Морковные панкейки

Для приготовления нам нужно:

- Морковь 100 г;
- Кефир 0% 150 мл;
- Овсяные отруби 250 г;
- Яйцо 50 г;

Приступаем к приготовлению:

Взбиваем яйцо, добавляем тертую морковь, вливаем подогретый кефир, перемешиваем добавляем немного соды. Печь на среднем огне в обеих сторон до румяной корочки.

Приятного аппетита!

Sonya_kot

Голубцы "Конспирация"

А вам приходится "конспирировать"печень от неедяки сына?!!Мне да! Вот такие  голубчики я придумала!

А с виду,голубцы и голубцы,да не просто,а с печёночно-мясным фаршем.Заодно и себе диетический вариант сделала.

Ингредиенты:
капуста-1 качан,
фарш куриный-400-500 г,
печень куриная-300-400 г,
рис отваренный-1 стакан,
морковь,лук по вкусу,
соль,перец,специи-по вкусу,
сливки и томат.паста-по вкусу.
Для диет.варианта:
2-3 ст.л. отрубей,
1 помидор,стебель сельдерее,кусочек красного перца.Вода.

Делаем фарш из мяса и печени,пропустив через мясорубку(блендером лучше не пользоваться.)

Рис заранее отварить почти до готовности.Лук мелко нарезать,морковь натереть и пассеровать а минимальном кол-ве раст. масла.
Я готовила сразу оба варианта,поэтому фарш разделила по разным мискам.К одной части,нормальной,добавила рис,большую половину морковно-луковой пассеровки,соль,специи.

Всё перемешать.
К диетической части:отруби и часть пассеровки.

Соль,специи.Смешиваем.
Листья капусты готовим обычным привычным для вас способом.Я кладу в кипящую воду,вырезав кочерышку,отделяю листья,остужаю,дав стечь воде.Чась капустного отвара сохраняю.
Заварачиваем голубцы привычным способом(я-ковертиком).Нормальные голубцы заливаем смесью сливок+томат.пасты и капустного отвара.

А в мой вариант,соответственно и в другой огнеупорной форме,добавляю порезанные помидоры,перец,сельдерей.Заливаю капустным отваром.

Я "тушу"голубцы в духовке при 170* час-полтора.
Подаем со сметаной.Вот мои

А это мужчинам,мужу и с пивком!

Главное,печень замаскирована,семья накормлена,и я тоже сыта без последствий!
Приятного аппетита!

ссылка

Тыквенный пудинг

Читать далее...

Профилактика образования камней в почках.Центр традиционной восточной медицины.

Читать далее...

Печенье из отрубей с корицей и яблоком

На 100 г - 114.8

Для приготовления нам нужно:

- отруби ржаные или пшеничные 150 гр
- корица по вкусу
- яблоки -2 штуки
- мука ржаная или обычная- 2 ст.ложки
- зам.сахара если любите сладкое
- 1 яйцо
- можно молоко 0.5 проц. немного совсем.

Приступаем к приготовлению:

Яблоки в микроволновке с корицей печем до мягкого состояния.

Диетический тирамису,легкий и очень вкусный десерт.

Диетический тирамису,легкий и очень вкусный десерт.

Ингредиенты: 1) Белок 125 гр.,белка 13,9 гр., 55 ккал 2) Овсяные отруби 150 гр.,белка 12 гр., жира 6 гр., углеводов 15 гр., 165 ккал 3) Разрыхлитель 3 гр.,углеводов 0,6 гр., 2,4 ккал 4) Творог 0% 300 гр.,белка 49,5 гр., углеводов 3,9 гр., 213 ккал 5) Кофе растворимый 5 гр.,белка 0,8 гр., жира 0,2 гр., 4,7 ккал 6) Заменитель сахара - по вкусу Приготовление: Взбить 3 белка. Овсяные отруби перемолоть, перемешать с яйцом. Тесто равномерно распределить по форме для запекания. Запекать в разогретой до 180°C духовке 10-15 минут. Крем: оставшиеся 2 белка взбить, аккуратно вмешать в творог. Заварить крепкий кофе и остудить. Стаканом, в котором будет Тирамису, вырезать печенья. Печенье окунать на пару секунд в кофе и класть в стакан, сверху - пару ложек крема, далее снова печенье, крем и т.д. Поставить в холодильник минимум на 2 часа, лучше готовить поздним вечером и оставлять на ночь охлаждаться. Перед подачей посыпать какао по вкусу. Пищевая ценность: белка 76,1 гр., жира 6,2 гр., углеводов 19,5 гр. Энергетическая ценность: 440 ккал На 100 грамм: белка 13 гр., жира 1 гр., углеводов 3,3 гр., 75,5 ккал Приятного аппетита!

Источник vk.com

Отрубные булочки(Дюкан)

 

Этот рецепт для тех, кто не может отказать себе в хлебе или просто не может жить без булочек. Если вам показалось, что булочки — не лучшее блюдо для Атаки, то вы ошибаетесь. Для приготовления 6 булочек понадобится: 4 ст. л. отрубей 1 или 2 яйца разрыхлитель для теста — шепотка 2-3 ст.л. нежирного сухого молока (до 5%) для тех, кто хочет сладкий вариант — пара таблеток сахарозаменителя  Приготовление: В миску насыпаем отруби, сухое молоко, вбиваем яйца, добавляем разрыхлитель и все хорошо перемешиваем. Разливаем по формам для кексов, удобнее всего использовать силиконовые формы. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке минут 15 до появления золотистой корочки. Проверить готовность булочек для Атаки можно зубочисткой, как и для любой выпечки. Достать из духовки и дать им остыть. Можно делать такие булочки не только в форме кексов, но и просто в виде небольшим блинчиков, тогда их можно использовать как основу для бутербродов. Примечание: таких булочек в день можно съедать не более 2-3 штучек. Ими можно заменить ежедневное потребление отрубей.  ИСТОЧНИК

 

Бисквит «Тоска по кексикам»

Ингредиенты:

1 яйцо;

2 ст.л. (18 гр.) овсяных отрубей;

1 ст.л. (6 гр.) пшеничных отрубей;

1,5 ст.л. (25 гр.) творога 0%-ой жирности;

0,5 ч.л. разрыхлителя;

2 гр. сахарозаменителя Фитпарад;

ванилин на кончике ножа.

Нормы: без ДОПов, ОТРУБИ на 1 день

Приготовление бисквитов по Дюкану:

взбить яйцо с сахарозаменителем;

добавить овсяные и пшеничные отруби размолотые в блендере;

творог;

ванилин и разрыхлитель.

Выпекать в силиконовой форме в духовке 170 градусов 13-15 минут.

ИСТОЧНИК

Лепёшки из отрубей — полезный перекус за 15 минут

Идею для этого рецепта я подсмотрела в Интернет. Она мне настолько пришлась по душе, что я, как всегда, испробовала разные способы приготовления. Готовьтесь — в рецепте будет много фотографий, советов и секретов!

Надеюсь, что лепёшки из отрубей придутся вам по душе, ведь они с легкостью могут заменить не только полезный перекус, но и стать дополнением к различным блюдам. Кстати, я очень часто ловлю себя на мысли, что многие рецепты диеты Дюкана подходят и для тех, кто вовсе не собирается садиться на диету, а просто придерживается принципов правильного питания. Это, как раз, тот самый рецепт — вкусно, полезно и низко калорийно. Еще один, очень важный плюс этих лепёшек — быстрота и простота приготовления. Обязательно попробуйте и убедитесь в этом сами!

Обязательно прочитайте этот пост до конца! Мне эти лепёшки очень понравились и в этом посте будет много тонкостей и советов по их приготовлению.

Читать далее...

Диетические шарики из свеклы

Шарики из свеклы

Вам потребуется:

1 средняя свекла

4 ст. ложки овсяных отрубей

1 ст. ложка черного или обычного кунжута

Соль, сушеный чеснок

Читать далее...

Советы красоты для каждого Знака Зодиака!

 

У каждого человека, родившегося под тем, или иным зодиакальным созвездием, кожа имеет свои особенности, и от того, как вы прислушаетесь к «звездным» советам, зависит и  ее состояние!

 

ОВЕН

  

Кожа Овнов очень чувствительна, склонна к воспалениям и гнойничкам. Как известно, Овны не отличаются особым терпением, но самонадеянности им не занимать, вот и вредят сами себе, некоторые из них, выдавливая прыщи, вместо того, что бы к косметологу сходить!  И поэтому на лицах Овнов можно увидеть «следы баталий».

Овнам можно рекомендовать попробовать масочки, которые кожу увлажняют – помидорные, морковные, клубничные, яблочные.

Чтобы кишечник почистить, хорошо будет ввести в рацион отруби и молочные продукты, к примеру

Кожу на лице прекрасно подпитают кремы, содержащие алоэ, или его сок, а для умывания личика, овнам больше подойдут слегка холодные шалфейные, мятные отвары, а так же неплохи будут из подорожника и шиповника отвары. Если наш Овен не гипертоник, не астматик, можно и ванночки паровые шалфейные применить.

 

ТЕЛЕЦ   

 

Кожные покровы Тельцов очень склонна к аллергии, повышенному потоотделению, поэтому им показаны увлажняющие маски огуречные, земляничные, морковные, банановые, а вот питать кожу лучше всего оливковым маслом!    Для умывания тельцам подойдут отвары полынные и из одуванчика,  а с потливостью помогут справится настои чая, шалфея и дубовой коры.

 

БЛИЗНЕЦЫ 

  

 

Основная проблема Близнецов – нездоровый образ жизни и повышенная мнительность. Им следует особенно зорько следить за тем, как «чувствуют» себя их плечи и руки – очень уж кожа  на этих поверхностях сухая и очень «любит» шелушится! Кожу следует увлажнять масками инжирными, яблочными и помидорными.

 

РАК

  

 

Раки любят «обхаживать» свое тело, особенно народными способами и в домашних условиях, им будет не лишним сеанс-другой массажа и физпрцедуры! Кожа у Раков нежная и чувствительная, «боится» холода и чуть что сразу отекает, или «выдает» аллергическую реакцию!   Благосклонно отнесется кожа Раков к умываниям  мятными, ромашковыми  настоями, к отвару из цветков липы и тимьяна.    Коже Раков пойдут на пользу ванночки паровые с листочками и веточками березы, а так же морская соль.

 

ЛЕВ

    

 

Львы очень энергичные и деятельные люди, болеют они крайне редко, но им нужно остерегаться солнечных лучей, их кожа чувствительна к ним, из-за постоянного воздействия на кожу солнышка, могут появится признаки купероза!

Поэтому, солнечные ванны им, все же лучше в тени принимать. Кожу увлажнять им лучше всего масочками арбузными, картофельными, банановыми, а питать кожу нужно кремами с кокосовым молочком и миндалем. И пирожных, тортов, как можно меньше!

 

ДЕВА

    

Девам идеально подойдет вегетарианская диета. Умываться людям данного знака, лучше всего мятными и брусничными отварами. Питать кожу масками яблочными, земляничными, кабачковыми и маской с геркулесовыми хлопьями.

 

ВЕСЫ

     

 

А вот Весам, особое внимание нужно уделить коже у глаз. Чтобы поддержать свою кожу подольше в тонусе, Весам нужны маски с минералами Мертвого моря, а крем либо спермацетовый, либо миндальный. Маски хороши для Весов – персиковые, огуречные, земляничные,  кожу им хорошо очистят маски с фиалкой и лопухом, а умываться лучше всего минералкой без газа!

 

СКОРПИОН   

 

Скорпионов часто «достают» гнойнички, особенно в области носа поэтому умываться им следует отваром черносмородиновых листьев, мятным, полынным и отваром листьев и цветов клевера. «Баловать» кожу вишневыми и яблочными  масками.

 

СТРЕЛЕЦ  

  

 

У Стрельцов проблемная жирная и  пористая кожа, поэтому им умываться желательно отваром из листочков черничных, или же одуванчиков, петрушечки… А вот увлажнять кожу лучше всего масками огуречными,  виноградными, или из баклажанов.

 

КОЗЕРОГ   

 

 

Козерогам для умывания лучше всего подойдет минеральная вода, или же кипяченая. Маски для питания кожи лучше всего из капусты, яичных желтков, шпината. Для увлажнения – с хвоей, хвощом, лопухом, фиалкой, шалфеем.

 

ВОДОЛЕЙ

 

Чтобы увлажнить кожу Водолеям, им нужно использовать медовые, айвовые и инжирные маски, очистку кожи проводить средствами, содержащими минералы моря, а «подкормить» кожу лучше всего кремом миндальным, ореховым, или витаминным с аскорбинкой и комплексом В.

 

РЫБЫ 

   

 

Рыбам полезен точечный массаж. Для увлажнения кожи нужно использовать маски из моркови, земляники, огурца и винограда, для очистки подойдут маски с минералами моря и отрубями.

 

Так что, решайте сами, слушаться «звездных» советов, или своими силами с проблемами справляться, но здоровье и красоту кожи, поддерживать нужно постоянно, ох и быстро она проходит…

Куриные сосиски

На 100 г: белка 16,8 г, жира 1 г, углеводов 1,7 г, 87,5 ккал


Для приготовления нам нужно:

Куриное филе — 0.5 кг;
Лук — 1 шт;
Отруби овсяные — 1 ст. л;
Горчица — 1 ч. л;
Соль, перец — по вкусу.

Приступаем к приготовлению:

Куриное филе порежьте на кусочки, чтобы они влезли в блендер или мясорубку. Добавьте луковицу и отруби. Затем посолите, поперчите и положите горчицу. Прокрутите массу несколько раз, чтобы получился нежный фарш. Нарежьте пищевую пленку на кусочки и выложите на них фарш. Плотно сверните пленку, закрутите и завяжите оба конца.

Творожный десерт - ПП КИНДЕР ПИНГВИ.

Хочу сегодня поделиться с вами рецептом творожного десерта по рецепту замечательной девушки из Ростова Юлии Расторгуевой. Так как мне очень трудно съесть творог в обычном виде, стараюсь делать из него различные десерты. Киндер пингви один из моих любимых! Любимый еще потому , что он низкокаллорийный и не содержит муки в коржах, хотя по вкусу получается не хуже. Так как я сторонник правильного питания, часто его использую в перекусы между приемами пищи. Вкусно и полезно!))) Кто его пробует удивляются, что это не магазинное лакомство, а собственноручно приготовлено)) Продукты всем доступные, а приготовление очень легкое!

ДАЛЕЕ

Пирог с грушами и медовыми хлопьями

Автор: Марина Мармеладинка

 

Описание: Нежнейший шоколадный пирог (почти брауни), ароматная груша и медовые хлопья, чудесное трио в выпечке, угощайтесь!

Ингредиенты

• Хлопья овсяные — 6 ст. л.
• Мед (по вкусу) — 2 ст. л.
• Шоколад — 100 г
• Молоко (50 - тесто, 25 - в хлопья) — 75 мл
• Масло сливочное — 50 г
• Какао-порошок — 1 ст. л.
• Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
• Яйцо куриное — 2 шт
• Мука пшеничная — 120 г
• Сахар — 70 г

Приготовление

Шоколад поломать на кусочки (можно использовать конфеты), добавить сливочное масло, молоко, растопить на низком огне, слегка охладить.

 

Яйца взбить с сахаром.

 

Соединить растопленный шоколад и взбитые яйца, добавить просеянную муку, смешанную с какао-порошком и разрыхлителем теста.

 

Сезонную грушу разрезать на половинки, удалить максимально сердцевину.

 

Для начинки использую овсяные отруби от Мистраль.

 

Соединить отруби с медом, теплым молоком, чтобы получилась густая начинка.

 

Форму для выпечки (диаметр 24 см) смазать сливочным маслом, вылить тесто, выложить груши, начинить их медовыми овсяными хлопьями. Важно, чтобы груши слегка утопали в тесте, иначе тесто при выпечке полностью окутает груши! Выпекать при 180 С до пробы на сухую лучинку! (ориентируйтесь по характеристикам вашей духовки!). Для декора груш использовала медовые рисовые хлопья.

Приятного аппетита!

---

Пирог с грушами и медовыми хлопьями — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
http://www.povarenok.ru/ 

Домашняя лазанья

Нам понадобятся: 4 яйца, 4 ст. л. с горкой мягкого творога, 6 ст. л. молотых овсяных отрубей, 3 ст. л. пшеничных отрубей, 100 мл молока.

Для листов:
4 яйца,
4 ст. л. с горкой мягкого творога,
6 ст. л. молотых овсяных отрубей,
3 ст. л. пшеничных отрубей,
100 мл молока,
щепотка соли.

Соус «Бешамель»:
2 ст. л. кукурузного крахмала,
300 мл молока.

Ингредиенты для теста смешать и оставить на минут 10, чтоб отруби набухли. Пожарить «блинчики» на сковороде на небольшом огне.

Крахмал растворить в небольшом количестве молока. Остальное молоко нагреть и влить смесь с крахмалом. Варить несколько минут. Добавить соль, приправы (я добавила гранулированный чеснок и мускатный орех).

Начинку можно выбрать по вкусу – пожарить грибы или смесь овощей. У меня поджаренный фарш с луком и томатным соусом.

Собрать лазанью – чередуем листы и начинку. Все слои промазать соусом. Сверху можно присыпать нежирным сыром.

Запекать в духовке в течение 15-20 минут пока сыр не подрумянится.

Приятного аппетита!

Каких витаминов вам не хватает

Каких витаминов вам не хватает

1. ВИТАМИН А

Вам не хватает его, если:
– на коже часто появляются прыщи;
– заметно снизился аппетит;
– временами кажется, что вы стали хуже видеть;
– вы чаще простужаетесь;

– у вас стали образовываться мозоли.

КТО ВИНОВАТ: Cлишком мало жиросодержащих продуктов в вашем меню. Дело в том, что витамин А плохо усваивается сам по себе, необходимы жиры, причем как растительные, так и животные.

ЧТО ДЕЛАТЬ: Включите в рацион желто-оранжевые овощи и фрукты, ставриду, скумбрию или другую жирную рыбу, сливочное масло, молоко.
ЧЕМПИОНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНА А: морковь, петрушка, шпинат.
СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: 1000 мкг.

Читать далее...

Здоровье

КАК ЛЕЧИТЬ ГРИБОК НА НОГТЯХ НОГ. ТРИ СПОСОБА

- 1 ложку нашатырного спирта необходимо развести в стакане воды.

В этом растворе необходимо смочить любую ткань, но только не синтетическую. Этой тряпкой необходимо обернуть пораженный палец, наверх надеть целлофановый пакет, а затем носок.
Эти действия необходимо повторить в течение 5 дней, после чего грибок исчезнет.

- Можно приготовить мазь из сырого куриного яйца, 1 столовой ложки уксуса, 1 столовой ложки растительного масла и 1 чайной ложки диметилфталата.

Все компоненты необходимо хорошенько размешать до однородной массы. Мазь необходимо хранить в холодильнике.
Вечером, ложась спать, необходимо втирать мазь в поврежденную поверхность и наверх надеть целлофановый пакет и носки. Буквально через пять дней грибок отступит, старые ногти слезут, а вырастут новые здоровые.

- Ватным тампоном необходимо втирать в поврежденную поверхность 20% настойку прополиса на спирту. Вскоре поврежденный ноготь слезет, а на его месте вырастет здоровый.

Луковый крест - удивительно, но помогает

От любого дискомфорта в кишечнике хорошо помогает такое средство.

Надо очистить репчатую луковицу и разрезать ее крест-накрест, но не до самого донца, чтобы она не распалась на части. Положить ее в стакан горячего (60 град) чая, не сладкого и не обязательно крепкого. Дать настояться 5-10 минут. И пейте этот напиток сколько угодно. В стакан можно еще долить чая и еще раз настоять. Интересно, что луковица в стакане всегда поворачивается наружу резаным верхом, демонстрируя нам чайный крест. И именно в этом - сила. Я пробовала лук просто крошить в чай - не помогает. Только так - разрез крест-накрест. Этот рецепт всегда помогает. Поможет и вам.

(из письма в газету "Доктор Нострадамус")

Существенное дополнение: резать луковицу не от хвостика к корешку, а со стороны корешка.

❗ МОНАСТЫРСКИЙ АНТИПАРАЗИТАРНЫЙ ЧАЙ – СРЕДСТВО, КОТОРОЕ ПОМОГАЕТ ИЗБАВЛЯТЬСЯ ОТ ВСЕХ ВИДОВ ПАРАЗИТОВ. А ЗНАЧИТ, НЕ НАДО ПРОХОДИТЬ ДИАГНОСТИКУ, МОЖНО ПРОСТО ПРОЙТИ ПОЛНЫЙ КУРС ЛЕЧЕНИЯ – 21 ДЕНЬ (3 НЕДЕЛИ), И ВЫ ОЧИСТИТЕСЬ ОТ ЛЮБЫХ ПАРАЗИТИРУЮЩИХ ОРГАНИЗМОВ.

💘 Заказать можно здесь! ⏩ http://videoembedder.com/rd/mN7O

❗ Монастырский антипаразитарный чай эффективен при заражении самыми разными видами глистов, грибков, простейших (хламидий, лямблий и т.д.).

❗ Не только убивает вредные организмы, но и способствует восстановлению пораженных тканей, снимает интоксикацию.

❗ Стимулирует секрецию желез пищеварительного тракта, желче- и мочевыделение

❗ Повышает иммунитет, в том числе антипаразитарный

❗ Убивает болезнетворные вирусы, грибки и бактерии

❗ Выводит глистов и других вредных многоклеточных организмов, а также продукты их жизнедеятельности

❗ Обладает противовоспалительным действием

❗ Угнетает процессы гниения и брожения в кишечнике, ускоряет обезвреживание токсинов в печени

❗ Восстанавливает работу желудка, желчного пузыря, печени, пораженных участков слизистой оболочки кишечника

❗ Устраняет аллергические проявления

💘 Заказать можно здесь! ⏩ http://videoembedder.com/rd/mN7O

Как очистить и омолодить организм? - 8 проверенных способов

Способ 1

Вам нужно приучить себя кушать один раз в неделю утром натощак пучок зелени (листья чеснока, салат, лук, сельдерей, укроп, петрушка). При этом постарайтесь не есть хлеб и соль. Если какого-то ингредиента нет, то не беда. Ключевым звеном в очищении является петрушка. Спустя полчаса можно приступать к другому этапу очищения - ешьте, не запивая свежие ягоды, фрукты или овощи.

Пучок зелени заставляет усиленно работать Вашу мочеполовую систему, а употребление фруктов, ягод и овощей активизирует деятельность кишечника и желудка. Так из организма естественным образом выйдет накипь, слизь и прочая гадость.

Способ 2

Необходимо ежедневно утром натощак съедать пол отварной натёртой на мелкой тёрке свеклы. Заправляют её одной ст. ложкой растительного масла (оливковое, подсолнечное и т.д.).

Способ 3

Утром натощак выпивайте один стакан свежего морковного сока.

Способ 4

Нужно при каждом приёме пищи подмешивать в блюда запаренные кипятком ржаные отруби (одна-две ложки в сутки).

Способ 5

Съедайте между приёмами пищи по ст. ложке смеси: 100 грамм стеблей алоэ, 100 грамм свежего мёда, 300 грамм кураги, 300 грамм чернослива, 300 грамм инжира. Смесь можно запить стаканом тёплой очищенной воды и заесть кусочком ржаного хлеба.

Способ 6

Вечером или утром (обязательно натощак) выпивайте стакан нежирного кефира, добавляя в него ст. ложку растительного масла.

Способ 7

Берём по 100 грамм берёзовых почек, бессмертника, зверобоя и ромашки. Перемалываем и закрываем плотной крышкой в стеклянной банке. Вечером берём ст. ложку готовой смеси и заливаем её 500 мл крутого кипятка. Настаиваем 20 минут, и процеживаем через марлю. Наливаем стакан получившейся жидкости и растворяем в ней одну ложку мёда. Выпиваем. После этого не пить и не есть.

Делаем данную процедуру перед сном. Утром подогреваем оставшийся настой, растворяем в неё ложку мёда и выпиваем за 25 минут до завтрака. Поступайте так ежедневно, пока не закончится смесь.

Способ 8

Тщательно вымойте и высушите рис на газетах. Варите по 2 ст. ложки по утрам, меняя воду на протяжении 10 мин. После двух часов как Вы скушали эту кашу можно съесть одно свежее яблоко. Очищайте организм на протяжении недели и увидите замечательные результаты.

Алоэ Вера Гель для лица.

Алоэ Вера свойства, применение в косметологии, приготовление в домашних условиях!

Гель алоэ вера можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Это достаточно просто, тем более, что этот гель будет самый настоящий без вредных консервантов и прочих ненужных добавок.

Очень аккуратно острым ножом срезаем самые нижние и большие листья алое по косой. Протираем их влажной салфеткой. Готовить гель алоэ вера нужно сразу же после срезки листьев. Листья ставим в какую нибудь посуду на 15 минут, чтобы из них вытек желтый сок ( сок алоэ в косметологии не используется)

Если листья не очень большие и молодые, сока может быть очень мало или не быть вообще.

Кладем лист алоэ на чистую сухую поверхность и очень острым ножом, отрезаем кончики и разрезаем его вдоль, стараясь не повредить кожицу. А теперь ложкой аккуратно собираем всю видимую слизь и прозрачную мякоть. Это и есть гель алоэ вера.

Все складываем в чистую сухую посуду и взбиваем до однородного состояния. Перекладываем гель в баночку и ставим в холодильник. У нас получается концентрированный алоэ гель, который перед применением желательно разбавлять примерно в 5 раз водой, а также добавлять в масла и масляные смеси.

Такой гель алоэ вера может хранится в холодильнике в течении 2-3 недель. Чтобы увеличить его срок хранения, нужно добавить к смеси лимонную кислоту и жидкий витамин Е ( на 50, 0 1 капсулу витамина Е, предварительно выдавить и около 0, 5 ч.л лимонной кислоты)
Но, я не советую делать его много, а по мере надобности готовить свежий гель.
ОСОБЕННОСТИ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ГЕЛЯ АЛОЭ ВЕРА В ДОМАШНЕЙ КОСМЕТИКЕ

Гель алоэ вера вводят в косметические средства в следующих концентрациях:

• 1-2% омолаживающие кремы против морщин
• 3-4% интенсивные сыворотки и лосьоны для жирной и проблемной кожи

Гель алоэ-вера можно вводить в активную фазу эмульсии или развести алоэ-вера гель в водной фазе, вместе с гидролатами или водой.

Жаль что раньше их мне никто не посоветовал
Пользуемся многоразовыми подгузниками уже месяц, очень довольна! Все одноразовые подгузники которые мне казались достаточно хорошими просто упали в моих глазах!
Начну с того что когда наступило настоящее лето, жара на улице и в квартире - появились опрелости, даже в хваленых мной же японских подгузниках и никак не проходили не смотря на то что ребенок практически находился голеньким кроме ночи и прогулок. Когда приехали долгожданные многоразовые подгузники, через пару дней опрелости ушли что меня беспредельно обрадовало!
Сначала взяла на пробу 6 штук, пока было жарко - хватало, но теперь погода пасмурная и подгузники не успевают высохнуть, нужно брать еще наверно столько же. А для новорожденного наверно 12. Моему карапузу сейчас почти полгода, если бы начала пользоваться ими сразу, не пожалела бы денег и на 12 штук.
Наши еще достаточно жидкие каки ни разу не вытекли, и что еще важно - совсем не чувствуется запаха, о его неожиданности узнаю в прямом смысле заглядывая в штаны. От пописов случилось пару протечек, но ночью.
Коротко:
+ Ткань действительно выглядит как дышащая ткань (не плащевка или что-то вроде того) и ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не промокает
+ Удобные в использовании, размер регулируется в трех положениях (пояс, окружность ног, сам подгузник чтобы не образовывалось между ножек мешка)
+ Хорошо удерживают запах
+ Один раз купил и голова больше не болит об очередной покупке подгузников
+ Очень яркий разнообразный дизайн
http://videoembedder.com/rd/DZkB

ЗОЛОТОЙ РЕЦЕПТ ПРОФЕССОРА ЕФИМОВА

Взять горсть молодых побегов сосны (30-50г) длиной 2-3 см, лучше от концевых веточек. Залить 2 литрами воды в эмалированной посуде. Добавить 2 ст л размельченной шелухи лука и 1 ч.л. мелко нарезанного солодкового (лакричного) корня или его порошка. Кипятить на слабом огне 20 минут.
Затем добавить 2 ст л размятых плодов шиповника и кипятить еще полминуты. Поставить под одеяло (или налить в термос) на 10-12 часов, потом процедить, довести до кипения, остудить. Пить без норм, без правил.

Этот "эликсир молодости" очень хорошо очищает кровеносную систему, лёгкие и печень, великолепная профилактика простудных заболеваний.

Целебный эликсир молодости поможет очистить сосуды, печень и кишечник, выведет из организма шлаки и токсины. Кроме того, регулярное применение послужит отличной профилактикой простудных и инфекционных заболеваний.

КАШИ

1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр
2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр
3 место - Перловая (самая красивая ,её называют "кашей красоты") - 88 ккал в 100 гр
4 место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 гр
5 место - Кукурузная - 86 ккал в 100 гр
6 место - Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100 гр
7 место - Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100 гр
8 место - Манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) - 100 ккал в 100 гр

ЧИСТИМ КРОВЬ САМЫМИ БЕЗОПАСНЫМИ СПОСОБАМИ

1. Лимонно-медовый напиток очищает весь организм в целом: кровь, лимфу, желудочно-кишечный тракт и кожу. Иммунитет повышает гораздо лучше всяких эхинацей.
Рецепт: на стакан минеральной воды (можно взять простую, немного подогретую) , ложка меда и сок 1 лимона. Для профилактики надо пить её одни раз в день, утром. Если очиститься хотите капитально, то пить можно по литру в день, но не долго.

2. Один из мощнейших растительный чистильщиков крови Подмаренник настоящий. Он помогает даже при запущенных формах фурункулезе, хотя это заболевание трудно поддается лечению. При угрях тем более.
Рецепт: 2-3 ст. ложки травы надо настаивать 1-2 часа в пол- литра кипятка, пить 3-5 раз в день до еды.

3. Корни лопуха в виде настоя принимают так же в основном в связи с высыпаниями на коже. Еще это хорошая противоопухолевая травка, и для профилактики рака её используют во всем мире. Особенно полезны корни лопуха собранные в мае – в них максимальное количество полезных веществ. В аптеке же можно нарваться на травы собранные и более года назад, успевшие растерять часть полезных свойств.
Рецепт: 3 ст. ложки корня заварите 2 стаканами кипятка и пейте по 3-4 раза в день до еды, можно с медом.

4. Корни и листья крапивы, в которой более ста полезных веществ, женщинам надо пить на убывающую луну 2 недели. Больше не надо – крапива повышает свертываемость крови. Правило с убывающей луной старайтесь соблюдать и с другими очищающими процедурами, даже косметологическими – тогда результат будет значительно лучше.
Рецепт: 4 ст. ложки крапивы залейте 2 стаканами кипятка, начинайте пить, как только остынет - 3-4 раза в день.

5. Если в нашей стране принято по любому случаю пить крапиву, то в Европе и США самая популярная очищающая трава – одуванчик. При любых кожных заболеваниях для них чай из корней одуванчика почти панацея. Обрести красивую и чистую кожу одуванчик сулит через месяц приема. Особое внимание на этот рецепт хочу обратить людей, страдающих экземой и угрями!
Рецепт: 1 ст. ложку измельченных корней залить 1 стаканом горячей воды, прокипятить 15 минут, процедить, пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 15 минут до еды. Можно заваривать как в предыдущих рецептах.

6. Траву вербены лекарственной в виде настоя принимают внутрь как кровоочистительное средство при сыпях, угрях и чирьях. В некоторых странах вербену пьют как чай, только не помню какую именно её разновидность.
Рецепт: Настой 1 ст. ложку травы настаивают час в стакане кипятка и принимают по 1-2 ст. ложки настоя 3-5 раз в день до еды.

7. Замечательная трава с красивым птичьим названием таволга так же чистит кровь. В отличие от крапивы, она кровь, наоборот, разжижает, выводя все накопившиеся вредности. К сведению людей, страдающих мигренями: стакан настоя таволги за пол – часа способен избавить от головной боли.
Рецепт: говорят, что правильнее таволгу заваривать холодной водой по 1 ч. л. корешков на 1 стакан, дать настояться сутки, после чего принимать за 15 минут до еды.

8. Для очищения крови важна клюква, ведь она воздействует на почки – главный фильтр человеческого организма, через который в сутки проходит по двести литров крови.
Рецепт: клюквенный морс в каждой семье делают по-разному, но обычно заливают стакан раздавленной клюквы литром горячей воды, сахар по вкусу.

9. Чудесный сбор можно сделать, если взять в равных частях эхинацею, корни лопуха, мяту, крапиву и клевер. Не только чистит кровь, но и улучшает работу желудочно-кишечного тракта, поднимает иммунитет и улучшает цвет лица.
Рецепт: заварите 1 ложку сбора стаканом кипятка, и пейте 3 раза в день до еды месяц.

10. О сосании масла. Этот способ в основном и направлен чистку печени и крови.
Рецепт: с утра, набираете в рот любое масло и сосете его 10-15 минут, ни в коем случае не проглатывая, а после не забудьте почистить зубы.Из инета

Апельсиновое печенье

Ингредиенты:
Яйцо - 1 шт
Кефир 1% - 60 г
Апельсин - 1 шт
Ржаные отруби - 30 г
Ржаная мука - 20 г
Кукурузная мука - 50 г
Разрыхлитель - 5 г
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Смешать яйцо и кефир.
Апельсин порезать дольками, не очищая, поместить в блендер, довести до состояния пюре. Добавить к яйцу и кефиру.
Добавить к этой смеси все остальные ингредиенты, хорошо перемешать.
Сформировать небольшие шарики, положить на силиконовый коврик(бумагу для выпечки), приплюснуть.
Выпекать в духовке при 180 градусах 40 мин, если хотите посуше, то минут 50.

Приятного аппетита!

Серия сообщений "Диетическое":
Часть 1 - Огуречный разгрузочный день
Часть 2 - Похуdеtь - эtо просtо! Диетические рецепты и сайт
...
Часть 16 - Тыквенный пай - превосходная диетическое выпечка!
Часть 17 - Капустная запеканка с фаршем, очень вкусно и диетично!
Часть 18 - Апельсиновое печенье

Кофейное печенье Дю

Ингредиенты Овсяные отруби 2 ст. л. Кукурузный крахмал 1 ст. л. Молотый кофе 1 ч. л. Сахарозаменитель 3 ч. л. или 4-5 таблеток. Яйцо 1 штука. Оливковое масло 1 ч. л. Разрыхлитель Способ приготовления Разведите 1 чайную ложку молотого кофе в 1 чайной ложке тёплой (но не горячей) воды. Если у вас нет молотого кофе, можно заменить его растворимым, но с молотым аромат будет более богатым. Взбейте яйцо в пену, добавьте к нему сахарозаменитель и кофе. Взбейте ещё раз. Смешайте овсяные отруби, кукурузный крахмал и разрыхлитель. Аккуратно добавьте их в кофейно-яичную смесь. Тщательно перемешайте. Оставьте тесто настояться в течение 10-15 минут, накрыв миску полотенцем. В это время разогрейте духовку до 180 градусов. Постелите на противень пекарскую бумагу или используйте силиконовый коврик для выпечки. Тесто выкладывайте на противень ложкой, придавая форму печенью. Старайтесь, чтобы между печеньями было расстояние, так как при выпечке они увеличатся в размерах. Выпекайте печенье в течение 10-12 минут, пока они не затвердеют и не зарумянятся. Сразу же выньте противень из духовки и снимите печенье на тарелку. И вот, что получилось!

Серия сообщений "Дю рецепты":
Часть 1 - Кофейное печенье Дю
Часть 2 - Шоколадные Дю блины (Круиз)
Часть 3 - Дю-пицца
Часть 4 - Хлеб «Бутербродный»
Часть 5 - Конфеты «Птичье молоко»
Часть 6 - Дю рулет

Торт "Маково-творожный"

Маково-творожный торт на 100 грамм: 156 ккал, Б/Ж/У 17/ 4/ 13 Ингредиенты: • 6 яиц; • отруби овсяные или пшеничные 6 ст.л.; • мак 30 гр.; • сах. Зам(у меня пакетики стевии фитпарад); • лимон; • стакан молока; • творог обезжиренный 300гр. Лучше мягкого. Способ приготовления: 1. Три яйца и три белка взбиваем 5 мин. До густой пенки. 2. Мак и отруби смешать и добавить к яйцам, перемешать. 3. Добавить 3 пакетика сах.зама, перемешать. 4. Выливаем массу на небольшой противень, застеленный пергаментной бумагой и распределяем. 5. Отправляем в духовку на 7-8 мин., предварительно разогретую до 200град. 6. Берём стакан молока(у меня обезжиренное), 2 желтка, перемешиваем до однородной массы, ставим на медленный огонь. Постоянно помешивая. 7. Натереть цедру лимона, выдавить сок лимона, добавить в крем, не переставая помешивать. Варим 10 мин. Дать немного остыть крему. И коржам. 8. Обезжиренный творог взбиваем блендером, добавляем крем и сах.зам. 4 пакетика. Взбиваем до сметанного состояния. 9. Режем тесто на куски и промазываем хорошенько, не жалея крема. Украшаем. В холодильник на ночь. Кстати очень вкусно, даже те кто не ест диетическое, оценили. Тесто воздушное очень, и крем получается пышным. Приятного аппетита!