона весна-лето 2012 можно выделить прозрачность, легкость, воздушность.
Удлиненные летящие рукава, сборки, складки, воланы, конечно же кружева и банты у горловины, на груди, на талии.
Прозрачные блузки,юбки в пол и платья макси из легкого шелка.
Ткани самыеразнообразные: однотонные и набивные, яркие и спокойные, черные и белые. Каждая модница найдет в тенденциях этого сезона отражение своего настроения. Несложно подобрать одежду для любого случая, но главное помнить, что внешний вид, прежде всего, должен соответствовать состоянию души!
Сегодняшняя наша тема – блузки.
Готовая выкройка блузки с запахоми длинным поясом, завязывающимся на талии. По этой выкройке можно сшить блузку как из шелка, так и из трикотажа. Рукава кроятся по косойв том случае, если вы остановите свой выбор на шелке (шифоне) или на любой другой не эластичной ткани. Если же ткань обладает высокой эластичностью, рукава можно кроить не по косой и выточки на спинке можно не делать.
Выкройка блузки представлена в пяти размерах:
Обхват груди: 80 84 88 92 96
Обхват талии: 62 66 70 74 78
Продолжение статьи >>>>http://www.newsewing.com/view_post.php?id=518
При копировании материалов сайта www.newsewing.com активная ссылка на источник обязательна.
|