-ћетки

ажурные модели ананасы крючком араны африканский цветок бабушкин квадрат безотрывное в€зание берет бисер болеро-шраг брюггское кружево воротничок вышивка в€заные мелочи двойки декупаж дл€ компьютера дл€ хорошего настроени€ до глубины души жакет жаккарды живопись жилет журналы занавески здоровье зигзаг спицами зигзаги крючком зигзаги спицами идеи советы дл€ в€зани€ интересно ирландское кружево кайма каталожные модели кино коврики костюм кофточка с листиками кошки и другие животненькие красиво кругла€ кокетка кулинари€ ленточное кружево манекен модели на основе салфеток модели с длинным рукавом модели с коротким рукавом модели с рельефными букетами модели св€занные из центра мои работы мои салфетки мотивы мо€ вышивка мудрость музыка непознанное оверлей крочет один узор-моделей много осознанные сновидени€ палантин пальто пейп-арт петербург платье крючком платье спицами плед плед,покрывало пледпокрывало подушки полезно полимерна€ глина притчи прихватки путешестви€ пэчворк ракушки румынское кружево салфетки салфетки спицами свинг-в€зание и укороченные р€ды сделано руками скатерть слав€нское сладкое и десерты ткань + крючок топ точечна€ роспись трафареты шаблоны туника узоры узоры крючком узоры спицами филейное в€зание фриформ,свободное в€зание фриформсвободное в€зание шаблоны шаль шапки шарф шетландские узоры юбка

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Lena-zelena

 -÷итатник

Ћ≈“Ќ»…  ќ–»„Ќ≈¬џ… ƒ∆≈ћѕ≈– ј∆”–Ќџћ» ”«ќ–јћ» - (0)

ѕ”Ћќ¬≈– — ј∆”–Ќџћ» –ќћЅјћ» - (0)

http://igmihrru.ru/MODELI/sp/0pulover/1878/1878.html     –азмеры: S/...

јжурный пуловер-пончо крючком - (0)

јжурный пуловер-пончо крючком! ћодель из азиатского журнала "Crochet Sweater". ѕонадобитс€ св€з...

 расива€ ажурна€ юбка - (0)

2. 3.

¬еликий и ћогучий... Ѕабушкин квадрат - (0)

         http://www.creativecrochetworkshop.com...

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 24.04.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 14350


 ак добитьс€ осознанных сновидений? „асть 1

„етверг, 16 јвгуста 2012 г. 09:47 + в цитатник
»сточник: http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-24114/
јвтор: ћаргатрита ћельникова.


ќп€ть соблазн€ю вас осознанными сновидени€ми. ¬ы уже знаете, зачем они нужны, какой с них прок, какие могут быть последстви€, что с нами происходит во врем€ таких сновидений. ѕора бы вам узнать и о том, какие правила в осознанном сновидении желательно соблюдать, и как же добитьс€ осознанности во сне.

—начала потолкуем о правилах. “олько не думайте, что € вас обманывала, говор€ о полной свободе и безнаказанности действий в осознанных сновидени€х. —вобода свободой, но два правила всЄ же есть.  онечно, они не такие жЄсткие, как в реальности, и не €вл€ютс€ законами, требующими неукоснительного исполнени€, ноЕ

ѕравило 1. ¬ осознанном сновидении не советую себ€ убивать. ¬ы, конечно, можете во сне свести счЄты с жизнью из любопытства или из-за бо€зни сделать это по-насто€щему, но, увер€ю вас, несколько дней после Ђсновиденческого суицидаї будете чувствовать себ€ не особо хорошо: подавленно, разбито и уныло. ≈сли вас это не пугает, тоЕ смело в бой с самим собой!

ѕравило 2. ¬ осознанном сновидении нежелательно убивать кого-нибудь другого, особенно людей. Ќичего не будет страшного, если вы в осознанном сне уничтожите монстра из своих кошмаров, так же похвально и интересно будет злого начальника превратить в комара и придавить, но вот убивать человека Ц геро€ снаЕ ќсадок на€ву у вас может остатьс€ очень непри€тный, и долго вы будете ходить с поникшей головой. “ак что в осознанном сновидении можно шалить, но если будете и там действовать в соответствии со своей моралью, то удовольстви€ получите больше.

“еперь поговорим об упражнени€х, которые нужно выполн€ть дл€ достижени€ осознанности во сне. «десь дл€ каждого человека набор упражнений индивидуален Ц выбирайте по вкусу. ѕриведу некоторые общие:

1. јнализ своих сновидений. ≈сли желаете видеть осознанные сны, задайтесь целью записывать и анализировать свои обычные сновидени€. «аведите специальный журнал: тетрадь, блокнот, файл в компьютере и т.п. ѕусть этот журнал будет только дл€ снов Ц не записывайте туда другую информацию. Ѕудьте готовы к тому, что записывать надо и ночью, ведь наутро многие сны забываютс€, как бы вы ни старались запомнить их. ѕоэтому держите ваш сновиденческий журнал р€дом с местом, где спите. «аписывайте сны сразу , как только по€вл€етс€ возможность. ≈сли сумеете за ночь запомнить и изложить два сна Ц молодцы, хвалю!

„ерез недели две-три вы заметите, что пам€ть стала лучше как на сны, так и на реальные событи€. „то касаетс€ анализа снов, в каждом сновидении ищите всЄ необычное, всЄ фантастичное. Ќапример, ваша подруга выгл€дела во сне очень странно; вам приснилс€ дом, который давно снесли; страна, в которой никогда не были; действи€, которые никогда не совершали или которые совершить невозможно по законам физики. „ем больше необычных деталей вы сможете заметить, анализиру€ сновидение, тем легче у вас получитс€ замечать такие детали, непосредственно наход€сь в состо€нии сна. ¬от вы спите и видите сон, в котором без вс€кой страховки взбираетесь на отвесную скалу. ¬о сне же вы понимаете, что это невозможно и говорите себе: ЂЁто сон!ї — этого момента сон ваш становитс€ осознанным.

2. ѕроверка на реальность.  ак предыдущее, так и это упражнение рекомендуют буквально все авторы книг по осознанным сновидени€м. ¬ам нужно хот€ бы 7-10 раз в день задавать себе вопрос: ЂЌе сплю ли €?ї ¬опрос кажетс€ глупым? Ќо не торопитесь с ответом. я понимаю, что на него хочетс€ без раздумий ответить: Ђ онечно, € не сплю!ї Ќо постойте! «адав себе такой вопрос, прислушайтесь к себе и к окружающему, посмотрите вокруг, вспомните, о чЄм вы думали несколько минут назад, что вы чувствуете сейчас, какие испытываете эмоции. ¬ общем, ищите причины, основани€ дл€ ответа. Ќапример: Ђя не сплю, потому что, если прикажу себе взлететь, то не взлетаю, ведь в бодрствовании это невозможно!ї и т.д. ¬ сновидении, в том числе и в осознанном, всЄ очень быстро мен€етс€, поэтому дл€ проверки реальности очень рекомендую 2 раза с минутным интервалом посмотреть на один и тот же предмет. ≈сли он ничуть не изменилс€, значит вы не спите. ≈щЄ очень хорошо смотреть на часы. ¬о сне часы посто€нно будут показывать несуразицу или вообще не врем€, а погоду.

—ери€ сообщений "ќсознанные сновидени€":
„асть 1 -  ак контролировать себ€ во сне
„асть 2 - ƒл€ чего нужны осознанные сновидени€?
„асть 3 -  ак добитьс€ осознанных сновидений? „асть 1
„асть 4 -  ак добитьс€ осознанных сновидений? „асть 2
„асть 5 -  ак удержать осознанное сновидение и как его продлить?
...
„асть 8 - “ехники ¬споминани€ —новидений
„асть 9 - ќсознанные сновидени€.
„асть 10 - Ёнергетические проблемы со сном

ћетки:  

ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку