дело вот в чем
у нас от универа есть свой спортивно-оздоровительный лагерь. В этом лагере проводятся разного рода развлечения как спортивного (самые разные эстафеты) так и не очень (дискотеки, пение у костра) характера, но самое главное что там есть еще и секции (практически все которые представлены в универе: волейбол, баскетбол, футбол, лыжи, рукопашный бой)
В универе я ходил на рукопашку (я занимаюсь у представителя школы Self-Defence Choy) вот и в лагерь поехал заниматься тем же)) включая меня таких энтузиастов набралось человек 10
расписание обычно было такое
8:00 подъем
8:15 зарядка бег+ дыхательная гимнастика
9:00 линейка плавно перходящая в завтрак
11:30 (или как то так) тренировка
??:?? душ
14:00 обед
17:00 тренировка
19:?? душ
20:00 ужин
свободное время

тренировки поначалу были очень жесткими
сразу сказались минусы со здоровьем у меня в частности безумно начанала больеть голова от разного рода прыжков или большого количества приседаний... короче от смены уровня голову просто сносило напрочь, благо дело тренер человек умный и задачи загнать нас вусмерть не ставил, да и я сам зная уже от чего мне становится плохо грубо говоря местами филонил, хотя под конец травм тож хватало (одному товаришу палец толи сломали толи выбили толи еще что, другому с ногой что то сделали)
Тренировки, повторюсь, были очень жесткими плюс помещение в котором мы занимались не проветривалось вообще никак, зато иногда отпускали подышать свежим воздухом, так что в общем терпимо.
Кормили офигитительно))) + всегда можно было попросить добавки)))))
под конец частенько были легкие спарринги... но легкими они были больше руками... а вот ногами...
короч день назад мои ноги был похожи на зебру...
под конец я понял что толком ничего не умею, но что хуже итогом был недоволен препод(( такие дела

П.С. кому интересно что за школа http://www.marti-choy.ru/