Эта медитация-визуализация полезна при плохом самочувствии. Позволяя напитаться стихиями, мы заряжаем себя ими, их силой, и улучшаем самочувствие. Из личного опыта, она очень продуктивна в транзитные сезоны метеочувствительным людям, когда зима и лето никак не могут поделить территорию и погода меняется каждый день, а то и час, от холода до жары и обратно. 

Итак. Расположитесь в удобную позу тела. Дышите глубоко и медленно, пока ваш разум не успокоиться. Представьте, например, что вы пребываете в поле и грядет гроза. Вы стоите босыми ногами на земле, и чувствуете как почва под ними ходит ходуном. Когда вы укоренились, поднялся сильный ветер и пронизывает вас, пробирает насквозь, волосы разметает в разные стороны. И вот начала сверкать молния. Она отражается в ваших глазах, бьет в землю, на которой вы стоите. И начался сильнейший ливень, в мгновение вы промокли до нитки. Визуализировать вы можете как угодно, главная задача в том, чтобы вы прочувствовали, продышали внутри всеми стихиями. Дышите ими, вбирайте их силу в себя. Чувствуйте их в себе. 

Земля – здоровье тела. 

Воздух – здоровье мысли. 

Огонь (Молния) – здоровье энергии. 

Вода – эмоциональное здоровье. 

Здоровья вам, дорогие друзья. 

© Идрия Солнц.

#sunsroad_статья #sunsroad_энергия #sunsroad_практика #медитация #визуализация #стихии