Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.

Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.

Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.
Следует отметить, что зумба — это идеальный вариант тренировки для тех, кому не нравится скучное и однообразное выполнение обычных упражнений.

Зумба для людей зрелого возраста. Часть 1.

Серия сообщений "танцы разные":

Часть 1 - 70 летняя женщина танцует со своим 29 летним внуком.
Часть 2 - Красивый танец.
...
Часть 14 - Томоко, танец на пилоне в 70 лет.
Часть 15 - Очень красивый танец: Пламя любви. Видео.
Часть 16 - Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения.

Топинамбур может давать урожай осенью и ранней весной. Он содержит около 18% природного инулина, заменяющего крахмал и сахар, а также органический магний, калий, кремний, витамины и почти все аминокислоты, увеличивающие количество Т-лимфоцитов в организме человека, что ведет к усилению иммунитета.

Помимо этого, регулярный прием в пищу топинамбура омолаживает кровеносную систему на 20 лет. Не зря же американские индейцы называли его «едой долгожителей». И очень много его потребляли в пищу. Они считали, что топинамбур возвращает вкус к жизни и спасает от многих болезней. Давайте и мы освоим рецепты блюд с топинамбуром!

Бродя по интернету и читая журналы офлайн в поисках информации полезной для мамы, которой врачи назначили ежедневный прием аспирина для разжижения крови, у меня накопились разные полезные сведения про густую кровь, как разжижать ее и что еще можно сделать в этом случае.

Постаралась систематизировать найденную информацию, которая пригодится не только тем, у кого кровь обладает повышенной вязкостью, или тому, кому по разным причинам нужно принимать препараты кровь разжижающие (их чаще всего прописывают когда есть проблемы с сердцем), но и тем, кто просто следит за своим здоровьем.

Густая кровь приводит к образованию тромбов, она хуже двигается по сосудам создавая дополнительную нагрузку на сердце и закупоривая сосуды. Поэтому очень желательно следить за её густотой, тем более что для разжижения существуют не только лекарственные методы.

Что же нужно делать для разжижения крови народными средствами, возьмите на заметку

По легендам, живущим в народе, святые отца в монастырях лечили практически любое заболевание. Делали они это не только с помощью молитв, но и специальными травяными сборами. Сегодня бы такой метод лечения называли фитотерапией плюс психотерапия. Лечение онкологии народными средствами в домашних условиях вопрос спорный. С одной стороны, можно потерять драгоценное время, и современная медицина будет уже не в силах вам помочь. С другой стороны, когда помощи ждать уже не от куда или народные методы вы используете как вспомогательные, то почему бы и не попробовать. Также народные рецепты бывают хороши в качестве профилактики. Особенно если в вашей семье имеются онкологические больные.

Сегодня я вам хочу рассказать о монастырском рецепте лечения рака от отца Георгия. Отец Георгий – наш современник, архимандрит, настоятель Свято-Духова Тимашевского мужского монастыря, расположенного в Краснодарском крае. Он считает Покаяние и молитву основой любого лечения, но дополняет его травяными сборами. Самый популярный сбор состоит из 16 трав:

Самый частый гость на подоконнике в семействе орхидей — это роскошный фаленопсис, разновидностей которого очень много. И чтобы ваша орхидея продолжала радовать глаз своим ростом и цветением, следует ухаживать за ней правильно и знать несколько секретов для разведения и поддержки своего домашнего цветка.

Растения нуждаются во внимании, и в конкретный период времени в каждом конкретном случае для их комфорта нужно оценивать, исходя из таких факторов, как температура окружающей среды (прохладно в квартире или жарко), освещения и времени года.

Ингредиенты:
1кг минтая,
350мл молока,
300г моркови,
250г лука,
150г муки,
приправы,
перец, соль,
растительное масло.

Приготовление:

Декоративные подушки стали незаменимым предметом современного интерьера. Они гармонично сочетаются с мягкой мебелью и могут придать обстановке особый колорит и настроение. Маленькие подушки можно подложить под спину, чтобы чувствовать себя более комфортно во время отдыха, а кроме этого они помогут обновить старый интерьер.

Я недавно процитировала пост, в котором говорилось о тех вещах, которые нельзя выбрасывать. Дамская сумочка относится к таким вещам. Если она вышла из моды, немного порвалась, у нее износились ручки, то понятно, что носить ее уже не будете. Или выбросите, или отнесете в кладовку. А ведь она еще какую службу может сослужить! Никогда бы не подумала, что из сумки получится классная, оригинальная клумбочка!

Один из распространенных видов рукоделия-пэчворк. С помощью разноцветных лоскутов ткани, сшиваются мозаикой целые изделия с различными рисунками. Рисунок может быть в виде узора, предмета или орнамента. Пэчворк считается экономичным рукоделием за счёт экономии материала.

Правильные овалы и круги. Подборка схем

http://www.povarenok.ru/recipes/show/101248/                 Автор: Алиска79  

1.