Можно ли орехи на ночь?

Неплохо есть перед сном орехи, правда в не очень большом количестве, достаточно одной жмени.
При этом подойдут почти любые орехи, миндаль, кешью, лесные и другие виды орехов, даже несоленые фисташки и арахис могут хоть немного разнообразить ваш ночной и так довольно скудный рацион. 

Можно ли яблоко на ночь?

Миллионы женщин во всем мире протирают кожу по утрам кубиками льда. Этот копеечный трюк предотвращает старение, делает кожу упругой, стимулируя кровообращение, придает лицу здоровое сияние.

Предупреждение: При тонкой коже и капиллярах, расположенных близко к поверхности кожи, лучше всего использовать кубики, завернутые в ткань! 

1. Морская рыба станет еще вкуснее, если за 15-20 минут до жарки ее сбрызнуть лимонным соком. 

2. Океанская рыба получается особенно вкусной при отваривании ее в огуречном рассоле. 

1. Шоколад, потому что он содержит довольном много сахара и является толчком для выработки эндорфинов – этого вполне достаточно для того, чтоб получить заряд энергии на пару часов, если не дольше.

2. Холодная вода. Вы будете чувствовать себя намного лучше физически, если будете пить по утрам только встав с кровати хотя бы стакан воды.

1. Пейте как можно больше жидкости. Лучше, если это будет минеральная негазированная вода с добавлением лимона или чашка зеленного чая. 

2. Небольшие физические упражнения так же помогут решить проблему. Отвлекитесь от мыслей о еде, сделав несколько несложных упражнений. Они снижают аппетит и пойдут вам на пользу.

Уход за ногтями - это комплекс несложных процедур, которые обязательно должна познать каждая женщина.

1. Очень важно правильно подобрать пилки.
Для крепких ногтей воспользуйтесь инструментом песочного или сапфирового видов.
Если вы не можете похвастаться такими ногтями, предпочтите мелкозернистые пилки полукруглой формы с буферной зоной, которые отшлифуют ноготь и сохранят его структуру. 
Сразу же откажитесь от железных инструментов - это вчерашний день. Основа для пилок должна быть резиновой или картонной.

1. Цвет ковра станет насыщеннее и ярче, если вече­ром насыпать сверху мелкую белую соль, а на следую­щий день снять ее с помощью чистой влажной тряпки.

2. Тупой нож легче заточить (вы потратите меньше времени и усилий), если предварительно в течение по­лучаса подержать его лезвие в слабом растворе соли.

Запах в духовке после приготовления какого-либо блюда исчезнет, если прокипятить в ней в течение 10 мин полную кастрюльку с водой и корочками апельсина или лимона.

Неприятный запах в кухонном шкафчике исчезнет, если положить туда на бумажке молотый кофе. 

Лимон 
Содержит устойчивую форму витамина С, не разрушающуюся от высокой температуры. Сначала завари чай и дай ему настояться, затем клади лимон. Впрочем, есть мнение, что лимон ослабляет полезные свойства самого чая.

Роза 
Специальный чайный сорт — в виде маленьких бутончиков — ищи в чайных магазинах. Заваривать чай с розой нужно максимально горячей, кипящей водой. Такой чай — хорошая профилактика проблем с желудком и кишечником и альтернатива букету для непритязательной девушки.

1. Используйте половинку лимона и соль, чтобы очистить даже полностью потерявшие цвет медные предметы (из настоящей меди, а не с медным покрытием). Будьте аккуратны с антикварными вещами. Всегда пробуйте сначала на небольшом участке перед тем, как очищать весь предмет.

2. Этот же метод можно использовать для оснований емкостей из меди.

3. С помощью лимона и соли можно заставить заново сверкать хромированные водопроводные краны или хромированные детали на автомобилях старых моделей.

Утюжка без… утюга.. возможна! Куча стирки и, как следствие, - куча глажки. Для большинства из нас - это занятие не самое любимое. Но, как оказалось, путь наименьшего сопротивления возможен. Для этого нужно приготовить простой состав.

Утюжим без утюга!
Берем в равных пропорциях:

Всем известно, что синтетические аптечные анальгетики имеют множество побочных эффектов. Это отражается практически на всех органах и системах человека: печени, почках, крови и др.

Во многих случаях ничуть не хуже, но гораздо безвреднее, действуют вещества, находящиеся в растениях и животных продуктах. 

Капсаицин. 
Присутствует во всех видах острого перца. Это вещество улучшает кровообращение и теплообмен организма, помогает снизить чувствительность нервных окончаний в областях вызывающих болевые ощущения. Капсаицин способствует уменьшению боли, вызванной артритом, мигренью и т.д.

Рыбий жир. 

Фундук был известен ещё в древние времена. Наши предки делали из него амулеты от нечистой силы и природных катаклизмов. Этот вид орехов содержит большое количество витаминов А и Е. Улучшает деятельность головного мозга. Лучше всего употреблять в сыром виде.

Банан – замечательное косметическое сырье. Обилие витаминов и активных веществ помогает сделать кожу гладкой и светящейся здоровьем. Мировые производители косметических средств ежегодно закупают сотни тонн бананов в качестве органического сырья. При этом косметические средства из бананов, приготовленные собственноручно, не хуже дорогостоящей магазинной косметики.

Питательные маски из бананов помогут насытить кожу витаминами, улучшить цвет лица и разгладить мелкие морщинки. Предлагаем вашему вниманию пять простых рецептов.

1. Купите сладости, которые любили в детстве
Это первый, и самый результативный способ. Отправьтесь в ближайший магазин, купите сладость, которую любили, когда были ребенком.

2. Примите душ или ванну

Грейпфрут богат:

- витаминами: бета-каротином (витамином А), группы В, витамином С, Е, РР,
- минералами: кальцием, медью, магнием, натрием, марганцем, калием, фосфором, йодом, железом, кобальтом,
- клетчаткой,
- углеводами (сахаридами),

Геркулес - каша которая способна оздоровить вас не только изнутри, но и как один из ингредиентов маски для лица, которую без трудностей можно приготовить в домашних условиях, на кухне. Предлагаем вам ознакомиться с лучшими рецептами масок из геркулесовой каши, которые позволят оздоровить вашу кожу, маски из геркулеса применять можно к разлицным типам кожи совмещая ее с другими полезными компонентами, например с медом.

Маски из геркулеса для сухой кожи лица

Сок корня сельдерея смешать с равным количеством меда. Принимать по 8 ч. ложек смеси 3 раза в день в течение недели. Нервы будут в порядке, и ничто не сможет выбить вас из колеи.