EXERCÍCIOS DE MEMÓRIA: UMA ESTRATÉGIA Para a PROMOÇÃO DA SAÚDE DOS IDOSOS

Uma pesquisa recente apontou que beber suco de laranja todos os dias poderia melhorar o poder do cérebro em idosos. E os resultados começam a apresentar-se em menos de 2 meses. Os cientistas analisaram produtos químicos com flavonoides - substâncias naturais que ocorrem em níveis elevados em laranjas. Os flavonoides melhoram a memória por meio da ativação de vias de sinalização no hipocampo, uma parcela do cérebro associada com a aprendizagem e armazenamento de informações.

Uma equipe de pesquisadores da Instituição de Reading instruiu 37 voluntários saudáveis para ingerir 500ml - por volta de dois copos, ou quase um litro - de suco de laranja todos os dias por oito semanas. Os membros - 24 mulheres e treze homens com idades entre 60-oitenta e um - viu melhorias respeitáveis na atividade cerebral. Tua memória, tempo de reação e fluência verbal foram medidos no início e no final do experimento, e a cada membro foi dada uma nota geral.

As marcas de melhoria foram 8% - um avanço célebre em menos de 2 meses. Os pesquisadores disseram que eles não obrigatoriamente recomendam consumir suco de laranja exageradamente diariamente mas, anexar uma certa quantia em nossas dietas é uma forma barata e acessível de aperfeiçoar a saúde do cérebro.

O autor do estudo Dr. Daniel Lamport, da escola da psicologia de Reading, falou: “A população está envelhecendo rapidamente em todo o mundo. As estimativas sugerem que o número de pessoas com idades entre sessenta anos ou mais pode triplicar até 2100. É, dessa maneira, imperativo que nós, exploremos maneiras acessível de baixo custo para melhorar a função cognitiva pela velhice”. A despeito de diversas frutas e legumes - como chá, chocolate e vinho tinto - são famosos por conter flavonoides, as laranjas possuem um tipo particularmente benéfico chamado flavanonas que os autores disseram que “são um dos flavonoides mais facilmente absorvidos”.

Estudos anteriores mostram o potencial impacto de flavonoides, entretanto esse é o primeiro a examinar o papel daqueles localizados nas laranjas. Estas 39 Corporações Estão Em Pesquisa De Estagiários E Trainees Esta é uma carência célebre visto que um dos sucos mais consumidos em o mundo todo - suco de laranja - é uma referência rica de flavanonas”, escreveu o Dr. Taylor Swift Comentou Que Abre Mão De Ser Sexy Para Ser Considerada Uma pessoa Sensacional , publicado no American Journal of Clinical Nutrition. “Além disso, flavanonas são um dos flavonoides mais com facilidade absorvidas”. Ele adicionou: “Pequenas modificações, de fácil administração pra dieta diária, como ingerir mais frutas e vegetais ricos em flavonoides, têm o potencial de ajudar substancialmente a saúde do cérebro.

Isso reforça o crescente corpo de evidências de que alimentos ricos em flavonoides são capazes de desempenhar um papel relevante pela batalha contra o declínio cognitivo em idade avançada”. Todavia alguns nutricionistas alertaram que a ingestão de grandes quantidades de suco de laranja pode transportar ao ganho de peso, uma vez que contém níveis elevados de açúcar. Sian Porter, porta-voz da Agregação Dietética Britânica, acrescentou: “O suco de fruta contém açúcar e não é livre de calorias.

Quanto ao voto no Slade, faz se bem se confia nele. Eu só não votei nele pois neste instante tinha meus candidatos há bastante tempo. Brunoy não fui eu, foi um vândalo que criou uma conta com o nome idêntico com o meu. Veja Fabianopiires D C E F tem duas vezes a letra "i" no nome. É um fã meu claramente, agora fiz o bloqueio dele em permanente.

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Peço que reconsidere seu voto, porque esse dublador existe. Peço que reconsidere o teu voto, pois que esse dublador existiu. Posso te chatear uma ultima vez? Podias passar la de novo so pra auxiliar a decidir a ultima pergunta? Agradeço na recepção. Espero poder auxiliar para o engrandecimento da Wikipédia e pela sua imparcialidade.

Olá Bruno, Você votou o meu mais recente postagem para cortar, alegando ser uma possível autobiografia e pondo em causa a importância da mesma. Em ligação ao primeiro ponto, posso adiantar que não é mesmo que tenha ligações óbvias à pessoa em pergunta, mas não será essa pergunta em si irrelevante? Aguardo a sua resposta. Vi que você colocou a classe "Literatura" no artigo Lembas.

Pelo que sei de categorias, a preferência é dada pra categorias mais específicas, e estas caem nas gerais. Categoria:Tolkien. E, além disso, esta vai para Categoria:Literatura da Inglaterra, após outras vai ceder em Classe:Literatura. Literatura e não esboço Literatura. Acho que você ainda não percebeu isso. Peço que reconsidere o teu voto, pois que este dublador existe.