Упражнения для увеличения полового члена |
Будьте крайне осторожны с растягиванием и подвешиванием к половому члену различных грузов, это может привести к ужасным последствиям. Проконсультируйтесь с врачом!
Но насколько все это эффективно? Действительно это может помочь увеличить член или это очередной способ вытянуть деньги из доверчивых клиентов? Мнение разнятся диаметрально противоположно, об этом пойдет разговор в статье, а так же будет приведены самые популярные упражнения по увеличению члена.
Упражнения для увеличения пениса направлены на удлинение и расширение тканей полового члена. Эти упражнения могут выполняться как вручную, так и с помощью различных вспомогательных устройств.
Однако, будьте осторожны, — несмотря на бытующее заблуждение, что в пенисе ломаться нечему, повредить его, полностью лишив функциональности, вполне возможно!
<Чтобы увеличить пенис, существуют два направления:
Итак, разрушим миф прямо сейчас: ствол полового члена не содержит тканей, способных приобрести больший объём путём физических упражнений и тренировок. Посмотрите типичное видео об увеличении пениса, в нём показан самый популярный метод увеличения полового члена:
Как вы понимаете, такой «массаж» не приведёт к увеличению размеров пениса.
С другой стороны, и от таких действий может быть польза — регулярные занятия такими упражнениями способны уменьшить чувствительность полового члена, а это продлит ваш половой акт и поможет избежать преждевременной эякуляции. Но повторяю, на увеличение размеров пениса рассчитывать не следует.
Устройства для увеличения полового члена можно условно разделить на два вида: растягивающие и вакуумные.
Первые представляют собой различные варианты приспособлений, целью которых является удлинить пенис путём создания постоянной растягивающей нагрузки на него.
Таким образом, теоретически вы можете удлинить член, растягивая его в течение очень длительного времени, но получится это вряд ли, а повредить ткани пениса шанс есть.
Второй тип устройств для увеличения пениса, вакуумный, работает по принципу помпы, откачивая воздух из ёмкости, создавая в ней отрицательное давление. Пенис, помещённый в рабочую область экстендера, начинает эрегировать, заполняясь кровью.
Такие устройства более популярны, так как результат в виде эрекции виден сразу, тем более, что эти устройства помогают достичь быстрой эрекции при эректильных расстройствах.
Особенность экстендеров в том, что их нельзя применять в течение длительного времени, — вы легко можете переусердствовать и добиться кровоизлияния.
<Пещеристые тела пениса не рассчитаны на постоянную нагрузку, поэтому «нештатное» их использование ничего хорошего им не сулит.
Остаётся вопрос: а что же делать, чтобы увеличить пенис?
К сожалению, пока самым эффективным средством увеличения полового члена является хирургическая операция. Она вполне оправдана, если у мужчины действительно патологически маленький половой член, но настолько ли нужна она именно вам?
Многие из мужчин, любящих заниматься спортом, задавались вопросом: возможно ли накачать пенис и сделать его больше и рельефнее? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо для начала поговорить об анатомии мужчины. Прежде всего: пенис состоит не из мышечной ткани, а из хрящевых отростков.
Что же в таком случае придает половому члену твердое состояние? Возбужденный вид пенис приобретает из-за прилива крови, за счет этого пенис оказывается в эрегированном состоянии и значительно увеличивается в размерах.
Итак, накачать пенис и тем самым увеличить его невозможно, однако возможно сделать его больше при помощи специальных упражнений, которые удобно выполнять в домашних условиях. В данной статье мы расскажем вам, как это можно сделать.
Поскольку многие упражнения для увеличения полового члена являются немного травматичными, необходимо провести тщательный разогрев кавернозных тел перед тренировкой.
Первое, что вам понадобится, – это смазка. При помощи ее вы сможете выполнять упражнения без нанесения вреда вашему пенису. Удобно присядьте на край кровати или же кресла и смажьте пенис смазкой.
Далее с помощью большого и указательного пальца сделайте захват пениса у его основания и начинайте медленно отводить кожу к головке, там самым растягивая ее и пещеристые тела пениса.
Совершая данное упражнение, вы стараетесь удерживать как можно больше крови в пещеристых порах полового члена.
По истечении 10 минут вы можете достичь эрекции, при этом необходимо максимально сжать пенис у основания с целью задержки прилитой к пенису крови, чтобы она могла растянуть кавернозное тело.
Удерживайте пенис в таком состоянии 1 минуту, а потом отпустите.
Если во время выполнения упражнения вы чувствуете небольшой дискомфорт или же боль – немедленно прекратите выполнять тренинг и заново прочтите инструкцию по его выполнении.
Если регулярно повторять это упражнение каждый день, вы сможете увеличить свой пенис до 3 сантиметров за 1 месяц.
Основной целью данного упражнения является растяжка полового члена в длину сначала в неэрегированном, а потом в эрегированном состоянии.
После необходимой подготовки по прогреванию пениса вам необходимо охватить головку, тем самым не препятствуя кровотоку, и начинать выполнять возвратно-поступательные движения, а именно: прижимать и растягивать пенис по очереди. Этим упражнением вы добьетесь растяжки кавернозных тел, из которых состоит пенис.
С каждым разом отводя его, старайтесь растягивать пенис до появления незначительной болезненности и каждый раз оттягивайте все больше. Но будьте осторожны: данное упражнение может причинить небольшие травмы, что нежелательно для успеха тренировки.
Оно заключается в тренировке неэрегированного члена в расслабленном состоянии. Для этого вам необходимо взять пальцами пенис и постараться, применяя умеренное количество силы, начать растягивать его в длину. Делать каждое повторение рекомендуется по 10–15 секунд.
Из положительных сторон данного упражнения следует выделить следующие:
Главная задача джелка состоит в нагнетании большого количества крови в половой член. Из-за возникающего давления могут образовываться микротравмы в структуре ПЧ. Как правило, такие травмы быстро заживают и это приводит к тому, что на месте старых тканей образуются новые, но уже в большем количестве.
Такую особенность используют для увеличения полового члена, суть которой заключается в суперкомпенсации организмом травмированных тканей.
Например, действие джелка направленное на увеличение члена можно сравнить с ростом мышц: при тренировке мышечные волокна травмируются, а во время отдыха на их месте образуются другие мышечные волокна, но уже больше, чем предыдущие.
После выполнения джелка ПЧ в спокойном состоянии должен выглядеть больше, мясистее – верный признак того, что джелкирование прошло успешно.
На вид это не сложное упражнение, но понадобится некоторое время, чтобы полностью его освоить.
После джелка полезно выполнять упражнения на лобково-копчиковую мышцу.
Обязательным условием является предварительное прогревание ПЧ – это минимизирует получение травмы и подготовит член к упражнению. Завершать процедуру джелка тоже необходимо прогреванием.
Прогревание должно длиться не менее 5 минут. После прогревания ПЧ должен стать мягким, расслабленным и набухшим – верный признак того, что прогревание прошло успешно.
На что в первую очередь обращать внимание при выполнении джелка:
Если уровень эрекции возрос, сделайте небольшой перерыв, чтобы он спал до нужного диапазона. То же касается слишком низкого уровня эрекции – джелк в таком состоянии малоэффективен.
Уникальное устройство для увеличения члена - GET Size.
После выполнения джелка на половом члене могут появиться красные или черные точки, кровоподтеки от лопнувших капилляров. Следует сделать перерыв от занятий до полного восстановления от травм.
Ухудшение эрекции или отсутствие утренних эрекции свидетельствует о том, что вам надо сделать небольшой перерыв и уменьшить интенсивность тренировок.
Степень эрекции влияет на то, какой из параметров прорабатывается лучше: при более низком уровне эрекции идет проработка на длину, при высоком – на обхват. Изначально необходимо избегать уровня эрекции более 70%, так как ПЧ еще не адаптировался к нагрузкам и велика вероятность получение травмы.
Но после определенного периода тренировок, если вашей приоритетной задачей является увеличение обхвата ПЧ, в этом случае необходимо джелкировать с 80-90% эрекции.
При такой степени эрекции во избежание травм, стоит начать с легкого надавливания, постепенно, с последующими тренировками, немного увеличивая интенсивность.
Внимание! План тренировок составлен приблизительно и не претендует на истину!
На начальном этапе нужно избегать сильных нагрузок и давления, так как ПЧ еще не привык к данному виду воздействия. Тренируйтесь через день, делая перерыв на восстановление. Постоянно следите за техникой джелка. При возникновении травм, синяков, пятен или болевых ощущений прекратите занятия до полного восстановления.
Ваш половой орган уже немного адаптировался и готов к плавному увеличению нагрузок. Можно добавить в количестве выполняемых упражнений и интенсивности сжатия хватки. Продолжайте следить за техникой выполняемого упражнения. Обращайте внимание на индикаторы перетренированности. Следите за изменениями формы ПЧ и корректируйте свою технику если необходимо.
Ваш ПЧ уже достаточно окреп для существенного увеличения нагрузки. Увеличьте степень сжатия хватки, и время ведения хватки по стволу пениса.
Первые результаты в виде улучшения эрекции проявляются достаточно быстро, что не скажешь о результатах в росте полового члена, которые могут проявиться только через несколько месяцев.
При занятиях джелком стоит рассчитывать на долгосрочную перспективу и не надеяться на быстрый рост ПЧ. Однако джелк можно позиционировать как упражнение, приводящее в тонус половой член, и тогда увеличение полового члена будет приятным бонусом от его выполнения.
Подвешивание можно порекомендовать тем, кто уже занимается увеличением члена 6-12 и более месяцев. Ни в коем случае не начинайте увеличивать член с подвешивания. Это травматичный метод, в котором применяются большие нагрузки, и неопытному пользователю программа принесет вред, а не пользу
Начинают упражнения с малых весов, затем постепенно груз увеличивается. Техники подвешивания различаются положениями, в которых проходит процедура: стоя, сидя и пр. Кроме того, есть некоторые отличия в креплении самих «вешалок».
Подвешивание делается только на разогретый путем массажа половой член!
Важно: во время перерыва делайте массаж пениса или легкий джелк для восстановления кровообращения.
Наращивайте вес и время ношения постепенно, помните, что резкое увеличение веса не приведет к ускорению роста. Наоборот, излишний вес может вызвать замедление или необратимую остановку роста! Пример программы:
Начинайте с 1 кг груза, добавляйте вес постепенно, раз в неделю или раз в две недели. На основании наблюдений первых месяцев, вы увидите, как пенис реагирует на нагрузку. После этого очень желательно разработать собственную программу — эффективную индивидуально для вас.
Метод считается самым опасным среди других методов увеличения члена, используют его достаточно редко, и только очень опытные пользователи. Неправильное выполнение этой техники может привести к травмам, поэтому начинать нужно аккуратно, с правильным обматыванием пениса и только с малых грузов, постепенно и осторожно увеличивая нагрузку.
Вес в несколько килограмм может вызывать микроповреждения сосудов, из-за чего уменьшается кровоток в пенисе и эрекция становится вялой, повреждать тунику, из-за чего она уплотняется и пенис перестает расти.
Нужно помнить и о регулярности проведения процедур, а это достаточно сложно, учитывая, что проводить их удобнее всего дома. В любом случае, рекомендую рассмотреть более безопасные и менее травматичные методы, чем увеличение члена грузом.
Ни для кого не секрет, что более 90% современных мужчин мечтают об увеличении размеров своего полового органа. И это вовсе не прихоть или какое-то психологическое расстройство, а обычная физиология.
Так уж заложено природой — мужчина должен удовлетворять не только свои сексуальные потребности, но и доставлять наслаждение представительницам противоположного пола.
Поэтому даже при наличии полового органа нормальных размеров мужчины стремятся всячески усовершенствовать его. Помочь в решении данной проблемы способен массаж пениса. На эту деликатную тему мы и поговорим в нашей статье.
Особой методикой по увеличению полового органа с давних времен владеют жители Арабских стран. Уже с шести лет арабы учат своих детей делать массаж для увеличения органа.
Более того, обеспеченные семьи отравляют мальчиков в специальный клуб — Мехбил, где специально обученный персонал проводит данную процедуру с помощью особых растительных масел, благотворно влияющих на кровообращение полового органа. Это помогает не только усилить рост мужского достоинства, но и подготовить мальчика к будущей сексуальной жизни. Такая процедура называется джелкингом.
Специалисты утверждают, что данная методика помогает даже уже сформировавшимся юношам увеличить половой орган на несколько сантиметров за три месяца лечения.
Такой массаж проводится несколькими способами. Рассмотрим каждый из них в отдельности.
Проводить этот вид массажа необходимо пять раз в неделю. Уже за три месяца терапии половой орган увеличится на 4-7 см. Последовательность выполнения массажа такова:
За время сеанса массажа вы должны совершить от 30 до 60 движений. С каждым днем количество упражнений необходимо увеличить на 10. В целом на один сеанс массажа должно уходить от 10 до 20 минут.
Данный вид массажа аналогичен предыдущему, только здесь не используют смазку. Совершая движения, вы натягиваете кожу полового члена, но не скользите по ней руками.
Данный способ используют для увеличения головки полового члена. Движения похожи на те, которые совершают при методике массажа со смазкой, только все действия проводятся в замедленном темпе.
Чтобы усилить кровообращение в головке полового органа, необходимо слегка надавливать на нее подушечками пальцев. Каждое положение рук нужно зафиксировать на 10 секунд.
Еще больше усилить приток крови поможет сжимание ствола пениса у основания. Когда возникнет перенапряжение, можно ослабить захват. Такой массаж необходимо проводить дважды в неделю, в течение 5-10 минут.
Как видите, ничего сложного в выполнении массажа для увеличения полового члена нет. Более того, вы можете привлечь к терапии свою любимую женщину, ведь такие движения вполне могут послужить прелюдией полового акта.
Кроме того, прикосновения нежных женских рук сделают процедуру массажа гораздо приятнее. Ну, а результат рассматриваемой терапии приятно удивит, как самого мужчину, так и его партнершу по сексу.
Выполняя упражнения по этой технике, ты получишь более полную и сильную эрекцию, возможность получать многочисленные и сильные оргазмы, сможешь научиться контролировать семяизвержение, быстро восстанавливать эрекцию после оргазма и способствовать оздоровлению простаты.
Методика, упражнения и приспособления для упражнений были разработаны в середине двадцатого века американским гинекологом Арнольдом Кегелем. Он был профессором гинекологии медицинской кафедры в Университете Южной Калифорнии. Упражнения Кегеля направлены на восстановление и развитие мышц промежности, как у женщин, так и у мужчин.
Тренировка мышц промежности и их укрепление помогает при профилактике и лечении заболеваний мочеполовой системы (например, простатит или недержание мочи) и прямой кишки (например, геморрой), а так же повышают контроль нас сексуальными реакциями. Упражнения Кегеля так же называют «кегели».
Способность контролировать эякуляцию является проблемой для многих мужчин, хотя многие из них не хотят в этом признаться. Делая упражнения Кегеля для мужчин, ты сможешь улучшить контроль над семяизвержением, научишься предотвращать преждевременную эякуляции и повысить свою выносливость в постели
Простата это железа в репродуктивной системе мужчины, которая отвечает за производство жидкости в сперме. Эта жидкость помогает сперматозоидам выбраться наружу во время эякуляции.
Натуральное увеличение пениса или НУП это набор различных способов увеличения полового члена без хирургического вмешательства. Существует много способов натурального увеличения пениса: использование экстендера ли другого способа растяжения, мануальный массаж, джелкинг, подвешивания (вешалка) и тд.
Упражнения Кегеля для мужчин косвенно помогают увеличить половой член за счет увеличения притока крови к пенису. Этот увеличенный приток крови позволяет пенису достичь максимальной эрекции, таким образом, член достигает максимального размера.
Многие мужчины используют упражнения Кегеля как дополнительные к своему основному способу увеличения члена, чтобы улучшить результаты, чтобы занятия стали более продуктивными.
Эректильная дисфункция является одним из видов сексуальной дисфункции, суть которой заключается в невозможности приобретать и поддерживать эрекцию во время полового акта.
Использование безопасных, натуральных и полностью природных способов, таких как «кегели», позволяет мужчинам в меньшей степени полагаться на лекарства и химические препараты, такие как виагра.
Некоторые проблемы в мочеполовой системе мужчины являются результатом ослабления мышц тазового дна. Для некоторых мужчин это означает недержание мочи, утечки мочи или дриблинг после мочеиспускания.
Упражнения Кегеля для мужчин воздействуют на мышцы, окружающие мочевой пузырь и мочевыводящий канал, которые помогают управлять мочеиспусканием.
В большинстве случаев мужского недержания мочи можно предотвратить и сделать управляемым при помощи упражнений Кегеля.
Упражнения Кегеля предназначены для мышц тазового дна. Эти мышцы, расположены под мочевым пузырем, также известны как Pubococcygeus мышцы или PC мышцы. Упражнения Кегеля предназначены для поднятия тонуса мышц тазового дна как мужчин, так и женщин.
Если это не поможет тебе выяснить, где находятся РС мышцы, тогда вставь смазанный смазкой для анального секса палец в анус. Мышцы, которые обхватят твой палец и будут РС мышцы.
Теперь, когда ты обнаружил расположение Pubococcygeus muscule у себя, можешь приступать к упражнениям. Техника Кегеля достаточно проста и выполнять упражнения ты можешь где угодно – дома, на работе, в машине и тд. Делать упражнения необходимо регулярно, чтобы был эффект.
Тем не менее, важно не переусердствовать при выполнении упражнений. Поскольку ты работаешь с мышцей, то необходимо давать отдыхать ей, чтобы оно могла полностью восстановиться. Не делай больше трех 20-минутных занятий в день. Не давай большую нагрузку в самом начале – дай мышце привыкнуть к нагрузкам и упражнениям.
Кроме того, важно не использовать любые другие мышцы во время упражнений Кегеля. Некоторые мужчины могут неверно определить местоположение своей РС мышцы и начинают использовать мышцы брюшного пресса и мышцы бедра, в упражнениях. В итоге они не получают нужного результата. Необходимо начать заново все упражнения.
Быстро напрягай и расслабляй РС мускул. Сделай это не менее 20 раз. Постепенно доведи количество упражнений до 100 раз и более. Начните с 20-кратного повторения и постарайтесь довести количество до 100 и более. Выполнять это упражнение нужно по три раза в день. Постарайся делать не менее 250 упражнений ежедневно. Твоя цель достичь уровня в 1000 сжатий в день.
Практикуй длительные сжатия. Удерживай мускул в напряжении не менее 30 секунд. Постепенно доводи сжатие до нескольких минут. Повторяй это упражнение в течение дня несколько раз.
Выполняй упражнение по нарастающей. Сжимай и разжимай РС мускул с постоянно увеличивающейся нагрузкой. Делай так: сжимай на несколько секунд, затем разжимай на то же время. Начинай делать упражнение, не сильно сжимая мускул, постепенно усиливай напряжения. В конце ты должен стараться сжать свой РС мускул так, будто хочешь расколоть орех анусом. Повторяй упражнение несколько раз в день.
Во время мочеиспускания, стряхивая последние капли, ты сокращаешь свой РС мускул в обратном направлении. Этот эффект известен как эффект выталкивания РС. Делая это, ты почувствуешь, как раскрывается твой анус. Повторяй это упражнение регулярно.
Если ты делаешь «кегели» правильно и около трех раз в день, то должен заметить разницу примерно через три-шесть недель. Ты заметишь улучшение контроля над мочевым пузырем и мочеиспусканием, более интенсивную эрекцию (член станет тверже и больше), улучшение контроля над эякуляцией и способность к более продолжительному половому акту. Более показательным способом узнать, работают ли упражнения Кегеля для мужчин, будет реакция твой партнерши.
Вытягивание силовое
Удерживая член за головку, потянуть его в направлении от себя и зафиксировать в вытянутом состоянии на 5 секунд. Затем потянуть его вправо в течение пяти секунд. Вытягивать до появления легкой болезненности. При этом дискомфорта возникать не должно.Затем проделать то же самое в левую сторону, вниз и вверх.
Член за головку вытягивают вперед и удерживают так 5 секунд, затем вытягивают вверх. Продолжая вытягивание, медленно поворачивают его против часовой стрелки до принятия исходного положения.
Проводится при 30-40% эрекции. Член оттягивают в сторону ягодиц и медленно садятся на него. Таким способом увеличивают давление на кавернозные тела изнутри. Добиться можно увеличения не только длины, но и толщины органа.
Упражнение проводится с мягким членом. Головку захватить в кольцо из большого и указательного пальцев. Максимально растянуть от себя и удерживать 5-7 секунд.
Одновременно надавить на основание члена большим пальцем второй руки и провести им до головки и обратно. Повторить 10 раз.
Важно, чтобы захват головки был плотным, только тогда эффект будет максимальным. Если во время упражнения появится боль, нужно сжать головку, выталкивая из нее кровь. После этого упражнение продолжить.
Сама по себе эта техника пенис не увеличивает, но помогает улучшить качество сексуальной жизни. Основана на развитии мускула РС (pubococcygeal muscle).
Этот навык определяется как «напряжение ануса» и впоследствии помогает контролировать эякуляцию и продлять эрекцию.
В состоянии 100% эрекции встать, широко раздвинув ноги. Совершать махи пенисом в вертикальном и горизонтальном направлении, напрягая при этом мышцы промежности.
Такие упражнения для увеличения члена имеют свои последствия. Большинство из них проходят самостоятельно за несколько дней.
В некоторых местах на половом члене появились небольшие потемнения или весь член приобрел бронзовый оттенок. Такой побочный эффект может проявиться после месяцев тренировок. Интенсивность его зависит от индивидуальной предрасположенности к появлению синяков на теле.
В результате тренировок кровеносные сосуды могут увеличиться и стать более заметными.
Обычно появляются на головке. Пятна чаще красного цвета и напоминают след от укола. Но в редких случаях они могут быть темнее и больше. Это сигнал для снижения интенсивности тренировок.
Массаж и тепло помогут улучшить результаты тренировок.
Прогревания позволят расслабиться и успокоиться после занятий. Также необходимо выполнить массаж члена круговыми движениями. Для этого можно использовать любой увлажняющий травяной крем. Массаж восстановит кровообращение.
Затем наложить теплый компресс или опустить член в емкость с теплой водой на некоторое время. Насухо вытереть пенис полотенцем.
Существуют различные упражнения, одни из которых направлены на увеличение толщины, другие – на изменение длинны. Причем кроме упражнений, в которых пригодятся только собственные руки, есть и масса других, в которых используется дополнительный инвентарь – например, вакуумные насосы или грузы.
Считается, что достичь утолщения пениса реально за счет длительного удержания искусственной эрекции, когда как поработать над длинной можно только при помощи механических упражнений (вытягивания). На сегодняшний день наиболее эффективными признаны классические мануальные методы.
Важно отметить, что для любых упражнений самое важное – это регулярность исполнения. Только если вы занимаетесь строго ежедневно, от 15 до 30 минут каждый раз, можно рассчитывать на реальное достижение эффекта.
Обратите внимание: упражнения для роста члена можно использовать строго после полного обследования и консультации врача, поскольку в обратном случае вы можете получить травму или ухудшить ситуацию. Относиться к таким упражнениям нужно очень серьезно, обязательно контролируя уровень нагрузки и интенсивности воздействия.
Как и перед любыми физическими нагрузками, в данном случае требуется предварительная подготовка. Перед каждым занятием обязательно промывайте пенис, занимайте удобную позу, подготавливайте подходящие смазки и выполняйте прогревание.
В качестве прогревания оптимально использовать горячие компрессы, однако важно выбирать комфортную температуру, чтобы не нанести вред здоровью или тем более не получить ожог.
Только после этой подготовки можно переходить непосредственно к упражнения для увеличения длинны или толщины члена.
Эффективный крем для увеличения члена Dominator.
В вопросе о том, как увеличить член, упражнения часто сводятся к так называемому «джелкингу», который представляет собой максимальное растягивание не эрегированного, а затем и эрегированного полового члена.
Мы рассмотрим разные варианты упражнений, и это в том числе.
Избегайте тех упражнений, которые доставляют вам болезненные ощущения или дискомфорт. Они не только не доставят пользы, но и могут причинить реальный вред.
Среди самых популярных методов увеличить мужское достоинство — массажные техники: точечный массаж и упражнения под названием джелкинг. Популяризаторы этих методик уверяют, что уже несколько месяцев ежедневных тренировок помогут увеличить мужское достоинство.
«Но ни одно научное исследование не доказало, что массажные техники работают, — говорит Николай Квач. — Они просто улучшают кровоснабжение полового члена, из-за чего он может стать немного больше. Но это очень временное явление — пару часов, и эффект исчезнет».
Применять подобные методики специалисты не советуют, особенно если есть сахарный диабет, атеросклероз и врожденные аномалии кровеносных сосудов. Могут возникнуть различные осложнения, в том числе и заболевание приапизм, когда эрекция не проходит даже после семяизвержения. Это острая хирургическая патология, которая в дальнейшем чревата полной потерей функции органа.
Увеличить мужское достоинство до 3 см обещает метод вытягивания: существуют разные грузы, которые крепятся прямо на пенис, и специальные вытягивающие устройства.
«Они действительно дают увеличение. Но могут серьезно травмировать, а именно — повредить белочную оболочку кавернозных тел, — предупреждает Николай Квач. — В результате может развиться болезнь пейрони — на половом члене образуются рубцовые бляшки, которые будут вызывать искривление при эрекции и болезненность при половом акте. И эти последствия необратимы».
Пенис – это всего лишь мышцы. И если увеличение члена до сих пор не волновало вас, то, скорее всего, ваш любовный инструмент будет хорошо реагировать на правильные стимулы, как и любой другой мышечный орган. Стоит оговориться, что на быстрое увеличение пениса с помощью массажных упражнений больше всех могут рассчитывать молодые мужчины. С возрастом результатов добиваться сложнее, и это потребует от вас больше времени и настойчивости. Увеличение мышц не может быть результатом недельных тренировок, но если практиковать упражнения 5 дней в неделю, то за месяц можно увеличить член настолько, что результаты сильно вдохновят вас на продолжение занятий. Физические упражнения полезны, они реально улучшают мужское здоровье и наращивают объем и длину пениса.
Да, действительно, этот метод проверен веками. Перед тем как начать увеличение пениса, усвойте, что ЭТО НЕ неприятно и НЕ утомительно. Действуйте в ванной перед зеркалом. Вы должны быть обнажены, по крайней мере, обнажена должна быть нижняя часть туловища. В помещении должно быть тепло. Для массажа понадобиться немного жирного крема или вазелина.
Для начала смажьте ладонь и сделайте несколько поступательных движений от тела к головке члена. Затем используйте только большой и указательный пальцы, мягко, но решительно тяните пенис вниз и слегка разворачивайте его наружу, сначала в одну сторону, потом в другую попеременно. Делайте ритмичные движения, а после выполнения упражнений, поднимите пенис двумя пальцами и 25-50 раз активно потрясите его вверх-вниз, слегка ударяя. Это поможет расслабить мышцы после «дойки». После упражнений желательно принять теплый душ и немного отдохнуть. В первые дни вы будете чувствовать некоторую болезненность и заметите припухлость члена. Это не является препятствием для продолжения занятий, просто действуйте осторожно. Если же посчитаете, что вам слишком больно, прекратите занятия до полного отсутствия болезненных проявлений.
В первые дни «доение» необходимо выполнять не менее 100 раз. Постепенно, к концу месяца нужно довести до 200 повторений за 1 раз. Тренировать пенис нужно 1 раз в день 5 дней в неделю. Примерно через месяц упражнения могут выполняться более активно, ствол становится крепче и можно с силой оттягивать его (соединительные мышцы к тому времени уже будут натренированы и для них это хорошо).
Головка увеличенного члена набухнет и станет красной, это нормально, т.к. к этой области просто приливает кровь.
упражнения не рекомендуется выполнять во время эрекции, потому что могут быть повреждены сосудистые вены. Член должен быть только немного возбужден. Крема или вазелина должно быть достаточно, иначе можно получить потертости и ссадины. После выполнения упражнений даже в расслабленном состоянии пенис становится длиннее и толще, через 2-3 месяца «доения» увеличение пениса будет уже удовлетворять вас. Когда после нескольких месяцев тренировок пенис достигнет желаемых размеров, упражнения можно выполнять лишь время от времени, чтобы не потерять форму (не реже 1 раза в неделю). Сделайте это своей привычкой, и ваш увеличенный член будет всегда в тонусе, и вы будете себя прекрасно чувствовать.
Эффективный крем для увеличения члена Dominator.
| « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
