Африка3 |
|
Африка2 |
|
Африка |
|
Каффы |
В этом уроке представлена схема создания очень выразительного каффа на верхнюю часть уха.
Вам понадобятся ножницы, ручка или карандаш и 15 см проволоки.
Оберните провод вокруг ручки, как на картинке.
|
Кафф |
Метки: бисер проволока кафф |
Без заголовка |
Как только мы проснулись - мы тянемся за стаканом воды, который налили еще с вечера.
250-300м воды комнатной температуры.
Подняв голову, мы выпиваем целый стакан воды маленькими глоточками.
И после мы должны сделать следующие дыхательные упражнения.
Мы делаем большой-большой живот, насколько это возможно,
а затем делаем выдох, максимально втянув живот в себя, положив живот на позвоночник.
Выдох делаем через рот.
Самое большое значение имеет амплитуда движение брюшной стенки.
Повторяем 5-6 раз.
Этим упражнением мы прокачиваем свое лимфатическое русло, готовя его к предстоящему дню.
После 5-го выдоха, втянув живот и положив его на позвоночник, уже не дыша, на фазе выдоха,
мы должны сделать несколько выталкивающих движений животом.
Мы максимально выталкиваем и втягиваем в себя, вытолкнули-втянули.
Опять подсобрали со всего организма вязкую лимфатическую жидкость, которая принесет
отработанные токсины, шлаки, соли, компоненты и выведет их.
Так повторяем 5 раз.
Затем делаем потягушечки, ведь кошка когда просыпается спинку прогибает и лапки тянет.
Потягиваясь, мы запускаем систему кровообращения и обогащаем кровь кислородом.
Повышается стрессоустойчивость, иммунитет.
Увеличивается продолжительность и качество жизни.
Ваше здоровье в ваших руках!
Серия сообщений "Красота":
Часть 1 - Макияж Успеха
Часть 2 - Масочка- очищение для лица
...
Часть 5 - Секреты макияжа от российского визажиста Марии Белодедовой
Часть 6 - Изменить прическу - изменить жизнь!
Часть 7 - Звездный диетолог Маргарита Королева - подышим животом
Часть 8 - MakeUp. Уроки макияжа. Дневной и вечерний макияж.
Часть 9 - Омолаживающий крем для лица
...
Часть 47 - Уход за кожей вокруг глаз, проблемы кожи вокруг глаз и их решение. Маски для кожи вокруг глаз.
Часть 48 - Как красиво и легко заплести свои длинные волосы
Часть 49 - Укладка в стиле "ретро"
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
аудиокниги |
Слушать аудиокниги Онлайн"
Подведите мышку к кнопочке и выбирайте раздел для прослушивания.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Шьем сами пасхальные яйца |
|
Фриформ без обрыва нити... МАСТЕР-КЛАСС от Olgemini... |
ТЕКСТ АВТОРА: "В этом уроке я покажу как примерно вяжется фриформ без отрыва нити. Полотно получается фактурное, замысловатое. Но- одноцветное. При желании можно все эти действия повторить с примениением разных цветов пряжи.
Точный посчёт петель рассматривать не буду. Это можно менять по желанию. Покажу только сам принцип безотрывного способа вязания.
В данном случае была использована пряжа “Пушинка” и крючок №2.
Начать вязание с формирования “пуговки”.
“Пуговку” связать достаточно плотной.
Перевернув на выпуклую сторону продолжить вязание.
Обвязать пуговку “кукурузой” (или “поп-корном”) и несколькими “почтовыми столбиками”.
Над “кукурузой” провязать арки из ст.с н. и возд.п.
|
Вышивка "Животные Африки" |
|
Полка для хранения украшений – мастер класс |
У меня очень много украшений – они скапливались долгими годами. Что-то покупалось, что-то дарилось, что-то делалось своими руками. И вот в какой-то момент встал вопрос – как оптимизировать место для хранения украшений? Видимо, об этом задумалась не я одна, так как вот такое приспособление для хранения украшений я нашла в блоге “The Purple Pea”. Сделала его Кристина, автор блога. У нее возникла та же самая проблема, и вопрос, как хранить украшения, она решила таким вот способом.
|
Сделайте коврик своими руками |
|
Мысли людей великих, средних и песика Фафика |
Все, кто любит афоризмы, наверняка знакомы с подборкой от «Пшекроем» "Мысли людей великих, средних и песика Фафика» Оказывается, такой пес действительно существовал!!
Хозяином песика Фафика был Марьян Эйле, создатель и многолетний главный редактор польского журнала «Пшекрой», который руководил «Пшекроем» 23 года и добился того, что этот журнал стал эталоном юмора. Многие из афоризмов в «Пшекрое» были подписаны просто: «пес Фафик».
Терьер Фафик действительно существовал и прожил довольно долго, целых 17 лет! Марьян Эйле получил его однажды в подарок на именины и с тех пор почти не расставался с ним. Фафик сидел вместе с Эйле за его столом главного редактора и быстро стал полноправным членом редакции. Фафик нашептывал своему хозяину много мудрых и веселых мыслей. А Эйле решил печатать их в редактируемой им рубрике «Мысли людей великих, средних и песика Фафика». Фафика цитировали все, он завоевал огромную популярность не только среди читателей “Пшекроя” и не только в Польше. «Пшекруй» учредил престижную награду «Серебряные Фафики», среди лауреатов которой были Пабло Пикассо, Игорь Стравинский, Жан-Поль Сартр, Битлз, Иеремий Пшибора, Ежи Васовский,. Когда Фафик умер, читателям об этом не сообщили. Он должен был остаться бессмертным и доносить до читателей свои мудрые и веселые мысли даже из собачьего рая, куда он, без всякого сомнения, попал.
А теперь - подборочка наиболее полюбившихся мне высказываний песика Фафика, которые можно успешно распостранить на нашу жизнь в целом:
Нет некрасивых собак, есть нелюбимые.
Искусство жить состоит в том, чтобы на всякое „Рррр!“ уметь ответить вежливым „Гав!“
Я с удовольствием узнал, что мой хозяин произошел от обезьяны.
Люди, как правило, достаточно интеллигентны. Недостает им только неумения говорить.
Нос у тебя спереди, а хвост сзади. Почему? Потому, что раньше надо понюхать, а потом уже радоваться.
|
Браслет Жемчужная дорожка |
|
|
Узоры из пышных столбиков |
|
бисерное |
)))
Серия сообщений "B&B":
Часть 1 - B&B Right Angle Weave
Часть 2 - B&B 6*2011
...
Часть 8 - B&B 10*2011
Часть 9 - B&B 12*2011
Часть 10 - B&B 2*2012
Часть 11 - B&B *38
|
Колье Нежность.бисер. |
Очень красивое ожерелье создала венгерская рукодельница POe. Схемы,конечно не было,но для нас же это не беда))))
Ожерелье хоть и эффектное , но простое.
Схему разработала Елена Назарова.
|
