Ходим, бегаем, стоим, танцуем, обнимаемся и т.д. – все это благодаря тому, что у нас есть суставы.

Одни из них работают шарнирами, другие амортизаторами, третьи – рычагами.

И большой коленный сустав, и маленький сустав мизинца решают сложнейшие задачи: они удерживают кости близко друг от друга, чтобы движения были скоординированы, и они же обеспечивают плавное скольжение костей, чтобы движения давались нам легко. Ни много, ни мало – 187 суставов обеспечивают свободу движений нашему телу, а ограничивают – более 100 болезней.
         Болезни суставов – одна из самых актуальных тем современной медицины, поражают свыше 10% трудоспособного населения и более 30% людей старше 50 лет.

Проблемы со здоровьем, в частности, с опорно-двигательным аппаратом могут случиться у каждого...
Правда жизни такова, что 80% населения уже имеют проблемы с позвоночником. Большинство из них даже не подозревает о назревающих проблемах.
Еще одна печаль в том, что в последнее время болезни позвоночника сильно помолодели. Теперь их признаки встречаются даже у подростков и молодых людей.

Коварство самого распространенного заболевания позвоночника на сегодня в том, что до поры до времени он может никак не проявлять себя.  Мы не обращаем внимания и никак не соотносим с этой болячкой такие симптомы как:

•     частые головные боли, головокружения, даже тревожные состояния могут быть симптомом остеохондроза;
•     ухудшения слуха и зрения;
•     ухудшение памяти;
•     боль в шее;
•     боль в грудной клетке, пояснице или области лопаток;
•     онемение рук и ног;
•     боль при ходьбе и наклонах, отдающаяся в пах и ноги;
•     затрудненность дыхания;
•     проблемы с желчным пузырем, печенью, кишечником, почками;
•     снижение половой силы;
•     дисбаланс артериального давления (повышенное или пониженное);
•     общая слабость или ухудшение самочувствия к концу дня.

А ведь каждый из этих симптомов может сигнализировать о развитии остеохондроза! Кроме того, проблемы с печенью, поджелудочной железой, желудком, боли в сердце, ухудшенная потенция – все это тоже замаскированные проявления остеохондроза! И только от вас будет зависеть, как будет дальше развиваться это заболевание – прогрессировать, или вы вовремя сможете его затормозить и вернуть здоровье позвоночнику.

Для начала предлагаю Вам пройти тест, чтобы оценить состояние своих суставов. 

► Тест №1. Приседания.
Сделайте несколько приседаний. Если при опускании вниз вы слышите хруст в коленных суставах, вероятнее всего, у вас начинается артроз.

► Тест №2. Соединяем руки за спиной по диагонали
Поднимите правую руку вверх, а левую опустите вниз. Заведите руки за спину и согните в локтях. Тянитесь ладонями навстречу друг другу, пытаясь соединить их. Потом поменяйте руки: левая вверху, правая внизу.

► Тест №3.  Или вот вам другой тест. Встаньте и попробуйте наклониться вперед.
Если вы достали ладонями до пола, не сгибая коленей, то вы молодцы.
Если вы не можете дотянуться до пола, надо срочно заняться собой!

► Тест №4. Еще один тест, тоже с наклоном. Попробуйте наклониться еще раз.
Если вы можете коснуться животом и грудью своих бедер, то поздравляю.
Если нет - надо срочно заняться собой!

Если у вас не получилось соединить руки за спиной хотя бы в одном из положений – есть проблемы с плечевыми суставами, нужно начинать работать.

Проблемы с суставами есть у 4-х из 5 людей, не переживайте, эти проблемы исцеляемы.
И сегодня вашему вниманию предлагается тренинг по укреплению костей, восстановлению суставов, избавлению от артритов и артрозов от Алексея Маматова.

Тренинг по восстановлению суставов и костей

Врач-невролог, мануальный терапевт и остеопат Алексей Маматов несколько лет заведовал отделением мануальной терапии. За годы практики он помог избавиться от проблем с позвоночником и суставами огромному количеству пациентов. Многих обучил тому, как самостоятельно, в домашних условиях, справляться с подобными проблемами  позвоночника и суставов.

И далее...

2-хдневный экспресс-тренинг «Оздоровление суставов и костей»

Ломит кости, болят суставы, замучил артроз и ревматизм…
Всем нам,в той или иной степени, знакомы эти термины. Многие,даже относительно молодые,на собственной шкуре почувствовали всю "прелесть" этих словосочетаний.
Если Вам не понаслышке знакомы эти проблемы, Вам просто необходимо просмотреть этот экспресс-тренинг

В программе экспресс-тренинга:

• Как убрать застарелый артроз или артропатию.
• Как исцелить больное колено или тазобедренный сустав.
• Как избавиться от надоевшего хруста, треска и скрипа суставов.
• Как избавиться от ломоты в костях и суставах на погодные изменения.
• Знахарский способ исцеления суставов ржаным хлебом, нашим национальным продуктом.
• Использование целебных трав при проблемах с костями.
• Травяные ванны для помощи костям.
• Реально ли убрать воспаление суставов и ревматизм.
• Как наши предки обходились без Мумие и при этом заживляли перелом всего за несколько дней.
• Лечение костей свежевыдавленными соками целебных растений.
• Особая внутренняя чистка для помощи костям.
• Реально ли восстановить хрящ? Очень часто ставят диагноз: дефигурация хряща, узурация суставов, и предлагают делать операцию по постановке имплантата.
• Лучшее из опыта деревенских костоправов и моей прабабушки – сильной знахарки.
• Реально ли победить остеопороз.
• Бишофит для победы над болями в суставах.

Экспресс-тренинг по оздоровлению суставов и костей.  День1

Экспресс-тренинг по оздоровлению суставов и костей. День 2

Надеюсь, что этот экспресс-тренинг поможет Вам справиться как с воспалением, так и с дегенеративными процессами в суставах и костях что, в свою очередь, улучшит качество и комфорт Вашей жизни.

Живите без боли!

Помоги себе сам:

Йогатерапия. Комплекс для коррекции зажатой шеи и плечевого пояса

Чтоб суставы не «ржавели». Гимнастика для опорно-двигательного аппарата

Упражнения для поясничного отдела позвоночника