Хочу поделиться с вами, мои дорогие, приятной для меня новостью.

Недавно, здесь: http://www.liveinternet.ru/users/laraks/post52013042/, я писала о том, что мой бедный трафик постоянно "трещит по швам".

И вот появился в моем дневнике новый пользователь ЛиРу MrSmyth, который написал в своем комментарии:

"Попробуйте бесплатную программу HandyCache (www.handycache.ru).
HandyCache - это кэширующий прокси-сервер. Он сокращает трафик до 3-4 раз за счет кэша: однажды загруженные страницы (файлы) записываются в кэш и при следующем запросе берутся из кэша, а не из Интернет - за счет этого экономятся и трафик и время загрузки. Я пользуюсь ею больше года и доволен."

И что вы думаете?)))

Скачала я эту программу, установила ее на мой компьютер.

Программа на русском языке, хотя это лично для меня не принципиально.

А надо сказать, что я вообще обожаю ставить какие-нибудь новые программы, разбираться в настройках - это такое удовольствие для меня на самом деле.

Пару дней я копалась в настройках этой программы. Тут нужно сказать, что настройки среднего уровня сложности - не простые, но и не слишком "заумные". Много различных тонкостей.

Но я справилась, хотя, если будет время, можно и еще покопаться...

Кроме того, к этой программе есть несколько дополнительных сопутствующих программ, которые я позже установлю - для бОльшей оптимизации и экономии.


И вот трезультаты:

Сначала я пользовалась Интернетом так же, как и до этого, - т.е. не включала графику на сайтах для экономии.

Увидела, что трафика уходит совсем мало.

Тогда я решила попробовать включить графику.

Результаты - просто отличные!!!

Сегодняшний пример:

Я ходила по дневникам, профилям, комментировала прямо в Интернете, а не через программу.

На мониторе программы видно все очень наглядно: сколько времени я ходила, где именно была, сколько мегабайт я потратила, а сколько сэкономила (взято из КЭШ).

Вот трезультаты:

За 1 час 10 минут "хождения" я истратила ВСЕГО 1,61 МБ, а сэкономила - 11,78 МБ, т.е. 88% от того количества, которое я бы потратила без этой программы.

ВОТ!!!!!

Спасибо Вам огромное, MrSmyth!!!

Жаль, что Вы с того дня еще ни разу не написали в Вашем дневнике. Надеюсь, что Вы все же будете его вести, ведь я записалась к Вам в ПЧ)))


В заключение хочу заранее предупредить, что этот мой пост я разместила здесь ни в коей мере не с целью рекламы, тем более, что программа бесплатная.

Я просто поделилась с вами своей радостью и своим опытом - вдруг кому-нибудь это тоже пригодится.










LI 7.05.22 beta

Самым уязвимым местом пользователя ПК являются не глаза, как принято полагать, а нервная система.

Например, мерцание экрана, практически безвредное для глаз, сильно напрягает нервную систему.
Дело в том, что глаз легко адаптируется к среднему количеству света, исходящего от монитора и перенапряжения его частей, в частности мышц, не происходит.

А вот зрительный отдел мозга анализирует изображение со скоростью 24 "кадра" в секунду. И один "кадр" получается светлее, другой - темнее, третий - вообще 50/50.
В таких условиях зрительная часть мозга нагружается особо сильно. Но зрительная часть мозга не работает сама по себе. Она тесно связана с другими его областями, такими, как область памяти, мозжечок, височные и лобные доли и прочие.
И напряжение зрительных центров быстро передается всей центральной нервной системе, быстро вызывая переутомление.

Примерно так же шум вентиляторов медленно, но верно расшатывает нервы.

Если к этому добавить проблемы с позвоночником, которые тоже нагружают нервную систему, то общая картина получится печальная.

В результате перегрузки нервной системы может возникнуть особое заболевание – неврастения.

Термин «неврастения» появился в результате синтеза названий двух других заболеваний: «астения» — целый комплекс симптомов, таких как состояние общей слабости, повышенная утомляемость и впечатлительность, неустойчивость настроения и ощущение постоянного беспокойства без веских причин, хроническое чувство усталости; и «невроз» — заболевание, связанное с нервной системой.

Действительно. неврастения возникает вследствие перегрузок нервной системы. Чаще всего это происходит под воздействием огромнейшего потока информации.

Входными воротами этого потока является (в основном) монитор компьютера. Ведь Интернет безграничен и часто для того, чтобы перейти от одного пласта информации к другому, не менее огромному, достаточно разочек кликнуть мышкой.

Чтобы мы ни делали, оградить себя от водопадов информации просто нереально (а, зачастую, и не нужно). Нам остаётся только защищаться.

Неврастения является наиболее частой формой неврозов в наше время.

Но болезнь эта не является новой. Впервые описана американским врачом Г. Бирдом в 1868 г.

В 1899 г. в России появилось сообщение А. Я. Анфимова о возникающих преимущественно в юношеском возрасте состояниях «периодической усталости».

Американцы, которые очень любят звучные названия, создали для неврастении множество синонимичных названий: «экспериментальный невроз», «информационный невроз», синдром «менеджера», синдром «белых воротничков» и множество других. Этим подчеркивалось, что возникает данный невроз у лиц, занимающих административные должности, работающих в ситуации повышенной ответственности, конкуренции, неуверенности в исходе своих начинаний.

При этом подчеркивается роль психического и физического переутомления, хронического недосыпания, эмоциональных перегрузок.

Официально распространенность неврастении в России в зависимости от источника составляет от 1,5 до 5%.
К врачам по поводу астении обращаются 14-65 % пациентов.
Но есть мнения, что больных неврастенией процентов 90%.



Каковы симптомы неврастении


Основными жалобами являются «нечеловеческая» усталость, повышенная возбудимость и раздражительность.

Может сопровождаться головной болью, головокружениями, шумом и звоном в ушах, погодозависимостью (метеолабильностью), ухудшением самочувствия в транспорте, слезливостью, головной болью, дрожанием в пальцах вытянутых вперед рук и в веках закрытых глаз, повышенной чувствительностью к различным раздражителям: холоду, жаре, резким звукам, громким звукам, просто звукам, яркому свету, резким запахам, быстрому передвижению людей, многолюдным сборищам.

Нарушается цикл «сон - бодрствование».
Почти весь день больные испытывают сонливость.
Всю первую половину дня они подавленны, раздражительны, всем недовольны.
Лишь во второй половине дня самочувствие несколько улучшается.
Вечером больные долго не засыпают, дремоту может оборвать любой посторонний звук.
Сон тревожный с пробуждением и множеством сновидений, содержанием которых становятся дневные заботы.
Просыпаются больные либо слишком рано, либо поздно; с чувством разбитости.

Центральная нервная система оказывает регулирующее действие на работу всех внутренних органов. Поэтому нарушения ее функций могут приводить к расстройству функций любых органов.

Таким образом неврастения может стать причиной неврозов внутренних органов. Под этим понимается нарушения функций органов, не обусловленные каким-либо органическим нарушением.

Именно таким образом появляются нарушения в функциях вегетативной нервной системы, появляются потливость, боли в области сердца, учащенное сердцебиение, тошнота, снижение аппетита, нарушение функции кишечника, учащенные позывы на мочеиспускание, нарушение половых функций.



Что же при этом происходит?


Нервные клетки, составляющие головной мозг, не соединяются между собой как провода электронной аппаратуре. Между ними находится межклеточное вещество. В момент возбуждения активная клетка выбрасывает в это межклеточное вещество специальные вещества – нейромедиаторы. В зависимости от этих веществ соседние клетки тоже возбуждаются или наоборот, расслабляются. Так возникает импульс от одной клетки к другой. Чтобы импульс завершился, клетки должны поглотить нейромедиаторы из межклеточного вещества. Но поглотить их полностью невозможно и часть нейроведиаторов «застревает» в межклеточном веществе, вызывая «помехи» в работе мозговых клеток. Со временем эти рассеянные нейромедиаторы удаляются из межклеточного вещества внутренними механизмами обмена веществ. Однако, чтобы восполнить эти «утекшие» нейромедиаторы, клетки должны их синтезировать снова.

Таким образом, в мозгу постоянно происходят два сбалансированных процесса: загрязнение окружающей нервные клетки среды и синтез израсходованных веществ.

Пока работа мозга происходит в «расчетном» режиме, эти два процесса текут плавно и непрерывно. Но как только нагрузка на мозг многократно возрастает, скорость течения этих процессов оказывается недостаточной. Межклеточное вещество не успевает очищаться, отработанные нейромедиаторы накапливаются и вызывают ложные срабатывания в цепочках нейронов.
Так возникают ошибки в работе мозга. С другой стороны «полезные» сигналы начинают прерываться, т.к. в какой-то клетке цепочки в нужный момент может не оказаться необходимых нейромедиаторов.

В итоге человек делает не то, не так и не вовремя. Возникают трудности с выполнением работы, ненормальности в работе всего организма и все прочие описанные выше проблемы.



Лечение


Есть очень хорошая новость! Неврастения лечится! И лечится успешно. Ведь при ней нет необратимых изменений в органах.
Причем методы лечения на ранних стадиях представляют собой отдых и здоровый образ жизни.


Необычным образом помогает пение про себя детских песенок. Например, во время прогулки, чтобы отогнать мысли о работе, я вспоминаю про себя: «Вместе весело шагать по просторам, по просторам…» И самочувствие постепенно улучшается. Аналогичный эффект имеют и другие положительно настроенные песни.

В общем прав автор строк:
«И тот, кто с песней по жизни шагает,
тот никогда и нигде не пропадет!»

Не следует откладывать излечение усталости и доводить себя до конечной стадии нервного расстройства.

Чем раньше вы обратите внимание на то, как вы реагируете на окружающих, на возникающие проблемы, чем раньше вы заметите неладное, — тем легче и быстрее сможете остановить развитие неврастении.

При начальных признаках неврастении достаточно упорядочения режима труда, отдыха и сна.

В идеале следует взять небольшой отпуск.

При повышенной раздражительности, вспыльчивости и несдержанности назначают настойку валерианы, ландыша, транквилизаторы, кроме того, сейчас существует большое разнообразие антистрессовых препаратов.

Из физиотерапевтических процедур — теплые общие или солено-хвойные ванны, ножные ванны перед сном.

При выраженном неврозе истощения рекомендуется посетить психотерапевта и пройти курс психотерапии.

Лечение неврастении третьей стадии должно быть комплексным и наряду с использованием современных нейротропных средств включать в себя все формы психотерапии в соответствующем заведении.

Как медикаментозное лечение, так и психотерапия должны быть строго индивидуализированными и основываться не только на клинической форме невроза, но и на стадии заболевания и личностных особенностях.

Но лечение в любом случае начинается с полноценного отдыха, прекращения умственной работы, назначения общеукрепляющей терапии и длительного сна.

Теперь, обладая минимумом знаний о причинах возникновении неврастении, Вы сможете уберечь себя от этой болезни.

Но она - не единственная, которая подстерегает пользователя компьютера...

Таких болезней много...


Вадим Поспелов




LI 7.05.22 beta

Хотела процитировать этот пост, но не получилось...

Огромное спасибо Nicolle_K и Roni22.


Вся в слезах от смеха)))




Трактор мчался по полю, слегка попахивая...

Летом мы с пацанами ходили в поход с ночевкой, и с собой взяли только
необходимое: картошку, палатку и Марию Ивановну.

Умер М.Ю.Лермонтов на Кавказе, но любил он его не поэтому!

Плюшкин навалил у себя в углу целую кучу и каждый день туда подкладывал.

Ленский вышел на дуэль в панталонах. Они разошлись и раздался выстрел.

Дантес не стоил выеденного яйца Пушкина.

Во двор въехали две лошади. Это были сыновья Тараса Бульбы.

Онегину нравился Байрон, поэтому он и повесил его над кроватью.

Герасим поставил на пол блюдечко, и стал тыкать в него мордочкой.

У Онегина было тяжело внутри, и он пришел к Татьяне облегчиться.

Андрей Болконский часто ездил поглядеть тот дуб, на который он был похож как
две капли воды.

Лермонтов родился у бабушки в деревне, когда его родители жили в Петербурге.


Чацкий вышел через задний проход и подпёрнул дверь палкой.

Герасим налил Муме щей.

Бедная Лиза рвала цветы и этим кормила свою мать.

Хлестаков сел в бричку и крикнул: "Гони, голубчик, в аэропорт!"

Отец Чацкого умер в детстве.

Пьер был светский человек и поэтому мочился духами.

Под старость лет его приковало к постели раком.

Вдруг Герман услыхал скрип рессор. Это была старая княгиня.

Кабаниха нащупала у Катерины мягкое место и каждый день давила на него.

У Ростовых было три дочери: Hаташа, Соня и Hиколай.

Тарас сел на коня. Конь согнулся, а потом засмеялся.

Душа Татьяны полна любви и ждёт не дождётся, как бы обдать ею кого-нибудь.

Шел полк французов и кутузов.

Онегин был богатый человек: по утрам он сидел в уборной, а потом ехал в
цирк.

Петр Первый соскочил с пьедестала и побежал за Евгением, громко цокая
копытами.

Нос Гоголя наполнен глубочайшим содержанием.

Глухонемой Герасим не любил сплетен и говорил только правду.

Тургенева не удовлетворяют ни отцы, ни дети.

Такие девушки, как Ольга, уже давно надоели Онегину, да и Пушкину тоже.

С Михаилом Юрьевичем Лермонтовым я познакомилась в детском саду.

Герасим ел за четверых, а работал один.

Печорин похитил Бэлу в порыве чувств и хотел через ее любовь приблизиться к
народу. Hо ему это не удалось. Hе удалось ему это и с Максимом Максимычем.

Базаров любил разных насекомых и делал им прививки.

Пугачев пожаловал шубу и лошадь со своего плеча.

У Чичикова много положительных черт: он всегда выбрит и пахнет.

Базаров умер молодым человеком и сбыча его мечт не произошла.

Пугачев помогал Гриневу не только в работе, но и в любви к Маше.

Шелковистые, белокурые локоны выбивались из под её кружевного фартука.

Сыновья приехали к Тарасу и стали с ним знакомиться.

Чичиков ехал в карете с поднятым задом.

По дороге в Богучарово Андрей Болконский, как старый дуб, расцвел и
зазеленел.

Фамусов осуждает свою дочь за то, что Софья с самого утра и уже с мужчиной.

Таким образом, Печорин овладел Бэлой, а Казбич - Каракезом.

Наташа была истинно русской натурой, очень любила природу и часто ходила на
двор.

Герасим бросил Татьяну и связался с Муму.

Грушницкий тщательно целил в лоб, пуля оцарапала колено.

Поэты XIX века были легкоранимыми людьми: их часто убивали на дуэлях.

Здесь он впервые узнал разговорную русскую речь от няни Арины Родионовны.

Во время второго акта Софьи и Молчалина у них под лестницей сидел Чацкий.

Первые успехи Пьера Безухова в любви были плохие - он сразу женился.

В результате из Тихона вырос не мужчина, а самый настоящий овца.

Язык у Базарова был тупой, но потом заострился в спорах.

Мне нравится то, что с таким талантом Пушкин не побоялся стать народным
поэтом.

Троекуров был хотя не глуп, но немного с приветом.

Чацкий был очень умный, а от ума все горе.

Так как Печорин - человек лишний, то и писать о нем - лишняя трата времени.

Кирсанов сидел в кустах, но все, что не надо, видел.

Сначала Татьяна горячо любила Онегина, а он её в глаза не видел. Hо когда
она похолодела, Евгений решил начать всё снова. Было поздно.

Костёр замёрз и угли закоченели.

Чацкий был самодостаточен. Об том говорит, хотя бы, отсутствие у него детей.


Председатель так взял доярок за живое, что надой молока сразу увеличился.

По двору гуляли куры, утки и прочая домашняя утварь...

Денис Давыдов повернулся к женщинам задом и выстрелил два раза.

Славяне были вольнолюбивым народом. Их часто угоняли в рабство, но и там они
не работали...

Полководцы - смелые люди, они готовы рисковать жизнью других людей.

Когда русские дружинники вышли на поле битвы, из-за кургана выскочило
монголо-татарское иго.

Герасим пожалел Му-му, поэтому он решил ее накормить, а потом топить.

Когда я прочитал роман Горького "Мать", то сам захотел стать матерью.

На поле раздавались стоны раненых и мертвых.

В лесу стоял необычайный аромат, и я тоже остановился постоять.

Онегин ехал к своему умирающему дяде, приезжает и говорит: Скажи-ка, дядя,
ведь недаром, Москва, спаленная пожаром....

Князю Олегу предсказали, что он умрет от змеи, которая вылезет из его
черепа.

Родители Ильи Муромца были простыми колхозниками.

Летать на костылях непросто, но он научился.

Декабристы накопили большую потенцию и излили ее на Сенатскую площадь.

И тут боец вспомнил, что в кармане у него винтовка!

"Хоть одним глазком взгляну на Париж..." - мечтал Кутузов.

Армия бежала, а впереди бежал Hаполеон, теряя свое величие и ЧЕСТЬ
поминутно.

Наташа Ростова хотела что-то сказать, но открывшаяся дверь закрыла ей рот.

Пьер Безухов носил панталоны с высоким жабо.

Раскольников проснулся и сладко потянулся за топором. Hа полу лежал и еле
дышал труп, рядом сидела жена трупа, а брат трупа лежал в другой комнате без
сознания.

На берегу реки доярка доила корову, а в воде отражалось все наоборот.

Графиня ехала в карете с приподнятым, сложенным в гармошку задом.

Старуха Изергиль была гордая и неприступная как танкист.

Анна Каренина не нашла ни одного настоящего мужчины и потому легла под
поезд.

В горницу вошел негр, румяный с мороза.

Папа Карло вырубил Буратино.

Лягушки скакали парами в сторону болота, где кончали самоубийством.

Стихотворение написано в рифму, что нередко наблюдается у поэта.

Из произведений Hекрасова крестьяне узнали, как им плохо живется...

Старый князь Болконский не хотел свадьбы сына с Hаташей Ростовой и дал ему
год условно.

Кирбальмандынтурбинкасы Баршидович - так ласково называют своего учителя
жители села Бешмаркантыгданбай. Пожелаем им удачи в том нелегком деле!!!

Суворов был настоящим мужчиной и спал с простыми солдатами.

Пушкин был чувствителен во многих местах.

Сзади у поросят находится кудрявый хвостик, по которому их отличают от
других домашних животных.

Из контрольной по истории вычислительной техники: "В XXXX году Лейбниц
изобрел такую машину, которая совместно с Hьютоном могла только
суммировать."

"Творчеству Гоголя была характерна тройственность. Одной ногой он стоял в
прошлом, другой вступал в будущее, а между ног у него была жуткая
действительность.

Плотность населения Австралии составляет 4 квадратных человека на один метр.


На переднем плане начинается тропинка. Hа заднем плане тропинка
продолжается.

Великий русский художник Левитан родился в бедной еврейской семье.

Из всех женских прелестей у Марии Болконской были только глаза.

Анна сошлась с Вронским совсем новым, неприемлемым для страны способом

Мальчик в лодке быстро греб коромыслами.

Не думаю, не жалуюсь, не спорю.
Не сплю.
Не рвусь
ни к солнцу, ни к луне, ни к морю,
Ни к кораблю.

Не чувствую, как в этих стенах жарко,
Как зелено в саду.
Давно желанного и жданного подарка
Не жду.

Не радует ни утро, ни трамвая
Звенящий бег.
Живу, не видя дня, позабывая
Число и век.

На, кажется, надрезанном канате
Я - маленький плясун.
Я - тень от чьей-то тени. Я - лунатик
Двух темных лун.


Марина Цветаева