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No início dos tempos da espécie humana, as principais causas de morte eram os ataques das feras, as decorrências do clima, como o frio extremo ou tempestades, e os ferimentos decorrentes de brigas. Essas são as chamadas “causas externas visíveis”. Naquela época, a promessa de existência era muito baixa. Com o domínio do fogo, a utilização de ferramentas e o decorrente desenvolvimento, diversas destas adversidades foram dominadas pelo homem.
A perspectiva e a qualidade de existência aumentaram. Seguiu-se o progresso. Melhores condições de higiene e saneamento, mais recursos para a criação e a conservação de alimentos, além do desenvolvimento de algumas ferramentas, fizeram a espécie humana domar o mundo a sua volta, mesmo aquelas “ameaças invisíveis”. Contudo, progressivamente, as principais causas de doença e morte passaram a ser qualquer coisa bem como produzido pelo próprio homem.
O hábitos de vida do mundo moderno expôs o homem a uma vida sedentária, uma dieta inadequada, excesso de bebidas alcoólicas e consumo do tabaco em níveis nunca antes vistos. Sendo este último, isoladamente, o superior agente causador de doença, na atualidade. Hoje, essas são as principais causas de doença e morte. São as chamadas “causas auto-infligidas”- aqueles agentes aos quais o respectivo homem, pelo teu livre-arbítrio, decide se apresentar ou ingerir. A inteligência do homem e a sua know-how de criar tecnologia dominaram as causas de doença e morte no passado. Nesta ocasião, é essa mesma capacidade que necessita ser utilizada para compreender que é o estilo de vida pelo qual optou viver que o prejudica. Elaborar ações educativas e preventivas, visando alterar esse estilo de vida é fundamental por esse instante de desenvolvimento da humanidade.
Casamento, férias na praia, festividade. A data está se aproximando e você ainda não conseguiu eliminar todos aqueles quilinhos extras para surgir ao sonhado corpinho. O que você faz? Apela para a dieta milagrosa que “não imagino quem” fez e deu certo, e que promete fazer você emagrecer rapidamente. O problema é que, perto com o peso, a maioria dessas dietas milagrosas assim como diminui do cardápio numerosos nutrientes interessantes pro organismo.
E também oferecem riscos à saúde, não ajudam na reeducação alimentar, e logo que você acaba a dieta neste momento começa a ganhar peso outra vez. Veja abaixo as 10 dietas milagrosas mais perigosas e seus riscos. Bem como conhecida como dieta frutariana, ela permite ingerir apenas frutas durante o dia - outras variações permitem chás sem açúcar ou adoçante. Exclui vários nutrientes da alimentação - principlamente proteínas e gorduras. O ator Ashton Kutcher experimentou a dieta da fruta como divisão da preparação pra interpretar Steve Jobs no cinema (o fundador da Apple seguiu uma dieta à apoio de frutas na juventude).
Ashton foi parar no hospital, com sérios problemas no pâncreas, causados pela dieta. Bem como conhecida no Brasil por Dieta da Limonada, a Dieta Master Cleanse é muito conhecida nos EUA, onde é utilizada por diversas celebridades hollywoodianas. Ela promete desintoxicar e “purificar” o corpo humano, levando a uma rápida perda de peso. São 10 dias tomando uma mistura de água, suco de limão, pimenta caiena e xarope de bordo (maple syrup).
Uma Dieta de Sopa Para Emagrecer Rápido Dá certo? A Dieta da Sopa de Repolho Emagrece Mesmo? Além da baixíssima quantidade de calorias, a dieta Master Cleanse é perigosa pelo teu grande teor ácido, que pode vir a causar gastrite ou até mesmo uma úlcera. Sem discursar, é claro, da inexistência de muitos nutrientes importantes ao organismo: carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais.
Uma das “dietas milagrosas” mais conhecidas e divulgadas na mídia, a Dieta da Proteína restringe drasticamente o consumo de carboidratos, privilegiando em seu território as proteínas e gorduras. É permitido o consumo de laticínios, carne, ovos e outras saladas. Outra fonte de proteína encorajada pela dieta é o Whey protein, na condição de um shake feito com leite desnatado. Apesar de perder calorias, a dieta da proteína é controversa. Mau hálito, constipação intestinal (pouca quantidade de fibras na dieta) e dores de cabeça são as principais reclamações de quem escolhe acompanhar essa dieta. Devido ao grande consumo de gorduras, há bem como o traço de um acrescentamento nos níveis de colesterol.
A grande quantidade de proteínas na dieta sobrecarrega os rins, portanto quem tem histórico de dificuldades renais precisa evitá-la. Você poderá ingerir de tudo nessa dieta, todavia as calorias não necessitam passar de 600 por dia. Quer dizer, menos da metade do recomendado pra um adulto. A dieta prega que você não coma nada desde a noite de sexta-feira até a manhã de domingo, tal como eram feitos os jejuns da Bíblia. Além do perigo óbvio de ficar muitas horas sem se alimentar, o consumo baixíssimo de calorias no decorrer da semana torna a dieta muito arriscada pra saúde. Uma variação da Dieta da Proteína, a Dieta da USP Original (ou mesmo a convencional Dieta da USP) bem como restringe o consumo de carboidratos, estimulando o consumo de proteínas magras.
Em alguns dias é permitido comer umas bolachinhas cream cracker no café da manhã, contudo no geral assim como é uma das dietas milagrosas radicais. O primeiro dia da dieta consiste essencialmente numa xícara de café e dois ovos, e a expectativa de emagrecimento é tentadora: até 14 kg em 14 dias. No entanto, trata-se de uma das dietas mais perigosas pra saúde, por ser muito radical e conter poucas calorias.
Apesar do nome, a escola nega a autoria da dieta e assim como desencoraja teu uso. Quatorze potinhos de comida de neném por dia. Sim, acredite se quiser, contudo há quem siga a Dieta da Papinha de Neném (dizem as más línguas que a Jennifer Aniston e a Gwyneth Paltrow são adeptas). Após ter resistido bravamente o dia todo a tanta comidinha amassada, a dieta permite que você jante geralmente se quiser. Porém é claro que nesse geralmente estão inclusas as expressões “bom senso” e “moderação”. Como o número de calorias é miúdo, você até emagrece, mas assim como não consegue fazer a dieta por bastante tempo.
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