Наверное все девушки рано или поздно садятся на диету. Неважно на какую, пусть то голодовка, здоровое питание или даже вегетарианская диета - но садятся. И наверняка каждой известно что такое срывы.

Бесспорно тяжело себя держать в заданных рамка, когда перед тобой красуется, и манит что то очень желанное. Но я лично для себя нашла рецепт как уберечь себя от срывов.

Что самое плохое в срывах? То что вот ты неделю держался не жрал ничего, а тут допустим выходной, едешь в гости.... а там... шашлычок сочный, тортик сладкий, ну или кто на что горазд ибо у каждого свои предпочтения и любит каждый своё. И вот ты пришёл в гости сорвался. И весь вечер нажираешься приговаривая себе шёпотом "вот с понедельника опять начну".

Так вот лично для себя я сделала уступку, что если сильно чего то хочется то можно попробовать. Но именно попробовать, съесть кусочек и если ваши ожидания по поводу восхитительного и не забываемого вкуса этого блюда- неподтвердились, положить на место и больше не есть. Ведь на самом деле глядя на сосиску или креветку (ну люблю я это), я представляю себе что то непревзойдённое, а реальность она как правило разочаровывает. И сидя на диете в таком режиме - я очень скоро поняла, что, что бы я не попробовала - скорее всего это будет совсем не так вкусно как я себе это представляла. И теперь диету уже не нарушаю, не прилагая к этому никаких особых усилий, прощайте срывы.

Это я так, вдруг кому то пригодится. А вы как заставляете себя отказываться от чего то няшного но не вписывающегося в ваш режим питания?