Человеческий организм можно сравнить с биологическим компьютером, который устроен таким образом, что работает словно часы. Когда все системы находятся в гармонии между собой, то происходит полноценное усвоение питательных веществ из пищи и регулярное самоочищение.

Но стоит произойти сбою, как это отражается на всех органах, без исключения. Например, нарушение солевого обмена приводит к тому, что излишки солей из воды и еды начинают откладываться в самых неподходящих для этого местах, приводя к заболеваниям опорно-двигательного аппарата, таких как: остеохондроз, подагра, артроз, артрит и прочие болезни суставов.

Народные средства избавления от солей

Народная медицина предлагает множество рецептов, основанных на привычных продуктах и лекарственных травах, которые помогут эффективно очистить организм от избытка солей. Предлагаем вашему вниманию некоторые из них.

1. Очищение с помощью бурого риса. Оздоровительный курс займет 2 недели. С вечера залейте 2 ст. ложки коричневого риса стаканом воды. Утром, сразу после пробуждения, выпейте 250 мл родниковой воды, а затем, сварите кашу без добавления соли, сахара либо масла. Замоченный рис варится очень быстро. Позавтракайте теплой кашей и ничего не употребляйте в пищу в течение 3 часов. Пустой рис выполняет роль сорбента, который притягивает на себя все накопленные излишки и выводит их естественным путем. Завтракая коричневым рисом, вы не только нормализуете водно-солевой обмен в организме, но и избавитесь от парочки лишних килограммов.

Усилить эффект рисового очищения можно с помощью смеси из сухофруктов. Прокрутите через мясорубку или измельчите в блендере равное количество изюма, кураги и сушеного (не вяленого!) чернослива без косточек (всех компонентов по 300 гр), прибавьте к смеси измельченный лимон с кожурой и 5 ст. ложек натурального пчелиного меда (желательно полифлерных сортов). Состав переложите в стеклянную банку с крышкой, и храните его в холодильнике. Прием целебной смеси по 1 ст ложке в сутки, исключительно во второй половине дня. Такое натуральное лекарство не только поможет организму избавиться от накопленных излишков солей, но и поспособствует нормализации работы всех органов и систем, в частности, пищеварительной, сердечно-сосудистой и нервной. Плюс – это отличный десерт, что актуально для всех, стремящихся к стройности.

Проводя очищение организма, воздержитесь от маринованной, острой, жареной, консервированной и жирной пищи. Ни в коем случае не ешьте в этот период продукты фаст-фуда, особенно чипсы или соленые орешки. Нежелательно употребление любых газированных напитков. Следите за потреблением поваренной соли в течение дня (суточная норма не должна превышать 5 гр, что составляет чайную ложку). Пейте много чистой родниковой воды, травяные чаи, настой шиповника, клюквенный и калиновый морс, облепиховый и имбирный напитки.

2. Очищение с помощью брусничного листа. Для приготовления настоя используется сушеный лист брусники, который заготавливается летом в период цветения растения или приобретается в аптеке. Данное средство эффективно помогает при любых заболеваниях, вызванных излишком солей – подагра, артрит, полиартрит, остеохондроз и даже пяточная шпора. Так как настой брусничного листа обладает сильным мочегонным действием, то вы избавитель от отеков и расстанетесь с несколькими килограммами.

Приготовление: 5 гр сухого сырья залить 250 мл кипятка (лучше в термосе) и настоять не менее 2 часов, процедить. При желании средство можно подсластить с помощью цветочного меда. Принимать по 30-40 мл 4 раза в день в течение 2 недель. Основу рациона в период очистки должны составлять овощи, в первую очередь, все разновидности капусты, в том числе, морская и квашеная, морковь, сельдерей, свекла, листовая зелень. Следует готовить овощные салаты, заправляя их льняным либо оливковым маслом, а также тушить корнеплоды. Потребление картофеля постарайтесь свести к минимуму. Повторять подобный курс очищения можно не ранее чем через месяц, что связано с активным выведением из организма калия и кальция с мочой.

3. Коктейль из цитрусовых, метко прозванный в народе «фруктовая метла». Недельное употребление по вечерам данного напитка гарантировано выводит соли, останавливает воспалительные процессы, насыщает каждую клетку тела мощными антиоксидантами и очищает сосуды от излишков опасного холестерина. Смешать 200 мл свежевыжатого апельсинового сока и 100 мл лимонного. Летом вместо апельсина можно периодически использовать ягоды черной смородины.

Проводя регулярно процедуры по выведению излишков солей, вы продлеваете себе молодость и улучшаете качество жизни, ведь всем известно, что от состояния и эластичности суставов зависит наша подвижность, мобильность и жизненная активность! 

Как почистить печень