Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Скачать музыку с LiveInternet.ruПростая скачивалка песен по заданным урлам

-Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 0
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (79669 место)
За все время набрано баллов: 2 (60601 место)

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Создан: 29.10.2009
Записей: 1147
Комментариев: 177
Написано: 2619

Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы

Ладушка знает секреты молодости.

Суббота, 16 Января 2021 г. 23:20 + в цитатник

Двигательная активность - это один из самых мощных и бесплатных способов омолодить организм. Но есть одно упражнение, которое по своей эффективности заменит множество других и не заберет много времени. Это на самом деле полезно тем, у кого нет времени на бег или длительную ходьбу, это упражнение станет прекрасной альтернативой и уложится в несколько минут. Это приседание - упражнение, которое вернет тебя на 10 лет назад! Всем, кто хочет продлить молодость, сохранить бодрость тела и духа, обязательно к выполнению.

Серия сообщений "фитнес ":
Часть 1 - А вы сегодня делали зарядку?
Часть 2 - Бодрое утро. День 2й.
...
Часть 14 - Тренируем ягодицы на работе.
Часть 15 - Тренировка с эспандером.
Часть 16 - Ладушка знает секреты молодости.
Часть 17 - Упражнения Бубновского для снижения давления, от гипертонии