ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 1 ст. воды
● 1 ч. л. соды
● сок половины лимона

ПРИМЕНЕНИЕ:
1. Напиток из лимона для похудения приготовить чрезвычайно легко — нужно всего лишь взять стакан воды комнатной температуры, добавить в него соду и сок половины лимона.
                                                    
2. Принимать напиток следует натощак в течение 2 недель, затем сделай перерыв на 2 недели. Напиток эффективно очистит печень и кишечник, кроме того, в нём содержится витамин С, калий и антиоксиданты, которые помогут вывести вредные вещества из организма.

3. Воздержаться от приема средства следует при гастрите и гипертонии. Если у тебя нет этих заболеваний — смело употребляй чудо-напиток.

Чтобы быстро привести себя в форму, скомбинируй употребление напитка с правильным планом питания. Вот несколько рекомендаций, которые помогут тебе добиться снижения веса. Уже через 3 дня употребления содового напитка и такой диеты ты заметишь шикарный результат. Живот подтянется, а самочувствие будет отменным!

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ:

1. Откажись от любых каш, мучного и хлеба на время диеты. Сократив потребление углеводов, ты можешь почувствовать слабость и приступы голода.

Чтобы поддерживать уровень энергии на высоком уровне и не мучиться из-за недоедания, перекусывай апельсинами и кислыми яблоками. В них содержится много клетчатки, которая заполнит желудок и даст чувство сытости, но углеводов гораздо меньше, чем в каше и хлебе.

2. Удели внимание белкам. В день можно съесть 2 яйца и 200 г нежирного творога.

Если похудеть нужно срочно, от употребления мясных и рыбных продуктов стоит отказаться на эти пару дней. Если же ты растягиваешь диету на несколько недель, можно есть курицу и нежирную рыбу.

3. Конечно же, стоит ограничить употребление сладкого, чтобы лишний вес ушел. Замени десерты запеченными яблоками! В этих вкуснейших фруктах содержится много пектина, который полезен для печени и поджелудочной железы: он усиливает кровообращение в этих органах, а также обладает способностью связывать вредные вещества и выводить их из организма.

4. Употребляй грецкие орехи, семечки и не слишком сладкие фрукты в качестве перекусов. Эти продукты помогут тебе худеть с удовольствием и поддержат организм питательными веществами.

Питайся 5 раз в день, в основные приемы пищи употребляй белки, овощи и фрукты, в качестве перекусов — фрукты и орешки. Такая диета и домашний напиток для похудения из соды и лимона сотворят чудо, вот увидишь!

Серия сообщений "Диеты - Худеем.":
Часть 1 - Кисель "Здоровье"- похудеем 100%!
Часть 2 - Как похудеть навсегда: советы диетолога Маргариты Королевой.
...
Часть 14 - 7 лучших рецептов с имбирем для похудения.
Часть 15 - Суп-пюре для похудания. Салат с сельдереем (для тех, кто ХУДЕЕТ, и не только). Суп для похудения с грибами.
Часть 16 - Моментально действующий напиток для похудения! Как убрать живот за 3 дня.
Часть 17 - Батат - сладкий картофель.
Часть 18 - Котлеты вегетарианские.