-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в lenarar

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.06.2013
Записей: 7437
Комментариев: 49
Написано: 7491





Без заголовка

Суббота, 02 Мая 2015 г. 06:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Milendia_Solomarina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Переделка старья: из одежды мужа - модные женские модели

Чтобы взяться за переделки из трикотажа мастерице достаточно иметь самые базовые навыки шитья, а если она ещё и вязать умеет, получатся просто шедевры от кутюр!

chajчай (700x396, 260Kb)

Переделка старого свитера

Старый свитер мужа Laura Pifer  (laurazpifer@gmail.com)  декорировала, расшив его бисером и сделав квадратные прорези. Можно вместо вышивки сделать бисерную аппликацию с помощью горячего клеевого пистолета.

Читать далее...
Рубрики:  шитье

Без заголовка

Суббота, 02 Мая 2015 г. 06:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Шишканакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофточка с сердечками

Кофточка с сердечками

Кофточка с сердечками
 



Кофточка с сердечками
 

Кофточка с сердечками
 

Кофточка с сердечками
 

Кофточка с сердечками
 

Кофточка с сердечками
 

Кофточка с сердечками
 

Кофточка с сердечками
 

Кофточка с сердечками
 


Связано сверху вниз.
На 5-6 лет.
Начальное кол-во петель 64, спицы для планки 1,5.
После планки кол-во петель удваивается. Спицы № 2
После узора переход на реглан.
Росток делала по спинке после проймы 2 см.
Ушло чуть больше 1 мотка желтой пряжи и немного ярко розовой. 

Идея отсюда
http://domihobby.ru/1096-zhaket-dlya-devochki-s-serdechkami.html
Кофточка с сердечками
 
Рубрики:  детское вязание

Без заголовка

Суббота, 02 Мая 2015 г. 06:31 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коралловый топ крючком

4716146_top_kzig (310x500, 79Kb)

Коралловый топ связан крючком узором "Зиг-зак".

Схема вязания топа крючком

Рубрики:  летние вязание

Без заголовка

Суббота, 02 Мая 2015 г. 06:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Mirenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  журналы

Без заголовка

Суббота, 02 Мая 2015 г. 06:30 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаль спицами

4716146_ashal_spi (310x466, 80Kb)

Шаль с красивым узором связана спицами.

Как связать шаль спицами

Рубрики:  шали

Без заголовка

Суббота, 02 Мая 2015 г. 06:29 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор "Божьи коровки"

4716146_var_bk (310x553, 111Kb)

В коллекцию рукодельницам - орнамент.

Схема вязания узора "Божьи коровки".

Рубрики:  узоры крючком и спицами

Без заголовка

Суббота, 02 Мая 2015 г. 06:28 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шляпки крючком. Подборка.

Схема шляпы крючком 
Схема шляпы крючком
Летняя шляпа связанная крючком, с широкими полями и декорированная цветами надежно защитит ваше лицо от солнца. Схема вязания ...

Связать шляпу крючком 
Связать шляпу крючком
Летняя шляпа связана крючком из х/б пряжи. Как связать шляпу крючком. ...

Ажурная шляпа крючком 
Ажурная шляпа крючком
Ажурная шляпа с резным краем украшена вязаным цветком. Шляпа связана из пряжи натурального цвета. Схема вязания ажурной ...

Как связать шляпку крючком 
Как связать шляпку крючком
Весенняя шляпка, украшенная вязаными цветами поднимет настроение не только её обладательнице. Как связать шляпку крючком. ...

Схема вязания шляпы крючком 
Схема вязания шляпы крючком
Простая, но эффектная шляпа с большими полями связана крючком. Схема вязания шляпы крючком. ...

Вязание шляпы крючком 
Вязание шляпы крючком
Летняя ажурная шляпка с узкими полями связана крючком. Схема вязания шляпы крючком ...

Вязаная летняя шляпа 
Вязаная летняя шляпа
Летняя шляпа из хлопковой пряжи связана крючком. Схема вязания летней шляпы крючком ...

Схема шляпки крючком 
Схема шляпки крючком
Летняя шляпка связана крючком из х/б пряжи. Схема вязания шляпки крючком ...

 

Рубрики:  шапки береты

Без заголовка

Суббота, 02 Мая 2015 г. 06:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 целебных настоев для восстановления сил

1. Положить в эмалированную кастрюльку урюка 3 шт., чернослива 5 шт., инжира 3 шт., изюма 1 ст. л., 2 яблока, 2 ломтика лимона. Все это покрыть водой и кипятить 5-10 мин на медленном огне. Съесть на завтрак.

7 целебных настоев для восстановления сил

2. Один желток разбавить соком лимона или апельсина, добавить 1 ч. л. меда. Съесть на завтрак.

3. Составить смесь из равных частей: пшеница, овсянка, ячмень. Размолоть зерна в кофемолке, залить теплой водой из расчета 1 ст. л. муки на 1 стак. воды. Настаивать 2 часа, процедить и пить с медом. Употреблять при малокровии и упадке сил.

Читать далее...
Рубрики:  разное

Без заголовка

Суббота, 02 Мая 2015 г. 06:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Amazonka_777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Благодаря этому рецепту запеченной цветной капусты ты станешь королевой кухни!

1 (647x359, 81Kb)
Ингредиенты:
1 цветная капуста;
1 ст. л. растительного масла;
300 мл греческого йогурта (можно заменить густой простоквашей);
сок одного лимона;
1 ст. л. тмина;
2 зубчика чеснока;
1 ч. л. карри;
2 ч. л. морской соли;
1 ч. л. черного перца.

Приготовление:
1. Разогрей духовку до 200 градусов и смажь противень маслом.
2. Тщательно помой капусту и очисти ее, если в этом есть необходимость.
3. В большой миске смешай йогурт с измельченным чесноком, соком лимона и специями.
4. Обваляй в приготовленном маринаде капусту.
5. Теперь ставь капусту в духовку и запекай ее 30–40 минут.
Такая капуста прекрасно сочетается с греческим салатом. Приготовь сам это блюдо, и ты убедишься, что низкокалорийные овощи тоже могут быть очень даже вкусными и аппетитными!
http://takprosto.cc/zapechennaya-cvetnaya-kapusta/
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Суббота, 02 Мая 2015 г. 06:25 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шикарный плед крючком. Sophie Universe. Хотите связать такой же? Присоединяйтесь! Описание есть!

Плед крючком. Sohpie universe

Гуляя по просторам Интернета, я наткнулась на плед неземной красоты!



И тут же решила его связать! Но описание было лишь на английском языке, с которым у меня давние плохие отношения. Что делать? Желание иметь такой плед перевесило, и я взялась за словари, бумажки, ручки, крючки, нитки… Словом, работа закипела!



Когда она была уже в разгаре, ко мне пришла ВДРУГ неожиданная мысль! А что если я не одна такая? Вдруг еще кто-то захочет такой же плед… а она (он?) тоже не в ладах с языком (особенно это касается "старшего" поколения, к которому, похоже, мне уже пора себя относить… или еще не пора?). В итоге, я решила сделать перевод достоянием общественности.

Читать далее...
Рубрики:  плед

Без заголовка

Суббота, 02 Мая 2015 г. 06:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Браслет из монет

Вот такой интересный браслет можно сделать своими руками из монет)

Браслет из монет (2) (700x466, 307Kb)

Читать далее...
Рубрики:  украшения

Без заголовка

Суббота, 02 Мая 2015 г. 06:23 + в цитатник
Это цитата сообщения ga-li-na [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свитерок японским ажуром

Давно хотела вещичку с японским ажуром. Вдохновленная творчеством " осинок" http://club.osinka.ru/topic-125675 , связала и себе из "детского хлопка" с рукавом 3/4. Ура!

1.
SDC10166 (700x630, 475Kb)

2.
SDC10159 (409x700, 341Kb)



Серия сообщений "я связала":

Часть 1 - топик
Часть 2 - вязание без отрыва нити
...
Часть 9 - Ажурный свитерок для мамы
Часть 10 - Хлопковый свитерок с ажуром
Часть 11 - Свитерок японским ажуром


Рубрики:  китайское вязание

Без заголовка

Суббота, 02 Мая 2015 г. 06:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Виды швов ручной вышивки

Виды швов ручной вышивки

Виды швов ручной вышивки (31) (604x411, 168Kb)

Виды швов ручной вышивки (15) (326x269, 131Kb)Виды швов ручной вышивки (17) (293x210, 56Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вышивка

Без заголовка

Пятница, 01 Мая 2015 г. 17:59 + в цитатник
Это цитата сообщения русалла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оладьи с зеленым луком.




Оладьи с зеленым луком.Быстро,легко и очень вкусно.Рецепт совсем простой.
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Пятница, 01 Мая 2015 г. 17:58 + в цитатник
Это цитата сообщения русалла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень вкусная и быстрая пицца на тесте без дрожжей и яиц. Здоровое питание




Быстрая вегетарианская пицца из доступных продуктов на тесте без яиц и дрожжей.

далее
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Пятница, 01 Мая 2015 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения русалла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бисквит без яиц, вегетарианский бисквит





Поскольку такое изделие — продукт капризный, то можно попробовать сделать тесто по моему рецепту.
Бисквит без яиц можно подать к чаю, посыпав сахарной пудрой, или сделать из него торт, разрезав корж горизонтально на несколько пластов и прослоив их кремом.

Level 1
Для приготовления бисквита нужно взять молока (300 мл), сахар, муку, масло (для смазки формы), соду пищевую и уксус (для гашения соды).

Level 2
Молоко вылить в миску и добавить сахар.

Level 3
Смесь размешать до растворения сахара, добавить соду, погашенную уксусом, и муку.

Level 4
Тесто вымешать до однородной консистенции.

Level 5
Форму для выпечки с высокими бортами смазать маслом и вылить в неё тесто.

Level 6
Выпекать бисквит при температуре 180 °С в течение 30 минут до образования золотисто-коричневой корочки. Проверить готовность изделия можно с помощью деревянной зубочистки. Если бисквит готов -- воткнутая в него зубочистка останется сухой. При выпечке стараться в первые 10 минут не открывать духовку, так как от потока холодного воздуха он может осесть.

Level 7
Приятного аппетита! :))
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Пятница, 01 Мая 2015 г. 17:55 + в цитатник
Это цитата сообщения русалла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШОКоладный кекс от Мармеладной Лисицы. Лучший в мире, без яиц!




ПРОЧИТАЙТЕ ОПИСАНИЕ!
Вкуснейший десерт из такого кекса:http://www.youtube.com/watch?v=8-Pp9h...
Наш канал: https://www.youtube.com/user/TheMarma...
Вконтакте: https://www.vk.com/themarmaladefox
Facebook: https://www.facebook.com/themarmaladefox
Twitter: https://twitter.com/themarmaladefox
Instagram: http://instagram.com/the_marmalade_fox
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Пятница, 01 Мая 2015 г. 17:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Музредактор [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народное лечение Рака

Георгий Сидоров рассказывает о народном рецепте лечения рака

Георгий Сидоров о лечении рака

Несколько столетий тому назад слово «чума» приводило в трепет кого угодно, потому что люди хорошо знали, что эту болезнь не лечат никакие лекарства. То же самое было и с холерой. Когда приходила холера или чума на территорию какого-либо государства, то единственным спасением от этих болезней был огонь. Люди сжигали дома умерших, их утварь, одежду и продукты питания. Но шло время, и человечество избавилось и от чумы, и от холеры, и от других заразных и опасных болезней, таких как оспа, корь и т.д. В настоящее время слова «чума», «холера» или «оспа», никого особо не пугают. Но есть одно слово, от которого становится не по себе.

Слово «рак», название болезни, с которой, якобы, никак не может справиться современная медицина. Возникает вопрос, когда появилось на Земле это страшное заболевание? Оказывается, совсем недавно. Первые упоминания о злокачественной опухоли зафиксированы в 17 веке, в основном в больших европейских городах. Сначала рак считался сугубо городской болезнью, потому что сельские жители от него почти не страдали, но со временем, на территории Западной Европы, рак стал перебираться и в деревни. В 17-18 веках, и даже в 19 веке, это заболевание не являлось массовым, и никого особо не пугало. Если верить статистике, расцвет раковой эпидемии приходится на вторую половину 20 века. Вот тогда человечество ощутило всю мощь этого страшного заболевания.

От рака стали умирать не тысячи, а миллионы граждан, не только в Европе и Америке, и не только в мегаполисах, но и в деревнях.

После Великой Отечественной Войны раковая эпидемия охватила и Советский Союз. В настоящее время в России более двух миллионов граждан ежегодно заболевают этой болезнью. Возникает вопрос, в чем причина такого заболевания?

Почему несколько веков назад злокачественные опухоли появлялись у единиц, а в наше время эта болезнь стала массовым явлением? Естественно, и медики, и биологи занялись исследованием онкологических образований. Стали искать способы их лечения и предупреждения. Но, удивительное дело, сколько бы наука ни старалась, ничего у неё толком не получается. Люди как болели, так и продолжают болеть.                                                                                      

[More = Читать далее]

Но с другой стороны, есть группа людей на Западе, которая от раковых заболеваний практически не страдает. Речь идет о представителях «Комитета 300», о семьях Ротшильдов, Варбургов, Оппенгеймеров, Рокфеллеров и т.д. Невольно приходит в голову, что средство от рака давным-давно найдено, но пользуются им только избранные. Мало этого, кое-кто на Земле, мы имеем ввиду тайные лаборатории спецслужб, научился использовать раковые заболевания против своих политических оппонентов.

Взять, к примеру, генерала Петрова, который в свое время возглавлял Партию Единения России. Понятно, что честный и думающий генерал многим на Западе не нравился, и от него вскоре избавились. Как мы знаем, Петров умер от рака. От рака умер и венесуэльский лидер, непримиримый враг «Комитета 300», Уго Чавес. Такое впечатление, что Чавеса специально заразили этой болезнью, как и генерала Петрова.

Если так, то получается, что причины заболевания раком кое-кому известны, но далеко не всем. Её стараются скрыть от масс. В то же время, огромное число людей, как на Западе, так и на Востоке страдают от этой болезни. Это наводит на мысль, а не подвергается ли заражению огромная масса людей в разных странах? На фоне такой эпидемии можно убрать любого неугодного лидера, и списать это на волну всеобщего заболевания.

В то же время многие народы научились лечить рак, не прибегая к официальной медицине. Порой, возможности народных средств удивляют. Например, в начале 20 века, русские знахари лечили рак легко и просто, и не считали его какой-то особой, тяжкой болезнью. Только потом, с приходом большевиков к власти, когда большая часть народных целителей была расстреляна, раковые заболевания стали «неизлечимы». Из всего вышеизложенного можно сделать вывод: русские народные целители знали природу рака и знали, как с ним бороться.

Только недавно стало известно официальной науке, что рак возникает по двум причинам. Первая причина — это реакция на недостаток в организме витамина B17. Вторая причина заключается в том, что во время дефицита этого витамина, в организме человека крайне ослаблена иммунная система.

А катализатором возникновения раковой опухоли является грибок Candida albicans, живущий в любом человеческом организме и являющимся возбудителем кандидоза. Следовательно, чтобы заразить любого человека злокачественной опухолью, достаточно двух факторов: отсутствие витамина В17 и ослабленная иммунная система, которая не может нейтрализовать действие и размножение грибка. Витамин В17 является основным моментом, тормозящим в организме злокачественную опухоль. Если этого витамина хватает, то даже ослабленная иммунная система справляется с грибковым заболеванием.

А теперь давайте посмотрим, в каких овощах и фруктах содержится витамин В17. Оказывается, его нет ни в помидорах, ни в огурцах, ни в любых других культурных растениях нашего огорода. Содержится он лишь в косточках ранетки, культурной яблони, в косточках груши, абрикоса и сливы, и в горьком миндале. Вот почему, ряд продажных ученых стал писать десятки статей о вреде ядра косточек сливы и абрикоса.

Якобы, во всех этих семенах, слишком много ядовитого цианида, который «отравляет организм человека, разрушает его печень, поджелудочную железу и кроветворные органы». Понятно, что это был заказ, для того чтобы создать в организме людей дефицит витамина В17.

Если учесть, что современный человек живет в постоянном стрессе, а стресс, как известно, разрушает иммунную систему, кроме того, иммунную систему разрушают ГМО и пищевая химия, то не трудно догадаться, откуда у нас столько больных раком. Интересна одна деталь: три века назад и в овощах, и в яблоках, и в грушах, в самой мякоти, этого витамин присутствовал, но с созданием новых сортов, витамин В17 остался только в косточках этих растений.

Вот почему еще в 17 веке раковые заболевания были присущи лишь городским жителям, да и то, довольно редко.

Как же наши русских знахари лечили эту болезнь? Было несколько способов лечения рака, один из самых распространенных мы опишем. Народные целители понимали, что главным в лечении любой болезни является иммунная система человека. Поэтому, в начале лечения, старались её максимально усилить.

Для этого брали майский или июньский мед, 1кг, растворяли его в 1л виноградного вина или водки, прокручивали туда 1кг алое древовидного (столетник), иногда клали 2 листа фикуса. Обязательно добавляли в состав 50гр сухого лесного или лугового хвоща и 20-50гр чистотела. Иногда чистотел заменяли сырым луговым лютиком.

Яд чистотела и лютика служил убийцей для ракового грибка, а все остальные травы усиливали иммунную систему человека, кроме того служили внутренним бальзамом для заживления ран, нанесенных опухолью.

Когда состав был собран, его ставили в темное место и настаивали 12 дней. Потом этот настой пили 3 раза в день, за час до еды. Некоторые народные целители в этот состав добавляли сухой или свежий березовый лист, 50гр, столько же клали зверобоя или чабреца. Всё это усиливало эффективность бальзама и помогало организму скорее избавиться от болезни. Но это только первая половина лечения.

Вторая половина состояла в том, чтобы 3 раза в сутки съедать по 20-50 ядер косточек сливы, абрикоса, миндаля или персика. Важно знать, что все эти косточки берутся из свежих или сушеных плодов, не прошедших термическую обработку. Народные целители хорошо знали, что в этих косточках содержится мощный яд, но они знали и еще то, о чем лишь недавно узнала современная наука.

То, что этот яд, цианид, на организм человека абсолютно не влияет, так как находится в связи с веществами, которые его нейтрализуют. Этот яд действует только на болезнетворную опухоль, но не на организм человека. Получается, что косточки сливы, абрикоса и персика не только дают организму витамин В17, но и своим ядом разрушают рак.

Такая терапия позволяла полностью вылечить человека от злокачественной опухоли в течение полугода. Кроме того больному рекомендовалось париться в бане и следом обливаться ледяной водой, кататься в снегу. Иногда его заставляли обливаться водой после сна, и потом закатывали в теплую шубу. Все это делалось для максимального усиления иммунной системы.

Есть еще один способ избавления от тяжелого заболевания. Он еще проще, но требует от больного сильной воли. Обычно этим способом лечились поморы. Как известно, на берегу Белого моря пчел люди не разводили, тем более у них не было южных растений, таких как алое или фикус. Поэтому в тех местах, русские люди, заболев раком, ели ягоды боярки вместе с косточками, в которых так же есть витамин В17, пили отвар чаги с молоком, в большом количестве ели плоды дикой яблони вместе с косточками и занимались физическими упражнениями, причем на все группы мышц.

Вместо гантелей и штанги использовали камни, мешки с песком, жернова и железные прутья. Что это даёт? Оказывается, во время физических нагрузок, мышцы человека теряют огромное количество белка, столько белка, что больной человек не может его пополнить через пищу. Поэтому организм начинал действовать по-своему.

Он вырабатывал клетки-убийцы, которые поедали опухолевый белок, переводя его в аминокислоты для построения мышц. Вот почему современные фитнесисты и культуристы раковыми заболеваниями почти не болеют, хотя и не питаются продуктами, содержащими витамин В17.

Русские люди знали еще массу способов лечения раковых заболеваний, но эти способы мы описывать не будем, так как они связаны с использованием солей тяжелых металлов (сулема, хлорная ртуть), хотя они просты и надежны. Вот почему в современных аптеках нельзя купить хлорной ртути, хотя другие яды там продаются. Все потому, что русским народным целителям вылечить рак сулемой было совсем не сложно.

Мы написали эту небольшую статью для того чтобы наши граждане поняли, что давным-давно средство от рака найдено. Но этим средством пользуются избранные, те самые, которые управляют нашей академической наукой и медициной. Потому, наша официальная наука и «не может» справиться с этой болезнью дефицита витамина В17, хотя народные целители её без труда лечили. Миф о том, что раковые заболевания неизлечимы, создан для того, что бы держать общество в страхе перед смертью.

И, создавая искусственный дефицит жизненно-важного витамина, параллельно с этим, ослабляя иммунную систему людей, те, которые считают себя хозяевами планеты, уничтожают миллионы. Кроме того, миф о неизлечимости рака служит им мощным оружием для манипуляций сознанием неугодных политических лидеров, таких как генерал Петров, Уго Часвес, Ибрагим Ругова, Дэвид Томпсон, Эрик Хоннокер.

Георгий Сидоров

                                                                Использован блог Жамка

Рубрики:  разное

Без заголовка

Пятница, 01 Мая 2015 г. 17:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

50 самых вкусных рецептов шашлыка

Шашлык

Читать далее..
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Пятница, 01 Мая 2015 г. 17:51 + в цитатник
Это цитата сообщения emmainna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВОДУ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ

Эта диета позволяет сбросить 8-12 килограммов за две недели. Единственное условие, которое вам необходимо выполнять – выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее. Суть ее чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-х часов после нее вам строго запрещено пить любую жидкость. Когда пройдут два положенных часа, вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе, но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Каким должно быть ежедневное меню: Завтрак: выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно, при этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-х часов после. Обед: выпиваем 2 стакана воды и обедаем без ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов. Ужин: Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, выпейте 2 и поужинайте без гастрономических ограничений. Не запивайте пищу и не пейте в течение 2-х часов после. Спеши поделиться ценными советами с друзьями, не лишай их возможности узнать это!

 

источник ФИТХАКЕР

Рубрики:  разное


Поиск сообщений в lenarar
Страницы: 372 ... 150 149 [148] 147 146 ..
.. 1 Календарь